مسابقة جمال البطن الثانيه

هلوووو فلفولة :21_207:

قولي لي مشكلتج حبيبتي لا تستحين

بكون بإنتظارج :21_207:

___ ســالــي ___

يا هلا وسهلا فيج وحياج الله بيننا

يلا ابتدي 1 2

1 2

1 2

:2_106:

ان شاء الله توصلين لين المقاس اللي تبينه :21_207:



___ سوسانا ___

توج بادية؟؟؟ :eek2: يا الكسلانة تحركي

ما باقي شي على يوم السبت وبتاخذين قياسج مرة ثانية

بعدين لا تصيحين وتقولين لنا ما خفت كرشتي :2_106:

بالنسبة لمشكلتج تراها نفس مشكلتي، والتمارين اللي حاطتهم لموووسة فيهم اللي يحركون العضلة السفلية..

بس لازم كل شوي تزيدين عدد المرات اللي تسوين فيها كل تمرين,, يلا تحركي :21_112:



___ مسوكه^^ ___

اسمحي لي اجاوبج، احنا خذنا مقاساتنا بالسانتي.. يعني على شريط القياس عندج،

من جهة الارقام اللي تبدأ من 1 - 150:21_8:

لمسة حنان بليز سجليني معاكم >>> وحده يائسة
وهذه مشاركتي بموضوع تسجيل المسابقة الثانية لجمال البطن

السلام عليكم ... ممكن اسجل معاكم؟؟ توني اشوف الموضوع
لكن لحسن حظي اخذت المقاسات من السبت لاني بادية ريجيم
اشكرك لمسه حنان على الموضوع اللي يهبل
انا فعلا محتاجه اتحمس واشد جسمي
بس مشكلتي المنطقه اللي تحت السره احسها مستحيل تنشد لاني عامله عمليتين قيصري
وربي يعين

الاسبوع الاول (من 28/7 الى 3/8)
الإسم في المنتدى: الرهينة
الخصر: 80
فوق السره: 87
تحت السره: 95

ملاحظة: انا اعتبرت قياس فوق السرة هو القياس اللي يمر بالسره لانه ببرنامج اوبرا لما استضافت دكتور اوز قال القياس اللي يمر بالسره هو الاصح ... قلت اوضح للامانه العلمية

تحياتي

___ الرهينة ___

حياج الله معانا وبإذن الله كرشتج بتنشد

بس توكلي على الله :B_wink:

السلاااام عليكم


شلونكم؟؟ شخباركم؟؟ شعلومكم؟؟ <<< بس يبة :UP202:

مثل ما وعدتكم بكتب لكم قصتي، أنا ذكرتها قبل في موضوع التسجيل للمسابقة بس ما يمنع أعيدها <<< غصب :2_106:

خخخخخخخخخخخخ

أنا قبل الزواج كان وزني 80 كيلو قولوا ما شاء الله <<< خخخخ على شنو :2_106:

تمللت من وزني وكنت اتضااااااايق لما اروح اشتري ثياب، يصيدني اكتئاب :mad2:

واللي يقهرني ، المرايات اللي في المحلات:bomb: تسبب لي احباط..

فقررت إني اسوي ريجيم وعزمت أتغير ومن قوة الإرادة سويت ريجيم التمر والحليب

إللي ناس وايد يتعبون منه ويوميا كنت أمشي ساعة.. وخلال كم شهر صار وزني 63 :21_207:<<< الله يرحم ذاك اليوم

بعدها تزوجت، ولله الحمد حملت في بداية زواجي <<< يعني راح الريجيم والتعب..

وكل ما زدت كيلو هاوشت ريلي خخخخخخخخخ ومع الحمل وأهواله رجع وزني لين ال80 وفوق بعد تخيلو :cry:

ولو مو سكر الحمل كان الله يعلم كم بيصير وزني..

