الحل النهائي لتكبير الصدر >>>>ممنوع دخول الكسولات الجزء الثاني

بنوته 88 ما عندك التمرين ول وش تقصدين ؟؟؟؟
تبينه نرسله لك

حبيبة محبوبة موجودة يا قلبي بس مثل ما قلت ادخل وما أكتب شيء ان شاء الله كل مرررة ادخل واكتب عشان خاطر اعيونك واعيون كل وحدة تسأل عني
وسلامة قلبك ياحبيبة من كل ضيقة ومن كل هم الله يبعد عن كل شر ويكتب لك كل خير
الله يكبر اصدورنا كلنا ان شاء الله

بنوته 88
شنو البرنامج اللي تقولين عنه ؟؟؟؟

بنات

مافيه مشكله لو اسوي التمارين بالصباح وبالليل ؟

مافيه مشكلة بس بتحسين بتعب لو سويتيها مرتين في اليوووم مرة وحدة اريح لك بس براحتك سوي اللي تبين
الله يوفقك

hhhhhh hamass ktir machlh

بنوتة88 بارك الله فيكي فعلا الشكر لله اهم شيء على اي شيء
اخبركم يا بنات بنتيجة التمارين مستمرية بقال 5 أيام تقريبا و نتيجة بسيييييطة جدا اكيد علشان لسة في الاول
ولكن الخوف ان النتيجة ظاهرة على اليمين فقط و اليسار محلك سر هاهاها
سويت اول امس التمارين على اليسار فقط و اخدت اجازة امس و سويت اليوم
خايفة يكبر اليمين و اليسار يظل كما هو
بفكر اسوي يوم للاثنين و يوم لليسار فقط ... ما رأيكم؟

هلا فيكــــــــــــم

نورا مشكورة ياقلبي بس ماشوف مشاركاتك زي اول وعارفه انك بامتحانات الله يسهل عليك صدقيني يانورا اشكرك من كل قلبي على الحماس اللي عطيتيني اياه صرت ماترك يوم ع ساس جدول التمارين يااااااااارب يحفظك

بنـــــــوتة 88 الله يكتب اجرك معك حق شكر الله والتوكل عليه فالبدايه هو الشي اللي بيدفعنا ويعطينا نتايج ومن دعا الله ماخاب-- ودعواتي لك يالغاليه

((( اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )))

متيمـــــــة بالحب تسلم لي اعيونك يالغاليه طلتك تهمنا ترى ومشاركاتك تهمنا زود 00

Mannoun

يارب للأحسن ويوفقك ولاتخافين عاااادي يصير واحد اكبر من واحد انا اليسار اكبر من اليمين وهذا شي طبيعي يكون واحد اكبر من الثاني

حبيبـــة محبوبها;6148631:

Mannoun

يارب للأحسن ويوفقك ولاتخافين عاااادي يصير واحد اكبر من واحد انا اليسار اكبر من اليمين وهذا شي طبيعي يكون واحد اكبر من الثاني

ميرسي كتير حبيبتي للتوضيح ... بس هل اذا سويت يوم لليسار فقط و اليوم الي بعده للاتنين معاع و الي بعده يسار فقط و الي بعده للاتنين و هكذا ... ينفع و لا موينفع؟

بنوته88 من اعيوني برسل لك الجدول تامرين امر

بنوته 88 ارسلت لك الجدوال ان شاء الله يفتح معااااك لأن كثير بنااات ما فتح معاهم
امري بس تدللي انتي وحنا نلبي لك اوامرك

يا بنات هقولكم علي وصفه جميله جدا ومجربه المكونا ت.... ربع كيلو حمص الشام +ربع كيلو طحينه+100 جرام زيت زيتون الطريقه............يسلق الحمص حتي يستوي ثم يهرس ويوضع عليه الطحينه ثم زيت الزيتون ..........قليل من الملح حسب الرغبه ويقلب الخليط ويوضع في برطمان في الثلاجه ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كل صباح علي الريق لمده شهر ..................وبعدين شوفوا صدروكم وادعولي ..................اختكم مايا

ماقصرتوا يا بنات كلكم الله يوفقكم ووفق نورة بالامتحانات ،،،

لكم خالص تحياتي ،،،


:15:

:15:

:15:

هلا وغلا يا احلى كويتيه كشخه على راسي ولله كيفك شو اخبارك
طبعا ما بعرف شو بدي احكي عن صدري اللهم صلي على سيدنا محمد
وتقريبا رح يصيرلي شهر وضايل شهرين بس انا وزني 58-59 هيك شي طولي 167 بتقولي المدربه كسمك عارضه بس شكلي رح اكل هوا و صدري كبر بزياده وكمان انتو اعرفو لزياده مش حلو
كرمال هيك انا صدري مش هل كبر بس ما بطلب كثير وبنفس الوقت ما يكون صدري شطب انه ولا حبه الحمدلله على كل شي
طبعا حان الوقت احيكلكم شو اللي ساعد صدري تيكبر
اقسم بلله مع تمارين نور لا يعلا على صدري بس قلتلكم انا نحله بدوخ راسي صرلي شي اسبوع حكيتلكم انه في طريقه ولله ما بحكيها الا لما اجربها عشان انا بخاف الله مش بس اعطي وانا ما بعرف شو النتيجه الحمدلله صرلي اسبوع فيييييييييييييييي نتيجه
شو يا حزركم الطريقه هممممممممممممممممممممممممممم
احكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
ولا اعمل زي نور هل شي متعوب عليه و مش اي ناس فيهم يعرف هل شي لأنه ما حدا بيستاهل بس كثير تعودت عليكم اقسم بلله يا بنات I LOVE YOU
شو رائيكم احيهكا هون او على خاص لأنه المنتدا كتير مفتوح الكل عم بشوف اللي عم بكتبو
يلا شو بدكممممممممممممممممممممممممممممم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اشوف الحماس
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!تؤبوشونييييييييييييييييييييييييييييييييي!!!!!!!!!!!!!!!!!

طبعا صدري من اول يوم حك وحك وحك وحك مش طبيعي ههههههههههههههههههههه!!!! مش لما تحسو بلحك بسمع بكبر وهذا من اول يوم
بس ادعولي ينول اللي بالي اللهم امين بس كل الفضل لا احلى نور طبعا ما بننسا جميل نور لولاها ما منكون ما بعض الله يهدي بالك ويفرجها عليك يا نوررررررررررررررررررررررررررررر
يلا بدي رائيكم شو بدكم
بلتوفيق

Angel_love;6152425:
هلا وغلا يا احلى كويتيه كشخه على راسي ولله كيفك شو اخبارك
طبعا ما بعرف شو بدي احكي عن صدري اللهم صلي على سيدنا محمد
وتقريبا رح يصيرلي شهر وضايل شهرين بس انا وزني 58-59 هيك شي طولي 167 بتقولي المدربه كسمك عارضه بس شكلي رح اكل هوا و صدري كبر بزياده وكمان انتو اعرفو لزياده مش حلو
كرمال هيك انا صدري مش هل كبر بس ما بطلب كثير وبنفس الوقت ما يكون صدري شطب انه ولا حبه الحمدلله على كل شي
طبعا حان الوقت احيكلكم شو اللي ساعد صدري تيكبر
اقسم بلله مع تمارين نور لا يعلا على صدري بس قلتلكم انا نحله بدوخ راسي صرلي شي اسبوع حكيتلكم انه في طريقه ولله ما بحكيها الا لما اجربها عشان انا بخاف الله مش بس اعطي وانا ما بعرف شو النتيجه الحمدلله صرلي اسبوع فيييييييييييييييي نتيجه
شو يا حزركم الطريقه هممممممممممممممممممممممممممم
احكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
ولا اعمل زي نور هل شي متعوب عليه و مش اي ناس فيهم يعرف هل شي لأنه ما حدا بيستاهل بس كثير تعودت عليكم اقسم بلله يا بنات I LOVE YOU
شو رائيكم احيهكا هون او على خاص لأنه المنتدا كتير مفتوح الكل عم بشوف اللي عم بكتبو
يلا شو بدكممممممممممممممممممممممممممممم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اشوف الحماس
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!تؤبوشونييييييييييييييييييييييييييييييييي!!!!!!!!!!!!!!!!!

هلا فيج والله ،،،


:15:

:15:

:15:

مررررررررررررحبااا ..


اناااا مااعندي ساالفة ..اجي اقوول لهاا .. لكن..

حبيت اكوون معاكم عالخط .. و عن لا تقولون انحاااشت البنت

ههههههههههههههههه

والتمارين ماشي فل الفل .. بس الجمعة اجازة ..

ربنا . يكبر .. ص.. نا..<< ينقال استحي هههههه

بنات سلامن عليكم

انا دشيت اقرا بسرعة بسرعة لكن ماعندي وقت ارد

ان شاء الله اليوم بسوي التمارين واليوم بيكون ثالث او رابع والاغلب تكون رابع مرة

انجل لوف انا مافهمت شي من ردج ممكن توضحين

وانا بغيت الجدول بعد

ونوتة88 مشكورة عالتذكير

ولنا عودة ....... وين الحماس مو نفس قبل ............

زهور برية ان شاء الله احسن مو مبينة هاليومين

خوخة;6153117:
مررررررررررررحبااا ..


اناااا مااعندي ساالفة ..اجي اقوول لهاا .. لكن..

حبيت اكوون معاكم عالخط .. و عن لا تقولون انحاااشت البنت

ههههههههههههههههه

والتمارين ماشي فل الفل .. بس الجمعة اجازة ..

ربنا . يكبر .. ص.. نا..<< ينقال استحي هههههه

خوووخة لي عرستي بتفصخين الحيا :SOFA:

انجل لوف قولي هنا عشان كل البنااات يستفيدووون