رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مافي مجال اشترك معاكم مغتربه سيدني وينك حبوبه

ام احمد وشيماء;16378148:
:):L: :L::L:كيفكم حوبااااااااااااات مشتاقة الكم كتييييييييييييييير اكيد ماحدا فاكرني:( الكل نسيني واولهم غروبة افتكت مني هههههههههههههههههه :'( :p لي عودة مع الردوووووووووووووووووووووووووووود اللي من قبل اسبوعين :confused::hysterical:

اهلين أم أحمد

وحشتينا كيفك وكيف الأولاد ؟؟!!

انتي رجعتي وانا خرب اللاب توب ماادري ايش قصته :(

يومياتي يوم الجمعة:

الفطور:
6 بسساكيت: 2
شاي بحليب: 2

الغداء:
--

سسناك:
بسبوسة: 6
شيبس: 4
م نوتيلا: 2

العشاء:
10 م مكرونة: 4

المجموع:20

متوهقه11;16377783:
بنات ابغا طريقه تشيل الانتفاخ بطني احسه زي الحجر منفوخ مدري وش اسوي :'(

انا متلك مشكلتي من الانتفاخ وبعمل كل يووووم كاسة شاي اخضر وبحط عليه كمون حب ونعناع والله ارتحت عليه كتير جربي وما راح تندمي:thumbs_up:

قطوهـ بيضهـ;16375493:

مادري ليش احس بتصير نفس الشحم

يااااااااه لج وحشه والله
شخبارج طمنينا عليج ..؟
قولي حق زوجج اذا الابتوب ماتصلح بصير عزو ع البيت من القطاوه
طيب اشتري غيره مالج الا هالحل لما تطلعين مع زوجج اشتريه معاه

مهو هذا اللي صار بنطلع كل يوم وبنروح السوق بنتفرج عالاجهزة ومن كترها بيحتار زوجي يشتري وبيحكي خليها المرة الجاية :-#

sally.mohamed;16374567:
معلش انا بعتذر علي تسجيل يومياتي اليومين دول طلعلي فاااااار في البيت من اول امبارح الفجر :'( ومش عارفين نلاقيه وبايته عند صحبتي :'( ادعوووولي نلاقيه الله بكرمكم ان شاء الله اول مابرجع البيت هنتظم تاني

الللللله يكرمكم كلكم يارب وتحققو كل اللي نفسكو فيه ادعولي بجد نلاقيه عشان حالتنا سيئئئئئئئه :-# اه وحدش يتريق لو اخد عالفيران انا اول مره فحياتي اشوف فار :-#

ياااااااااااااااااااني يالفيران اساليني انا عنهن اخر مرة لقينا عرسة مو فار وعملنا حرب داحس والغبرا انا وزوجي بالمطبخ لحديت ما هججناها من البيت ههههههههههه بس بصراحة انا جربت اللاصق :thumbs_up: متل ماحكت غروبة وفي اشي تاني هو السم جيبي سم فيران وحمصي كسرة خبزة وحطي عليها سمنة والسم فوق عشان يمسك وحطيها في كذا مكان بالبيت على طوووووووووووووول بتلاقي الفار قد لقي حذفه ههههههه:D

مغتربة سدني;16374599:
الله يعينكم يا سالي
اصعب شي الفار في البيت والله انا اموت خوف منه

اقولك على احسن طريقة تخلصك منه:
اشتري الغراء الخاص بالفيران مرسوم على علبتة فار
و جيبيني قطعة كرتونة اكتر من حبة اقل شي ثﻻث قطع تكون كبيرة شوية و حطي من الغراء عليها و حطي قطعة تونة
و وزعيها في البيت
بإذن الله تصحي تاني يوم تﻻقي الفار في وحدة من الكرتونات ﻻصق

انتبهي من الغراء ﻻ يجي على يدك قوي مرة البسي جونتي لمن تحطيه في الكرتونة

:thumbs_up:

ام صالح وخالد;16374846:

صااااااااادقه بنت العيون العزائم والخرجات ماسااااااااه

ولسه
اليوم وبكره والجمعة والسبت كلها خرجات وجمعات ضرورية مااقدر اعتذر عنها
الله يعين يارب
حتي لو مااااتجاوزت نقاطي بس لخبطة الأكل وكثره الأنواع
تخلي الوزن يثبت أنا مجراتها
ايوا كنت بقولكم علي موقف صار لي أكثر من مره
وأمس اتكرر مرتين
اثنين غبت عنهم 9 شهور من الجيران وأنا جالسه يسألوا عني فين ام صالح ماجات
قالو مره فرق
يمكن طريقة اللبس وكمان قصة الشعر اول مره تكون كذا متعودين دائماً غره وتدريج دحين طول واحد ههههه
الحمدلله بس كلهم قالو كذا أحسن وطبعا ايش سويتي

ماشاء الله عيني عليك باردة ام صالح الله يهنيك يارب وانا اتعلمت منك شغلة اني ما استعجل بنزول الوزن راح امشي ان شاء على نقاطي ال18 لانو بصراحة لما اقلص النقاط لاقل من هيك صحيح بنزل لكن اول ما ارجع للاكل الطبيعي عطول برتفع الوزن

مغتربة سدني;16374289:
بنات
اللي تحب صوص الثوم اللي يجي مع المشاوي أو مع البروست
تجرب تاخد وحدة من العلب تكون مليانة بالصوص تحطه في الفريزر
و تاني يوم خرجيها بره الفريزر و خليها تسيح
و شوفي شكلها
رح تحاسبي مليون مرة قبل لا تاكليها بعد كدا !!

انا كنت احبو كتييييييييييييييييييييييييييييير بس اخر مرة اكلتو عمل عمايلو معي تعبني كتير ومن بعديها بطلت احطو في تمي

كل الحلاااا;16373710:
بنات المنتدى عم يعلق عندكون ولا بس عندي اناا؟؟

الانتر نت كلو بيعلق معي مو بس الانتر نت:thumbs_down:

يااارب اهدني;16374231:
مرحبيتن ام احمد انا وحده من الاطلعو :o:o:o

يا عمري انت يالله معلش ولا تزعلي وسعيلي مكان عندك لبكرا انا جاية اونسكم :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

مسس وآآو;16378173:
اهلين أم أحمد

وحشتينا كيفك وكيف الأولاد ؟؟!!

انتي رجعتي وانا خرب اللاب توب ماادري ايش قصته :(

اهلين مس واااو انا بخير والعفاريت بخير هيهم بتناقرو مع بعض بعين الله
هههههه وعن اللاب توب صرنا مبرمجين من وراى خرابو هالجهاز بعكش من هان ومن هان بيتصلح اشي وبيخرب اشي ههههههههههه يالله عبال ما تفرج

العسوولة;16378170:
هههههه حااااااالتك جداااا صعبة الله يخليهم ليكي ويززيددك صبرررر :adore::adore:الله يعينك وينززلوو المدااارس سررريع هههه

الله يسلمك ياعمري
يارب كم انتظر الاسبوع الجاي على احر من الجمررررررررررررر

... شذى الغربه ...;16378172:
مافي مجال اشترك معاكم مغتربه سيدني وينك حبوبه

اهلييييييين شذى
حبيبتي انتظري الاشتراك بعد 7 اسابيع
و لكن ارجو انك تتابعينا خلال دي الفترة لان قوانينا صارمة جدا:thumbs_up:

أيرس;16378215:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير :)


( تم إرسال الوزن )

متوهقه11;16377783:
بنات ابغا طريقه تشيل الانتفاخ بطني احسه زي الحجر منفوخ مدري وش اسوي :'(

مغتربة سدني;16378133:
ايش دا؟؟؟؟
الآن الساعة 8صباحا في الشرق الاوسط
فين الاوزان ما وصلتني؟؟؟؟؟

ام احمد وشيماء;16378148:
:):L: :L::L:كيفكم حوبااااااااااااات مشتاقة الكم كتييييييييييييييير اكيد ماحدا فاكرني:( الكل نسيني واولهم غروبة افتكت مني هههههههههههههههههه :'( :p لي عودة مع الردوووووووووووووووووووووووووووود اللي من قبل اسبوعين :confused::hysterical:

ياهلا بأم أحمد كيفك يالغالية :adore:F:
لك وحشة .. نورتي المنتدى .. فقدناك :)
عندي احساس انك تغيرت .. شكلك زدتي في الوزن :D:p

مسس وآآو;16378169:
اعتذر عن غيابي الاربعاء والخميس بسس اللاب توب خربان ومايسسجل لي دخول من الاي باد

حاولت بكل الطرق ماقدرت ..

مشموشه1;16378221:

وعليكم السلام

صباح النور
بشريني عن الوزن F:

مغتربة سدني;16378032:
اشربي مغلي البابونج
او مغلي النعناع



:-#
يا صبايا احد يساعدني و يشرح لقطوة عن صوص الثوم العجيب :lol:

:lol:


انشالله تكون الصورة واضحة:celebrate:

مغتربة سدني;16378033:
الوزن بكرة يوم السبت يا حلوات

تم ارسال الوزن :badly:

ام احمد وشيماء;16378148:
:):L: :L::L:كيفكم حوبااااااااااااات مشتاقة الكم كتييييييييييييييير اكيد ماحدا فاكرني:( الكل نسيني واولهم غروبة افتكت مني هههههههههههههههههه :'( :p لي عودة مع الردوووووووووووووووووووووووووووود اللي من قبل اسبوعين :confused::hysterical:

:013: ام احمد:013:
اشتقتلك كتيير الك وحشة ياضرسانة

ام احمد وشيماء;16378186:
انا متلك مشكلتي من الانتفاخ وبعمل كل يووووم كاسة شاي اخضر وبحط عليه كمون حب ونعناع والله ارتحت عليه كتير جربي وما راح تندمي:thumbs_up:
صحيح ممتازة هالوصفة:thumbs_up:


مهو هذا اللي صار بنطلع كل يوم وبنروح السوق بنتفرج عالاجهزة ومن كترها بيحتار زوجي يشتري وبيحكي خليها المرة الجاية :-#


ياااااااااااااااااااني يالفيران اساليني انا عنهن اخر مرة لقينا عرسة مو فار وعملنا حرب داحس والغبرا انا وزوجي بالمطبخ لحديت ما هججناها من البيت ههههههههههه بس بصراحة انا جربت اللاصق :thumbs_up: متل ماحكت غروبة وفي اشي تاني هو السم جيبي سم فيران وحمصي كسرة خبزة وحطي عليها سمنة والسم فوق عشان يمسك وحطيها في كذا مكان بالبيت على طوووووووووووووول بتلاقي الفار قد لقي حذفه ههههههه:D


:thumbs_up:



ماشاء الله عيني عليك باردة ام صالح الله يهنيك يارب وانا اتعلمت منك شغلة اني ما استعجل بنزول الوزن راح امشي ان شاء على نقاطي ال18 لانو بصراحة لما اقلص النقاط لاقل من هيك صحيح بنزل لكن اول ما ارجع للاكل الطبيعي عطول برتفع الوزن


انا كنت احبو كتييييييييييييييييييييييييييييير بس اخر مرة اكلتو عمل عمايلو معي تعبني كتير ومن بعديها بطلت احطو في تمي


الانتر نت كلو بيعلق معي مو بس الانتر نت:thumbs_down:


يا عمري انت يالله معلش ولا تزعلي وسعيلي مكان عندك لبكرا انا جاية اونسكم :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

وانا كمان :o:(

الشـروق;16375214:
الله يساعدكم ويعجل بنصركم ..
ويدخل الفرحه على قلوبكم ويفرحنا بنصركم عاااجلا يارب
وان شاء الله بترجع سوريا مثل اول وافضل من اول ..

الله يسلمك حبيبتي F:

مسس وآآو;16374854:
الله يفرجها عليكم ياارب


تسلميلي كلك زوءF:


أنا احبه ولما نكون طالبين من المطعم اكل أكثر من واحد .. بسس مو متجرأة اسسويها

مغتربة سدني;16373982:
[/CENTER]
نفس عزيزة دووووبنا بنقول لا تبخسي النقاط!!! :mad:
ال 5 ملاعق رز =2
يعني الملعقتين و نص =1 نقطة
و انتي اكلتي 7,5 ملاعق = 3 ونص
و النوتيلا الملعقة الوحدة تبع الطعام =2
انتي ماكلة ملعقتين كبيرة :mad: كيف = 2,5 ؟؟؟

الله يعينك


و دي النقطة مهمة جدااااااااااااااا 8o|
شكرا شروق :thumbs_up:

انا معاكي 100%
بالذات موضوع التوفير انسيه لا تعوضيه آخر الاسبوع كدا تضيعي مجهودك كله :thumbs_down:

الله يفرجها عليكم يااااارب :(
الله يسلمك حبيبتي غروبةF:
انا عندي تمام

انتي تضبطي توقيت المنتدى على حسب البلد اللي تبغيها
[/CENTER]

مالقيت وقت بلدي للاسف:thumbs_down:

ها شو رأيكون بتوقيعي الجديد

يييي على قامتو ما طقتو 8o|

بس مجبورة اني حطو مشان كل ماشوفه شد الهمة لحتى اتخلص منه :celebrate:

بررررررررب

رايحة أحلق دقني

مو حلوة بعدين يحكو عليي العضوات