البنات المشتركات في مسابقه الرابح الاكبر

الله يخليك يا انوار الحب (f)
بصراحة بدونك ما ادري ايش اسوي(w)
لانك تعطني دافع اني اكمل:up:
لاني تعبانة من وزني واجد:sad:

انا حاسة انى اخيب واحدة فيكم والدنيا باظت عندى عالى الاخر و طبعا ما نزلتش ولا جرام ممكن حد يساعدنى

يا جماعه ممكن تبعتولى الريجيم عالخاص والله يجازيها ألف خير اللى تبعتهولى

rouga:
انا حاسة انى اخيب واحدة فيكم والدنيا باظت عندى عالى الاخر و طبعا ما نزلتش ولا جرام ممكن حد يساعدنى

صباح الخير rouga
حبيتي لا تقولي كذ كلنا نخطي ما احنا بشر في الاول والاخير
مو مشكله اعتبريه كان اسبوع اجازة وابدأ من جديد
وتذكري السبب الى من اجله بدأت النظام معانا
مو انت بس الي لخبط او باظت الدنيا عنده
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082 FF4500"]المهم مهما تعثرنا او تلخبطنا نوقف مرة ثانيه
وثالثة ورابعه الى ان نوصل الى الهدف [/grade]وقتها راح تشوفي ان كل الي بذلتيه من جهد
ووقت كان بفائده وما راح هدر
لذا استمري واستمري
لانه حلمك وما راح يحققه احد غيرك
(f) (f) (f)
اختك أنوار

nona el sha3nona:
يا جماعه ممكن تبعتولى الريجيم عالخاص والله يجازيها ألف خير اللى تبعتهولى

صباح الخير(f)
النظام ياخت nona el sha3nona
في صفحة رقم 13
وارسلته لك على الخاص

بنت الحبايب:
الله يخليك يا انوار الحب (f)
بصراحة بدونك ما ادري ايش اسوي(w)
لانك تعطني دافع اني اكمل:up:
لاني تعبانة من وزني واجد:sad:

الله يعطيك العافيه
وانا كمان بدونكم كان ممكن ما استمر
لم يحس الواحد منا ان معاه احد يشاركه يعطيه الحافز
على الاستمرار ويحسسه ان مو وحيد
وان معاه احد يشاركه نفس الاحساس والمشاعر
(f) (f) (f)

أنوار الحب:
صباح الخير(f)
النظام ياخت nona el sha3nona
في صفحة رقم 13
وارسلته لك على الخاص

تسلم ايديك وجزاكى الله خيرا

صباح الخير ياعرايس
كيفكم ان شاء الله بخير
(f) (f) (f)

حبيبي ودي اخذ رايكم في نظام الاسبوع الجاي

ايش رايكم كل واحده منا تمشي على نظام خاص فيها

ونجرب النظام الي يعتمد على فصيلة الدم

مع الرياضة لمدة ساعة يوميا

ولا ننسى شرب الماء من10 ــ12 كوب يوميا

مو معنى هذا ناكل من غير حساب (المعنى انو نخفف اكلنا ونحال نأخذ المسموح لنا
ونتجنب الممنوع حسب فصيلة دمنا)

هذا الرابط لموضوع (قوليلي شنو فصيلة دمك.. اقولج شنو تاكلين ..؟؟ )

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=148339&highlight=%DD%D5%C7

انتظر رايكم مع وزنكم هذا اليوم
اختكم نوار

[frame="9 80"]وممكن كمان نستفيد من موضوع الاخت نوارة..

عن الغذاء الحقيقي الي مابعده غذاء واحنا غافلين

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=221074

مع الاكل الخاص بفصيلة دمنا

وما في افضل من انا نقتدي برسولنا عليه الصلاة و السلام[/frame]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عرايس وينكم :confused:
مافي احد دخل من 3 ايام
قولت ممكن انشغلو في نهاية الاسبوع بس اليوم الاحد
وما في اي وحدة منكم دخلت
حتى ولو بس تسلم
اشتقت لكم
كل ما افتح الصفحة وما الاقي اي مشاركه جديده
اتضايق حتى اني اليوم ما اتريقة
وتغدية متأخر وما التزمت بالحميه
بس بكرة راح ابدأ في نظامي الخاص
:sad: :sad: :sad:

مساء الخير يا صبايا
تعرفون ايش سويت اليوم اكلت كل الي نفسي فية
يعني خبصت تخبيص تدرون ليش
علشان وزني ما نزل اسبوعين والله قهر:confused:
لكن من بكرة ان شاء الله ببدء من جديد
يلا يابنات اريد تشجعكم

وينكم بنات:no:

هلا بنات كيفكم رجعت لكم ماضنيت الموضوع بيوقف وينكم

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

اهلا بعودتك pinkrose2008 :flower:

والحمد لله على رجعتك لينا

ارجوا ان تستلم الدفه كابتن

واتمنى انو يكون في جعبتك نظام جديد

يساعد على تحريك الميزان الذي بات متوقفا عن النزول

اختك أنوار الحب

بنت الحبايب:
وينكم بنات:no:

كيف حالك بنت الحبايب (f)
ويش مسويه هذا الاسبوع
انا وزني بدأ يثبت ومو راضي ينقص كمان
ما ادري ايش اسوي
:sad: :sad:
بس على الاقل وصلت ل80 كيلو جرام
هدفي الاول
عقبال الثاني 75 كيلو جرام
وعقبال ما نوصل جميع الى الوزن الي نبيه
(f) (f) (f)

بنات للجادات فقط مراح انزل اي نظام الا اذا ساندتوني وعرفت انكم صدق تبون تنحفون اما حاله الا مباله خلونا نقفل الموضوع ونتيح مكان للمواضيع الاخرى لان بصراحه ماشفت تفاعل منكم ابد غيرنا من المنتدياتن حصلت على المراكز الاولى في هذا القسم وحنا منتدانا الي يعتبر في المركز الاولى ما شفت اي نتائج والمعذرة:down: :mad:

بسم الله الرحمن الرحيم
يوه :qaq: يوه:qaq:
الله على ذا المسابقه الحلوووووووووووووووووووووووووووة امووووووووت على التحدى
ابي وياكم ممكن
معاكم فجر
وزني سبعة وستين
طولي مئة وواحد وخمسين
طموحي تسعة وخمسين ابي اشم رئحة الخمسين
:shy: :shy: :shy:
يالله نبدا ابي الرجيم بسرعة اوووووووووووووووووووووووكي

انا موجودة و جاهزة للنظام الجديد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :flower:
انا ان شاء الله معاكم
بس ممكن ما اقدراتفاعل معاكم هذا الاسبوع
لان حفلة الملكه حقتي يوم الخميس وهذي الايام مشغوله بالتجهيزات
:shy: :shy: :shy:

[frame="2 80"]اوجه لك pinkrose2008 الشكر الكبير على موضوعك
واتمنى انا نستمر الى ان نحقق اهدافنا
:flower: :flower:
وزني لما بديت معاكم كان 85 كيلو جرام
والان 79 كيلو جرام والحمد لله
ودي نكمل مع بعض :handup: [/frame]