خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اهم شي ماعاد نبيك يادوبااا
ههههههههههههههههههههه
موتيني ضحك يا ام جووري فديتك
رؤيه حاولي ها الاسبووع تشدين حيلك وتنحفين
قاومي الجوع فديتك
وانشاءالله الي نحفنا ينحفك
ويالله ورينا حماسك
الي وزنها فوق 100 تدخل للجادات فقط
د
11-07-2008 | 12:53 AM
ر
11-07-2008 | 11:08 AM
ان شا الله
واذا ما نزلت وياكم راح اشترك في قروب ثاني ببدي معاهم :tongue:
اهم شي بحاول وبحاول
لين اضعف
بس انتو ما تردو علي ولاتكتبو مثلا من بكرة شنو راح ناكل، كم مرة سألت ولا احد رد :(
الحين شنو الترتيب اللي راح نمشي عليه من بكرة؟؟؟ ردووووووووووووووو عشان ما اخربط من عندي ، انا ما اعرف للريجمات ولا عمري سويت وواصلت ساعدوووووووووووووووووووووووني (a)
واذا ما نزلت وياكم راح اشترك في قروب ثاني ببدي معاهم :tongue:
اهم شي بحاول وبحاول
لين اضعف
بس انتو ما تردو علي ولاتكتبو مثلا من بكرة شنو راح ناكل، كم مرة سألت ولا احد رد :(
الحين شنو الترتيب اللي راح نمشي عليه من بكرة؟؟؟ ردووووووووووووووو عشان ما اخربط من عندي ، انا ما اعرف للريجمات ولا عمري سويت وواصلت ساعدوووووووووووووووووووووووني (a)
ق
11-07-2008 | 11:48 AM
ام جوري2008;6588724:
حبيباتي انا نزلت 4 كيلوووووووووووووووووو
والله اني كنت اخربط يعني لو حافظت زين كان نزلت اكثر
قطراااااااااااااااات انتي طبعا بكره وبعده مفتوح لك بس قبل اي شي تاكليه فكريه فيه زين (يعني لاتتهورين كلي الي تبين بس شوي شوي وقليل دسم وصحي )
اما انتي يادبه معاي الين الاربعاء الخميس والجمعه مفتوووووووووووح طبعا بس مثل ماقلت لقطرات فكري قبل تاكلين
المهم قطراااااااات السبت ابيك تعيدين الرجيم بس ابيك يوم البان يوم فواكه يوم خضار يوم بروتين ولحوم
وترجعين يوم زبادي ويوم فواكه وكذا............. المهم ماتخربطين لعيوني بس
سمي طال عمرك,,,
أبشري جعلني ماأذووق حزنك ياقايدتنا
والف الف الف مبروووووووووووووووووو النزول ياأم جوري ويادبه بس حلوه
وعقبالك يارؤيه,,يالله شدي الهمه ياحلوه:D
ق
11-07-2008 | 11:52 AM
ام جوري2008;6588585:
انا
الي راح يكمل معي الى الان
قطرااااااااااااااااااااات حبيبة قلبي
دبه بس حلوه
لي الشرف الله يطول بعمرك ويخليك لنا,,
وماوصلنا له هو بفضل الله ثم بفضل دعمك لنا
ماننحرمشي بس :15:
:D
ق
11-07-2008 | 12:01 PM
رؤية خاصة;6592175:ان شا الله
واذا ما نزلت وياكم راح اشترك في قروب ثاني ببدي معاهم :tongue:
اهم شي بحاول وبحاول
لين اضعف
بس انتو ما تردو علي ولاتكتبو مثلا من بكرة شنو راح ناكل، كم مرة سألت ولا احد رد :(
الحين شنو الترتيب اللي راح نمشي عليه من بكرة؟؟؟ ردووووووووووووووو عشان ما اخربط من عندي ، انا ما اعرف للريجمات ولا عمري سويت وواصلت ساعدوووووووووووووووووووووووني (a)
هههههههههههههههههه
رؤيه ,, هو اللي نقوله نعيده واللي نعيده نزيده؟؟؟
من البدايه حطت ام جوري الدايت وكان واضح جداً بس انتِ ماعندك الا الحكي ولا تصملين بالرجيم :tongue::tongue:
ههههههههههههههههههههههههههههههه
طيب انا بقولك وش تسوين,,
3ايام زبادي وحليب ولبن قليل او منزوع الدسم
3ايام فاكهه
3ايام خضار
3ايام لحوم
هذا النظام:D
وهذا اللي متبعينه وقاعدين نسويه بحذافيره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
***
ماتقدرين عليه؟؟؟
سوي ,,يوم لبن وزبادي وحليب ,,يوم فاكهه ,,ويوم خضار,,ويوم لحوم وارجعي مره ثانيه زبادي فواكهه خضار لحوم وهكذا ,, فهمتي علي:wink:
****
يالله ورينا همتك وخليك شطوره وأموره وخليكي ماشيه على الدايت ,مو تلخبطي ثم تقولين انتوا ماتردون علي ومن هالأعذار الواهيه :wink:
هههههههههههههه
طيب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تراي اقسى عليك عشان ابيك تشدين همتك
بالتوفيق ياقلبي(f)
ر
