منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟ الجزء الثاني

لو سمحتي حبيبتي ممكن تعطيني رجيم دشتي

مساء الخير على احلى بنوتات

اليوم بديت الدشتي ...

الفطور : كوب كافي دايت + ملعقه زبدة الفول السوداني >>> حسيت بشبع غريب (y)

الغداء: ثلاث حبات هت دوق وشريحه جبنه شيدر + خياره


العصر : كوب كافي(c)


العشاء : لسى مافكرت بس يمكن بيض وسلطه :)


والله يعيننا ويعينكم على تنزيل هاالاوزان :confused:

هلا بنات

والله الدشتي حظوو كويس معانا

ماشاء الله موضوعين مره وحده عشان العالم تعرف انه ريجيم حسين الدشتي يجيب نتيجه وبعدين كلنا اخوات سوى عند نوره او عند ام دلع اهم شي نشجع بعض ونستفيد من يومياتنا

سلامي لكل العرايس الحلوات ولي عوده بكره

الاخوات الي اسألو عن طريقه الرجيم ....
ريجيم الدكتور حسين دشتي

الممنوعات:

النشويات_الفواكه_العصائر_منتجات الالبان_البقول وبالذات العدس_السكريات_البطاط والمعكرونه يعني كل النشويات_المكسرات



المسموحات:

الماكولات البحريه بانواعها مقلي ومشوي ومسلوق_اللحوم بجميع انواعها والنقانق والمرتديلا والصوصيج_الفقع والمشروم_الطيور بانواعها_البيض باشكاله_الاجبان بانواعها المختلفه وكاملة الدسم
هذا كله بالمرحله الاولى وبامكانك ان تاكلي باي كميه حتى الشبع ومع العشاء بادية سلطه

وهذه المرحله من اسبوعين الا اربعة اسابيع حسب الوزن وسوف تفقدي من الوزن تقريبا من 6 الى 8 كيلو
يعني بامكانك ان تستمري بالمرحله الاولى اسبوعين فقط اذا كنتي تريدين تخفيف من 6 الى7 كيلوات او اذا كنتي تحتاجين الى فقدان اكثر من 8 كيلوات فننصح ان تستمري على المرحله الاولى لاربع اسابيع



المرحله الثانيه

اضافه الى قائمة المسموحات في المرحله الولى نصف كوب روب او لبن_2 كوب شابورة القمح_حبوب الحنطه_نخالة الشوفان والشعير وللعلم انها ممنوعه في المرحله الاولى_واختيار نوع واحد من الفواكه يوميا
وهذه المرحله مدتها اسبوعين فقط وسوف تلاحظين فقدان في الوزن عجيب في المرحله الاولى والثانيه

المرحله الثالثه
يمكنك الان ان تاكلي بعضا من الممنوعات في المراحل السابقه مثل البطاطس في الفرن او شريحة بيتزا او بعض الفواكه المفضله لديكي من اثنين الى ثلاث مرات اسبوعيا
وهذه المرحله ايضا اسبوعين


المرحله الرابعه
وهذه المرحله هي للمحافظه على الوزن وبامكانك ان تاكلي كل الممنوعات تقريبا ولكن بكميات بسيطه





وهذا الرابط للي حاليا ابتدوا الرجيم ((دشتي)) وللي حابين يلتحقون معانا

يمنع وضع روابط لمواقع أخرى

وين الريجيم انا بدي انزل سته كيلو من وزني

شكرا

هلا بنوتات:Y_hi_3: ان شاء الله اشتقتم حق اختكم كوين سارة:21_131:خخخخخخخخخخخخخ نورة شلونك يالغالية وحشتيني وحشتيني وايد الله يعطيكي العافية حبيبتي وباقي البنات بنت الدوحة ما تسألين عني ؟؟؟؟؟ انا زعلانه منك...:sad: شكلك نسيتيني كله من الكافي خخخخخخخخخ:21_195: وحشتيني ياالحلوة بس لا تكثرين من الكافي وايد بس حبتين ترى لي معاه تجربة:poster_dev: والأحسن تأخذين الكاكو الأحمر لأن يحتوى على نسبة كربوهيدرات قليلة جداً.
أم عبادي وامولة وصمت المشاعر وشموووسة وفدووو والزعفران وميمو وباقي البنات كلكم وحشتوني خواتي:happy1: ان شاء الله مانسيت احد سلامي للكل.:sm113:

وحشتوووووووووووووني يا دباديييييييييييييب :tongue:



انا معاكم دشتي بس المرحله الثانيييه

وشكلي برجع الأولى أبي أنزل 6 كيلو بعد

هذا لو مازاد وزنـي ؟


شرايك سارونـه :) ؟:) أعيييييد الرجيم المرحلة الأولى ؟

أو استمر بالمرحله الثانهي صار لي اسبوعين ما نزل وزني زاد كيلوين :confused:



اشتقتك لكم سارونه ونوره وأمووله وفدووو وكلكممم (6)


بتوتات الحيييييييييين ضعت بينكم :confused:


لازم ندمج الموزوعيييييييييييين :(



وين المشرفاااااااات :(

هلا الزعفران وحشتيني يالغالية شخبارك؟ انا رايي تعيدين المرحلة الأولى وتخسرين ال 6 كيلو وبعدين ادشين المرحلة الثانية.
انا المفروض في المرحلة الثانية بس في اكيد خطأ في الكتاب لأن اذا كل يوم نأكل ال5 غرامات من الفواكة او المكسرات او غيرة يزيد الوزن انا صرت في الوسط لا في المرحلة الأولى ولا في المرحلة الثانية؟؟؟ أكيد بتقولين شلون... أقولك انا اذا اكل شيء زيادة اكل الشوكولا الدارك جوليان اللي تنزل الوزن بنات عجييييييب لازم تجربونه الوزن الثابت ينزل ما شاء الله بس لازم ماتكثرون المهم بعض الأحيان أكل كازو بس الحين صار لي كم يوم ماأكلت مكسرات او فواكة او غيرة والله ماأدري شاسوي المرحلة الثانية مخبوصة ماتنفهم بس يالله ماشي الحال احاول بعض الأحيان ادخل اشياء جديدة يعني مو كل يوم كل يومين. بس اكثر الأحيان ماأشتهي اكل شيء كأني في المرحلة الأولى. الله يوفقك حبيبتي مع الريجيم رجعي المرحلة الأولى وان شاء الله وزنك ينزل لا تنسين الكافي جوليان بس تأكلين قطعتين منه اذا تبين تعرفين شكله بنت الدوحة حاطة صورته في اول صفحة من هذا المنتدى اسمة Guylian اللي لونه أحمر صورته ثاني واحد على اليمين. شدي حيلك يالغالية.واذا عندك اي استفسار احنا حاضرين.

هلا بالغاليات
الجميع تشتت بين الموضع واحد
من يستمر موضوعها نوره ام ام دلع
واعذروني اقترح من يوجد عندها مشاركات اكثر
هي التي تستمر وانا مع الاثنين واعتقد ان الهدف واحد
وياليت احنا نغلق واحد قبل ما تغلق ادارة المنتدى الاثنين
وياليت اجد مؤيدين لي هل هناك وسيله اخرى
هذه الكتابه نفسها في الموضوع الاخر بدون تغير اي كلمه
او انتتقدم احدى كاتبات الموضوع بالتنازل للاخره
وسيحسب لها اكبر جميل لانها اعادة الشمل
وتاخذ عهد ان تقوم بفتح الموضع مره اخرى اذا اغلق مثل السابق
هاااااا وين المؤيدين ومن هي المتنازله
اصبح لدينا انفصااااااام في الشخصيه من الموضوع

مساء الخير ياحلوات
عندي استفسار هل مسموح اشرب كوب واحد من الشاهي الاحمر في اليوم مع العلم اني اضيف له سكر كاندريل حق الرجيم

مساء الخير عالجميع شخباركم يابنات...شخبار الرجيم معاكم...ان شاء الله تمام...كوين اختي شخبارج وشخبار المرحله الثانيه معاج...ليش هالاحباط...ترى احنا معتمدين عليج بالمرحله الثانيه خخخخخخخخ...بس انا شكلي بطول وااااايد بالمرحله الاولى الحين صار وزني ينزل الله وكيلكم بس كيلو واحد في الاسبوع...طبعا بدون الرياضه...بس بعد حلو انا اشوفه...الله يقوينا ونواصل لين النهايه يارب....

هلا حبيبة فهد شخبارك يالغالية الدكتور كاتب في الكتاب ان ممكن تشربين شاي ولكن الكثره مضرة ممكن تشربين كوب واحد في اليوم أو ثلاثة أكواب بدون سكر بس انتي تقدرين تشربينه مع سكر كاندريل وتقدرين تحطين فيه شوي حليب اذا حبيتي ونصيحتي... صحيح ان الدكتور كاتب من كوب الى ثلاثة اكواب في اليوم بس انتي لا تشربين أكثر من كوب في اليوم انا اشرب كل يوم كوب واحد مع شوي حليب وسكر هرميستاس واعتقد ان عادي الوزن ما يزيد ينزل عادي. ان شاء الله افدتك يالغالية. شدي حيلك.

هلا بالغالية نورة، لا انا مو منحبطة بس احس المرحلة الثانية مو مفهومة وانا قاعدة اسوي تجارب خخخخخخخخخ مو يعني أخربط لا يعني مثلا يوم أكل فواكة ويومين لا ويوم أكل مكسرات وثلاثة ايام لا و بهذا الشكل احاول اشوف شنو مناسب وشنو لا علشان ان شاء الله افيدكم في المستقبل وبسوي لي دفتر معلومات علشان افيدكم يالغاليات وان شاء الله مافي احباط ولا تخافين الكل متحمس ونريد نفقد وزن أكثر.

كوين ساره انا من رأييتاخذين فترة راحه من الرجيم يومين وبعدين ترجعين للمرحله الاولى لاني اليوم اقرا في موقع الدكتور حسين دشتي يقول ماتبتدين بالمرحله الثانيه الا اذا قربتي للهدف المطلوباذا باقي 3كيلو تبتدين بالرحله الثانيه
بس ماقلتيلي كم وزنك الحين صار وكم باقي لك

مبروك اخت نوره انا سكرت موضوعي عشان موضوعك يمشي وعشان نرجع البنات حق رجيم الدشتي لاني شفت انا لازم وحده منا تتنازل وانا حبيت اتنازل عن موضوعي :21_214:

تسلمييييييييييييين ام دلع لتمبادرتج وتنازلج
والله يجعل هالشيء في ميزان حسناتج

والله لا يفرقنا دنيا واخر

حبيبة فهد;5798523:
مساء الخير ياحلوات
عندي استفسار هل مسموح اشرب كوب واحد من الشاهي الاحمر في اليوم مع العلم اني اضيف له سكر كاندريل حق الرجيم

حبوبه الشاي الاحمر فيه كافيين اذا مره في اليوم احس انه عادي وانتي اتعرفين ان الشاي الاحمر يحرق الحديد ...بدليه بشاي الاخضر او الاعشاب(f)(f)(f)

نورة1980;5799061:
مساء الخير عالجميع شخباركم يابنات...شخبار الرجيم معاكم...ان شاء الله تمام...كوين اختي شخبارج وشخبار المرحله الثانيه معاج...ليش هالاحباط...ترى احنا معتمدين عليج بالمرحله الثانيه خخخخخخخخ...بس انا شكلي بطول وااااايد بالمرحله الاولى الحين صار وزني ينزل الله وكيلكم بس كيلو واحد في الاسبوع...طبعا بدون الرياضه...بس بعد حلو انا اشوفه...الله يقوينا ونواصل لين النهايه يارب....

انا مثلج انزل كيلو لاني ماسوي رياضه لاني طحت في المطبخ وتعورت واييي الم مش طبيعي بس الحمدلله (f)(f)

بنات رحت الجمعيه ادور كافي ماحصلت اشدعوه كلكم دشتي هههههههه
بنات اخاف اقولكم عن الايسكريم يخلصصصص ههههههه
ياله من تبي الاسكريم ابي ردودكم هاها

فعلا مبادرة طيبة منج اختي ام دلع
واحيج هالشي من طيب اصلج

وان شاء الله يرجع الحيوية لنا والحماس