تجمع يابنات لمحاربةالصدر الصغير

أم مغربية 31-03-2011 909 رد 129,599 مشاهدة
ا
الله يكون بعونكم يابنات
بس انا عندي وصفه لكم بس بصراحه جربتها يومين ووقفتها عشان ماما عصبت على لانه صدري ماشاء الله تبارك الرحمن مايحتاج

مره من المرات كنت افحط باحد المنتديات
وقارت موضوع لوحده كاتبته عن تكبير الصدر

تقول وعن تجربتها هي والله وربي يشهد عليها صدرها كبر وترفع وتتدور وصار ماشاء الله تبارك الله
في الليل لما تجي تنام تدهن صدرها زيت سمسم وتعمل له مساج بس 10 دقايق وتنام فيه ماتغسله
لانه صدرها يمتص الزيت
وتقول انه كبر وانت دحين ماعليكم غير تجربو وتدعولى ربي يزوجنى الزوج الصالحه
ا
الله يكون بعونكم وراح يفتحون بعد موظوع لمحاربه االصدر لكبير والله حاله
ش
جزاج الله ألففففففففففففففف خير .. ع تشجيع
وأنا ببدا معاااااااااااااكو قبل موعد عرســـــــــــــي

.. بجرب
l
الله يعيينا قههر
انا صدررري مرره صصغير

يارب يككبر

بس قاطعه الامل

بالتمارين والزيوت مدري ليه
أ
أمون جدة (فرح الدنيا من فرحي );14842315:
الله يعطيك العااااافية واناكمان الترهل الصدر
يقال ان زيت جنين القمح حلووووو ترهل الجسم صح


ماشية بالدرب;14842664:
ياريت انضم معاكم
بس لليوم مافي وحده كتبت اش سوت ومتى سوت
اكدر ابتدي من باجر ان شالله
ماعندي زيت زيتون مسحوب على البرد الي كاتبه عنه بنت عذاري
ماكلتوا متى تبدون تعملون التدليك والحمام فالصباح وله متى ؟؟


أهلين حبيبتي
إستعملي أي زيت زيتون عندك المهم يكون زيت الزيتون
أنا ما عرفت أصلا شنو مسحوب على البارد
شوفي إنتي أي وقت بيناسبك ودلكي فيه المهم تدلكي كل يوم
وأنا ما راح أسيب البنات لحد ما يكتبو التقرير اليوم :p

.★شـــااانيل★.;14843143:
ماشاءالله
سويتي التجمع ..الله يعطيك الف عافيه
وانا معاكم
ولي يومين اسوي التمارين الي قالتها بنت عذاري
اما التدليك فلسى ما بديت فيها
لكن بعد التمرين
يجيني الم بأطراف الصدر من الجهه اليمنى واليسرى
ياترى حسيتو بنفس الالم او لا

ام مغربيه
ياليت تنزلي تمارين نورا اذا حصلتيها
عشان تكتمل الموضوع


الألم الذي تحسين بهي حبيبتي يعني إنتي ماشيا صح
إدا حسيتي بألم في الصدر هذا يعني العضلة إبتدت تشتغل
بس لابد لابد من التدليك هو المفتاح لالتكبير

وكمان حاولي تعملي التمارين الأربعة جمييييييييييييييييييلة جدا
ي
[BACKGROUND="70 #660000"]حلوووووووة اووي الطرق دي...عاايزة اجرب..بس مكسلة اوووووووووي وبرداااااااااانة :090::090::090::019::019::019: ان شاء بجربها وبقولك النتيجة [/BACKGROUND]
أ
أنا بعون الله عملت
1 نط الحبل 200 مرة
2 تمرين الجادبية 100 مرة
3طلعت الدرج من غير ما أحسب صراحة
4 التدليك 35 دقيقة
5 تمارين الأتقال الأربعة
أكلت سمسم
شربت حليب الصويا
وإن شاء الله بالليل أدلك صدري بزيت الزيتون طاحناه مع السمسم لمدة 10 أو 15 دقيقة وأنااااااااام
يالله مين تنافسني ؟

ياريت لو أي بنت تعرف تمارين نورة ترسلو ليا على الخاص وأنا بضوري سأرسله للبنات

عشان مخبيش عليكو يا بنات أي شيء
أنا بعمل تمرين حلو في تكبير الصدر
توقفين عادي وتفردين إيديك عادي
وبعدين كل إيد تمسك بالتانيا من جهة المرفق
وتدغطين بقوة بإتجاه المرفق
وتحسبين لحد 100 وكل يوم تزيدي
أنا لسا باديا فيه من يومين صراحة
بمعنى أنني كل أسبوع أزيد شيئ لنتيجة أصرع
وأنا الآن أبحت عن تمارين نورة لأنهم يقولون عليها رهيبة جنب تمارين عداري



