ابغى 10 بنات جادات يبوون يمتنون بسرعه

مرحبااا السااااع بالحلواااات

:D:D:D:D


ختيه الحين احلى انا مااكل حبوب فتح شهيه .. ع البركه شرات ماتقولين ..
بقوولكن شوو اسوي ..


ماا اتريق لانيه اكوون رااااقده .. وانش الظهر .. (بيتغير النظام الاسبةع الياي ابداا دوام الجامعه)
الظهر .. اتغدى (طبعاا كله عيوووش اللي مسوينه غدا البيت يعني ما اسوي شي غير)
العصر .. اكل توست بزبده الفول السوداني+ عصير او حليب انشور
العشاا (اغلب شي فاست فود او شوو مسوين في البيت)
وبسسسسس


ع فكره انا من فتره بس هذا نظاميه .. لانه قبل اذا تغديت ما اتعشاا واذا تعشيت اكون مب متغديه !!
اقل كمية خلاااااااااص تترس بطني !!
بس الحين الحمدلله احسن ...


اذا تميت ع نظاميه اليديد بزيد ؟؟؟


..........................................................................

ام الماا لاتزعلين عليه بعد .. انا احسب المقانق خخخخخ لكن مب دووم يعني بين فتره وفتره ..
غنااتي قالت لج ختناا (امووت واحياا بك) معناهااا .. ادربي عاد انتي .. حطيها ف 5 جمل .. وبصحح لج :D
وياا هالرااس وانخطبت البنيه :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
الله يوفقج فديتج ويتمم ع خير :)
لااا عيل لااااازم تشدين حيييلج يبالج كم كيلووو :wink:

ونحن بعد يباالناا .. ماتدرين هالامور تستوي فجأه :tongue:
.........................................................................
لفه

مرحباا بج بينااا ان شاء الله تستانسين ف ميلسنااا :D
ان شاء الله بقتبس من الاكلات اللي ذكرتيهااا وبحاااااول بحااااول اطبق وياااج
عاد انتي اطبقين هالاشياااء واالاا لاااا
وتاخذين وياهن شي ؟؟؟ يعني مكملات وهالسوالف ؟؟؟

........................................................................
الصووت الطفووولي وينهااا ... وين طاسه بتخبرج هااااا ؟؟؟
تولهنااا ع صووووتج :o

.......................................................................

(اموووت واحياا به)
ماشاااء الله شوو هالنظااام الحلوو .. بصراحه يشهي .. بس مشكلتنا العياازه ..
ان شاء الله برد اقراا بين السطور واسرق كم اكله

والله يهني سعيد بسعيده هههههههههههههههههههههههههـ


........................................................................



انااا عمريه 19 :D

هلا وغلا ختيه عويد الياس

هيه الحمدلله انا اكل هالاكلات بس مب دووم

وانا جدوليه اقووم الصلي الصبح ومارقد اروح ادور شي اكله لانه الريوق قالوا قبل الساعه 10 وانا مثلج ترا ما قووم الا الظهر بس عشان اخلي الريوق الصبح مارقد من عقب الصلاه عقب ما اتريق اشرب حلييب واروح ارقد سييييده بدوون مقدمات عشان مايطير الرقاد
خلاف اوعي السااعه 12 او 11 او 1 اقووم اتوضا واصلي الظهر واخذ حبه من حبوب سايبرو فيتا عشان اتغدا من الخاطر عقب ما اتغدا اخذ حلاوة واقعد ع النت او اشووف افلام او العب بس طبعا ما انسى الحلاوة والشبس والعصيير عشان اخطف الوقت واذا حصلت مكسرات اكل منها ^_^
وبعدين العصر اطلع ايلس عند هليه واذا شي اكل اكل واذا ماشي اطرش من الدكان ((بقاله)) توست واحط فيه جبن كامل الدسم واشرب حليب
بعدين ايلس اسولف عند خواتيه او ف التلفوون واحط الاكل جداميه عشان اشتهيه وايووع بسرعه اذا كنت اسولف عند خواتيه اكل واسولف اما اذا ف التلفوون احاول اسكر بسرعه عشان اكل لانيه ماقدر اقاوم الاكل
بعدين ايي وقت العشا اتعشى الموجود ف البيت واذا ماعيبنيه اطرش من المطعم وسوالف لين 12 وقبل لا ارقد لازم اشرب حليب او عصير مانجا
وطبعا الحليب ماشربه ساده احط فيه كاكاو او مووز او مكسرات عشان اتلذذ بالطعم

وبعد اكل فواكه اذا متوفره ف البيت وخصوصا المووووووووز يم يم يمي اشتهيه ابا اروح اكله واكل سلطة مشكله وكل شي جداميه اكل بس مشكلتيه نفسيه ضعيفه اذا السالفه فيها بيض لحم سمك ماقدر اكل هالاشياء حتى الجرجير ماقدر اكله ووايد اشياء ماقدر اكلها ماعرف كيف الناس ياكلوونها اتمنى اقدر اجبر نفسيه واكل بدوون ماتلووع جبديه وووووووبس هالاشياء اللي اسويها ع فكره ع هالنظام كنت قبل وزدت 4 كيلوو وان شاء الله اردهن لانهن ارحن ل 4 كيلوو + 3 فوقهن

وهاي قصة حياتيه الاكليه>>>>محد طلب منج تقوولين قصة حياتج

ويااااااااااااااااااااااارب يااااااااااااااارب يااااااااااارب امتن

واتريا تعليقاتكن

أمس قست وزني ف الصيدلية طلع 57 و نص و طولي 173 ........ يعني يبيلي 15 كيلووو

هلووووووووو بنااااااات شخباااار؟؟:D اموت واحيا مشكورة على التوضيح فهمت عدل هالمرة:o عويد الياااااااااااااس أين انت يا أختاه كل يوم وترك تيين.. بكتب 5 جمل باجر عاد انتي صححيهم لي:o
هلا والله يا لفه :D نورتينا حياج ضحكتيني خلف الكواليس:tongue: هههههههه شجعتيني حبيبتي على البرنامج مالج احس اذا سويت نفسه بمتن بسرعة(i) اليوووووووم كليت عيش بإيدي و صج صج صج نفع :confused::15: كليت صحنين يا بنااااات انه عمري ماكلت صحنين :confused: الله يخليج ويوفقج يالحلا:15: نصيحتج واااو .. صج تحسفت على أظافري:mad: بس واااو:D(y) الأميرة نورة إي يبيلج شوي بعد لأنج طويلة ماشاءالله عليج احس إذا زتدي 7 كيلو اوكي تصيرين لأن 15 وايد أحس بيروح طولج وبيصير مو مرتب .. على راحتج انه بس عطيتج رايي(a)

انه بطرانة لأني ضعيفة وابي امتن(i)

اي عند الدباديب جذي يقولون لي ههههههههههههههه صح ولا غلط الجملة؟

اموت واحيا عويد الياس العمر كله لكم حبوبات(f) لفه جم عمرج قلبي؟ اموت واحيا انتي اختنا العودة(a) يعني الحكيمة هني:tongue: هههه يعني لما يصير طراق وهواش لازم تيين تتطمنين على الأوضاع (a):15: أختيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ(})

فدييييت الي سال عني والله والله يا بنات انا صارت حالتي حاله امس لين اليوم ما كلت شي كلش مالي نفس
لا اشم ولا اسمع طاري الاكل ماااادري شسالفه بس اعتقد كله من حبووووووووووووب زيت كبد الحوت
وبطني ذابحني من الالم :( :(

توني زايده نص كيلو ما مداني احتفل فيه الا وانا ناقصه بهاليوم كيلووووو كامل يا ويليييييييييييييي انقهرت قه مو طبيعي مو عارفه شاسوي بس الحمدالله على كل حال :(
والي زاد الطين بله حليب انشور ام الما فديتج نصيحه لا تشترينه ترا خلطته مع الف شي وشي وهم طعمه لووووووع جبدي الحين احلى الظاهر ماعندج ذوووووووووووووق ابد (( مو بس انتي تهزئين ههههههههههههههههههه ))
ساعدوني يابنات مو عارفه شاسوي بعمري :( :( :(

مراااااااااحب بنات

الصوت الطفولي لاتحطيين هالفكره ف بالج بعديين ما بتقدرين تاكلين شي ابدا ابدا ابدا

اذا تحسيين انه من حبوب زيت كبد الحوت وقفيهن لاتاخذينهن لانهن يناسبن حد وحد مايناسبنه

انصحج تاخذين عسل ع الريج وبتشووفين عمرج كيف بيفتح شهيتج وجربي تاخذين حبوب سايبرو فيتا حبوب فتح شهيه يفتحن الشهيه بشكل فظييع

