الي وزنها فوق 100 تدخل للجادات فقط

مساء الخير ياأحلى العرايس,,
أنا صحيت من النوم العصر وشربت كاس ليمون
وشربت حليب قليل الدسم وبس,,
ولا سويت اي رياضه لأن ظهري يعورني من أمس

حلووووووووووووووووووووووووووووو لا اليوم اسعدتوني
انا طبعا اليوم تمام حليب كل ماحسيت بالجوع طبعا منزوع
اما الزبادي مررررررررررررررررره ماقدرت اكلها من كثر مااكلتها
مو قادرة بس لازم اضغط على نفسي عشان ماتعب
ياحبيلكم بس

رؤية خاصة;6478555:

انا من شوي لعبت على الدرج شوي ركبت ونزلت خمس مرات

فديت المتحمسه :groupwave::87457:

ووووووووووووووووووووووووووووووووين دبه ماشفتها اليوم وينها شكلها تاكل

قطرات دافئه;6478165:

مساء الخير ياأحلى العرايس,,
أنا صحيت من النوم العصر وشربت كاس ليمون
وشربت حليب قليل الدسم وبس,,
ولا سويت اي رياضه لأن ظهري يعورني من أمس

سلامتك ياقلبي لما تسوي رياضة شوي شوي اوكي

ام جوري2008;6478863:
سلامتك ياقلبي لما تسوي رياضة شوي شوي اوكي

الله يسلم قلبك يالغاليه ,,
ولله شكلي مصعت عمري,,
قسم مقدر أحرك نفسي,,:ss::ss:
وبجيب لي لزقه يارب انها تنفع,,
ياشين الحماس اللي فوق اللااازم
نتايجه عكسيه ههههههههههه

الحين اكلت علبه زبادي قليل الدسم
وشربت كوب نعناع وبس

:clap:

ام جوري2008;6478855:
ووووووووووووووووووووووووووووووووين دبه ماشفتها اليوم وينها شكلها تاكل

هههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااي

ياحليلك والله

والله انا يابنات تعبت اليوم

ولاقدرت انام من ظهري

عن جد ياشين الحماسه الزايده

واعتذر اني ماقدرت ادخل

برنامجي كان

شربت كاس واحد لبن بس

واحس بدوخه وتعب مو طبيعي لاني امس شربت بس كاسين لبن

واليوم كله كاس

متى تخلص ايام اللبن لاني تعبت مرررررررهـ

الله يعين

ولاسويت رياضه لان جسمي مكسر عقب امس

انشااءلله اليوم اعوض

وادعولي ما اخربط واكل لاني اليوم بغيت اضعف واكل يوم شفت المكرونه

ياااااااااااارب ساعدنااااااااااا كلنا ونحفناااااااااا

دبه بس حلوه;6480409:


واحس بدوخه وتعب مو طبيعي

يارب انشاء الله كالن نضعف و اليوم اخر يوم نشرب حليب ولبن وناكل زبادي انشاءالله يوفقن جميعن ونقدر نكامل

رؤية خاصة;6483399:

اهلين دبة

يا جماعة انا كل ليلة يصيدني هالشي اتعب واجد وادوخ وبصراحة لو ما آكل لي موزة او شي ما اقدر انام قلت يمكن لاني انام متأخرة بعد لانه كل ما تأخرت الساعة زادت الدوخة فيمكن لازم ننام بكير،،، الليلة بنام ما بتأخر في النوم ان شا الله ، ولا باكل الا اللبن والحليب لانه الروب يفتح شهيتي للاكل
وما ادري يمكن لازم ازيد يوم لايام اللبن والروب لانه احس خربطت شوي ولا شرايش ام جوري؟؟

لا تعصبين عليي ام جوري ها غصب عني كان عندي دوخة مو طبيعية :confused:

حتى انا والله خربطت مو بكيفي اليوم الصبح مره مره مره تعبت واكلت خبز وجبن

بس راح اعيد الرجيم بكره وبقاااوم الجوع اعذروني بنات بس غصب عني

دبه بس حلوه;6484828:
حتى انا والله خربطت مو بكيفي اليوم الصبح مره مره مره تعبت واكلت خبز وجبن

بس راح اعيد الرجيم بكره وبقاااوم الجوع اعذروني بنات بس غصب عني

رؤية خاصة;6488268:

اذا بتعيدينه من البداية انا بعد بعيده معاكي اذا سمحت ام جوري لانها قائدتنا

اوكي ياقلبي

ننتظر ردك يا ام جوري فديتك

هلا بالدبدوباات الحلوات,,
ليش قاسين على انفسكم هالشكل؟؟
لأنو مو معقول تقعدين على كاس حليب باليوم؟؟
لازم تخبصين,,,
يابنات الثلاث ايام هذي تشربين كل ماحسيتي بجوع لبن حليب تاكلين زبادي
عادي بس لاتطلعين عنهم,,,
يعني امس اكلت 2زبادي وشربت 4كاسات حليب تقريبا

والحمدلله مالخبطت ماشيه تماام والليله اخر ليله وماراح اعيده لأن الجسم راح يتعب
بكرا اببتدي فواكه بحيل الله,,
ام جوري وينك يالغاليه؟؟

انا بعد اريد اشترك وياكم

الوزن الحالي....................92 كيلو
الطول ..............................164 سم
الهدف الاول ..........................80كيلو

صباحكم ورد,,وفاااكهه يادبدوبااات يااحلى من الورد والفاكهه,,
أنا تصبحت بكاس ليمون وشاي اخضر مع شويه كمون
اليوم اول ايام الفااكهه,,وهـ خلصنا من الحليباات مابغينااا
بعد شوي باكل لي تفاحه ,,
وبس,,

يالله ياحلوات وينكن؟؟ابي اشوف الهمه
واللي يبي يعيدون لايعيدوون,,لأنكم بترهقون عماركم ولا راح تنتهووون من الرجيم
كل يوم بتلخبطون وتقلون بكرا نعيد وبكذا ماراح تكوني جديه
خلاص اللي راح راح ,, وابتدي بجديه ,,
وبصراحه ماشفتكم يارؤيه ودبه خربطتوا كثير !!
حبه موزه ولا شويه خبزه ماتضر ان شاء الله
هههههههههه
المهم بتنحفوون ,,احنا وييين والحين وين؟؟؟
من حلويات ومكابيس لحليب وزبادي!!


يالله ياحبيباااتي بالتوفق للكل.