قياساتي :
الوسط : 84
تحت الخصر : 109
فوق الخصر :92
مسابقة جمال البطن الثانيه
ا
13-08-2007 | 08:59 PM
V
13-08-2007 | 11:11 PM
يايتكم بقياساتي ان شاء الله الصبح (f)
وألف مبرووك للجميع على النتائج الحلوة واللي ما تغير تشد همتها
وألف مبرووك للجميع على النتائج الحلوة واللي ما تغير تشد همتها
ف
14-08-2007 | 01:32 AM
يامرحبا بالفراولة الشقية
أنا ماأعمل غير تمارين
لأن الرجيم يبغاله جلسة في البيت وعارفة الاجازة كل يوم في بيت
أو فرح أو عزومة
بإذن الله بعد الاجازة اعمل رجيم ونفسي انزل 4 كيلو
الله معاكي
واللي نزلت قياساتهم مبارك عليكم
أنا ماأعمل غير تمارين
لأن الرجيم يبغاله جلسة في البيت وعارفة الاجازة كل يوم في بيت
أو فرح أو عزومة
بإذن الله بعد الاجازة اعمل رجيم ونفسي انزل 4 كيلو
الله معاكي
واللي نزلت قياساتهم مبارك عليكم
ا
14-08-2007 | 08:59 AM
فلورنتينا: هلا وغلا يالغاليــــــــــــــــــــــه
تمام لاني من انصار الرياضه + التخفيف وليس رجيييييييييييييييييييييييم
بس 4 كيلو الله يهديك يالله شدي حيلك هذي الاربع كيلو تنزل في اسبووووووووع يالله بلا كسل ايش هااااااااااااذا (( وحدة متحمسسسسسسسسسسسسه ههههههه ))
انا يبغالي 14 كيلوووووووووووووووو علشان اوصل للوزن المطلووووووووب
وجزاك الله خير على الترحيب الحلو اللي زي اهله حلوين .
تمام لاني من انصار الرياضه + التخفيف وليس رجيييييييييييييييييييييييم
بس 4 كيلو الله يهديك يالله شدي حيلك هذي الاربع كيلو تنزل في اسبووووووووع يالله بلا كسل ايش هااااااااااااذا (( وحدة متحمسسسسسسسسسسسسه ههههههه ))
انا يبغالي 14 كيلوووووووووووووووو علشان اوصل للوزن المطلووووووووب
وجزاك الله خير على الترحيب الحلو اللي زي اهله حلوين .
ف
14-08-2007 | 09:47 AM
والله يافراولة انا كنت متحمسة بشدة وكنت أعمل تمارين كل يوم مع صحباتي في المسابقة
بس ماأدري فين بيروحو ومايعملو تمارين
وشوية شوية خفت همتي
بدي احد يشجعني
فينكم يابنات خلينا نرجع زي أول مابقي وقت ع نهاية المسابقة
بدنا نسطح الكرش
ونخلي بناطيلنا تقول " كان زمان في كرشة تمسكني وخلاص راحت"
بس ماأدري فين بيروحو ومايعملو تمارين
وشوية شوية خفت همتي
بدي احد يشجعني
فينكم يابنات خلينا نرجع زي أول مابقي وقت ع نهاية المسابقة
بدنا نسطح الكرش
ونخلي بناطيلنا تقول " كان زمان في كرشة تمسكني وخلاص راحت"
V
15-08-2007 | 03:12 AM
السلااام عليييكم
قياساتي القبلية هي :
الخصر 82
فوق السره 99
تحت السره 102
والحين قست بعد ما قمت من النووم يعني بطني خالي احس احسن وقت
الخصر 81
فوق السره 97.5
تحت السره 100
الحــــمد لله
بنات حتى لو خربطوا شوي بالاكل زيدوا بالتمارين شويه
انه هالايام لان طلعات وعزايم صعبه ان ما اخربط بس بحدود الله يصبرني ههههههههههه
ونبي البطن يروووووووووح
يلا شدوا الهمه !!!!!!!
قياساتي القبلية هي :
الخصر 82
فوق السره 99
تحت السره 102
والحين قست بعد ما قمت من النووم يعني بطني خالي احس احسن وقت
الخصر 81
فوق السره 97.5
تحت السره 100
الحــــمد لله
بنات حتى لو خربطوا شوي بالاكل زيدوا بالتمارين شويه
انه هالايام لان طلعات وعزايم صعبه ان ما اخربط بس بحدود الله يصبرني ههههههههههه
ونبي البطن يروووووووووح
يلا شدوا الهمه !!!!!!!
ف
17-08-2007 | 06:39 AM
ياجماعة فينكم موضوعنا طار
مابتعملو تمارين؟؟؟
فين الناس هيا اتحركو ارقصو
اعملو تمارين
مابتعملو تمارين؟؟؟
فين الناس هيا اتحركو ارقصو
اعملو تمارين
ا
17-08-2007 | 06:53 AM
فلورنتينا;4198515:
والله يافراولة انا كنت متحمسة بشدة وكنت أعمل تمارين كل يوم مع صحباتي في المسابقة
بس ماأدري فين بيروحو ومايعملو تمارين
وشوية شوية خفت همتي
بدي احد يشجعني
فينكم يابنات خلينا نرجع زي أول مابقي وقت ع نهاية المسابقة
بدنا نسطح الكرش
ونخلي بناطيلنا تقول " كان زمان في كرشة تمسكني وخلاص راحت"
والله الوحدة منا تتكاسل لكن يوووم تلقى صاحبات حلوين رشيقين مثلكم :21_207:تتشجع ههههههههههه
الله يقوينا يالله يابنات انا اكلمكم الان واشرب شااهي اخضر .
ف
17-08-2007 | 09:25 AM
شطورة فراولة الى الأمام
انا كمان عملت تمارين قبل شوية
الحمدلله بدأت احس بفرق في بطني
مو فرق قوي لكن احسن من أول
بإذن الله ننحف ونتشطر ونصير حلوين
انا كمان عملت تمارين قبل شوية
الحمدلله بدأت احس بفرق في بطني
مو فرق قوي لكن احسن من أول
بإذن الله ننحف ونتشطر ونصير حلوين
أ
18-08-2007 | 05:24 PM
اقتباس من مشاركة أحلى وطن العراق
الاسبوع الاول
احلى وطن من العراق
الخصر 86
فوق السره 72
تحت السره 91
الاسبوع الثاني
فوق السره 73
الخصر 83
تحت السره 88
على فكره اخذت القياسات صباحا قبل لا اكل اي شيء اول ماصحيت وطبقت مثل ما وضعت احد الاخوات صورة لكفيه القياس .. بصراحه مستغربه اشو فوق السره زاااد بس الخصر وتحت السره هواااايه نقص يمكن لان القياسات اخذتهم صباحا؟؟؟
شنو رائيكم بناااات وعلى فكره انى ماتدربت كثييير بس نطيت حبل كثيييييييييييييييييير يعني باليوم شيء اكثر من 200 مره
قياساتي لهذا الاسبوع بصراحه تحيييييييييييييييييييييييييييييييير صح انا ماملتزمه بالرياضه كل يوم بس ما اكل كثيييييييييييييييييييير بسبب مرضي هالايام عموما القياسات هي
الاسبوع الثالث
تحت السرة 87
الخصر 83
فوق السره 78
الاسبوع الرابع
الخصر 82
فوق السره 71
تحت السره 91
:21_207::21_207::21_207:
الاسبوع الاول
احلى وطن من العراق
الخصر 86
فوق السره 72
تحت السره 91
الاسبوع الثاني
فوق السره 73
الخصر 83
تحت السره 88
على فكره اخذت القياسات صباحا قبل لا اكل اي شيء اول ماصحيت وطبقت مثل ما وضعت احد الاخوات صورة لكفيه القياس .. بصراحه مستغربه اشو فوق السره زاااد بس الخصر وتحت السره هواااايه نقص يمكن لان القياسات اخذتهم صباحا؟؟؟
شنو رائيكم بناااات وعلى فكره انى ماتدربت كثييير بس نطيت حبل كثيييييييييييييييييير يعني باليوم شيء اكثر من 200 مره
قياساتي لهذا الاسبوع بصراحه تحيييييييييييييييييييييييييييييييير صح انا ماملتزمه بالرياضه كل يوم بس ما اكل كثيييييييييييييييييييير بسبب مرضي هالايام عموما القياسات هي
الاسبوع الثالث
تحت السرة 87
الخصر 83
فوق السره 78
الاسبوع الرابع
الخصر 82
فوق السره 71
تحت السره 91
:21_207::21_207::21_207:
ص
18-08-2007 | 06:44 PM
[GLOW="FF00CC"]مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره[/GLOW]
ا
18-08-2007 | 09:31 PM
:oادري جيت متاخر ..