اهم شي ماتحطين الفكره ف راسج وقولي انا يوعانه وباكل لازم اكل ومافكر ف شي غير الاكل

ام الما مرحبابج وابصراحه اذا مشيتي ع البرنامج هذا بتحسيين انه صدق متنتي وتطلع لج خدوود مورده

هيه صح بعد اخذ حبوب فيتامينات اسمها متيرنا ماعرف ليش اخذها بس احسها تغير من شكليه تعطي لمعه ف البشره وتحسن النقص من الفيتامينات ف الجسم
وعمري الله يسلمج 23 انا عيووز عدالكم ^_^

المهم اليوم وزنت وشفت وزنيه زاد 2 جرام :) نتجيه مرضيه لانيه من يوومين بس باديه البرنامج ويااااااااارب ليين الاسبوع الياي ازيد 3 كيلووو

وبانتظار الباقين

عدل كلامج انا الظاهر مايناسبوني بجرب العسل لان الطبيعي احسن من هالحبوب والله تعبت من زود هالحبوب الي عندي ما فيه شي منه فايده وكلشي له اعراض جانبيه :(

المهم انا غصبت روووحي الحين وقمت تغديت مندي دياي يم يم كان حلو ومره وحده انفتحت نفسي للاكل والحين قاااعده عالنت واكل جلكسي ابي ارجع النص كيلو بالغصب وبعدين بروح اسوي حلاوه التمر صج صج اتمتن ولذيييييييييييييييييييييييذه بشكل ما تتصورونه وووووووو بعدين ناويه اقول حق ابوي يعزمني عل العشا ههههههههههههه في مطعم عندهم بوفيه عشان اكل عدل لان عندي عرس الاسبوع الياي وابي امتن شوي يمكن حد يخطبني ولا شي هههههههههههههههه

اخر اخبــاري

البارح كان عندنا عشا حق الاهل

والكل قالي ان جسمي صاير رويان شوي ووجهي منتفخ

وشعري صاااير جوناااااااان صج اذا الاكل تعدل حتى الشعر يتعدل

/

امممم عندنا عصقوله جديده وما تقوولون لي

لفه ولكموووووووووووو خيتووو مرحبا بج بيننا

/

الصوت الطفوولي يمكن ما يناسبج هالحبوب من جسم لجسم يفرق وقفيها يا الغلا وجربي غيرها

وهالمره انتي اللي هزأتيني وييييييييييه صار ويهي بظهري خخخخخخخخخخ

/

اموت واحيا به يااااااااااااااااااااي كل هالكلام لي انا

وينج غاطسه من كم يووم ما تبينين والا حبيب القلب شاغلج عناا لووووووووول

خبرينا عن جديدج

/

ام الما شخبار جدولج الرقااادي << حلوه الرقادي خخخخ

اقصد وشلون نومج الحين ما تعدل والا للحينه معكوس ..؟؟

/

عويد الياااس يعني بذمتج الحين هذا تسمينه جدول ؟ بكذا ماراح تزيدين الا كيلو في الشهر راجعي الصفحه الاولى وخذي من الجدول اللي حاطينه اللي تحبين ويفضل كل القائمه وبكذا ان شااء الله خلال شهر بتزيدين 4 او 3 كيلو على الاقل وخصوصاً انج في الجامعه يعني هالسعرات الحراريه اللي تاكلينها بتطير من المشي والحركه والدراسه بس اذا زدتي السعرات نصها بيطير والنص الثاني بيتوزع على جسمج

طبعاً هو شي راجع لج حبيبتي بس مجرد نصيحه .. اوكييييك يا كييييك


/

الاميره نوره

شدي حيييييييلج لا تيأسين ترا 15 كيلو بــ 3 شهور تجمعينها وترا الحين الوقت والايام تمشي بسرعه يعني كلها اياام ان شاء الله وتدورين رجيم قاااسي خخخخخخخخخ








وييييييه على هالرد خسرت كيلووو حسبي الله على ابليسكم هع هع هع

الحين احلا هلا فيج الغلا

ويااااااااااااااااارب الله يسمع منج ونزيد هالكيلوات اللي طير بسرعه ونحن مانصدق نحصلهااا

المهم نسييت اقوولكم انه السحلب واااااااااااااايد زين وبعد حلبة مغات وااااااااااااايد زينه وتمتن بسرعه لانه فيها كل شي من مكسرات وحليب وعسل وكل شي كل شي كل شي

