اعلان اسماء المشتراكات بمسابقه ملكه الرشاقه وغلق باب الاشتراك

ايه ان شاء الله راح اشد حيلي
وبتشوفون ان ماصرت الاولى بعدين، ياااااارب

أنا الشوق;6672799:
مسا الخييييييير
اخباركم ايه يا رشيقات؟؟؟
وحشتوني :sad: يعني الحين اذا انا هني محد يسولف واذا اغيب تطلع السوالف كلها

المهم، انا هاليومين كنت فاشله بدرجة كبيره
امس تغديت في كنتاكي مع بنت عمتي، بس عشا ماتعشيت وطبعا مافطرت
وسويت رياضة على جهازي اليديد لمدة 20 دقيقه لانه صج متعب
ادعوا لي اتعود عليه بسرعه واوصل ساعة وساعتين

واليوم كان يوم مفتوح
فماله داعي اقول وش كلت خخخخخخخ بس الحين بروح اتمرن

ونشوفكم قريبا

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

يالله صحة وهنا :21_93:

بس المهم تواضبي على الرياضة ومبروك الجهاز اليديد عقب ما تنزلي عليه كل أسبوع 5 كيلو إن شاء الله :21_177::21_177:

شدي الهمة وقولي الله ...:21_8:

:9_33::Zd_bye_3::9_33:

بلييييييييييييييييز فضي بريدك عشان نسجل:)

توفي نودي لا يمكنه استقبال رسائل خاصة جديدة لأن صندوق رسائله ممتلئ. يجب أن يقوم أولاً بحذف بعض الرسائل الغير ضرورية لإفساح المجال أمام المزيد من الرسائل الجديدة

........................

بريدك ممتليء يائمر......واحنا نبغى نسجل لاتروح علينا:)

انا معك ياتوفي خطوه بخطوه نحو الرشاقه
سجلي اسمي
بس الرسائل عندك ممتلئه

هااي بناات اخبااركم ......وانا بعد لاتنسييني اختي توفي نودي معااكم نكمل المشواار؟.......

وانا من راايكم بناات وخصوصاا هالاسبوع خلوها مثل مااقالت اختي رونق الرووح جزالها الله الف خيرر الجمعه والسبت لانه هالاسبوع خبصنا شوي وابي الحق انزل اللي زدته ماادري كم بس عندي احسااس هههههههه والدوره بعد جاتني اكييد زدت شوي:ss:.....والرااي اخيراا لاختي توفي نودي:).

"<<<<<<<ماادري شااقول بعد بس يله دعوااتي للجمييع موفقيين ان شاء الله

alawe;6675520:
هااي بناات اخبااركم ......وانا بعد لاتنسييني اختي توفي نودي معااكم نكمل المشواار؟.......

وانا من راايكم بناات وخصوصاا هالاسبوع خلوها مثل مااقالت اختي رونق الرووح جزالها الله الف خيرر الجمعه والسبت لانه هالاسبوع خبصنا شوي وابي الحق انزل اللي زدته ماادري كم بس عندي احسااس هههههههه والدوره بعد جاتني اكييد زدت شوي:ss:.....والرااي اخيراا لاختي توفي نودي:).

"<<<<<<<ماادري شااقول بعد بس يله دعوااتي للجمييع موفقيين ان شاء الله

:9_28:السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته :9_28:

أختي alawe

إذا عصر البرسيم وأضيف إليه السكر وداومت المصابة علي تناوله فانه يفيد في إدرار الطمث بعد توقفه . .
* كذلك يفيد عصير الجرجير في إدرار دم الحيض ويؤخذ ذلك بمعدل ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم مع الماء أو الحليب . ويستخدم مغلي مستحلب الينسون في إدرار الطمث ، ويعمل المستحلب بغلي ملعقة صغيرة من بذورا لينسون في فنجان ماء ساخن ويشرب منه فنجان ساخن في اليوم مع المداومة علي ذلك . . كذلك فان مغلي ورق العنب اليابس المحلي بعسل النحل إذا اخذ منه بمعدل فنجان بعد كل طعام فانه نافع لإدرار الطمث . .
:88774:
حتى اليوم فإن سبب أعراض ما قبل الطمث وكيفية السيطرة عليها غير معروفة. وإن مساعدة من يعانين هذه الأعراض تكون بنصحهن بتناول الغذاء الجيد وممارسة التمارين الرياضية وتناول الفيتامينات والمعادن. :21_8:
:21_92: يزداد حبك للطعام وخاصة الخبز والرز والشعيرية والفطائر والشوكولاته. وربما يكون هذا دليلا على انخفاض سكر الدم. وعليك تحسين التوازن الغذائي في جسمك بتناول الخضار والفاكهة والبقول والعدس ومنتجات الحبوب بنخالتها مثل الخبز الأسمر والرز الأسمر. :essen:

وأهم شيء عزيزتي alawe أن تداومي على الرياضة حتى تستطيعين تخفيف الوزن :21_201:

:9_33::87457::9_33:

رونق الروح;6677870:
:9_28:السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته :9_28:

أختي alawe

إذا عصر البرسيم وأضيف إليه السكر وداومت المصابة علي تناوله فانه يفيد في إدرار الطمث بعد توقفه . .
* كذلك يفيد عصير الجرجير في إدرار دم الحيض ويؤخذ ذلك بمعدل ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم مع الماء أو الحليب . ويستخدم مغلي مستحلب الينسون في إدرار الطمث ، ويعمل المستحلب بغلي ملعقة صغيرة من بذورا لينسون في فنجان ماء ساخن ويشرب منه فنجان ساخن في اليوم مع المداومة علي ذلك . . كذلك فان مغلي ورق العنب اليابس المحلي بعسل النحل إذا اخذ منه بمعدل فنجان بعد كل طعام فانه نافع لإدرار الطمث . .
:88774:
حتى اليوم فإن سبب أعراض ما قبل الطمث وكيفية السيطرة عليها غير معروفة. وإن مساعدة من يعانين هذه الأعراض تكون بنصحهن بتناول الغذاء الجيد وممارسة التمارين الرياضية وتناول الفيتامينات والمعادن. :21_8:
:21_92: يزداد حبك للطعام وخاصة الخبز والرز والشعيرية والفطائر والشوكولاته. وربما يكون هذا دليلا على انخفاض سكر الدم. وعليك تحسين التوازن الغذائي في جسمك بتناول الخضار والفاكهة والبقول والعدس ومنتجات الحبوب بنخالتها مثل الخبز الأسمر والرز الأسمر. :essen:

وأهم شيء عزيزتي alawe أن تداومي على الرياضة حتى تستطيعين تخفيف الوزن :21_201:

:9_33::87457::9_33:

جزااكي الله الف خير عزيزتي على المعلوماات .........اي والله صج كلامج انا ملااحظه اقول شفييني كلت كلي للي قلتي عليه:D هههههههههه مع اني صاارلي فتره طويله مااكلت معكروونه وشكولاته بس كل هااي من الدوره حسبي الله على بلييسها؟؟؟؟:D


هههههههههههههههههه لا ان شاء الله بحااول اسوي ريااضه بس لاني عن الوالده صعبه شوي بس ان شاء الله باجر ببدى وان شاء الله اكوون بعد خلصت من هالدوره سوتلي مشكله وافتحت شهييتي على الاخر ههههههههههالحرماان وماايسوي هههههههه

مشككوره حبيبتي ووفقك الله ......وموفقيين ان شاء الله جميعا

alawe;6679039:

جزااكي الله الف خير عزيزتي على المعلوماات .........اي والله صج كلامج انا ملااحظه اقول شفييني كلت كلي للي قلتي عليه:D هههههههههه مع اني صاارلي فتره طويله مااكلت معكروونه وشكولاته بس كل هااي من الدوره حسبي الله على بلييسها؟؟؟؟:D


هههههههههههههههههه لا ان شاء الله بحااول اسوي ريااضه بس لاني عن الوالده صعبه شوي بس ان شاء الله باجر ببدى وان شاء الله اكوون بعد خلصت من هالدوره سوتلي مشكله وافتحت شهييتي على الاخر ههههههههههالحرماان وماايسوي هههههههه

مشككوره حبيبتي ووفقك الله ......وموفقيين ان شاء الله جميعا

b

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

حبيبتي لازم ومن كل بد إنوا تنزلين من وزنك على الأقل 8كيلو:21_8:
نفسي أشوفك إنتقلت المرحلة الثانية إلى مجموعة الياسمين :sm240:

لهيك حبيبتي حافظي على الرياضة وإبتعدي على كل ما يأخرك ولك التوفيق يا عمري :SOFA:

:9_33::87457::9_33:

السلام عليكم

ازيكوااااااااااااا بنات
ان اشاء الله تكونوا بخييييييير

اليوم صحيت الساعه 10 شربت 2كوب مويه + تفاحه
الغداء
2 بيض + 1توست

ورايحه لدكتور انهارده ادعولىىىىىىىى انحف ولا وحتى كيلو
انا عندى ميزان فى البيت بس خايفه اقف عليه لانصدم خليها عند الدكتور احسن ههههههه

يلا ســـــــــــــلام

مرحبا حبوباتي شخباركم ..

اسمحولي انشغلت عنكم وااااااااااايد بسبب ظروف جاتني و الله ..

المهم مبروك لكل اللي ضعفوا و الفال للبقيه ..

حبايب قلبي انا اليوم شربت شوربه و ماي و كلت تمر بس احس نفسي مو طايقه اكل ..

هلوووووووو ليديز :sa31:
انه يييييت وحشتوني وايد من جم يوم ما كلمتكم :21_140:
خبركم قلت لكم باروح سعوديا اريبيا سامحوني بحرينيات ما رحت طابه :21_133:
المهم بالنسبه عن برنامجي هناك و الله شاقول لكم كل شي اخترب
سندويجات وعفسه وكلت من هارديز و كلت مندي دياي :21_93:
كنت ابي لحم قالو اخر الشهر نص الشهر شوي نفلس و اللحم اغلى ههههه:dd:
بس كان لذيييذ و دسم :21_92:
بالمختصر المفيد كل شي اخترب الظاهر ال200 غرام ارجعو :poster_spam:
اييي صح :ongue:مبروك على روحي المركز الثالث :con1:
عاد فشيله ثالث و 200 غرام :sm179:
عاد انه مصختها ان شاء الله من باجر رجيم مثل خلق الله و طبعا باجر باروح النادي
عشان اصير حلوه و رشيقه حق العيد :21_209:

[COLOR="DarkOrchid"]اخباركم ايه انهارده يارب تكونو تمام وبصحه وعزيمه جمده

اختي الغالي alawe معلش حببتي اسفه ملحقتش ارد عليكي امبارح خطيبي جه ومكنش لسه غيرت ملبسي فاقمت زي المجنونه البس علشان اطلع اسلم عليه وانا عارفه انك قريتي الي انا بعتو لام موديه بس مختيش بالك ولا يهمك




اسفه جدا جدا جدا لكل الي بعتلي ولقه البريد مليان علي العموم انا مسحت البريد وهستسمحكم تبعتولي تاني معلش انا بتقل عليكم ابعوتولي علي الخاص علشان تكون الامور سهله عليه في معرفه مين عاوز يكمل ومين لا



كل بنت تحب تكمل معانا الموسابقه تبعت الي علي الخاص فقط


جميله اوي الاقتراحات بتاعتكم وحسستوني اد ايه انتو قلبكم علي الموسابقه اكتر مني بس في حاجه
كتير اوي اني اسيب يومين كاملين لتسجيل الوزن وعلشان مزعلكمش وارديكم واردي نفسي هحلها انشاء الله


الوزن الجاي يوم الثلاثاء في معادنا عادي انشاء الله


الاسبوع القادم هكتب القوانين بتاعت المرحله الجديده واتمنه من الكل يمشي عليها من غير زعل


[COLOR="Red"]الي مش هتبعت ليه علي الخاص رغبتها انها تكمل في الدوره الجديده تبقه مشعوزة تكمل مش هاخد من اي وحده طلبه تكمل علي الصفحه الي عاديه الخاص فقط[/COLOR][/COLOR]

انا مش هكون موجوده لحد يوم الثلاثاء انشاء الله مسفره شرم الشيخ وهقبلك يوم الاربعاء صباحا علشان النتيجه انشاء الله اتمنه ليكم كل خير واشفكم علي خير ويارب و اشوف نتايج حلوه اوي الاسبوع ده زي الاسبوع الي فات


وبالنسبه الي نتيجه الياسمين كده بقت نهائيه مبروك لعطر المركز الثاني و رونق المركز الثالث

شخباركم بنات رشيقات عن قريب:Y_hi_3:

صار لي يومين ابغي ادخل المنتدى ما يصير:mad2::mad2:

مواقع ثانيه تفتح الا اهووو:dontknow::dontknow:


وحشتوني واااااااااااااايد واااااااايد

ايه يا توتو شرم الشيخ حته وحده :poster_vt::poster_vt:
ان شاء الله تنبسطي بالرحله


بحرينيه.com
شلون ما يخترب الرجيم بييييييييه عفستي تعفس :durr::durr::durr:
تصدقين يوم قلتي بتروحين السعوديه وطابا صار خاطري ارووووووح شوقتيني اتصلت لحماتي عشان نروح ويمكن على اخر الشهر نروح

عيل هارديز ومندي هااااا :dd::dd:

عليج بالعافيه مطرح مايسري يمري :Zd_bye_3:

ايه صح يا بنات نسيت اقولكم

اليوم مبديه في لصيام تطوع الحمد لله قضيت الفرض اللي علي من زمان
بس قلت اصوم من شهر رجب الا اقدر عليه هوه رجيم وهوه تقرب لله

فطرت على كوب شوربة خضار

وعقب ساعتين اكلت تونه معاه حبة طماطم ونصف فلفل اخضر بارد وشويه بقدونس
ونودلز صار خاطري فيه مسويته حق ولدي واكلته عنه خخخخخ
ما بتسحر وبس

هااي بناات اخبااركم ؟؟؟؟؟


توفي نودي عاادي حبيبتي ...انا اصلاا ماانتبههت ههههههه :21_207:وموفقه ان شاء والله انج بتوحشيينا بس يله انبسطي عدل هنااك وتذكرينا:87457::87457::87457:


بحرينه دوت كم ههههههههه:dd::dd: من جد ضحكتييني وانا بعد قاايلتلج المندي هنااك عجييب هههههههههه يله معوضه ان شاء الله احنا مااساافرنا بس خبصنا الدنيا هاليوميين ومع الدوره الحلج مفتووح مثل اللي يقوول

لمااتفك مااحتصك هههههههههههههه:21_21::21_21::dd::dd:

وماايميزني لقب ويين الغيبه عزيزتي اقوول البنت مختفيه:21_181: عوداا حميداا وان شاء صيااماا مقبول ان شاء الله

وضحكتيني ان جي ويااعياالي مااحب ااكلهم اقوول حراام يتم وارجع اكله بس هااي من زماان:dd::dd: هههههههههههه اللحين لالا صرت اصد عن اكلهم :mf_seehearspeak:هههههههه

يله جني هذرت واايد <<<<<<<<الله يستر بس احس اني زدت واايد هههههه الله يستر بس:Zb_sor1: ويله موفقيين ان شاء الله حباايبي

صباخ الخير

ماشاء الله عليكي بحرينيه
بس هارديز ومندي لحم ههههههههه
المفروض 10 كيلو تزيدي
المهم عليكي بالعافيه بس لاتعيدينها هو ماكدس الشحوم علينا غير المشمر والمحمر والمقمر ياقمر
المركز الثالث ههههههههههههههههههههه
هو كلنا ثلاثه يعني ياحلوه الاخير لا تدلعينه قال الثالث
وانا الثاني بس
هههههه ماني قبل الاخير


alaweلاتخبصين زي صاحبتكي واخذ عليكم الاولى وبجداره

خلاص

توفي نودي
رحه لسعيده وموفقه
بس انتبهي لاتفتحي فمك على الاخر وتخربيها


وبالتوفيق

مسا الخير لكل الرشيقات

شخباركم؟؟؟؟؟

بحرينيوووو

والله اول امس كنتي في بالي اقول مايندرى شخبارها، اكيد طايحه في المندي والبخاري هههههههههه بعد هناك كلش مافي اكلات رقيقه خخخخخخ

انزيين ، انا اليوم تغديت كيك ههههههه البارحه مسوية كيك مع عيال اختي
واليوم رجعت من الجامعه واكلت لي قطعه، ماكانت كبيره ولا صغيره
واكلت تفاحه وشربت ماي

والحين راح العب على الجهاز لمدة 20 دقيقه ان شاء الله
ادعوا لي اني اوصل الساعه جرييييب

ووووووبس

ايه صج، عطر الليل وينها؟؟؟ احسها مختفيه
ولا انا يتروى لي :think:

الحمدلله الحمدلله

لعبت على الجهاز لمدة 30 دقيقة حرقت فيها 588 كالوري
والمسافه 9.33 :cool2:
يعني الكيكه احترررقت مسكينه خخخخخخخ

وان شاء الله في الليل بعد اقدر العب لنفس المده او 20 دقيقه على الاقل