تعالونسدشهية المتزوجات

وييييييييييييييينكم بنات
انا والله مقدرت أسوي رجيم 3/3 كتييييير صعب
بس كان يومي

الفطور
بسكوت جاف

غداء
سمك مشوي

في المساء

اكلت تمر
وماتعشيت
لازم اشد الهمة اكتر

moslima5;6272098:
وييييييييييييييينكم بنات
انا والله مقدرت أسوي رجيم 3/3 كتييييير صعب
بس كان يومي

الفطور
بسكوت جاف

غداء
سمك مشوي

في المساء

اكلت تمر
وماتعشيت
لازم اشد الهمة اكتر

:eek: صدمتيني... هذا كل أكلك بس !!!!!!!!!!!!!!!

و كمان بدك تشدي الهمه؟؟!!!!!!!!

طيب انا شو أقول؟

الله يوفقك و تنزلي وزنك بس لا تقسي كتير ع جسمك.....:)

مرحبا بنات.بصراحه مصدومه منكم وين الباقين .اناولدي كان تعبان هل اليومين ولكن قدرت امسك نفسي برغم التعب والسهر.عموما اكلي كان الفطور شابوره والغداء قطعة لحمه مع سلطة زبادي والعشاء تفاحه واحس نفسي مسدوده والبركه في مشروب البطن الذي ذكرته سابقا .فانا اخذ 5اكواب منه في اليوم .واليوم رايحه ابداء بكمادت الملفوف.

سلامة ابنك يا سولارا
اناوالله بعد منزلت من 81 الى66 وزني أصبح تابة
رغم تقليلي للأكل
بس الله يعني ووصل الوزن المطلوب
انت يومك كتير حلو الله معاك

سلامة ولدك ياسولار مايشوف شر
أنا عندي مشكلة
وهي إني أبدا يومي تمام بس على آخر اليوم أحوس الدنيا
وش الحل الله يجزاك خير <<<<<<<<<<الارادة عدم

والله ارادتي وانت بنت مو زي الحين صعب الوحده اذا تزوجت.... مره تجامل زوجها ومره تتحسف على بقايا عيالها وكل يوم بالشغل اكلات ومشهيات... الله يعين بس ضعف اراااااااااااااااااااااااااااااده

المهم ياعزيزتي طولي 152 ووزني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 70

أنا نحييييفه ممكن الوزن اللي تخسرونه

تعطوني إياااااااه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، أدري دمي ثقيل :cool:


أه أه أه :confused: بس أشرب ماي و أكل خبز عادي حتى الحلويات ما أشتهي

أكلها .

بعض المرات أفكر بتفكير جنوني إني أسوي عمليه توسيع المعده

أهلي يقولون لي : أنتي صاحيه و ألا مجنونه اللي يشوفج يقول عايشه بأفريقيا

حاولت بشتى الطرق و لكنني لا أسمن .


خدووووووووش الحزينه :(

قولوا لي أكلاتكم المفضله ( يمكن أسمن منها )

و أنا أكلي ( الخبز الجبن ماء لبن و القهوه و ممكن أحيانا كيكه الجلكسي الصغيره أكل نصها ) ،

هذه هي عيشتي :confused:

حكتيني ياخدوشهلاتستعجلين على رزقك اعرف كثير مثلك بعد طفلين انفرطو . الله يسلمكم .فريزيا انامثلك مايجي المغرب الاانا اكل ولكن استخدمت حبوب الردكتيل اخذحبه على الساعه 6مساء وبعدها تنسد نفسي لليوم الثاني ايضااستخدام شاي الاعشاب الي ذكرته سابقا يسدالشهيه ويخلي بطنك ممتلئ .اماالحبيبه موزمزيل انا سبق اعطتني الكتوره نصيحه في هذه الحاله تظلين اربع ايام على الفواكه كل يوم نوع حتى تكسر الوزن الثابت وتنظف الجسم وهي يوم تفاح يوم برتقال يوم كمثرى يوم بطيخ جربي وان شاء الله يستجيب جسمك بعدكذالانزال الوزن.

الحمد لله مر يومين بسلام
واليوم الثالث بكمل باذن الله بنفس القوة
مليت من التأجيل الاسبوع الجاي الشهر الجاي000000000000
بس هالميزان يحبطني مب راضي يتزحزح
بس بكيفه أنا بركنة اسبوع ما أشوفه لعل وعسى

[FRAME="13 70"]اهي اهي اهي

اولا تسلمين غاليتي عالموضووع الرااائع واشكرج من كل قلبي عالاهتمام فنفسج وفينا

وثانيا حاولت بشى الطرق اقول بدخل على رجيم بس والله مب قادره ماشي ارداه والشهيه عندي مفتووحه لاخر درجه يعني حلجي مايوقف عن الحركه هههه والله صدق يعني طفرت من الخاطر اهي اهي اهي

بس انشالله ابتدي ويااكم من بااجر
واحااول انزل وزني ,,, حتى ريلي منارف من شكل جسمي +ــ+

طولي 155
وزني 95 خييييبه

[/FRAME]

اسمحلي حبووبه اقوولج عن حبووب ردكتيل

انا استخدمتها بصرااحه اتسد النفس ونزلت خلال اسبوع 9 كيلو

بس يوم سالت عنها اكتشفت انها تضر اعصاب المخ ويستخدمونها الدكاتره فحالات الطوارى لامراض تصلب الشريان وامراض القلب ,,,,

والله اني ما انصج فيها حبووبه

الصحه اليوم ببلاش باجر بتكوون بفلووس ,,,

شكرا ياالحبيبه ومعاك حق لاني الاحظ من يوم استخدمتها وانا عصبيه .

