بقولكم كيف اختي نزلت وزنها من 90 إلى 60كج......ابي افيدكم بس

ملكة الابيوض 12-08-2007 121 رد 19,182 مشاهدة
و
ماشاء الله عليها
الله يهنيها ويقوووووي عزيمتها >>> عقبالي
وجزاااااااااك الله خيرا على حب الأفادة
s
ربي يوفقها الفال لي انشاء الله
ا

[B]يعطيك العافيه على موضوعك
والله يبارك في اختك ويساعدها على حفظ وزنها
وان شاء الله اعمل بنصيحتك
المشيييييييي[/B
ك
الله يهينها وعليها بالعافيه وعقبالنا يارب

وطريقتها مره حلووووووووووه
س
ما شاء الله عليها
بارك الله فيك على نقل تجربتك
ان شاء الله راح اتمشى قدر المستطاع
ربي يهنيك ويسعدك وينولك اللي بباك وموضووعك يستاهل التقييم
سلامي الخاص لكي ولأختك
أ
مشكوررررررررره
r
ماشاءالله عليها الله يباركلها في نحفها وصحتها
ويارب انحف زيها
B
بعد واايد رجيماااات حسييييت ان التخفيف احسن حل للرجيييييييم ..

وانشااء الله ايي اليوم اللي اوصل فيه 60 .. واااااااي ونااسه
ف
شكرا يا اختي ان شاء الله منكم نستفد
k
ماشاء الله
الله يرزقنا واياكم الرشاااااااااقه
فعلا المشي روعه
f
ماشاء الله ان شاء الله ينزل وزنا

اني مااحب امشي ولا اسوي رياضه!!!

بس قررت امشي عن خاطري خخخخ
*
مشكووووورة يالغلا...
r
ما شاء الله عليها ... بالاراده كل شي يستوي .. الله يعطيها العافية وعقبالنا يارب
ع
ما شاء الله عليها ربي يوفقها
س
المشي وااايد زين بس يبي له استمرار ..!
ا
ما شاء الله عقبالنا با رب
ح
السلام عليكم يااختي ماشالله عليها الله يعطيها العافيه والصبر
حبيت اساأل اني كنت امشي بس نص ساعه باليوم وخففت اكل وحسيت اني خفيت شوي بس بطلت المشي عشان كان عندي وجع في ظهري وهل توقفي عن المشي يرجع اللي نزلته يعني لازم الاستمرار في المشي يوميا ولازم يكون ساعه واقل افيدوني رجاءا
وانا عضوه جديده
س
تسلمين اختي ع نقل التجربة

كلاااااااااااامك صدق مافي مثل الرياضة والتخفيف من الاكل
ا
صاااااااااااجه والله
د
تسلمنا على الأفاده
X