طبعا صادني سكر حمل وخلوني امشي على ريجيم وامنعوني من الحلويات نهائيا فالحمدلله ما زدت الا كيلو واحد

في اخر شهرين.. ولدت بالسلامة قبل 4 أشهر والشي الحلو إن أول ما ولدت 10 كيلو طاحو مجانا خخخخخخخخخخ

بس بعد كان وزني وايد اللي هو 76 يعني كل ثيابي صاروا ضيقين :cry:

وثياب وايد عندي يدد وما لبستهم ومتحسفة عليهم، قلت لا لازم اضعف والبسهم :yes:

وقت النفاس ما كنت اشتهي اكل لأني مريت بإكتئاب ما بعد الولادة وكنت على طول اصيح..

ومع الرضاعة الطبيعية وقلة الاكل نزل وزني لين 74.. والحين ابي ارجع وزني لين 63 بإذن الله..

أدعو لي :tears:


وطبعا تعرفون الوالدة شلون دبتها صايرة >>> قصر الهزاز:21_131:

كرشة متكتكة ولينة يعني يبي لها شد محترم..

المشكلة الولد الله يحفظه ما يخليني اقدر اروح امشي، وما اقدر اخذه معاي لأن الجو وايد حار فديته بينطبخ..

بيصير جذي >>>> :21_177:خخخخخخخخخخ

والمشكلة الثانية إني بعيدة عن هلي وما عندي أحد أقدر أخليه عنده.. أنا عايشة في قطر وهلي في البحرين :tears:

يعني هم ما في مجال اروح نادي..

فشريت لي DVD أسمه The Firm: Complete Aerobics & Weight Training

وقاعدة أتمرن في البيت، صج تمارينها حلوة ومتنوعة وتحرك كل شي بالجسم..

صار لي اسبوع من بديت، والشي الزين إنها تسوي 3 أرباع التمارين اللي حاطينها :21_207:

بس والله الدي في دي وايد حلو، لأنها تسوي تمارين حرق وتمارين بناء العضلات وتمارين شد

عن طريق الإيروبكس والستيبس والأثقال وتمارين الارض.. شريت كل شي يستعملونه واسوي التمارين في البيت

وولدي جدام عيني فعلشان جذي وقت تمريني يتغير مع تغير الاحوال الجوية عندي :2_106:

قبل شوي تمرنت وتكسرت والحين ييت أكتب لكم قصتي والحين بتسبح وبنخمد :21_163:


هاذي كانت قصتي، ادعو لي أن شهر 9 لما اروح البحرين حق هلي اكون ضعيفة وبطني مشدود :21_207:


أبي أصير أم رشيقة :poster_oops:



بالتوفيق للجميع واسفة اذا طولت عليكم، بس قلت احرك الموضوع شوي


سي يو

هلاااااااااااا وغلااااااااااااا

وينكم بنااااااااااات ما لكم حس؟؟؟ :icon9:

نبي تفاعل ، قولوا لنا شتسون شنو ما تسووون مو جذي ساكتين..


فلفولة وينج ما دخلتي اليوم؟؟

مديرة المسابقة لمووووسة عسى ما شر وين هالغيبة؟؟

فلورنتينا ، عطينا ويه :2_106:



___ Vanilla ___


هلااااا وغلااااااا

إنتي وينج وحشتينا :21_207:

عاد تعالي كل يوم وقولي لنا أخبارج وشجعينا :yes:

أي دي في دي شريتي، علشان إذا زين أشتريه..؟؟:2_106:

والله في هالحر والرطوبة الواحد ما يقدر يمشي.. إذا الجو صار حلو بعدين بمشي :up:

وقولي آمين














يلا قولي


:2_106:















الله يرزقج بالزوج الصالح ويرزق كل البنات






___ hudasaker ___

التمارين موجودة في نفس الموضوع




شدوا حيلكم جميعا :21_207:

المتسابقات إللي معانا الحين وإللي المفروض معانا هم:



الرقم:1

الاسم في المنتدى: ام هنودي

الخصر = 87 سم
فوق السرة = 82 سم
تحت السرة = 92 سم

:9_33:

الرقم:2

الأسم في المنتدى: Vanilla

الخصر = 82 سم
فوق السره = 99 سم
تحت السره = 102 سم

:9_33:

الرقم:3

الأسم في المنتدى: همس القلوب

الخصر = 31.5 إنج = 80 سم
فوق السره = 34.5 إنج = 87.6 سم
تحت السره = 38 إنج = 96.5 سم

