البنات المشتركات في مسابقه الرابح الاكبر

نقص وزني مع النظام
مع اني ما قدرة اسوي رياضة يوم الاربعاء والخميس
بسبب الصداع مساء الاربعاء:sad:
للاسف ما زال مستمر الى اليوم :confused:
والبارحة حسيت بدوخة عشان كذا
اكلت شريحة بندورة مع ملح وايضا نصف موزة
عشان يرفع الضغط اذاكان منخفض
اذا استمرت معاي الدوخه لبكرة
راح ازور الطبيب لمعرفة السبب:ok:


[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]pinkrose2008
ليش ما تحددي وقت نحاول نتجمع فيه بكرة عشان نعطي النتائج
وقت يناسب الاغلبية[/grpinkrose2008ade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"] pinkrose2008

ليش ما تحددي وقت نحاول نتجمع فيه بكرة عشان نعطي النتائج

وقت يناسب الاغلبية[/grade]

والله حلوة الفكرة يا بنات
بس اني ما بقدر انضم اليكم الحين في هالجولة الاولى ان شاء الله بعد اربع شهور بعد المسابقة الاولى بنضم اليكم في المسابقة الثانية يعني........................

بعد ما اقوم بالسلامة من الولادة ويكبر البيبي شوي :shy: :shy:

فاتمنى انكم تواصلون واني جاهزة اكون وياكم في المسابقة الثانية

وعلى فكرة اني ممكن اساعد اي وحدة تبغي تمارين رياضية للتخسيس لاني تخصص تربية رياضية واهلا بيكم سواء هنا او على الخاص


ام النوح:shy: :shy:

متى بنعرف كم كل وحده ضعفت؟؟؟؟


أخباركن بنات ماشيات عالريجيم ولا تلخبطن شوي اللي تلخبط تمشي نص ساعه وتشرب شاي أخضر مع نعناع


نتلاقى يوم النتييجه

سلامتج أنوار الحب يمكن لأنج متعوده تشربين شي وقطعتيه يمكن قهوه ولا نسكافيييييييييه وأثر علييييييج


ماتشوفين شر الغاليه

نوير الدبه
الله يسلمك
كلامك ممكن صح
انا مدمنة شاي احمر
عشان كذا راح انتظر لبكرة
يمكن يتعود جسمي ان ما في شاي
انا نزل وزني
؟؟؟؟

ما راح اقول اليوم بكرةالفجر

بس انا مبسوطة

ان شاء الله الكل يكون مبسوط

:clap: :clap: :clap:

مساء الخير كيفكم نشاالله تمام بكره راح أكتب النتيجه

من الفريق الازرق

أنوار الحب


[mark=00FFFF]الوزن السابق = 85 كيلو جرام[/mark]



[mark=3366FF]الوزن اليوم= 83 كيلو جرام[/mark]


[grade="FF7F50 FF6347 FF0000 FF1493 DC143C"]نقص من وزني ولله الحمد 2 كيلو جرام[/grade]


:clap: :clap: :clap:

صباح الخير

من الفريق الأحمر

مامثلها عذاري

الوزن السابق : 77
الوزن الحالي : 76

من الفريق الاحمر
rougaالوزن السابق79
الوزن الحالى 77
عايزين النظام الجديد بتاع الاسبوع دة
برافو لكل الاخوات اللى نزلوا شوية من وزنهم وانا منهم ههههههههههه
الله يوفقنا جميعا

من الفريق الاحمر
rougaالوزن السابق79
الوزن الحالى 77
عايزين النظام الجديد بتاع الاسبوع دة
برافو لكل الاخوات اللى نزلوا شوية من وزنهم وانا منهم ههههههههههه
الله يوفقنا جميعا

هلا اختي
مشكورة على مجهودك

توني شايفة الموضوع

واذا ممكن بنضم معاكم من جديد ...............لكن المشكلة انا امشي على نظام من عند اخصائية ما اقدر اغيره فهل ممكن اتابع على نظامي؟؟؟؟
في انتظارك

:clap: :clap: :clap:

بذلنا مجهود رائع هذا الاسبوع

و هذي البداية


(f) (f) (f)

شو ما في غير (مامثلها عذاري و rouga )
من الفريق الاحمر
ام الفريق الازرق وينكم
والكابتن pinkrose2008
احن ننتظر اخبارك والنظام الجديد

مساء الخير كيفكم يا صبايا
ايش اخبار النتايج

بنت الحبايب

الفريق الاحمر

الوزن السابق 86

الوزن الحالي 84

الحمد لله نزلت اثنين كليو جرام عقبال البقيه ان شاء الله

صباح الخير كيفكم

هلا بنات صباح الخير

شخباركم انشاء الله زينين

انا حابه امشي معاكم على الرجيم بس ماني عارفه انا من اي فريق

ارجو انا في احد يقدر يساعدني

انا امشي على رجيم حلوو

بس بخربه بكره

الصراحه انا مستغربه

موضوعي انحذف من غير سبب

فيه رجيم حلو كنت توني باديته وفي كم بنت كانو توهم بادين

اتمنى ااعرف السبب


وانا من يووم الاثنين راح اكون معاكم

بس ابي الفريق الازين يعني الرجيم الازين

وسلامتكم

مساء الخير
ايش رجيم هذا الاسبوع

[SIZE="4"]بنات راح نكون فريق واحد لتخلف بعض البنات عناااااااااااااا



بنات هذا النظام شرط تتبعونه وتكتبون لي يومياتكم على الاقل تحسسوني اني اسوي شي وبسببكم ذاك الاسبوع قمت اخبص برجيمي:sad:


[COLOR="Red"]الرجاء عدم وضع أنظمة حمية او ريجيم
وشكرا

ان شاء الله اكتب بشكل يوميا
انا مازلت على نفس النظام وبكرة ابدأ النظام الجديد
التغير في النظام يبعد الملل
(f) (f)
عندي سؤال :shy:

النظام الجديد لازم في وجبة الغداء الترتيب
لان يوم الجمعة هي جمعتنا على الغداء ممكن
يكون اكلي عادي بس طبعا بكميه قليله