اتمنى ازييد اليووم ضاربنيه اسهال قووي الله يستر كم كيلوو بيطير عسب هالاسهال :(

ويينكم يابنات شدووا الهمه اخاف الا الاكل شاغلنكم ^_^

حبيبتي لفه سلامتج ما تشوفين شر

كلي روب وليمون يوقف الاسهاال ع طوول

أو سفن اب وشووي نشا


وبالشفااا ان شاء الله

انا عيل من شوي نااشه (من الرقاد يعني) ..
ومادري شوو بيرقدني :ss:
انا وهالجدول ازفت
اكررهه.. اكرهه .. اكرهه
:mad:

بيتعدل قريب ان شاء الله .. جاامعتيه الحبيبه بتبدااا الاحد الياي
:)


حلوو جدولج (يومياتج) ختيه لفه .. لوو اييج يوم اسمينيه بطيب ع الجوو .. كله سواالف ههههـ
وهالشي اللي يغير النفسيه الصراحة .. انا عن نفسيه اكل ف اللمات اكثر عن يوم اكون بروحيه
وماتشوفين شر ^^ وانشالله تصحين قريب ..

أم الماا يا المخرفه انا دووم اييكم عاد لاتنقعين من عندج اونه كل يوميين صدق صدق مخرفه .. بس شوو نسوي متحملينج هههههههههههههههـ فديتج والله :tongue:


الحين احلى .. شوي شوي ع رووحج يااابوووج .. جان الا من الردود بتنزلين كم كيلوو .. لاتكتبين كله ولا وزنج (لاتصدقين عاد تروحين تقطعيييينااا .. ماانصبر بلاج والله) :rolleyes:


الصووت الطفولي .. مادري شوو فيج ع الانشوور مب لــ هالدرجه :ss: اناا حبيته . ويمكن ام الماا المخرفه خخخخ تحبه بعد .. ومب لازم تاكلين حبوب انتي اول بدي ف نظام غذاائي وبعدين شوفي النتايج (سمعووووا من يرمس عن النظااام الغذاائي ههههـ لاااتعلقوووون بلييييز) :ss:



ومرحبااا ملايين ف ذمتيه .. ف كل عصقوله يديده بينااا ..

السلام عليكم

انا بعد بصف وياكم عل وعسى امتن ؟؟

انا ابي شي واحد بس

ارجع لمقاسي الاولي ولدي لما فطمته صرت البس مقاس 32 B

وما يحتاج اتشكى كلكم حاسين بالمعاناة اللي نعيشها

بس بقول لكم اليوم شو اكلت

من قعدت الظهر ما اكلت شي بس اطقطق على مكسرات وشوكلاته
لحد 12 بالليل سويت العشا

بعدا شربت حليب مع حلاوة طحينية

وبس الحين بقوم انام

مع السلامة

متابعه....

بطاطا نيه وعععععععععع شنو هالبطن الي عليج يا الحين احلا والله احسه مو زين مادري ليش يخوف
حاسبي لا يجيج شي بس

والله يا بنات انا نفسيتي صعبه احاول اغصب روحي بالاكل بس مو قادره احس جبدي تلوووع كاني حامل ومتنسيه ماااادري اشفيني الظاهر عين ما صلت على النبي :( :(

وبالنسبه عن حليب انشور مادري يا عويد الياس تدرين الناس اذاوق وانا ذوقي صعب شويه وعن الحبووووب اخ ياربي تووووووووووووووووووبه بعد ابلع حبوب من عقب الي شفته منها .اما عن النظام الغذائي فانا ناويه باذن الله اني اسوي لي جدول بس عقب الامتحانات عشان اتفرغ عدل ...

مريضة حالتي حالة من أمس ماكلت شي من الصخونة والبلاعيم والزكام:confused: التعب كله راح احس بنزل كيلوين في هالجم يوم آآآخ والله .. الحمدلله تعدل برنامج نومي صرت اقوم الصبح ةارقد في الليل والله ارتحت .. بس المرض مو حزته:confused::confused::confused: :16::16:

سلامتج حبيبتي وماتشوفين شر في عدوينج ولافيج كله من الجو والله
حااولي تشربين لج شاي وليمون وعسل وشوربات والله يفيدون وان شاء الله تصيرين مثل الحصان :)

شوفي يا الحين احلى اذا فادج وماصادج شي بعدين انا بجرب (( فار تجارب هههههههههههههه ))

تصدقين عاد انا كسرت خاطر روحي بس يالله معليه الواحد يستحمل وما يياس :(