تجمع يابنات لمحاربةالصدر الصغير

مشكووووووووووووووووورة

السلام عليكم

انا اتصفح المنتدى اكتشفت تمرين مرة حلو يساعد ع التكبير

يعني نسويها مع التمرينات واي وقت يجي في بالنا

في هذا الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=376155

وهذي الصور

جبتها من هذا الرابط


http://forums.3roos.com/showthread.php?t=489446
[I]التمرين سهل بس ركزى معايا ..















اول حاجه تفردى ايدك فى مستوى الصدر ..حلو كده ؟
































اتنى ايدك الاتنين وكل ايد ماسكه بالايد التانيه بقوووووووووووووووه
الاسهم الحمرا ديه ..اثناء ما انتى ضغطه بايدك تكونى متجهه للكوع خلى بالك انتى نفسك ثابته مش بتتحركى كل الفكره انك ماسكه كل ايد بقوه وبتضغطى اوى ناحيه الكوعين هتحسى اول حاجه بوجع بسيط تحت الباط(والوجع ده بيفضل اسبوع بس ويروح ) تانى حاجه هتحسى ان عضله الصدر بتتحرك لاعلى ...جربى كده انتى والكلام ادامك وشوفى هتقفى لحد فين وقوليلى الاخبار

[/I]

عن نفسي كبرت صدري بمده قصيره (شهرين تقريباً) بطريقه جدا سهله
بدون تمارين و خلطات و زيوت

لكنها للاسف ما تنفع مع كل الاجسام .. يعني انتي و حظج لووول

كنت اضيف لبطل الماي الصغير قطرات من ماء الورد و اشربه .. بس
كنت البس 36 C الحين البس 38 C

وللامانه تفخ لي المؤخره و الافخاذ بعد
يعني عطا جسمي انووثه واغرااء اكثر بصراحه (:
ولا كيم كردشيان لوووووول



بس طلعلي كرشه عنونه فتركته لووول

الحين صارلي يمكن شهرين من تركته ليلحين جسمي محافظ على النتيجه
بس طبعاً قاعده احاول اطير الكرشه (:

و الصدر مثل باقي الجسم يتغير مع العمر ..
يعني صدر اللي عمرها 13 غير عن 16غير عن 20 .. الخ


فللبنات الصغار .. لا تستعجلوون (:





.

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
الحمد لله اليوم الثاني وسويت التمارين
كالعاده اخذ مني كل تمرين عشر دقايق حاولت اسويهم 15 دقيقه بس ايدي ماتطاوعني ابد
وسويت التنطيط 100 نطه :biggrin:
خل اضحكم شوي
البارح لما سويت التمارين الاول والثاني عشر دقايق المهم
فالثالث هم كلت احسبله عشر دقايق
شفت الساعه 7 و53 دقيقه
كلت الساعه 7 و63 دقيقه اخلص هالتمرين
النهم افتريت بالشقه واني اشتغل بالتمرين
واجيت اشوف الساعه صارت 8ودقيقه اني صرت^o)^o)^o)كلت هاي شنو لازم اخلص 7و63 دقيقه
نسيت ان الدقيقه هي 60 ثانيه :lol::lol::lol:
مندمجه بالتمرين:D
ان شالله عاد الي اسويه صح وموغلط

ياحبيبتي يانور
صراحه صدرنا صغير
كانه صدر طفله
الله يشافي مرضاكم من سرطان الثدي
لكن فيه كثير علاجات ان شالله تنفع المصابين بالمرض الخطير
سلمنا الله واياكم منه

فرس ماراح اجرب طريقتج
لان عندي مؤخره وبعد عندي كرشه
اصلا اني مشتركه بنادي حتى اصغر كرشتي
وبالنادي المدربه تعطينا نفس تمارين شد الصدر
كل تمرين نسويه 10 مرات

بنات الله يبارك لكم ويحفظكم ويجملكم

وجازاك الله خيرا يا أم مغربية على تشجيعك للبنات

لكن عندى لكم نصيحة من أختكم فى الله

إستخيروا الله قبل أى شىء

لأن لا أحد يعلم الخير فين إلا الله سبحانة وتعالى

فلو كان خير ليك إنك تعملى التمارين وتاكلى أكلات معينة فربنا سبحانه وتعالى حيعينك بالإستخارة على نفسك وعلى الكسل

وحيبعد عنك كل شر يؤذيك بقدرتة سبحانه وتعالى

ولو أى خلطة أو أكل أو زيت حيؤذيكى فربنا سبحانه وتعالى حيصرفك عن إستعماله ويحفظك وينولك إللى أفضل منه

وبلاش يا ينات تكتروا من الحلبة والسمسم وأنواع الزيوت لأنها كلها هرمونات

ومعروف إن زيادة الهرمونات بيسبب أمراض خطيرة ربننا يحفظنا جميعا منها

وكمان الزيوت مش كلها مضمونة وأضمنها زيت الزيتون لأنه مبارك ومن شجرة مباركة وورد ذكرة فى السنة

وطريقة بنت عذارى هى أضمن وأأمن طريقة

وربنا يسعد كل بنت ويجملها ويحفظها ويرزقها الزوج الصالح ويجمل المتزوجات فى عيون أزواجهم

اللهم أمين

مشكوره حبيبتي

انا سجلت امس عشاان اشاارك معااااكم.. ابي صدري يررتفع ويكبر بطريقه حلوووه بس سويت التمارين اليوم اوول يوووم..
بس ماادري سويت صح ولا غلط..ايدي تكسرت هههههه .. ^^

معاااكم لين اخر شي.. ويزااج الله خير يا الغاليه ع الموضوع والافاده ..

ايه حبيبتي اني هم ايدي صارت زفت
عههههه
باركولي بنات<<<<شكو
لمااشيل ابني صدري يوجعني<<<<احلفي ههههههه
يعني ده اشتغل صح<<<<<<<<<عبالنه صدرج كبر
ههههههههههه

روح بها شموخ..;14853111:
سلااااااااام
كيفكم اليووووم بناات

دخلت اشووف تشجيعااتكم...:)

بقوول لكم عن تجربه سويتهى العاام
بس قعد حوالي 4 ايااام وحسييت صدري يووجعني واي دقه ولا ضربه في صدري توجعني
وتركتها
بس لما قلت لامي قالت:هذا معنااته انه بيكبر زي البنت الصغيره الي تو صدرها يكبر يوجعهاا..
بس مارجعت لها

وهذي التجربه حقتي ....

وصفة مجربة لتكبير الصدر من الطبيعة :
المكونات

(1) معلقتين صغار خميرة
(2)كوب ماء
(3) معلقة كبيرة حلبة

التحضير

(1)تغلي الحلبه مع الماء لمدة 5 دقائق
(2)اذابه الخميره في كمية صغيرة من الماء
(3)وضع الخميره المذابه علي الحلبه
(4)يدلك الصدر بالخليط لمدة 20دقيقه
(5)التدليك يكون في طريقه دائرية
(6)يتم وضع الخلطه علي الصدر كلما جفت
(7) تستمر الخلطه علي الصدر لمدة 3 ساعات
(تتم عملية الغسيل
(9) يتم الاستحمام بماء دافئ او تمرير ماء دفئ علي الصدر
(10) تدليك الصدر بقطعه ثلج لمدة 5 دقائق

ملاحظات مهمه عن الوصفه:


(1)يتم المواظبه يوميا علي الوصفه لحين وصول الي حجم الصدر المطلوب
(2)تتم عملية تدليك الصدر بصورة دائرية
(3) في حالة الشعور بحساسيه او اي احمرار يتم دهن الصدر بلمسه من عسل النحل
(4)عند الوصول الي الحجم المطلوب يجب التوقف عن استخدام الثلج( الاكثار من استخدام الثلج علي الصدر يؤدي الي فقدان الاحساس بالصدر تدريجيا)
(5)يتم التوقف عن الوصفه في حاله وجود اي جروح او تشققات في الصدر

اش راايكم نعمل التماارين وندلك صدرنا بزيت السمسم
ولما نجي نشطف صدرنا نعمل الوصفه هذي....بعدين نشطفه مرره وحده ؟؟!!

وللمعلوميه انا استخدمته في اسبووع اجاازه (عشان ريحة الحلبه)<<عشان المدرسه..":
بس ريحة الحلبه خفييفه وماحد يشمها فيك الا الي يقرب منك مررره ....""

معك حبيبتي :)
بس أنا خايفا من الخميرة بيقولون مو حلوة الله أعلم ندور عليها في مواقع أخرا
أنا متوفر عندي زيت الزيتون بس مو لاقيا زيت السمسم

ماشية بالدرب;14854643:
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
الحمد لله اليوم الثاني وسويت التمارين
كالعاده اخذ مني كل تمرين عشر دقايق حاولت اسويهم 15 دقيقه بس ايدي ماتطاوعني ابد
وسويت التنطيط 100 نطه :biggrin:
خل اضحكم شوي
البارح لما سويت التمارين الاول والثاني عشر دقايق المهم
فالثالث هم كلت احسبله عشر دقايق
شفت الساعه 7 و53 دقيقه
كلت الساعه 7 و63 دقيقه اخلص هالتمرين
النهم افتريت بالشقه واني اشتغل بالتمرين
واجيت اشوف الساعه صارت 8ودقيقه اني صرت^o)^o)^o)كلت هاي شنو لازم اخلص 7و63 دقيقه
نسيت ان الدقيقه هي 60 ثانيه :lol::lol::lol:
مندمجه بالتمرين:D
ان شالله عاد الي اسويه صح وموغلط

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
إنتي مسلحة على الآخر لهذا الصدر :struggle:
أول ما تحسي بتغيير حبيبتي خبرينا عشان البنات يتشجعو
خليك في همتك
ما شاء الله عليكي

sherrykitty;14855085:
بنات الله يبارك لكم ويحفظكم ويجملكم

وجازاك الله خيرا يا أم مغربية على تشجيعك للبنات

لكن عندى لكم نصيحة من أختكم فى الله

إستخيروا الله قبل أى شىء

لأن لا أحد يعلم الخير فين إلا الله سبحانة وتعالى

فلو كان خير ليك إنك تعملى التمارين وتاكلى أكلات معينة فربنا سبحانه وتعالى حيعينك بالإستخارة على نفسك وعلى الكسل

وحيبعد عنك كل شر يؤذيك بقدرتة سبحانه وتعالى

ولو أى خلطة أو أكل أو زيت حيؤذيكى فربنا سبحانه وتعالى حيصرفك عن إستعماله ويحفظك وينولك إللى أفضل منه

وبلاش يا ينات تكتروا من الحلبة والسمسم وأنواع الزيوت لأنها كلها هرمونات

ومعروف إن زيادة الهرمونات بيسبب أمراض خطيرة ربننا يحفظنا جميعا منها

وكمان الزيوت مش كلها مضمونة وأضمنها زيت الزيتون لأنه مبارك ومن شجرة مباركة وورد ذكرة فى السنة

وطريقة بنت عذارى هى أضمن وأأمن طريقة

وربنا يسعد كل بنت ويجملها ويحفظها ويرزقها الزوج الصالح ويجمل المتزوجات فى عيون أزواجهم

اللهم أمين

جعله الله في ميزان حسناتك
شكرا على حرصك
إن شاء الله راح أستخير الله
:L::L::L::L::L::L:

عروس مخطوبة
أهلا بكي معنا حبيبتي وإن شاء الله تكملين معنا للآخر
بس ركزي كثير في التدليك والتمارين
والله يعين إيدك
يعني الصدرصغير والإيد شو دنبها ههههه تتحمل كل القهر
معلش حبيبتي هما ثلاث شهور أو نخلص


ماشيا بالدرب
لما يوجعك صدرك يعني إبتدا يشتغل


وأنا كمان باركولي يا بنات
البارح قررت أني أدلك بقوة أكثر وفعلا عملت هيك
اليوم حاسا أن صدري إنتفخ أكثر مو مزح يا بنات أنا شايفاه أهو أهو أهو هههههه

شو رأيكم يا بنات نحط مقاص السونتيان
عشان نشوف الفرق من هنا لشهر
أنا ألبس 32ب
والبارح لبستو قبل ما أخرج ولقيتو ديق علي شوي ما شاء الله

أم مغربية;14856225:
عروس مخطوبة
أهلا بكي معنا حبيبتي وإن شاء الله تكملين معنا للآخر
بس ركزي كثير في التدليك والتمارين
والله يعين إيدك
يعني الصدرصغير والإيد شو دنبها ههههه تتحمل كل القهر
معلش حبيبتي هما ثلاث شهور أو نخلص

مرااحب عزيزتي... صدري مب صغير وايد.. حجمه اوكي تقريبا بس اباا ارفعه واخليه باارز ..
وخاصه اني مقبله على عرس ..وريلي يحب الصدر المررتفع وابي اشده وارفعه .. ^^
ومنكم نستفيد والله يعطيج الي تبينه ياارب

مشكلتي دلوعة;14850568:
شانيل لو احد ارسل لك لاتنسيني معاك ربي يسعدك

أبشري بسعدج:D

لـؤلـؤه;14852385:
أم مغربيه والله ما فهمت عليك بس إذا جد عندك شي فيديننا عى الخااص إذا مانفع ينحط ع العام وشانيل أسعفينا با الطريقه إذا جاتك

وأنا ألحييييين بديت با الثدي الصغير طبعا ما غسلت بماء دافي بس سويت تدليك بزيت الزيتون تمارين ال3 الأولى لبنت عذاري 000 صح كذاا !!؟؟

بنات
كلللللللللللللوش
الطريقه وصلتني
لكن للاسف الصور عاريه
وما راح اقدر ارسله لاحد
لان البنت الي رسلته لي أمنتني اني ما ارسلها الا بعد التعديل عليها حتى ما تشيل ذنب احد وانا كمان ما اقدر اسيل ذنب احد
لذلك
راح اتواصل مع بنت شاطره بالرسم والفوتو
عشان ترسمها لنا بالفوتو
وتضبطه
الي تعرف مصممه شاطره بالفوتو والرسم تعلمني


أنتظروني مع تقريري اليومي بالليل
:L:

فينك يا شانيل مستنيااااااك :D
وحشتيني

.&#9733;شـــااانيل&#9733;.;14856299:
أبشري بسعدج:D



بنات
كلللللللللللللوش
الطريقه وصلتني
لكن للاسف الصور عاريه
وما راح اقدر ارسله لاحد
لان البنت الي رسلته لي أمنتني اني ما ارسلها الا بعد التعديل عليها حتى ما تشيل ذنب احد وانا كمان ما اقدر اسيل ذنب احد
لذلك
راح اتواصل مع بنت شاطره بالرسم والفوتو
عشان ترسمها لنا بالفوتو
وتضبطه
الي تعرف مصممه شاطره بالفوتو والرسم تعلمني


أنتظروني مع تقريري اليومي بالليل
:L:

اهلين ياشانيل زين انها وصلتك يعني فية امل توصل لنا ان شاء الله يارب ...واكيد بعد التعديل ...F:
بس حبيت اقولك شغلة لو فية حركات يعني مثل طريقة التدليك باليد على الصدر لاتظللي حتى صورة اليد ماراح نفهم ظللي بس الصدر وبنعرف اكيد ...حبيت بس انبهك لاتنسي ...الله يجزاك كل خير ...F:

وكولولوليش
يعني شنو
تمترين جديده

صحيح ام مغربيه سويت التمرين الي حطيته بس وجعني حييل
ومااستمريت يمكن دقيقتين وبس111

سلام ختي المغربية ، ها هي واحد بنت البلاد ، صدرها صغير ، أ بزاف ، أ زايداها بالكرش ، بديت طريقة بنت عذاري ، ولكن دغيا تسخفني التدليك ، ماتانفووتش 10 دقايق ، بغيت الله يجازيك بخير ، هاديك طريقة لخرا لي ماقدرتش تحطوها على العام ، و شكرا خيتي بزاف ، أ تانتمنا تجاوبيني

يابانات والله عندي طريقة سهله لتكبير الصدر وانا مجربتها كل يوم دلكي صدرك دلكيه زين وحطي راحت يدك عليه واظغطي والله مع الايام بيكبر ويسير حجمه روعه وانا مجربة ودهنية ودلكيه كل ماكنتي فاظية مرة بتطلع روووعة اتمنى اكون افدتكم وللترهل اذا كان صدرك واقف وبتحافظي عليه دايما خليكي لابسة سنتيانة حتى بالبيت ولاجيتي تنامي خفيفها يعني ريحي الحبال على الاخر ولما تقومي رديها مثل اول وانا كمان مجربة دي الحركة بس اللي مترهل وتبي توقفه اسفة ماقدر افيدها في دا الموضوع واتمنى اكون افدتكم ياحلويــــــــــــــــــــــــــــن

خخخخخخخخخخخخخ
يالله نتبادل
اني مااكول نتبادل من اشوف وحده صدرها كبير
اكول اعطيني شوي
حتى يصير تساوي