السلام عليكم اختي العزيزة سولارا انا ما قدرت ابدء معكم لانه كان عندي ضروف ولكن انشاء الله ابدء من باجر معكم والله يعين الجميع على الوصول الى الوزن الي يحبو انشاء الله جدولي هو شرب الشاي الاخضر ثلاث مرات في اليوم مع المشي في اليوم ربع ساعة وشوي شوي ابدي ازيد الى ان اصل الى ساعة يوميا ونضام الاكل راح اتبع رجيم وضعتة احد الاخوات الله يجزاها خير شفتة رجيم حلو وما في حرمان يالاضافة الى انه متنوع وفيه جميع الماكولات وهذا رابط الرجيم للي تريد http://www.3roos.com/forums/t350026.html وانشاء الله نتغلب على الشحوم والتكتلات الي عدنةوصير اجسامنا حلوة ومثالية ونلبس كل الي نفسنة بي ونتباهة امام ازواجنا ونرضيهم ههههههههه متفائلة كثير انشاء الله راح اوزن كل اسبوع مرة والله يعين

اهلين ديالا يامطول الغيبات جاب الغنايم .الله يوفقك وتوصلين الوزن المناسب .

ديالة ... توأم زوجها.... أهلا فيكم معانا....و ان شاء الله بتوصلوا للوزن إلي بدكم إياه

ديالة أنا كمان بلشت نفس الرجيم من اليوم..

ان شاء الله بعد اسبوع بنشوف النتائج...

الله يوفقنا

السلام عليكم اخواتي العزيزات سولارا وام سارة وحلا يلة خلينة نشجع بعضنة ونشد الهمة ونخلي هاي السنة سنة رشاقة وجمال والله ملينة من التاجيل واليوم وباجر اني بالنسبة الي بدات من يوم السبت وطبعا اكو فرق بالتوقيت ما بينة وبينكم الفطور كان قطعة كيك مع نصف كوب حليب وبعدة بشوي شربت شاي اخضر طبعا كل المشروبات بدون سكر والله يعينة على تقبل الطعم ههههههههه وبعد شوي اكل قطعة فاكهة اما الغداء راح يكون قطعة لحم مع قليل من المكرونة وسلطة والعشاء بيضة مسلوقة واربع زيتونات مع ربع رغيف خبز انشاء الله التزم وما اخربط ويمر اليوم بسلالالالالالالام بالنسبة الي عجبني الرجيم لانه ما في حرمان ومتنوع القاكم غدا باذن الله

تسلمين غاااليتي عالرجيم

داام السالفه فيها شبسي وكت كات اكيييييييييييييييد بدخل هههههههههههههههههه

صباح الخير ياحلوين .هلاوغلا ام ساره وينك غايبه انا قلت شكلها هونت.ودياله صراحه اذاتفطرينكيك ابشرك بتنحفين ههه.اناوش ظيعني غير الكيك.بعدين المفروظ امس اخذنا الاوزان ليش تتهربون الااذاكنتم عملتم العمايل .باالنسبه لي قلت ابداء اليوم الكيميائي لان جسمي جدا صعب في النزول والميزان ماتحرك .لكن دايما اذانويت اصحا بطني يعورني شكلها حاله نفسيه وخوف .وبغيت اقولكم قبل يومين شايفه دياناكرزون ماتصدقون شكلها نزل وزنها الان الى 58 وعلشان كذا تحمست خصوصا لما قالي زوجي لو تنحفين لتغطين عليها وعلى الكل فتحمست اكثر .ولكن شكلي بارجع للشابوره والفاكه والمشروبات الااذا لقيت وحده تبداء معاي خصوصا ان الاجازه قربت واهلي رايحه اقابلهم بعد ثلاث اسابيع.

السلام عليكم اخواتي العزيزات شنو اخباركم انشاء الله ماشين على الرجيم وما خربطتو انا اليوم الي ثاني يوم وما كتبت كلت خلي يعدي النهار بدون خربطة يلة اكتب والحمد لله ماشية على الرجيم وعدى اليوم سلامات اختي العزيزة سولارا بالنسبة للكيك مو بكيفي اهو مكتوب في الرجيم قطعة كيك وانا ما كذبت خبر هههههههههههه طبعا اني قبل مسوية رجيم هواي مرات وكنت انحف كثير ولكن بمجرد ما ارجع اكل مثل الناس استرد وزني واكثر لانه دائما كان رجيمي قاسي بحيث يسبب لي ملل لذلك قررت انه بعد ما اعمل رجيم قاسي وهذا الرجيم الي انا اتبعه الان وهو رجيم نو حرمان رجيم صحي ويعطي الجسم كل الي يحتاجه وشعاري الان هو ان انقص حتى ولو القليل لفترة طويلة حتى ما امل وفي نفس الوقت ما ياثر على شعري وجهي وما يسبب لنا ترهل انشاء الله نصل الى الوزن المثالي الي نحلم بي يلة خواتي شدوا الهمة حماس حماس حماس(y)