رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

honey2013;16410050:
بس حبيت اقولكم المعلومة اللي وصلت لها بعد تجربه شخصية

لما خففت حلويات ..........حسيت اكلي بلش يقل
اتاريها بتفتح النفس .........والله من خففتها بطلت احب الرز والخبز ;)

انا لولا الحلو والشوكولا لكنت وصلت لوزني المثالي من زمان بس على قولت سوفت انو بالشتاء مانقدر بدونه الله يعين:hysterical:
بتمنى اللي بيحبوا الحلويات يجربوا يخففوها ورح تفرق معهم اكيد

Soft Doll;16410079:
والله ياهوني معك حق بس الواحد بشتاآء *_* >> حجة الكسولين

نسيت احكيلكم صباح الخير ، واللي بده يسد نفسي ويسم بدني يوزني كل يوم *_*

جاآي عباآلي ماابطل نط =( ، الميزان من جد متنح على 500 جرام بس

Soft Doll;16410136:

يومياتي ليوم الأحد

الفطور :
كوب نسكافيه =2
ربع خبز =1
مثلث جبنة =.5
ثلاثه داجيستيف= 4.5

8 نقاط

الغداء :
مغرفتين شوربة خضار = 1
3مكعبات شوكلاته =3

4 نقاط

السناك :
أصبع بقلاوة =1

العشاء :
15 ملعقة أرز= 6
قطعة سمك مقلية بحجم كف اليد = 4
سلطة خضار = 0
ربع رغيف =1

11 نقطة

المجموع الكلي : 24 نقطة :badly:
التوفير : 4


ياآخراب بيتك ياسوفت ، كله من زوجي خلاني اموت جوع
وانا انتظر حضرته :thumbs_down:

مغتربة سدني;16409889:
حلا
خلي الرياضة جزء من روتين حياتك حتى لو نحفتي
مارسي الرياضة من مرتين لتﻻت مرات في الاسبوع
عشان تحافظي على جسمك مشدود
و الشي المهم :
اعرف وحدة الله يعطيها العافية راحت للطبيب تشتكي من سرعة نبضات قلبها
قالها بعد ما تاكد ان كل فحوصاتها سليمة 100%
ان جسمها كسﻻن و القلب تزيد ضرباته من اي مجهود بسيط لعدم ممارستها الرياضة نهائيا

مسس وآآو;16410149:
صباح الخير صبايا :L:

وحشتوني كثييييييير كيفكم ؟؟!!

الحمدلله اختي سسوت عمليتها والأيام اللي فاتت كنت مضغوطة معها .. طبعا مااحكي لكم عن اكلي كله مطاعم لأني كنت بمدينة ثانية ومرررررررة ضايق صدري الله يسستر من وزني حاسسة حالي منفوخة :'(

زعلت كثييير على خروج رانيا وصدقوني يابنات أنا جربت الحضور والغياب كم شهر لما ماكانت أم أحمد موجودة بصراحة الله يعينها ولازم تشيك وتتأكد عشان ماتظلم أحد يعني هي جالسسة تسسوي شي ياخذ من جهدها ووقتها وهي أم وزوجة الله يعطيها العافية ياارب ويجعله بميزان حسسناتها يارب وقلت لها اكثر من مرة لو حابة مسساعدة لاتترددي بطلبها الله يوفقها ..

أحـاسيس;16410192:

بناات حاابه اتاكد ايش قصدكم بالمغرفه
مغرفتين شوربه هل يعني ملعقتين ؟؟؟

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16409778:
عدت والعود احمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة جميعاً
اشتقت لكم جميعاً وافتقدت التجمع اتمنى تكونون كلكم بصحة وسلامة

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16409788:
ياحلوات فيه احد يعرف كم نقاط الكليجا وكم نقاط الفتيت وينكن يالقصيميات

نفسِ عزيزة;16410257:

السلام عليكم
يارب يا بنات ربنا يعلي همتنا ونوصلو الي وزنا ونكونو رضين عن انفسنا لما نوقف علي الميزان
بس اهم شئ الصبر ما في شئ يجي من غير تعب واصرار
وما ننسى الاستعانة بالله والاكثار من الدعاء
:L:F::L:

مغتربة سدني;16409889:
حلا
خلي الرياضة جزء من روتين حياتك حتى لو نحفتي
مارسي الرياضة من مرتين لتﻻت مرات في الاسبوع
عشان تحافظي على جسمك مشدود
و الشي المهم :
اعرف وحدة الله يعطيها العافية راحت للطبيب تشتكي من سرعة نبضات قلبها
قالها بعد ما تاكد ان كل فحوصاتها سليمة 100%
ان جسمها كسﻻن و القلب تزيد ضرباته من اي مجهود بسيط لعدم ممارستها الرياضة نهائيا

مسس وآآو;16410149:
صباح الخير صبايا :L:

وحشتوني كثييييييير كيفكم ؟؟!!

الحمدلله اختي سسوت عمليتها والأيام اللي فاتت كنت مضغوطة معها .. طبعا مااحكي لكم عن اكلي كله مطاعم لأني كنت بمدينة ثانية ومرررررررة ضايق صدري الله يسستر من وزني حاسسة حالي منفوخة :'(

زعلت كثييير على خروج رانيا وصدقوني يابنات أنا جربت الحضور والغياب كم شهر لما ماكانت أم أحمد موجودة بصراحة الله يعينها ولازم تشيك وتتأكد عشان ماتظلم أحد يعني هي جالسسة تسسوي شي ياخذ من جهدها ووقتها وهي أم وزوجة الله يعطيها العافية ياارب ويجعله بميزان حسسناتها يارب وقلت لها اكثر من مرة لو حابة مسساعدة لاتترددي بطلبها الله يوفقها ..

أحـاسيس;16410192:

بناات حاابه اتاكد ايش قصدكم بالمغرفه

مغرفتين شوربه هل يعني ملعقتين ؟؟؟

نفسِ عزيزة;16410257:

السلام عليكم

يارب يا بنات ربنا يعلي همتنا ونوصلو الي وزنا ونكونو رضين عن انفسنا لما نوقف علي الميزان
بس اهم شئ الصبر ما في شئ يجي من غير تعب واصرار
وما ننسى الاستعانة بالله والاكثار من الدعاء

:L:F::L: