اصحاب الــ80 ك فما فوق...رجيم وجسم جميل

اماراتيه استايل;4949181:

الأسم :اماراتيه استايل
الطول :163
الوزن:78

الرجيم : تفاح اخضر في وقت الجوع مع 500 مل من الماء مع كل تفاحه < هذا اذا كنت جوعانه

الغداء : سلطه بالجبن او سلطه جبن بالتونه او سلطه بدون شئ .:ss: ! ( قبل الوجبه 500 مل من الماء )

العصر : تفاحه + ماء ( قبل الوجبه 250 مل من الماء )

العشاء سلطه مع الجبن مع الزيتون واضافه زيت زيتون+ شوربه لـكنور اللي بالدجاج :)واضافه قشطه فررش
( قبل الوجبه 500 مل من الماء )

بس هاللي بأكله يوميا ً وبس هاللي عندي اياه :D

اسفه لعدم قبولك في السابقه لان وزنك 78 والمسابقه تتطلب وزن 80 كحد ادنى

بنت الورقاء;4958194:
مرحبا أنا عضو جديد حابه أشترك معكم والله فكره حلوه

وزني73

طولي154 حابه أتخلص 15 كيلو

اعتذر لعدم قبولك في المابقه لأن وزنك اقل من المطلوب

[FRAME="7 70"]أنا بعد وياكم
الأسم : راقيه في زماني
العمر : 20
الوزن : 86
الطول : 163
أنا متعقده من جسمي و وزني و خاصه انه كل صديقاتي عكسي تماما كلهم رشيقات :(

أنا حابه أبدا و عندي عزيمه امسك نفسي عن الاكل بس ممكن نتبع نظام غذائي معين نمشي عليه كلنا ؟؟[[/FRAME]

نداء الى جميع المتنافسات في مسابقه وزن 80 وهن

فااااشن 95,5 \ عيون القلب 86 \ سكر نجد 85 \ السيده الأنيقه 107 \ عالمي الحالم 81 \

سمااانسيااان 85 \ الرونان 86 \ كلي دلع وانوثه 92 \ ريم الدماني 83 \ شذى الجوري 103

\ سماء الحياه 85 \ هنا وهلا 106\ فراشة الايمان 84.5 \ زهرة البيلسان 83 \

&همسة غلاج 80 \ا لبطه المشتطه 85 \ بنت آل ثاني 125 \ دموع حالمه 112.5 \ ا

لاسمرانيه 80 \ بسومه 93 \ سمويه الحلوه 85 \ غلا الدوحه 85 \ الدميه القاتله 80 \

سكون الروح 82 \ اميره بوظبي 100 \ انو 85 \جابرة خاطر 90 \ المتأمله 88 \ البنفسج 88\

محبه 82 \ حمامة شوق 83 \ جروح قطر 100 \ ليموناضه 81 \ ورده جوريه 83

new -mother of2 81 \ happy lady 96 \karte22 87 \ zira 1982 88 \ bintaldera 89 \ qmar

sh j 84 \ sara-daloo3a 80 \ nabasalah 87 \ littleangle 104 \nunnah-koki 115 \ om-shahad

0 \ bntsaud 103 \ alreemdoha 89 \ rymm 87 \ uaeyha 85 \ hala zayed 82 \ miss qtr 80 \ .

ارحب بكن جميعا في هذه المسابقه التي تعتمد على المنافسه الشريفه الصادقه وطبعا كل مسابقه لها شروط لنقرأها معا

اولا: سوف انشىء صفحه جديده في نفس هذا القسم تحت اسم (مذكرات مسابقه وزن ال80 )
وفي هذه الصفحه سندون الأوزان كل يوم اربعاء من كل اسبوع لمدة شهرين ابتدا من يوم الأربعاء 16-1-2008
وفي كل مره نكتب الأوزان السابقه ومن ثم الوزن الحالي وهكذا مع ذكر الطريقه المتبعه للحميه وذللك للمنفعه

ثانيا: اي متسابقه ستتخلف عن كتابه وزنها بشكل منظم ودوري او بتنقطع سيتم ابعادها عن المسابقه

ثالثافي 16-2-2008 سأدون اسماء المتسابقات الباقيات واوزانهن من اول يوم 16 -1 2008الى 16-2-2008
وفي 16-3-2008سأدون الأوزان من اول يوم الى اخر يوم للمسابقه ويتم اعلان المتسابقه الفائزه

رابعا:لاداعي للكذب في الأوزان بهدف الفوز وتذكروا الله فهو يراكم

معليه طولت عليكم
اخيرا مااقدر اقول غير راح وقت اللعب وجا وقت الجد اربطوا الأحزمه وشدوا العزيمه والحيل شكررررررررررررررراا

ra8yeh_f_zmane;4972314:
[FRAME="7 70"]أنا بعد وياكم
الأسم : راقيه في زماني
العمر : 20
الوزن : 86
الطول : 163
أنا متعقده من جسمي و وزني و خاصه انه كل صديقاتي عكسي تماما كلهم رشيقات :(

أنا حابه أبدا و عندي عزيمه امسك نفسي عن الاكل بس ممكن نتبع نظام غذائي معين نمشي عليه كلنا ؟؟[[/FRAME]

اعتذر لأن تم غلق التسجيل للاكتفاء

[color="#0000FF"]
حرااااااااااااااام عليكم دخلوني في المساااااااااااااااااابقه :cry:

والله دبه وزني 86

وعد بلتزم

ra8yeh_f_zmane;4972314:
[FRAME="7 70"]أنا بعد وياكم
الأسم : راقيه في زماني
العمر : 20
الوزن : 86
الطول : 163
أنا متعقده من جسمي و وزني و خاصه انه كل صديقاتي عكسي تماما كلهم رشيقات :(

أنا حابه أبدا و عندي عزيمه امسك نفسي عن الاكل بس ممكن نتبع نظام غذائي معين نمشي عليه كلنا ؟؟[[/FRAME]

ولو ان المشاركه كمتنافسه انتهى لكن لا مانع من المشاركه والمتابعه معنا
بالنسبه للنظام الغذائي صعبه كلنا نشترك فيه لان كل وحده يعجبها رجيم ممكن اللي يعجبك مايعجب غيرك
وبعدين هدفنا من تدوين المذكرات التعرف والاستفاده من النماذج المختلفه للتخسيس

أختي فاشن لا أنا بشارك معكم بس ياليت تحطين رجيم خلاص أبنسحب من المشاركه مع روح أنثى وجزيت خيرا

:) :) :)

&همسةغلا&;4988481:
أختي فاشن لا أنا بشارك معكم بس ياليت تحطين رجيم خلاص أبنسحب من المشاركه مع روح أنثى وجزيت خيرا

حياك الله بالنسبه للرجيم المشترك صعب التقيد به لان اللي بيناسبك ما يناسب غيرك والهدف من تدوين المذكرات كل وحده تكتب نوع مختلف من الرجيم وباقي البنات يقدرون يحددون ايش يناسبهم ويتبعونه بختيارهم
ولا مانع انك تكتبي الرجيم اللي بتتبعينه واكيد فيه مجموعه من البنات بيتبعونه معاك وبيصير بينكم تواصل
شكرا

':
[ روح أنثى ][;4988563']:) :) :)

اهلا بروح انثى

bintaldera;4894289:
[FRAME="13 70"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

bintaldera
الوزن 89

الطول 155
الهدف ابي انزل من وزني 35 كيلو قولوا انشاء الله

الرجيم المتبع الابتعاد عن الدهون والحلويات والموالح لانها تخزن ماء ، والاكثار من الفواكه والسلطات والشوربات + رياضه متنوعه يوميا .

وكل اربعاء راح اكتب لكم وحتى لو مانزلت.

[/FRAME]

هذه مشاركتي الاولى ووزني كان [MARK="FFFF00"]89 مش 155 [/MARK]بس حبيت اوضح.

الاسم:sweeet_579
العمر:25
الطول:166
الوزن:86
حتبع رجيم الشربه الحارقه تبع الكرنب ومشي نص ساعه

مساء الخير وانا كمان