F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
أهلا بكل المشاركات الجدد
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
.
اوكي
من بكره راح ابداء بالندليك
جهزت مكعبات الثلج وزيت الزيتون
ويااارب اشوف نتيجه

مغربيه
ياترى تخلي السنتيان او تنزليه لما تعملي التمارين

الماسه حره;14843398:
الله يكون بعونكم يابنات
بس انا عندي وصفه لكم بس بصراحه جربتها يومين ووقفتها عشان ماما عصبت على لانه صدري ماشاء الله تبارك الرحمن مايحتاج

مره من المرات كنت افحط باحد المنتديات
وقارت موضوع لوحده كاتبته عن تكبير الصدر

تقول وعن تجربتها هي والله وربي يشهد عليها صدرها كبر وترفع وتتدور وصار ماشاء الله تبارك الله
في الليل لما تجي تنام تدهن صدرها زيت سمسم وتعمل له مساج بس 10 دقايق وتنام فيه ماتغسله
لانه صدرها يمتص الزيت
وتقول انه كبر وانت دحين ماعليكم غير تجربو وتدعولى ربي يزوجنى الزوج الصالحه



الله يحزاك خير
راح اشتريه بكره ان شاءالله واخليه بالحمام وقبل النوم ها ستخدمه
ويمكن ها استغني عن زيت الزيتون
واكفي ع زيت السمسم
شو رايك مغربيه
أ
.★شـــااانيل★.;14844064:
الله يحزاك خير
راح اشتريه بكره ان شاءالله واخليه بالحمام وقبل النوم ها ستخدمه
ويمكن ها استغني عن زيت الزيتون
واكفي ع زيت السمسم
شو رايك مغربيه


مممممممممممممممم يعني من بكرا تبتدي
مستنيا تقريرك غدا
نعم زيت السمسم أحسن إذا عندك سيغنيكي عن زيت الزيتزن

يا بنات فين تقريركم
&
يابنات ابي تمرين بنت عذاري
مين معها
أ
ŘŎ7ĩ ḟdăķ;14844448:
يابنات ابي تمرين بنت عذاري
مين معها

أنا حطيتو في أول الموضوع مع باقي التمارين

ح
ام مغربية انا بدلك لمدة عشرة دقائق
سامحونى راح انقطع عنكم فترة لاتعالج بس لاازم كل واحدة تمر على كلامى امانة تدعيلى الله يشفينى من الاعمال تصدقو بنات فى واحدة عملالى عمل بينى انا وزوجى:'(وحالتى بالويل
م
الله يشافيج من العين والحسد والسحر حبيبتي

ام مغربيه صحيح نسيت اسال عادي مانسبح بمي بار
اني اتمرض بس حطيت مكعب ثلج بالفريزر لما اخلص بس افرك بيه صدري
يصير ؟؟؟
بعدني ماسويت شي ليهسه
ده العب ابني ووراي تنظيف البيت
لما اسوي التمارين اكتب تقريري هنا
ر
انا من 4 أيام بديــت أسوي تمارين بنت عذاري .. ومتحمسة ^^ . . قبل كان صدري ممتلي وحلو . . لكن يوم ضعفت صغــر . .

ويلا احسبوني وحده بينــكم . .
م
السلام عليكم ورحمة الله ..

تبارك الله عليك أم مغربية .. موضوع ممتاااااااااااااااز و مفيد ..

أنا كان صدري حلووو قبل .. لكن أصابتني عين نزلت 7 كيلو ..ورااااااح الصدر الجميل >_< ..

والمشكلة انو صدري اليمن أصغر من الأيسر رغم انهم تنيناتهم صغااااااااار ..

مند مدة ابتديت دلك الصدر بزيت الزيتون قبل النوم والحمد لله صدري بدأ يكبر ماشاء الله تبارك الرحمان ..

وان شاء الله سأتابع معكم الموضوع وأقوم بتمارين بنت عذاري الأربعة ..

أان لسه بنوتة بس بحب شكلي يكون أنثوي و الحمد لهل على كــــــــــــــــل حال ..

وشكراااااااااااااااااا مرة أخرى .. و ان شاء الله معا نحقق مبتغانا
ل
أم مغربيه يالله معاك خطوه بخطوه
وحطي في باللك أنا حاله مستثنااه لي أن صدري غيييييير طبعاااعارف

أنا واحد ضغير والثاني كبيرر

كيف تمريناتي خطوه بخطوه إن شاء الله ما يخلص التجمع إلا وصدري متسااااوي ياااااارب

أش أسوي أول خطوه؟
أ
حياة روحى;14846487:
ام مغربية انا بدلك لمدة عشرة دقائق
سامحونى راح انقطع عنكم فترة لاتعالج بس لاازم كل واحدة تمر على كلامى امانة تدعيلى الله يشفينى من الاعمال تصدقو بنات فى واحدة عملالى عمل بينى انا وزوجى:'(وحالتى بالويل


الله يشافيك حبيبتي ويعافيم ويبعد عنك كل شر


والله ياحبيبتي أن صورة البقرة تعالج
كنت أريد أن أقول لك هدا لكن أحببت أن أعطيك الدليل
مافي أي علاج أحسن من البقرة صدقيني
ونتي جربي وردي علي :thumbs_up:


ماشية بالدرب;14846785:
الله يشافيج من العين والحسد والسحر حبيبتي

ام مغربيه صحيح نسيت اسال عادي مانسبح بمي بار
اني اتمرض بس حطيت مكعب ثلج بالفريزر لما اخلص بس افرك بيه صدري
يصير ؟؟؟
بعدني ماسويت شي ليهسه
ده العب ابني ووراي تنظيف البيت
لما اسوي التمارين اكتب تقريري هنا


حبيبتي أنا لاأستطيع أن أستحم بالماء البارد لذا أكتفي بالتلج بس بمرر التلج لحد ما يدوب
يالله حبيبتي بلا كسل كلنا ورانا تنضيف وعيااااااال ولن نستسلم خصصي لنفسك ساعة في اليوم
ولنفسك عليك حق
وكفاية الولد رضعهم مش عاوزهم يكبرو كمان 8o|



روح طفلة . . !;14847219:
انا من 4 أيام بديــت أسوي تمارين بنت عذاري .. ومتحمسة ^^ . . قبل كان صدري ممتلي وحلو . . لكن يوم ضعفت صغــر . .

ويلا احسبوني وحده بينــكم . .


أهلا ومرحبا ومنورانا وشرفتينا وكل الكلام الحلو
حبيبتي يا ريت كل يوم تحطي تقريرك
عشان نونس بعض
يالله يا بنات من تتحداني اليوم في عدد التمارين ومدة التدليك مين مين مين


نحيفة مـوت;14847536:
السلام عليكم ورحمة الله ..

تبارك الله عليك أم مغربية .. موضوع ممتاااااااااااااااز و مفيد ..

أنا كان صدري حلووو قبل .. لكن أصابتني عين نزلت 7 كيلو ..ورااااااح الصدر الجميل >_< ..

والمشكلة انو صدري اليمن أصغر من الأيسر رغم انهم تنيناتهم صغااااااااار ..

مند مدة ابتديت دلك الصدر بزيت الزيتون قبل النوم والحمد لله صدري بدأ يكبر ماشاء الله تبارك الرحمان ..

وان شاء الله سأتابع معكم الموضوع وأقوم بتمارين بنت عذاري الأربعة ..

أان لسه بنوتة بس بحب شكلي يكون أنثوي و الحمد لهل على كــــــــــــــــل حال ..

وشكراااااااااااااااااا مرة أخرى .. و ان شاء الله معا نحقق مبتغانا



أهلين ومرحبتين وكل شيء منه إثنين :p
لالالالالالالاتغيبي عاوزين التقرييييييييييير اليوميييييييي
ما شاء الله عليكي والله يحفضك
أنا عارفا أن في بناااااات شااااااطرات بس بيشتغلو بصمت ;)
م
مرحبا ياحلوات وان شاء الله الكل يستفيد من هذا التجمع
وام مغربية انا علمت بحث عن تمارين نورة
وطلع معي ان الموضوع من هذا الموقع وصاحبتة نورة عضوة بعروس ولا فية صورة ولاشي ؟ :confused:
وهذا رابط الموضوع للاطلاع علية والاستفادة منه ...وبالتوفيق

الحل النهائي لتكبير الصدر <<< ممنوع دخول الكسولات :lol:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=310189&page=2
ع
مافي شي يصغير الصدر ويشده؟
w
لـؤلـؤه;14847985:
أم مغربيه يالله معاك خطوه بخطوه
وحطي في باللك أنا حاله مستثنااه لي أن صدري غيييييير طبعاااعارف

أنا واحد ضغير والثاني كبيرر

كيف تمريناتي خطوه بخطوه إن شاء الله ما يخلص التجمع إلا وصدري متسااااوي ياااااارب

أش أسوي أول خطوه؟


ياااقلبي يعني انتي مثلي
انا صدري اليمين صغير واليسار كبير
بس مو معناته انه كبير كبير وربي كأني تووي باالغه<<للمعلوميه انا توي صغيره (17 سنه)

وانا نحييييييييييفه وزني 36 تخيلووووو..:(
بس عييبي اني ابدأ في البرنامج بس يمر اسبووع اتعب واتكااسل واترك البرنامج

وبراامج كثيرر كنت ناويه اسويها ولا سويتها<<بالله وش وراااي انا ;)
بس ابي تشجييييع قوووي وابي اتحمس ادخل الموضوع عشان اشووف ردودكم وتقااريركم
اليوميه ...
انا ان شاء الله ابدأ من يوم الاثنين ..":D
مشغووله هاليوومين..:thumbs_up:
يسلموو ياااقمر ام مغربيه ع التجمع الرهيييب :L:
X