11-07-2008 | 12:15 PM
اوكي انا راح اتبع الطريقة الثانية ومن بكرة ببتدي، بس ما قلتي انتي كم خسيتي قطرات؟؟
ه
11-07-2008 | 05:57 PM
الف الف مبروك يابنات انا عن نفسي خربطت اشوي برجيم ولكن نزلت 4كيلو وشكرك يام جوري ويابنات على تشجيعكم
اسف على التاخير
اسف على التاخير
د
12-07-2008 | 02:09 AM
مرحبااا بنات كيفكممم
ام جوووري فديتك
انا بستمر معكم بس بغير الدايت
بدت تطلع في وجهي حبوووب
وكثيير قال لي ان احتمال يترهل جسمي بسبب الرجيم هذااا
وقررت اكمل معكم بس برجيم ثاني
وهذا الموضوع نزلته اليوووم
http://www.3roos.com/forums/t359319.html#post6597906
ياليت تشوفينه وتعطيني رأيك با الدايت وكثييييييييييييير اعرفهم جربووه ونحفوو
وحتى بنت خالتي جربته ونحفت عليه كثير
انتظر ردك
ام جوووري فديتك
انا بستمر معكم بس بغير الدايت
بدت تطلع في وجهي حبوووب
وكثيير قال لي ان احتمال يترهل جسمي بسبب الرجيم هذااا
وقررت اكمل معكم بس برجيم ثاني
وهذا الموضوع نزلته اليوووم
http://www.3roos.com/forums/t359319.html#post6597906
ياليت تشوفينه وتعطيني رأيك با الدايت وكثييييييييييييير اعرفهم جربووه ونحفوو
وحتى بنت خالتي جربته ونحفت عليه كثير
انتظر ردك
ا
12-07-2008 | 10:55 PM
همس اروح;6594480:
الف الف مبروك يابنات انا عن نفسي خربطت اشوي برجيم ولكن نزلت 4كيلو وشكرك يام جوري ويابنات على تشجيعكم
اسف على التاخير
مبروووووووووووووووووووووك بس الاسابيع الجاية ابي هالشحوووووووم تروح اكثر من 3 كيلووووووووووو
ا
12-07-2008 | 11:00 PM
دبه بس حلوه;6597943:
مرحبااا بنات كيفكممم
ام جوووري فديتك
انا بستمر معكم بس بغير الدايت
بدت تطلع في وجهي حبوووب
وكثيير قال لي ان احتمال يترهل جسمي بسبب الرجيم هذااا
وقررت اكمل معكم بس برجيم ثاني
وهذا الموضوع نزلته اليوووم
http://www.3roos.com/forums/t359319.html#post6597906
ياليت تشوفينه وتعطيني رأيك با الدايت وكثييييييييييييير اعرفهم جربووه ونحفوو
وحتى بنت خالتي جربته ونحفت عليه كثير
انتظر ردك
حبيبتي الي يريحك
اهم شي تنحفي انا يمكن اسويه بس مو الان بعد ماخلص 12 يوم يعني يمكن ابدا فيه يوم السبت ممكن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
د
13-07-2008 | 03:31 AM
ام جوري2008;6605860:
حبيبتي الي يريحك
اهم شي تنحفي انا يمكن اسويه بس مو الان بعد ماخلص 12 يوم يعني يمكن ابدا فيه يوم السبت ممكن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خلاص صار يا الغاليه
انا ببدء فيه اليوم الاحد
وبخلص السبت وعلى طول بعيده عشان اكون معك
وبعلمكم ياحلوين كم نحفت
ا
13-07-2008 | 10:50 PM
دبه بس حلوه;6608138:
خلاص صار يا الغاليه
انا ببدء فيه اليوم الاحد
وبخلص السبت وعلى طول بعيده عشان اكون معك
وبعلمكم ياحلوين كم نحفت
صار يالغالية اوكي
ا
16-07-2008 | 12:48 AM
وووووووووووووووووووووووووووووووووووين الدبدوبات
قطرات وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قطرات وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ا
18-07-2008 | 10:45 PM
???????????????????????????????وين الدبدوبات
وينكم
وينكم
ق
25-07-2008 | 01:07 AM
ام جوري2008;6641577:
وووووووووووووووووووووووووووووووووووين الدبدوبات
قطرات وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا وغلااا ياعيووووووووون قطراااااااااااااات,,
معليش انا هالايام لااهيه الله لا يلهينا الا بطاعته
وبصراحه فكيتها يمكن 10 ايام,,لأنو تخللها سفرات ووووو:D<<خبرك بالاجازه عاد!!
بس لي الحين 4ايام مسكت وبديت نظام غذائي
وماراح الخبط لأنه من اخصائيه تغذيه واتابع معها,,
لأن الرجيمات العشوائيه يابنات ماتصلح تضر الجسم اكثر مما تنفعه :ss:
فنصيحه ياحلوات ياامورات تابعوا عند اخصائيه ونجي نحمس بعض هنااا
وش رآيكم؟؟؟