حصريا في ال عروس (الطريقه الفتاكه للحصول عالجسم المشدود والمعضل) Exercises مع الصور

أوراق الخريف 24-03-2007 134 رد 16,280 مشاهدة
أ


تسلمون على المرور الطيب..

$
مشكوره يالغاليه
ب
مشكوره والله يسعدك على الموضوع القيم جعله في ميزان حسناتك
أ


تسلمون على المرور الطيب..

ا
مشكوره قلبي انا محتاجه لها
أ


تسلمون على المرور الطيب..

آ


أنا من ثلاث سنين تقريبا كنت أمارس رياضة البطن بس على جهاز عادي باليوم ربع ساعة


صار عندي ألم أسفل البطن منه وما تابعته

أما الرياضة اللي للظهر الدكتورة أعطتني ورقة عليها هاي التمارين وعملتها مرتين والألم اللي

في أسفل ظهري راح بس ما استمريت من الكسل والنسيان

ورياضة المشي فعلا ممتازة وبتشد الجسم و البطن كمان بس ما بروح كله:icon9:


ومشكورة أختي والله يفرج همك وهم كل مسلم
أ


تسلمون على المرور الطيب..

ع
الف شكر يا غاليه
س
تســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلمين
أ


تسلمون على المرور الطيب..

ع
[GLOW="00FF33"]شكرا حبيبتي على الموضوع هذا ونريد المزيد واذا لديك رجيم في اسرع وقت ارجوك انقذيني[/GLOW]
ع
:flower::flower:[GLOW="00FF33"]شكرا حبيبتي على الموضوع هذا ونريد المزيد واذا لديك رجيم في اسرع وقت ارجوك انقذيني[/GLOW]
*
يعطيك الف عاااافيه ياختي ماقصرتي والله بس يااااليت اسوي رياضه بصراحه شي متعب مو كل التمارين اضبطها ومادري ليه احس التمارين ماتجيب نتيجه معي
أ


تسلمون على المرور الطيب..

د
جزاج الله خير



مشكوووووووووره
r
كل الشكر الجزيل على هذا الموضوع المهم وشكرا على نصائحك :Za_thanx:
أ


تسلمون على المرور الطيب..

s
شرح الله صدرك و يسر لكى كل أمرك و فرج عنك كربك
ا
تسلمين حبيبتي
X