حصريا في ال عروس (الطريقه الفتاكه للحصول عالجسم المشدود والمعضل) Exercises مع الصور

تسلمون على المرور الطيب..

ان شا الله عقب ماربي بسوي كل اللي قلتينه حلات البنت ايكون جسمها رشيق وتحافظ عليه وتفتخر فيه بعد
مشكووووووووووووره

ممكن ابد بس للاسف ماعندى ارده

ارجو النصيحة

جزاكى الله خير

تسلمون على المرور الطيب..
اذا كان فيكم العزيمه بتواصلون التدريب..

السلام عليكم
مشكورة على التمارين بس بدي اسأل سؤال صراحة انا ملاحظة انه كل الخلطات والتمارين ومعظم الاسئلة تركز على البشرة والجسم وخاصة الكرش والخصر وما في كثير عن الارداف والجناب يمكن اكون انا مش عارفة بالضبط وين بس ياريت اذا في رابط يختص بخلطات الارداف والجناب وتمارين بعد

وتسلمي كتير على كل شي حبيبتي مشكوررررررررررررة

تسلمون على المرور الطيب..

وان كان عندي صور اضافيه لما بخلت..

مشكورة حبيبتي على الموضوع

تسلمون على المرور الطيب..

مبالغه بس انا كتير كسوله ولكن احاول ان اجتهد واتبع النصائح مشكوره وربى يجعله ليك فى ميزان حسناتك

جزاك الله خير ودلك على الحق يارب واسعدك في الدارين

مشكوووووووره اختي عالتمارين المفيده
انا كنت ابا اعرف بالصور وزين يوم حطيتيها يزاج الله خيررررررررررررررررررر

(:

مشكووووووورة

تسلمون على المرور الطيب..