:9_33:

الرقم :4

الأسم في المنتدى: لمسة حنان*

الخصر = 82 سم
فوق السره = 97 سم
تحت السره = 102سم

:9_33:


الرقم: 5

الأسم في المنتدى: احلى وطن من العراق

الخصر = 86 سم
فوق السره = 72 سم
تحت السره = 91سم

:9_33:

الرقم: 6

الأسم في المنتدى: فلورنتا

الخصر = 74 سم
فوق السرة = 82.5 سم
تحت السرة = 90.5 سم

:9_33:


الرقم: 7

الاسم في المنتدى: floral

الخصر = 72 سم
فوق السره = 83 سم
تحت السره = 89 سم

:9_33:

الرقم: 8

الاسم في المنتدى: **&**جيجي**&**

الخصر = 88 سم
فوق السرة = 90 سم
تحت السرة = 98 سم

:9_33:


الرقم: 9

الاسم في المنتدى: عسل وبس

الخصر= 79 سم
فوق السرة = 74 سم
تحت السرة = 93 سم

:9_33:

الرقم: 10

الاسم في المنتدى: ساسونا

الخصر = 77 سم
فوق السره = 75 سم
تحت السره = 90 سم

:9_33:

الرقم: 11

الاسم في المنتدى: prof_nona21

الخصر= 87 سم
فوق السره = 83 سم
تحت السره = 103 سم

:9_33:

الرقم: 12

الأسم في المنتدى: سماء الحياة

الخصر = 89 سم
فوق السره = 96 سم
تحت السره = 102 سم

:9_33:

الرقم: 13

الأسم في المنتدى: Bluestar_1980

الخصر = 98 سم
فوق السرة = 85 سم
تحت السرة = 100 سم

:9_33:

الرقم: 14

الأسم في المنتدى: نووووونه

الخصر = 103 سم
وتحت السره = 103 سم
وفوق السره = 87 سم

:9_33:

الرقم: 15

الأسم في المنتدى: مسوكه^^

الخصر= 29 إنج
فوق سره =39 إنج
تحت سره =41 إنج

:9_33:

الرقم: 16

الأسم في المنتدى: norahmed

الخصر = 88 سم
فوق السره = 90 سم
تحت السره = 87 سم

:9_33:

الرقم: 17

الأسم في المنتدى: ســالــي

الخصر = 80 سم
فوق السرة = 84 سم
تحت السرة = 90 سم

:9_33:

الرقم: 18

الأسم في المنتدى: الرهينة

الخصر = 80 سم
فوق السره = 87 سم
تحت السره = 95 سم

:9_33:

الرقم: 19

الأسم في المنتدى: هدى جبار الزبيدي

الخصر = 84 سم
فوق السرة = 90 سم
تحت السرة = 97 سم

:9_33:

الرقم: 20

الأسم في المنتدى: hudasaker

الخصر = 87 سم
فوق السرة = 82 سم
تحت السرة = 92 سم

:9_33:


العضوات إللي حبوا يشتركون بس ما وفروا مقاساتهم هم:


بنت النور

:flower:

عسوله عيناويه

:flower:

شذى العفاف

:flower:

irise

:flower:

^ غــلا ^

:flower:

حيرانه في اسمها

:flower:

احساس جـــوري

:flower:

MONOSTEPS


:flower:

على ذكراك

:flower:


نفيدكم بأن عدم توفيركم للمقاسات يعني عدم رغبتكم في المشاركة في المسابقة

لذا ستقتصر المسابقة على الـ20 عضوة اللاتي وفرن لنا مقاساتهم..



أرجو من الأخوات المعذرة بعدم أستقبال أي عضوة أخرى بسبب إنتهاء الأسبوع الأول من المسابقة..


نتمنى من الأخوات المشاركات الإلتزام بتوفير المقاسات كل يوم سبت أو أحد حتى نتأكد من مواصلتكم

ورغبتكم في الإشتراك في المسابقة..



وأسمحي لي أختي لمووووسة على ترتيبي للأسماء، بغيت أساعدج في مهمتج وأسهل عليج :21_207:



وبالتوفيق للجميع :balloons: