المسابقة الأولى للمشاركات في رابطة العصقولات .....نداااء لجميع المشتركات

ام مايد111;6833230:
بنات انا يديده ووزني 48 وطولي 145 بس ابي ازيد10 كيلو ممكن انظم وياكم

حبيبتي وزنج زين ليش تبين تزيدين؟؟؟

هلا بنات رجعتلكم مرة ثانية.....

كله بسبب الحلوة لفة ...الله يخليها لكم :)

ان شاء الله برجعلكم بس بشجعاكم لكني ما رحن انظم اليكم .. وقررت اليوم اوقف الحبوب المسيجور..وان شاء الله في شي ثاني بخبركم عنه بكرة ..كنت اشربه كل يوم 2-3 في اليوم ويزيد في الاسبوع كيلوا واحد ...بس ما ادري اذا متوفر في جميع الدول ..تحياتي

هلا بيك سيدة عمان

شخبارك وينك
اشتقنالك

حنا في انتظار الوصفة:wink:
الا شخبار وزنك وصلتي للي تبينة

اليوم صمت و بعد الأذان ببدأ مشوار الاكل

و الحبوب بشربه الساعه 12 الليل
علشان لو نعست انام بعد اذان الفجر

ام مايد هلا فيج بس الغاليه وزنج حلووو على طولج ليش بغيتي تزييديين؟؟


مايا في رحلة الاحلام حلووه الطحينيه وبعد تعطي حمره ف الخدود


ريمان الهتان نصيحه امشي معاهم بس خلي ف جيبك او شننطتك شوية اكل عشان كل نص ساعه تمشينها تاكلين وماتخسرين شي من وزنك ^____^


بسمه حبيبتي لا تخلين نفسيتك تاثر على وزنك عشان مايخرب الفستان ويطلع حلوو اكلي حتى لوو متوتره اكلي

هلا والله سيدة عمان نورتي الرابطه ونحن بانتظار ووصفتك اللي تمتن ^___^ وتسلمين لانج رجعتي لنا لانه احنا بحاجه لج ولا تقطعينا وطمنينا ان شاء الله زاد وزنك؟؟

كلي تواضع بشرينا عن وزنك زاد والا؟؟


زمورد هلا وغلا وعليكم السلام


كارميلا صووم مقبوول ان شاء الله وكثري اكل بعد المغرب لين السحوور عشان ما تخسرين شي من وزنك ^^

بنات اليوم وززنت والحمدلله ووزني بعده ثابت لين الحين يعني مازاد ولا نقص واذا ينقص ينقص كمن جرام بس :)

هلا خواتي شخباركم



سلام خاص للفة





انا لو مولفة جان ماييت اشارك
ومشكورة عالرسالة يالغالية

بس سامحوني انا ما قدر اشارك كل يوم فنظرا لقلة مشاركاتي عطيت مكاني لحبيبة محبوبها وانا انسحبت

لكن بعد الرسالة اللي استلمتها راح احاول اني ادخل اقرا اخباركم وارد بكلمة ولا كلمتين واشجعكم

هلا بيج يا ام مايد معانا

وصج صج الطحينية تنفخ انا مرت علي فترة لازم بعد الغدة احلي بحلاوة طحينية وفعلا زاد وزني لكن نزل بعدين ومن كم يوم ابي اروح الجمعية عشان اشتري لي لكن انسى

يالله ان شاء الله متابعينكم ونسمع اخبار حلوة باجر يالله نبي حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس

هلا والله غزلان نورتي الرابطه هلا فيج حبيبتي

واهم شي الحماس عشان نمتن والعزيمه ترا بدووونهم ما نوصل لشي

واهم شي ما تقطعيينا

تحياتي لج

هلا لفة ..حبيبتي انا ما زلت40- 41 بس ان شاء الله بشد على نفسي..

سؤال ممكن يقولي الطحينية كيف شكلها ..واما عن الوصفة الي تمتن ..هي مو وصفة هو سن توب عبارة عن وجبة متكاملة ..مثل الانشور ..بس من بدل ان يكون عبارة عن بودرة وانتي تخلطيه مع حليب ...هو يكون جاهز ..واذا حصلت صورته على الانترنت بجيبه ...لان بكرة المفروض اروح اشتريه بس لازم وصفة من الاخصائية لكنها ما موجودة عشان كذا ما بروح لها بكرة ..

على فكرة بنات ..هو الي وزنه زائد يستخدموه على اساس وجبة ويشربوه 3 مرات في اليوم من بدل الوجبات الاساسية ..بس نحن نشربه وناكل الوجبات الاساسية .. وهو حال حال الانشور وانا اشرب بطعم الشكولات وطعمه رهيييييييب.. الاخصائية نصحتني فيه ..والصراحة انا زدت 3 كيلو ..كل اسبوع كيلو واحد.بس لاني بديت كلية توقفت اشربه ..ما كان عندي وقت اروح لحد الاخصائية ..لانها في منطقة ثانية ..اسمه Cambridge Diet

ممكن تروحو تسالوا اي اخصائي تغذية ..وهو يعتمد اذا عندكم في البلد او لا

اعتقد ان موجود في قطر والكويت والامارات ..بس ما متأكدة

كلي تواضع**;6840222:
هلا بيك سيدة عمان

شخبارك وينك
اشتقنالك

حنا في انتظار الوصفة:wink:
الا شخبار وزنك وصلتي للي تبينة

اشتاقتلك العافية حبيبتي ..انا تمام وانتي شخبارج؟

وزني مثل ما هو 40 -41 ..يعني ما بين وبين ..بس الحمدلله على كل حال ..واحاول اني اوصله 44 قبل رمضان ..ان شاء الله ..

بنات رمضان قرب ..يوم تفطرون ادعوا للجميع في الرابطة انهم يمتنون..:21_93:

وحتى الحين ..يوم تصلون ادعوا لا تنسون :sa23:ذ

بقول ليكم ويش اكلت اليوم على الفطور

اول شي اكلت لي 3 رطبات <<<صح الجمع والا فيه غلط ههه
وشربت شوربة
و اكلت سمبوسه 2
و لقيمااات ..... كان مررره لذيييذ من بعد الجوع هههههه
و شربت كاس ونص فيمتووو كنت عطشانه مررره

و ارتحت شوي
واكلت بعدها ايس كريم

و بعديين باستا
واحس الاكل لفوووق

بس ارتاح شوي بشرب الحبوب و برجع اكمل اكل قبل ماانام

السلام عليكم
ت
مرحبا يا بنات

كيفكم ان شاء الله بخير

اممم ما ادري اذا تسمحوا لي ادخل معاكم

انا ما قريت كل الصفحات

بس وربي يا بنات اني اعاني من النحف


طولي 167 ووزني 43

وجدا دا ناقص وزني

وزواج اختي بعد العيد

ومو عارفه وش اسوي

حاولت ادور هنا زيت الحلبه للشرب

بس كل راعيين المحلات قاموا يضحكوا علي

وقالوا ما يصير زيت حلبه هذا ويسكي يصير

المهم

جربت اني اشرب الحلبه بس ما تحملت ريحتها ابدا

اليوم شريت زيت الحلبه للجسم

وبحاول ادهن فيه على الاقل وجهي وصدري


حبيت اقول لكم اني ما اكل لحم
والدجاج ما اكله الا من المطاعم

فقولوا لي وش اسوي

وكيف انظم وجباتي

قؤيت هنا وحده كاتبه اني اكل كل يوم علبة زبادي واحط معاها شوية زيت زيتون وراح يفيد

اتمنى تساعدوني بنات واكون شاكره لكم

هلا يابنوتااات
شخباركم
:D:clap: باركولي زدت كيلو صار وزني 49 الحمد الله واتمنى ماينزل:sad:

سيدة عمان يعطييج العافيه على المعلوومه وان شاء الله اروح ادور عليه عندنا ف الامارات ويارب احصله وان شاء الله وزنج يزيد يارب

كارميلا ياحييج يووم اكلتي وبالعافيه حبيبتي وان شاء الله اوزانا تثبت وتزيد

ام القطاوه مرحبابج معانا ونحن انرحب بكل عصقووله تريد تمتن :) وشدي الهمه ونووعي ف الاكل واكلي الوجبات الاساسيه وشوفي اذا مازاد وزنج خبرينا


زمرد مبروووووووووك الزياده وعقبال الكيلو يارب


كلي تواضع مبرووك وان شاء الله ماراح تخسريينه وراح تزيدينه :)

انا جديدو معكم ممكن انا عمري 23 طولي 1.64 وزني 53 ممكننننننننن

مبين عليكم مجتهدات وانا راح اكون وياكم نبيه يزيد الوزن نيه يزيييييييييييييييد