رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))

مغتربة سدني 02-05-2011 1,087 رد 112,517 مشاهدة
ا
بنات لو سمحتو

كيف احسب الذره والفاصوليا الحمرا والبازاليا

انا حسبتها من عندي كل خمسه ملاعق 2

بس مدري صح او لا
&
مشكورة يادلوعة
اذا كذا مجموعي نقاطي
15
التوفير 3
د
%costa coffe%;15177027:
هههههههههههههه اهم شي نقاط اخر الليل بس متاكده حتاكلي لحد3

لا لا امس مااكلت شي :D
بس اليوم عوضت :rolleyes:

gamooora;15177055:
ام احمد و شيماء مبرووووووووووووووووووك النزوووووول و هارد لك ليييييي ...

ان شاء الله اعوضها هذا الاسبوع....

امممم

دلوووووعة اني ذاك الاسبوع كنت خسرانة 400 جرام بس هذا الاسبوع ثابت وزني انتي كاتبة 0

ويعطيك الف عافية


مممم لانه انتي كنتي كاتبة انه الخسارة =0 كيلو لما ارسلتي لي وزنك ع الخاص


بيلوموني;15177226:

الله يسعدك على سؤالك يا قمرF:

للاسف الشديد جدا جدا ما كان عندي نت من يوم الخميس لحد البارح والبارح ماكان راضي الموقع يفتح
انا اشتقتلكم كثييييير وافتقدتكم كثيييييير
انا خبصت يومي الخميس والجمعه للاسف
ولكن الحمد لله تداركت الموقف من يوم السبت سويت رجيم ال 3 ايام والحمد لله ربي سترها
ما نزلت وزني الاحد لانو ما كان عندي نت
بس كنت نازله 100 غ فقط
من بكرا برجع لل 24 نقطه
لان اليوم خليته فري بعد ال 3 ايام


اهلين بيلوموني
فقدناك والله
نور النادي برجعتك F:

مغتربة سدني;15177368:
دعواتكم لي ..

بأن الله يفرجها عليا و تتحسن نفسيتي .. لأني متضايقة مرة


الله يفرجها عليك يااااااارب ويشرح صدرك وييسر امورك كلها


ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15178375:
دلوعه حبيبها

كيف احسب النقاط أنا حتى لو شفت السعرات الحراريه ما اعرف احسب ممكن تعلميني ,,:o
والسموحه ثقلت عليج ...




رديت عليك ع الخاص
لا ثقلتي ولا شي بالعكس احنا اخواتF:



MOoONI 14;15178764:
يا صباح الشابوره والوجوه الامووووووره
صباحكم عسل..

يا صباح الشقاوة بنرمى السلام
يابوى عالحلاوة يا بوى عالقوام
انتى يا بت يا بت يا بت
:D:D


ههههه ماشاء الله الحلو مروق اليوم
ان شاء الله دووووم يارب

dlo3t dedo;15180384:
طيب الباشميل كم نقطه فيه؟؟

احسبي كل 5 ملاعق بنقطتين او 3 اذا كانت دسمة

نوف,,;15180639:
السلام عليكم
انا اعتذر عن الحضور هذي الايام لان ان اختي عامله حادث وراح نسافر عندها

دعواتكم لها بالشفاء ولزوجها

الله يشفيها يااااارب طمنينا عليها اوكي
م
mitcy;15177402:
يوميات mitcy للثلاثاء



المجموع 24


ماشاء الله النقط كتير والاكل كتير

طيب هنخس ازاي؟؟؟؟فيدوني

ازا كمياتك و حساباتك صح رح تنحفي ان شاء الله
بيلوموني;15177419:
اسئل الله العلي العظيم ان يفرج همك ويفرح قلبك ويزيل كربك
ودائما رددي لا حول ولا قوة الا بالله هذي مفعولها عجيب سبحان الله لانها تحول من حال الى حال بأذن الله
ودائما اول ما تصحي قولي حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم 7 مرات
و ياحي يا قيوم برحمتك استغيث اصلحلي شئني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين 7 مرات
ووقت المغرب قوليها
واكثري من الصلاة على النبي
نسئل الله ان ييسر امورنا ويفرج همومنا ويفرح قلوبنا ويرزقنا من حيث لاندري ولا نحتسب يارب العالمين

آمين يارب ..جزاك الله الف خيييييييير
مهـــره } ..،;15177680:
بالتوفيق لكم
من افضل انواع الرجيم رجيم مدى الحيااه لانه برنامج ما يمل الواحد منه
تحققون كل اهدافكم يارب

شكرا لك
الحل ام وين;15178054:
متضايقه لانك متوتره بسبب السفر لاهلك

الله يوصلك بالسلامه ولايحرمك منهم يارب

يالله ياكريم تفرح قلبهم وقلب كل حزين ومغتم وتفرج همها وهم كل مهتم يارب

آمييييييييييييين
MOoONI 14;15178744:
مكه حقنا يبووووووووووو:D
بس دي الشابوره جايتنا من الاردن وااااااي تجنن
اتفضلي معي



الله يفرح قلبك ويزيل همك ويوسع صدرك ويعطيكي سعاده تجعلك تسجدي باكيه لحمد الله وشكره
يسعدوووووو الله

الله يزيدك من فضله...
آميييييين يارب
نوف,,;15180639:
السلام عليكم
انا اعتذر عن الحضور هذي الايام لان ان اختي عامله حادث وراح نسافر عندها

دعواتكم لها بالشفاء ولزوجها

الف سلامة لها
ربي يشفيهم و يحفظهم
طمنينا عليهم
دلوعة أبوهاااا;15180966:
الحضور والغياب ليوم الثلاثاء :study:

الغياب8o|

:ok::03: لاااااااااااااااااااااااااااا يوجد غياااااااااااااااااااااااااب :03::ok:

:013::027::074::013::027::074::013::027::074:

هههههههههههه
الله يعطيكي العافية ياربF:

ام صالح وخالد;15181569:
بنات لو سمحتو



كيف احسب الذره والفاصوليا الحمرا والبازاليا


انا حسبتها من عندي كل خمسه ملاعق 2



بس مدري صح او لا


صح يا ام خالد
م
شكرا لكل من دعت لي ..ربي يسعدكم
د
دلوعة أبوهاااا;15180966:
الحضور والغياب ليوم الثلاثاء :study:





الغياب8o|

:ok::03: لاااااااااااااااااااااااااااا يوجد غياااااااااااااااااااااااااب :03::ok:

:013::027::074::013::027::074::013::027::074:


ههههههه ماشاء الله اليوم البنات شطار
ربي يسعدك ويعطيك العافية
م
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏دلوعة حbيbها+

صباااااااااح الخير ..عندنا الساعة 10 ص

انتي مسويه خفاش و سهرانه..روحي نااامي
م
ترقبوا مفاجاة الجزء الجدييييييييييييييييد....

ان شاء الله تكون حافز للكل عشان تنحفوا
د
ههههههه انا كائن ليلي يحب السهر خخخخ
مفاجاة من وراااااايا ايش الخيانة دي ههههه
الله يعطيك العافية يارب
ن
سلااااااااااااااام شخباركم بنات هلكتني الخربطه
ما اجلس فاضيه الا اكل حاجه
شايله هم الميزان واحس نفسي تختخت اشويه اخ بس
ن
اعلين دلوعه كيفك ياقمر

روبه مافي نوم الناس عندها امتحانات وغير كدا اليوم ربوع يعني انطلاق ههههههههههه
م
دلوعة حbيbها;15181943:
ههههههه انا كائن ليلي يحب السهر خخخخ
مفاجاة من وراااااايا ايش الخيانة دي ههههه
الله يعطيك العافية يارب

هههههه
الله يعافيكي يارب
لا تسهري عشان لا تسود عيونك..
المفاجاة حللللللللوة و ان شاء الله تعجبكم
%costa coffe%;15181945:
سلااااااااااااااام شخباركم بنات هلكتني الخربطه
ما اجلس فاضيه الا اكل حاجه
شايله هم الميزان واحس نفسي تختخت اشويه اخ بس

جربي 24 نقطة تعطيكي فرصة لاكل الاشياء الزايدة بس بحدود
%costa coffe%;15181947:
اعلين دلوعه كيفك ياقمر

روبه مافي نوم الناس عندها امتحانات وغير كدا اليوم ربوع يعني انطلاق ههههههههههه

صح نسيت ان اليوم ربوع
د
يوم الاربعاء

كبة حبة ونص=4.5
مكرونة=2
بسكويت =1.5
شوكولاتة =1
ايس كريم=6
نص شاورما=5
مطبق=5
حلا=1

المجموع = 26 نقطة
زيادة =2
امس كنت موفرة 3 نقاط
م
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏%costa coffe%, ‏دلوعة حbيbها+

يلا انا رايحة انااااااااااام
ن
غروبه لا لا مستحيل لانه الغلط مو بالنقاط الغلط فيا ماني قادره اتحكم بأكلي مع اني خلاص اخطط لشي معين باليوم لاكن السهر يخلي الواحد بالغصيبه يجوع
وغير كدا اللبس الجديد كله مقاس صغير ههههههههههه مافي مجال ااجازف خاصة اني صباحي بعيد عنك

نوم الهنا ياقلبي
د
كوستا
انا الحمدلله تمام
انتي كيفك
اذا انتي تسهري حاولي توفري نقاط للسهرة عشان ماتخبصي

مغتربة
متى الافتتاح ان شاء الله
ماشاء الله عليكي عاملة دعاية ل24 نقطة ههههه

مو تقولي عندك الساعة 10 الصبح ليش رايحة تنامي شكله نومك مقلوب صح
م
دلوعة حbيbها;15181971:
مغتربة
متى الافتتاح ان شاء الله
ماشاء الله عليكي عاملة دعاية ل24 نقطة ههههه

مو تقولي عندك الساعة 10 الصبح ليش رايحة تنامي شكله نومك مقلوب صح

هههههه دعاية 24

والله نومي مرررررررة ملخبط معانااااة
ن
دلوعة حbيbها;15181971:
كوستا
انا الحمدلله تمام
انتي كيفك
اذا انتي تسهري حاولي توفري نقاط للسهرة عشان ماتخبصي

مغتربة
متى الافتتاح ان شاء الله
ماشاء الله عليكي عاملة دعاية ل24 نقطة ههههه

مو تقولي عندك الساعة 10 الصبح ليش رايحة تنامي شكله نومك مقلوب صح

يارب دايما بخير ياقمر
انا الحمدلله تمام ياقلبي:)
على قولك دحينا جالسه اوفر مع الخربطه شكلي معديه التوفير ربنا يستر
:worn_out:
ل
يوميات الاربعا
الفطور
١توست=١
بيضه مقليه=٣
نص شريحه جبن=١/٢
نص شريحه دجاج=١/٢
الغدا
٢سمكه =٨
خضروات مقليه=٤
قطعه صغيره خبز=١
المجموع=١٨
و
يوميات الاربعاء
الفطور
خبز مع ملعقه عسل وقهوه بسكر دايت =6
زبادي اكتيفيا لايت =1
الغداء
سبايه اكلت شويه بس تقريبا= 4 نقاط
قطعه لحمه صغييييره =1
العشاء
حليب وتمريه =7
المجموع =19
X