بس يصير اشترك معاكن ؟
بس يصير اشترك معاكن ؟
ه
19-08-2007 | 11:28 AM
شلووووووووووونكم كروشات؟؟
أنا اسفة ادري اني وايد مقصرة بس وايد وايد مشغولة هاليومين
وحتى ما سويت تمارين :Zb_sor1: يعني اكيد قياساتي ما تحركت ويمكن اعتفست بعد :sad:
ان شاء الله في الليل بحط قياساتي..
بالنسبة للعضوات الجدد اللي ودهم يشتركون، احنا ودنا انكم تشاركون بس المشكلة ان المسابقة
باقي لها بس اسبوع واحد وراح تقوم الاخت لموووسة بإعلان الفائزة في المسابقة..
يعني اشتركتوا في الوقت الضائع :Zb_sor1:
بالتوفيق للجميع
أنا اسفة ادري اني وايد مقصرة بس وايد وايد مشغولة هاليومين
وحتى ما سويت تمارين :Zb_sor1: يعني اكيد قياساتي ما تحركت ويمكن اعتفست بعد :sad:
ان شاء الله في الليل بحط قياساتي..
بالنسبة للعضوات الجدد اللي ودهم يشتركون، احنا ودنا انكم تشاركون بس المشكلة ان المسابقة
باقي لها بس اسبوع واحد وراح تقوم الاخت لموووسة بإعلان الفائزة في المسابقة..
يعني اشتركتوا في الوقت الضائع :Zb_sor1:
بالتوفيق للجميع
ب
19-08-2007 | 12:48 PM
فكرة حلوه وايد
بس أريد أكون معكم و
وكيف أعرف التمارين ممكن رابط
بس أريد أكون معكم و
وكيف أعرف التمارين ممكن رابط
B
19-08-2007 | 02:31 PM
سوري خواتي ...
ما حاطة قياساتي ... لأني صدق كنت مشغولة هالفترة... وانتهت الاجازة ورديت للدوام... بحاول قدر الامكان اني احط قياساتي في اقرب فرصة....
ما حاطة قياساتي ... لأني صدق كنت مشغولة هالفترة... وانتهت الاجازة ورديت للدوام... بحاول قدر الامكان اني احط قياساتي في اقرب فرصة....
ه
19-08-2007 | 09:04 PM
السلام عليكم حبيباتي
بياناتي هي :
الرقم :19
الاسم في المنتدى:هدى جبار الزبيدي
الخصر :81 سم
فوق السرة :90 سم
تحت السرة : 94 سم
والحمد لله على كل حال
:groupwave::groupwave:
بياناتي هي :
الرقم :19
الاسم في المنتدى:هدى جبار الزبيدي
الخصر :81 سم
فوق السرة :90 سم
تحت السرة : 94 سم
والحمد لله على كل حال
:groupwave::groupwave:
ف
20-08-2007 | 12:41 AM
السلام عليكم
كيف الحلوين
الحمدلله بدأت احس بتغير ملحوظ في ملابسي خصوصا الماسكة عالبطن
ماشاءالله تبارك الله
واتفضلو القياسات
الأسبوع الأول
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 74 سم
فوق السرة = 82.5 سم
تحت السرة = 90.5 سم
الاسبوع التاني
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 73سم
فوق السرة = 83 سم
تحت السرة = 86.5 سم
الاسبوع الثالث
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 74 سم
فوق السرة = 82 سم
تحت السرة = 87 سم
الاسبوع الرابع
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 72,5سم
فوق السرة = 80سم
تحت السرة = 86 سم
كيف الحلوين
الحمدلله بدأت احس بتغير ملحوظ في ملابسي خصوصا الماسكة عالبطن
ماشاءالله تبارك الله
واتفضلو القياسات
الأسبوع الأول
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 74 سم
فوق السرة = 82.5 سم
تحت السرة = 90.5 سم
الاسبوع التاني
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 73سم
فوق السرة = 83 سم
تحت السرة = 86.5 سم
الاسبوع الثالث
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 74 سم
فوق السرة = 82 سم
تحت السرة = 87 سم
الاسبوع الرابع
الرقم: 6
الأسم في المنتدى: فلورنتينا
الخصر = 72,5سم
فوق السرة = 80سم
تحت السرة = 86 سم
ب
20-08-2007 | 09:57 PM
ممكن رابط الصفحة الي فيها التمارين بارك الله فيكم تعبت وانا ادور
ف
21-08-2007 | 05:47 AM
اتفضلي اختي بنت ابلادي
هذا رابط التمارين
لازم تداومي عالتمارين عشان تبين معاكي
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=265303&highlight=%E3%D3%C7%C8%DE%C9+%C7%E1%C8%D8%E4
هذا رابط التمارين
لازم تداومي عالتمارين عشان تبين معاكي
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=265303&highlight=%E3%D3%C7%C8%DE%C9+%C7%E1%C8%D8%E4
ه
21-08-2007 | 08:45 AM
مقاساتي
الأسبوع الأول:
الرقم:3
همس القلوب
الخصر = 31.5 إنج = 80 سم
فوق السره = 34.5 إنج = 87.6 سم
تحت السره = 38 إنج = 96.5 سم
:9_33:
الأسبوع الثاني:
الرقم:3
الأسم في المنتدى: همس القلوب
الخصر = 31 إنج = 78.7 سم
فوق السره = 34 إنج = 86.4 سم
تحت السره = 37 إنج = 94 سم
:9_33:
الأسبوع الثالث:
الرقم:3
الأسم في المنتدى: همس القلوب
الخصر = 30 إنج = 76.2 سم
فوق السره = 35 إنج = 88.9 سم
تحت السره = 37.5 إنج = 95.3 سم
:9_33:
الأسبوع الرابع:
الرقم:3
الأسم في المنتدى: همس القلوب
الخصر = 30 إنج = 76.2 سم
فوق السره = 36إنج = 91.4 سم
تحت السره = 37 إنج = 94 سم
ما في تغيير وايد :sad:
الأسبوع الأول:
الرقم:3
همس القلوب
الخصر = 31.5 إنج = 80 سم
فوق السره = 34.5 إنج = 87.6 سم
تحت السره = 38 إنج = 96.5 سم
:9_33:
الأسبوع الثاني:
الرقم:3
الأسم في المنتدى: همس القلوب
الخصر = 31 إنج = 78.7 سم
فوق السره = 34 إنج = 86.4 سم
تحت السره = 37 إنج = 94 سم
:9_33:
الأسبوع الثالث:
الرقم:3
الأسم في المنتدى: همس القلوب
الخصر = 30 إنج = 76.2 سم
فوق السره = 35 إنج = 88.9 سم
تحت السره = 37.5 إنج = 95.3 سم
:9_33:
الأسبوع الرابع:
الرقم:3
الأسم في المنتدى: همس القلوب
الخصر = 30 إنج = 76.2 سم
فوق السره = 36إنج = 91.4 سم
تحت السره = 37 إنج = 94 سم
ما في تغيير وايد :sad: