تمرين خاص لشد الزنود او الذراعين < جديد جداً>
p
26-07-2006 | 04:13 PM
thanx alot
ا
27-07-2006 | 03:27 PM
يعطيك العافيه حبيبتي
والله انها مشكله كبيره الصدر
لكن ان شاء الله تنحل قريبا
والله انها مشكله كبيره الصدر
لكن ان شاء الله تنحل قريبا
ا
27-07-2006 | 03:32 PM
فضلا لا أمرااا
ياريت احدى الأخوات ترسل لي الصور للضروره للأيميل او رساله خاصه
لانو يرفض يعرض لي الصور
الله يجزاكم خير واكون لكم من الشاكراااااااااات
ياريت احدى الأخوات ترسل لي الصور للضروره للأيميل او رساله خاصه
لانو يرفض يعرض لي الصور
الله يجزاكم خير واكون لكم من الشاكراااااااااات
ا
28-07-2006 | 04:49 AM
بلييييييييييييييز استنى الصور
م
05-10-2006 | 04:50 PM
ليش ماتطلع لي الرسسسسسسمه ...؟؟
ماشوف في شي صور او رسمه وماشابه هيهيهي؟؟
بليز اريد أأشوف التمرين؟؟:-(
ماشوف في شي صور او رسمه وماشابه هيهيهي؟؟
بليز اريد أأشوف التمرين؟؟:-(
ع
06-10-2006 | 09:29 AM
يسلمووو اختي حتى انا سامعه فيها والمشكله هذي معذبتني جسمي نقص حوالي 16 كيلو
من بديت رجيمات ورياضه بس ذراعي الله يعين رح اجربه واداوم عليه
من بديت رجيمات ورياضه بس ذراعي الله يعين رح اجربه واداوم عليه
أ
06-10-2006 | 09:33 AM
[glow=CC9933]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..[/glow]
عزيزتي تسلمين على الموضوع الطيب وايد وايد.. اموت بشي اسمه الرياضه..
وان شاء الله بسوي التمرين بعد الولاده علشان اشد زنودي الي اتقولين جنهم هيكل عظمي ههههههههههههههههه..
نترقب جديدك الاطيب باذن الله..
وشكرا..
ت
06-10-2006 | 01:08 PM
مشكورة حبيبتي
ش
08-10-2006 | 02:40 AM
ما قصرتي يعطيك العافيه
وجزاك الله كل خير
وجزاك الله كل خير
م
08-10-2006 | 05:18 AM
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو
o
09-10-2006 | 02:34 AM
وكما ن ممكن تنامين على الارض
وتاخدين الاثقال وترفعين يدك لفوق وترجعيهم ورا
هداا يشد مررررررررررررررررررة
وتاخدين الاثقال وترفعين يدك لفوق وترجعيهم ورا
هداا يشد مررررررررررررررررررة
l
12-10-2006 | 05:28 AM
مشكوره على التمرين
والصوره التوضيحيه
تسلمين
والصوره التوضيحيه
تسلمين
ب
12-10-2006 | 09:26 AM
مقهوره مشكور على المشاركه والرسم وايد روعه وحلوه طريقه في التوضيح
روووووووووووعه ************************* بنت التميمي
روووووووووووعه ************************* بنت التميمي
ح
12-10-2006 | 10:04 AM
مشكووووووووووووؤره اختي عجييييييييب رسمج وواااااااااااضح
تسلمييييييييييين
تسلمييييييييييين
ا
12-10-2006 | 09:42 PM
يعطيك العاااااااااااافيه ,,
و
13-10-2006 | 08:29 AM
ღ♥ღღ♥ღ
:
:
تـــسلمـــين عيوووونــي
:
بس وربي ما طلعــــــــت
<<<< حيييييييييل مقهورة
:
ღ♥ღღ♥ღ
:
:
تـــسلمـــين عيوووونــي
:
بس وربي ما طلعــــــــت
<<<< حيييييييييل مقهورة
:
ღ♥ღღ♥ღ
ف
17-10-2006 | 02:09 AM
الصوووووووووووووورة ابا اشوووووووووووفها
ومشكووووووووووووووووورة
ومشكووووووووووووووووورة
ز
17-10-2006 | 01:09 PM
ما ظهرت عنديه الصوره شو السالفه
ع
18-10-2006 | 12:50 PM
مشششششششششششكورة
S
18-10-2006 | 04:11 PM
شكرا لك اختي على التوضيح
انا سمعت اذا ما عندك ثقل
حطي رمل بقاروره الماء واستخدميها بدالها
وجزاك الله خيرا
انا سمعت اذا ما عندك ثقل
حطي رمل بقاروره الماء واستخدميها بدالها
وجزاك الله خيرا