قروب بنات تكبير الصدر<<<طريقة بنت عذاري>>>

مرحبا بنات ..

انا حابة ابدى معاكم .. بس سؤالي هو من متى تبدون تلاحظون التغيير و هل التغير يكون كبير ( يعني يتغير مقاس الكب درجة او اكثر ) ؟

بالتوفيق حبيباتي و مبروك النتيجة مقدما ..

ريتا 2008;10723448:








اهلا
حبيبتي انا كنت مثلك احس بالكسل من التمرينات:badly: لكن الحين ما احس
السر بفكرة القروب مثل التشجيع يوميا نشكر صاحبة الفكرة رمش الجنوب:thumbs_up:F:
تحسين بفرق بسيط من أول شهر

الله يوفقج ويوفقها وينولكم مرادكم
حلوه الفكره واايد
وان شاء الله اقدر ابتدي واستمر

::مشكوره اختي بنت الجنوب فيك الخير والله ماقصرتي
واكيد بصير مواظبه كان احصل نتايج
والله يحقق امانينا جميعاً

مراااااااااااااااااااااااااااحيب
ممكن أنضم معكم
وعساكم من عواده.....

tbtesm;10723842:
مرحبا بنات ..

انا حابة ابدى معاكم .. بس سؤالي هو من متى تبدون تلاحظون التغيير و هل التغير يكون كبير ( يعني يتغير مقاس الكب درجة او اكثر ) ؟

بالتوفيق حبيباتي و مبروك النتيجة مقدما ..

مرحبا الساع >>مثل ما تقولوا >>حبيتها ع فكرة

الفرق شي بسيط جدا
حسيت بالفرق لما كملت شهر واسبوع تقريبا طبعا مقاسك ما راح يتغير
انا عني لاحظة هذا الشي لما امشي احس بثقل والشكل صار محدد امممم بصراحه ماني عارفة كيف اوصفلك بشكل اوضح
عموما نصيحة لا تحطي ببالك نتيجة معينه لانو راح تنصدمي اذا ما صار لك تغيير زي ما توقعتي وراح تتكسر مجاديفك ويمكن تبطلي التمارين انا هذا اللي صار معايا قبل سنه
يعني بالعربي لا تستعجلي النتائج ..
:D كلامي كثير ..صح؟!!
آسفه وبالتوفيق حبيبتي F:

شمعةحياتيA;10724675:

مراااااااااااااااااااااااااااحيب
ممكن أنضم معكم
وعساكم من عواده.....

بكل سرور:biggrin:

انا جربت تمارين غير عن اللي تسوها من امس والحمدالله عندي امل كبير

انه يكبر

هلا وغلا بكل البنات اللي شرفونا

بصراحه بنات الحين الجو بااااااااارد والله يعينا :(
يلاااا نبي همتكم

مشتاقه ليك
ياليت تخبرينا وش التمارين اللي تسوينها ؟

حبيباتى ممكن شرح بسيط لكل التمارين لانى كسلت شوية وزهقت ومانى لاقية الموضوع ونفسى اتشجع تانى

ريتا 2008;10717645:













ماشاء الله تبارك الله ( ربنا يزيد ويبارك) :)
كمان أنا نفس الاحساس وتأكدت أكثر من ستيان كان كبير عليه اشويه لكن الحين الحمد لله مقاسي :Dلكن لا والف لا لازم اكبره اكثر وأكثر ان شاء الله

مس نور القمر;10719767:
مرااحب شلوونكم

........

وااو تطور يابناات استانست لكم .. ان شاءالله كل وحده للأحسن

بالنسبه لتماارين احس حتى عظلات بطني منشده ... وااو يعنني عصفورين بحجر

منها نشفط الدبه للصغيرره ...

....

صدري للحين منفووخ شووي ... يلا نوااصل

:: حرمان ::;10721210:
هاي بنات
الله يوفقكم
انا خاطري اسوي هالتمرين بس احس بكسل احسه متعب واااايد ماي وماادري ايش اوف فيني كسل مو طبيعي :(
سؤال من متى تحسون بالفرق ؟؟؟؟؟؟؟؟

ريتا 2008;10723448:










اهلا
حبيبتي انا كنت مثلك احس بالكسل من التمرينات:badly: لكن الحين ما احس
السر بفكرة القروب مثل التشجيع يوميا نشكر صاحبة الفكرة رمش الجنوب:thumbs_up:F:
تحسين بفرق بسيط من أول شهر

شمعةحياتيA;10724675:

مراااااااااااااااااااااااااااحيب
ممكن أنضم معكم
وعساكم من عواده.....

دلوعةأبوي;10730450:

مشكورين على الموضوع

وانا قبل شهرين كنت اسوى تمارين بنت عذاري
طريقتي بس انه كنت احط زيت فازلين اللى استخدمه حق شعري //// ماحب ريحته ززيت زيتون
كنت ارش شويه دهان و من عقب اسوي حركات الدايري حق الصدر و الحمدلله نتيجته بانمن اول اسبوع
ساعات كنت احط عليهم مكعبات ثلج ساعات اتكيسل بس كنت ادوام عليهم ليليين لين شفت النتيجه
يعني كفاني 50 يوم و نتيجه خياليه
صدر مدور وو منتفخ و فيه معالم انوثه :o
و اشكر اهنيه بنت العذاري على طريقتها المفيده و صاحبه الموضوع
و الحين صار لي اسبوعين مداومه على موخره بس للحين مافي نتايج

و اتمني للكل التوفيق

مشتاقة ليك;10730481:
انا جربت تمارين غير عن اللي تسوها من امس والحمدالله عندي امل كبير

انه يكبر

عاشقة ال;10738759:
هلا وغلا بكل البنات اللي شرفونا

بصراحه بنات الحين الجو بااااااااارد والله يعينا :(
يلاااا نبي همتكم

مشتاقه ليك
ياليت تخبرينا وش التمارين اللي تسوينها ؟

دلوعةأبوي;10730450:

مشكورين على الموضوع
وانا قبل شهرين كنت اسوى تمارين بنت عذاري
طريقتي بس انه كنت احط زيت فازلين اللى استخدمه حق شعري //// ماحب ريحته ززيت زيتون
كنت ارش شويه دهان و من عقب اسوي حركات الدايري حق الصدر و الحمدلله نتيجته بانمن اول اسبوع
ساعات كنت احط عليهم مكعبات ثلج ساعات اتكيسل بس كنت ادوام عليهم ليليين لين شفت النتيجه
يعني كفاني 50 يوم و نتيجه خياليه
صدر مدور وو منتفخ و فيه معالم انوثه :o
و اشكر اهنيه بنت العذاري على طريقتها المفيده و صاحبه الموضوع
و الحين صار لي اسبوعين مداومه على موخره بس للحين مافي نتايج


و اتمني للكل التوفيق

ياسلام والله فرحتيني الله يفرحك

انا تابعتكم وراح انضم لكم خواتي
وان شاءلله استمر عالتمارين ويارب تجيب نتيجه
شكرا عالموضوع

بالله اريد تمارين تكبير الصدر انا اشتركت جديد معكم وبصراحة استفدت واجد منكم الله يعطيكم العافية
تحياتي

الله واكبر المويه تكبر الصدر ياااا ويلي انا صدري كبير مررره ومضااايقني حيييل ابغي طريقه تصغره ولو شويه اللي عندها فائده تقولها ليا بس حلوووه حكايه المويه اصلي دوم اشرب مويه ليكووون السبب في كبر صدري

سالي الطريقه كتبتها بنت عذاري ابحثي عنها بقسم وصفات بنت عذاري

والله دخت ماعرفت وينها قوليلي وين نلقها الله ايخليك

هلا بنوتاات شلوون التماارين معاكم ...

... مااسوي التمارين صار لي يوومين بس اخذ الدش السااخن ع الصدر وقعد

ادلك وادلك لما احس اني خلاص تعبت على طوول ثلجه ومررها وبعدين اشررب كااس مراميه

بس صدري مكوور ومنفووخ ... بس ابي يكبر اكثر وكثر وكثر ...


يلا بناات نوووووووووووووووواصل ...

رمش الجنوب;10740563:

مرااحب

ايه الجو بارد وبص
الله يعينا ويصبرنا :confused::|

هاااااااااااااااااااااااااااي ياحلوين
وشحتوني حيلاااااااااااااااات
وشلونكم وشلون التمارين معاكم >>لايكون ماسويتوها بالعصى ترى هههههههه:worn_out:
غبت كم يوم لظرررروف طااااااارئه

وماسويتها بصراااااااااااااحه لاني ماكنت ببيتي
بكره ان شاء الله ابدااااااااااااااء اكمل

تحياتي:L:

يلا خبيبتي بلا كسل عندج المااي السااخن دلكي بهاا صدرج ومرري بعدين ثلجه ...

شووفي شلوون النفخ ... هههههههههه .... مووفقه ...F:

ريتاا ... مبرووك حبيبتي ع النتيجه وان شاءالله للأحسن ....

...عاشقه ال يلا واااصلي وخلي الكسل مثل ملقلت استخدمي الدش السااخن اذا البرد مهبط عززيمتج ...

Fati fm;10742950:
انا تابعتكم وراح انضم لكم خواتي
وان شاءلله استمر عالتمارين ويارب تجيب نتيجه
شكرا عالموضوع

سالي صغيرة;10742984:
بالله اريد تمارين تكبير الصدر انا اشتركت جديد معكم وبصراحة استفدت واجد منكم الله يعطيكم العافية
تحياتي

زهرة البنفسج 1;10743029:
الله واكبر المويه تكبر الصدر ياااا ويلي انا صدري كبير مررره ومضااايقني حيييل ابغي طريقه تصغره ولو شويه اللي عندها فائده تقولها ليا بس حلوووه حكايه المويه اصلي دوم اشرب مويه ليكووون السبب في كبر صدري

مس نور القمر;10745684:
هلا بنوتاات شلوون التماارين معاكم ...

... مااسوي التمارين صار لي يوومين بس اخذ الدش السااخن ع الصدر وقعد

ادلك وادلك لما احس اني خلاص تعبت على طوول ثلجه ومررها وبعدين اشررب كااس مراميه

بس صدري مكوور ومنفووخ ... بس ابي يكبر اكثر وكثر وكثر ...


يلا بناات نوووووووووووووووواصل ...

هاي بنات كيفكم انا عضوه جديده وحبيت اشترك بلقروب حقكم شكله ممتع وانا كلما تروشت بديت اسوي التمارين الي قلتو عليهااا لاكن عندي كذاا سؤال لائني مبتدئه مسكينه البنوته 1-لازم التمارين بلعدد الي قالت عليه صح وهم الزيت زيتون وين الاقيه ولازم بزيت زيتون وهم الحين المويه بارده مايحتاج ثلج ولا لازم وش فيني على لازم ياربي انا بصراحه خايفه هل التمارين مالها اثار جانبيه يمكن امراض او حاجه اذا كان طريقه عمل التدليك غلط ابي اجابه لائني كله افكر خايفه يجيني شي لائني جداا خوافه وهم ابي اسألكم كم مره اسوي التمارين في اليوم والاسبوع ؟؟؟؟؟ واجد اسألتي تحياتي للجميع يالبه قلبكم على بعض المنتدى واااااااااااااي منه روعه وبنوتي ... اتمنى الرد "