تعانين من النحافه؟؟ تعالي أساعدك ..

شكرا يااختى و جزال الله الف خير. اختك مى الميرغنى

ازيك يا حبيبة قلبى ميرسىىىى على الموضوع بس انا كنت عايزة اطلب تمارين للوسط لان بحس انى ماليش وسط خالص وبقية جسمى كويس طولى 162 ووزنى58

نفسى يكون ليا وسط يناسب جسمى ولو فى اكل او تمارين معين يا ريت تفيدينى

حبوب الخميييييييييييييييرة بالعكس تفتح الوجة وتصفيه وتقوي الشعر
وجابر القحطاني دكتور الاعشاب قاااااااااااااال مافي مانع من استعمالها حتى لو6مرات يوميا
وقال انها تسمن بس كل جسم يختلف لاني ماسمنت بس ماشاءالله صفت بشرتي وفتحتها لدرجة
ماشاءالله قمت من النوم وعندنا جارتنا وماحطيت في وجهي الاروج

ان شاء الله اني باخلي اخوي يمشي على النظام لانه نحيف حيل
والتحاليل اثبتت انه والحمد لله مافيه اي مشكله

هلا وااالله........ حبيبتي ييتي والله يابج كنت أدورج من زمان انزين اذا ما عندي وقت اكل شو أسوي

تعبت من النحافه ويومها والمشكله اني مجربه كذا طريقه ومانفع معي شي بعدها استخدمت الحبوب الصينيه فتره ونفعت معاي وفتره قريت عنها انها تسبب امراض وتركتها ورجع جسمي اخس من قبل

:sad: :sad: :sad: :gum: :gum: :gum: :clap: :salam: :angry: (n) :z_clap: :salam: تعبت من النحافه ويومها والمشكله اني مجربه كذا طريقه ومانفع معي شي بعدها استخدمت الحبوب الصينيه فتره ونفعت معاي وفتره قريت عنها انها تسبب امراض وتركتها ورجع جسمي اخس من قبل

سلامن عليييييييييييييكم ..

شحاالكوو ربكووو ابخيييييييييير ..


مشكوووووووره يا الغاااااااااليه ع الموضوووووووع الحلووووووو ..

بس عندي استفساااااااااار عن حبووووووب الخميييييره الي فالصيدليه هل اتمتن ولا؟؟؟؟؟؟

واذا زينه اي نوع من هالحبووب استخدم ...

منو تسويلي خير الموضوع مب امبين عندي طريقه النظام الغذائي طرشولي اياااااااااااااهةةةةةةةةة
وانا في امس الحاجه له تخيلو ا طولي 160 وووزني 41 ولااااااااا معرسه وعندي ثلاث اولاد واكبرهم عمرة 4,5 أحيانا اقول الحمل وراء بعض ماثر علي ،،،،،،،،،، ومرات اقول حالتي النفسيه ،،،،ومرات ربشت الاولاد وعدم السيطرة عليهم تعبني ،،،،،،، ومرات اقووووووول التقويم الا حاطاه لاسناني ماثر وريلي يقول التقويم ماثر عليكي والله مدري ،،،،،،،،، ودي احس عندي جسم مليان وعندي مواخرة ولا شي لكن انا عندي صدر لكن شو فايدته اذا الجسم مب متناسق .


لا تنسوني طرشوةةةةةةةةةةةةةةةة

هلا اختي عذبه الاحساس ممكن اطرشيلي طريقه اتباع النظام الغذائي

مشكوره يا عمري :)

انشالله ياربيه نمتن وكل بنت تتمنى انها تمتن انشااااااااااااااالله تمتن :(

شكراً دكتوره على هالنظام يعطيج العافيه ان شاء الله

انا بحاول اطبقه وان شاء الله يزيد وزني وارجع لوزني الطبيعي وهو 55 لاني الحين 48 ووزني ما يزيد ثابت ومتعبني ومتعب الدكاتره لانه المرض اللي فيه شوي يتحكم باللي لكه وكل شي وفي اكلات ممنوعه عنها وحتى الشر ..الحليب وايد احيي منه فا ممنوع اشربه :(

ومشكلتي اني تحت علاج ولازم اتغذى كثر ما اقدر لكن احس وزني ما يزيد والكرش ينتفخ جسمي نفس ما هو اللي يشوفني يقول هاي مافيها صحه وكرشتي تقول شي ثاني ...

شو تنصحيني يا دكتوره عذبه كيف اعوض الحليب في بديل ولا ؟
والكرشه هل هذا شي طبيعي ولا خلل من ادويه معينه (( لاني اكل 5 ادويه وثنين منهم فتيمينات ومقويات وكالسيوم ))؟؟؟؟؟؟


شاكره لج اهتمامج بنا
واتمنى لكي التوفيق يارب

شكرا يا امر

ازيكم يا بنات انا كمان محتاجة 9 كيلو
دلوقتى انا باخد فيتامين سيرجران ام و بشرب لبن بعدس من وصفة
وياريت الموضوع يستمر بحماس
سلاااام

والله يا اختي انا مشكلتي مشكله انا من اكم لقمه ع طول بشبع واذا كثرت معدتي بتوجعني وبتثقل وبعدين انا كثير باكل شوكولاته وشيبس وبتعشا احيانا رز لكن اكلي كلو في طولي هيك طبيعة جسمي لو اكل اكل الدنيا بعمري ما رح انصح انا وزني تقريبا 54 وعمري 17وطولي 160سم فشو رايك وزني مناسب انا بشوف حالي كثير ضعيفه بس غيري بحكيلي لا كسمك حلو ما تنصحي فشو رايك انا ما بدي انصح كثير يعني 2 ك منيح بس اقل ما فيها اعبي لبسي شوي ويمسك البنطلون ههههههة :bigsmile: :dd: :smile: :up:

يسلمووو احلى عذبه
انا ابي ازيد كم كيلو
وربك يعين

مشكوووره اختي على الموضوع انا مااعاني من النحااافه
بس بعد ماولدت وصرت ارضع طبيعي صااار وزني ينزل بشكل رهيييييب حتى نزل اكثر من قبل لاحمل :( :( وهالشي اثر على بشرتي وشعري ان شالله بطبق هالنظام وترجع تضبط الامور يسلموووو