قروب بنات تكبير الصدر<<<طريقة بنت عذاري>>>

رمش الجنوب 11-10-2009 466 رد 102,588 مشاهدة
ر
زهور بنفسجيه;10624486:
مشكوره اختي رمش الجنوب على التوضيح

كم صار لك من بدأتي التمارين ؟؟ وكم تستغرقي من الوقت ؟


الشكر لك ياعسل
تقريبا القروب له شهر
بس فيها كم يوم ماسويتها بصراحه لان صدري كان مره يوجعني
مدة التمارين من ربع /لنص ساعه
وبالتوفيق للجميع
ع
تسلمووووووون حبايبي رمش الجنوب وريت على كلامكم
والله انه يرد الروح وبإذن الله انا راح انتظم وبنفسيه حلوه كمان

ادري اني ازعجتكم بما فيه الكفايه
بس بعد عندي سؤال اذا مافيها ازعاج :$

ابي وحده منكم تقولي بالضبط طريقة التمارين يعني بالعرربي كل وحده شنو تسوي والمده
لاني احس اني اسويها غلط ههههههههههههه

ربي يخليكم لي ويحقق لكم كل اللي في بالكم
واولها حلمنا الجميل
ر
السلام عليكم
بالنسبة ليه اولا استحم بالماء الساخن مودافئ اسخن منه بدرجة الين ما يورد صدري بعدين ادلكه بزيت الزيتون تصدقي ما اركز هو مسحوب عالبارد اولا احسه ما يهم
5 دقائق ادلكه بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار
وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صدر
وبعدين اسوي التدليك






وبعده






وبعده






وبعدين بسرعه انط على الحبل وهذا التمرين





وبعده





وكذا خلصت اجيب مكعبين من الثلج وادلك صدري فيهم
هذي طريقتي بالزبط ويأخد مني في حدود نص ساعة
ع
تسلميييييييييييييين ياقلبي
فديتك والله
انا اسوي مثلك بس ما انط ع الحبل
خلاص ان شاء الله راح استمر على نفس الطريقه
ياااااااااااارب تحقق لنا حلمنا
ر
ايوة نسيت ما اقلك انه تمارين الدرج ما اسويه
لكن باقي التمارين احسه يعوضه
اذا انت ماتنط ع الحبل اطلعي الدرج وانزلي
حاولي يكون تمرين واحد ماتسويه
!
هااااااااااي ياأحلا واجمل قروووب

وحشتوووووني كثير كثير

انا صرت ماادخل للمنتدى كثير

بس ماشيه معاكم عالتمرين

تصدقوا احيانا اشوفه متغير صدري احسه كبر :21_8:شوي :ongue:

ان شاء الله ماأتوهم ههههههههههههههههههه:dd:

ومبروك لكل اخواتي وحبيباتي اللي حصلوا نتيجه من قلبي فرحت لكم :yahoo:

وخلونا نكمل لين نوصل للي نبغاه فديتكم

واعذروني اذا ماأدخل اقول يومياتي اول بأول

بس انا معاكم من خلف الكواليس :SOFA:

تقبلوا مني ....:87457:


وحشتووووووووووووووووووني



دلوعة هواها

ر
!! دلوعة هواها !!;10634218:
هااااااااااي ياأحلا واجمل قروووب

وحشتوووووني كثير كثير

انا صرت ماادخل للمنتدى كثير

بس ماشيه معاكم عالتمرين

تصدقوا احيانا اشوفه متغير صدري احسه كبر :21_8:شوي :ongue:

ان شاء الله ماأتوهم ههههههههههههههههههه:dd:

ومبروك لكل اخواتي وحبيباتي اللي حصلوا نتيجه من قلبي فرحت لكم :yahoo:

وخلونا نكمل لين نوصل للي نبغاه فديتكم

واعذروني اذا ماأدخل اقول يومياتي اول بأول

بس انا معاكم من خلف الكواليس :SOFA:

تقبلوا مني ....:87457:

وحشتووووووووووووووووووني

دلوعة هواها



هلا وغلا بالزين كله
هلا بدلوعتنا
نور المنتدى ياعسل
وانتي اكثر
اهم شي انك ماشيه تمام التمام
لاان شاء الله كلنا مانتوهم وبعد 2 شهرين بيبن اكثر واكثر واكثر واكثر هههههههههههه
اجل من ورانا تقرااااابين اجل بحطك العريفه السريه
للقروب ينفع خخخخخخخخخخخخخ


عاشقة ال;10627158:
تسلمووووووون حبايبي رمش الجنوب وريت على كلامكم
والله انه يرد الروح وبإذن الله انا راح انتظم وبنفسيه حلوه كمان

ادري اني ازعجتكم بما فيه الكفايه
بس بعد عندي سؤال اذا مافيها ازعاج :$

ابي وحده منكم تقولي بالضبط طريقة التمارين يعني بالعرربي كل وحده شنو تسوي والمده
لاني احس اني اسويها غلط ههههههههههههه

ربي يخليكم لي ويحقق لكم كل اللي في بالكم
واولها حلمنا الجميل


هلا فيك حبيبتي
تسلمين ياذووق
طلتك اللي ترد الروح
وربي يسعدك ويحلي ايامك ياقومر
ابد امري ياعسل رمش الجنوب في خدمة القروووب ههههههههه
انا نفس طريقتك ريتا الامووووووووره ماقصرت
ونفس الشي من نص /لربع ساعه
اااااااااااااميييييييييييييين يارب
وحياك قلبو


صباااااااااااحكم ورد ياورد
وشلونكم ياحلوين
وينكم مااشوف منكم احد الا ريتا القوووومر
هاه ترى كثر غيابكم
وبرسل الحين انذااااار
ووبعدها فصل نهاااااائي ماتنقبلووون باي قرووووب بالعااااااالم >>>ياكبرها عند ربي ههههههههههه
بنات جد وينكم مير انا اكلم واشجع عمري لاااااااااااااا مايصير
توني اخذت شوووووووور>>>>>يازين الانتعاااااش خخخخخ
وبروووح افطر>>محتاره وش تفطر مافيها تطبخ
وابدا بالتمااااااااارين
سي يووووووو
ر
بالتوفيق يابنات
انا مشكلتي ابغى اشده مو بس اكبره يعني يبغالي فتره
بس ما ادري تنفع معي هالتمارين والا ؟؟؟؟
ر
رمش الجنوب;10635017:
صباااااااااااحكم ورد ياورد
وشلونكم ياحلوين
وينكم مااشوف منكم احد الا ريتا القوووومر
هاه ترى كثر غيابكم
وبرسل الحين انذااااار
ووبعدها فصل نهاااااائي ماتنقبلووون باي قرووووب بالعااااااالم >>>ياكبرها عند ربي ههههههههههه
بنات جد وينكم مير انا اكلم واشجع عمري لاااااااااااااا مايصير
توني اخذت شوووووووور>>>>>يازين الانتعاااااش خخخخخ
وبروووح افطر>>محتاره وش تفطر مافيها تطبخ
وابدا بالتمااااااااارين
سي يووووووو



شفتي قد ايه انا شطوررة

رنوووش 1400;10635076:
بالتوفيق يابنات
انا مشكلتي ابغى اشده مو بس اكبره يعني يبغالي فتره
بس ما ادري تنفع معي هالتمارين والا ؟؟؟؟

تمارين شد الصدر في نفس رابط تكبير الصدر في الاسفل ما ينفع معك نفس تمارين التكبير
M
ريتا 2008;10625301:
مثلك تمام نفس النتيجة والشعور



الحمد لله ان شاء الله نستمر

هههههههههههههههههه
مرا حلوا
ونااااااسه
ان شاء الله قريب نوصل للشي اللي يرضينا

بنات تعرفوا انا حاسه كاني داخله كورس وبقي لي شهرين وانجح خخخخخ يا رب
طبعا انا اعمل التمارين ولكن بعض الايام ما الاقي وقت ومع ذلك حاسه بالفرق
عموما
يعطيكم الف عافيه يا حلوات وتعبنا ما راح يضيع انا متأكده
على فكرة (i)
وحشتوني :o ...(f)(f)(f)

بالتوفيق
ر
Melody of rain;10645186:
هههههههههههههههههه
مرا حلوا
ونااااااسه
ان شاء الله قريب نوصل للشي اللي يرضينا

بالتوفيق

ههههههههه عجبتك الطشيها بالعافية عليك
ر
Melody of rain;10645186:
هههههههههههههههههه
مرا حلوا
ونااااااسه
ان شاء الله قريب نوصل للشي اللي يرضينا

بنات تعرفوا انا حاسه كاني داخله كورس وبقي لي شهرين وانجح خخخخخ يا رب
طبعا انا اعمل التمارين ولكن بعض الايام ما الاقي وقت ومع ذلك حاسه بالفرق
عموما
يعطيكم الف عافيه يا حلوات وتعبنا ما راح يضيع انا متأكده
على فكرة (i)
وحشتوني :o ...(f)(f)(f)

بالتوفيق


هلا وغلا
بلحونتي
من طول الغيبات00
خخخخخخخ ايه طبعا وفيها شهايد وبالترتيب
واللي ماتنجح تعيد الكورس>>>شكل الكل بينجح الا انا خخخخخ
لاتطولين علينا عاااااد
خلوكم مثل ريتا القومر منتظمه هي بنجحها بامتياز مع مرتبة الشرف>>>موتو حره
وانتو خليكم باقين للاعااده خخخخخخخخخ



يسعد لي صبااحكم>>ماهنا احد خخخ
شمسوين مع التمااااارين
انا بصرااحه اليوم حاسه بخمول وكسل>>>كانت معزومه امبارحه هههههههه
وودي ارجع انام>>وش مصحيك اجل ههههههه
لكن لاااااااااا والف لاااااااااا
لا للكسل من اجل صدر جميل وجذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب هههههههههه
بكمل نوووووووم ولاصحيت سويتها برواااااااااااااااااقه
سي يوو ياحلوين
ر
بنااات مستحييييييييييييييييل الصدر يكبر مع التمارين الا شي بسيط فقط انا سالت الدكتوره الصدر لاتحاولون في بنات هرموناتهم تختلف بعد الحمل والولاده يكبر صدرها وفي بنات سبحان الله لو تجيب درزن عيال والله مايكبر صدرها .... واللي تقول هيفاء والا أليسا هذولي مسوين عمليات تكبيير مو تمارين أو أكل حبيت أفيدكم انا سويت عملية تكبير لاني جربت كل شي مانفع معي والحمدلله النتيجه مرضيه وشكل صدري طبيعي لاني اول كأني ولد مدري اشلون كنت عايشه
ر
روز السعوديه;10651133:
بنااات مستحييييييييييييييييل الصدر يكبر مع التمارين الا شي بسيط فقط انا سالت الدكتوره الصدر لاتحاولون في بنات هرموناتهم تختلف بعد الحمل والولاده يكبر صدرها وفي بنات سبحان الله لو تجيب درزن عيال والله مايكبر صدرها .... واللي تقول هيفاء والا أليسا هذولي مسوين عمليات تكبيير مو تمارين أو أكل حبيت أفيدكم انا سويت عملية تكبير لاني جربت كل شي مانفع معي والحمدلله النتيجه مرضيه وشكل صدري طبيعي لاني اول كأني ولد مدري اشلون كنت عايشه



روز حرام عليك ليه هالتحطيم والاحبااااااااااااااااط:confused::ss::confused:
بناااااااااااااات لاتسمعون كلاامها خليكم ع التماااارين>>>عصبت :mad:
لاان شاء الله ينفع معنا يارب وتشوفين النتااااايج
والله لايحوجنا للعمليات مستحيل ولاااااااااااا ولن نسويها خخخخخخخ
ندري ان هيفاء واليسا مسوين عمليات بس احنا نقصد الشكل الجذاب ههههههه
والف سلاامه عليك والله يكفيك سلبيات وعواقب العمليه
تحيااااااااتي
ع
لا لا لا بنات
لا تخلون هالكلام يحبطكم
احنا راح نستمر على التمارين وان شاء الله راح تجيب نتيجة بإذن الله
احنا اصلا نحس بالفرق من الحين
استمروا ولا تخلون اي شي يحبطكم وتوكلوا على الله
ر
روز السعوديه;10651133:
بنااات مستحييييييييييييييييل الصدر يكبر مع التمارين الا شي بسيط فقط انا سالت الدكتوره الصدر لاتحاولون في بنات هرموناتهم تختلف بعد الحمل والولاده يكبر صدرها وفي بنات سبحان الله لو تجيب درزن عيال والله مايكبر صدرها .... واللي تقول هيفاء والا أليسا هذولي مسوين عمليات تكبيير مو تمارين أو أكل حبيت أفيدكم انا سويت عملية تكبير لاني جربت كل شي مانفع معي والحمدلله النتيجه مرضيه وشكل صدري طبيعي لاني اول كأني ولد مدري اشلون كنت عايشه

انت بنفسك تقولي انه صدرك ولد يعني مرة معدوم وتمارين بنت عذاري ينفع الي صدرهم صغير مو معدوم
م
امممممم صراحة يا بنات خطوبتي قريبة يعني بعد صفر

ويعني كذا حابة اسوي هالتمارين بس في شغله مو مرتاحة منها

3 أشهر وايد هل لقيتو فعول خلال شهر

لان انا ابي شي يحمسني على طووول

عشاني وراي جامعة وبلاوي زرقاااا مسكينه أنا كسرت خاطر روحي


ودي من زمان اكبر صدري بس اختي وامي يكسرون مجاديفي ويقولون لي مستقله بلي فيج يعني

فأهووووون

ياريت لو وحده جذي تلاقي نفسها في يوم من الأيام فاضية تشرح لي التمارين

لأني وبصراحة ماني فاهمتهم وركزوا على التفصيل والشرح ضروري حق افهم >>>> متأثرة بدروس الجامعة كل شي تابعه شرح كأنه كتاب


وهل لازم موضوع الزيت زيتون

لان انا ناوية اسوي بس التمارين وموضوع الزيت زيتون والماي الحار هذا


وموضوع الثلج فعلا مضر يا بنات انا ما راح اجربه انا احطه على حبة بويهي ويألمني مو بعد على جسمي صج صج من قلب يعور
ر
عاشقة ال;10655312:
لا لا لا بنات
لا تخلون هالكلام يحبطكم
احنا راح نستمر على التمارين وان شاء الله راح تجيب نتيجة بإذن الله
احنا اصلا نحس بالفرق من الحين
استمروا ولا تخلون اي شي يحبطكم وتوكلوا على الله


هلا عشوقه منوره
ايه بجد لااا ياثر عليكم شي من العالم الخاارجي خخخخخ
الحمدلله نحس بفرق وان شاء الله قريب نشووف الفرررررق يااارب>>>وحررررره ههههههه:wink:


ريتا 2008;10655815:
انت بنفسك تقولي انه صدرك ولد يعني مرة معدوم وتمارين بنت عذاري ينفع الي صدرهم صغير مو معدوم


خخخخخخخخخخخخخخخ فديتك يااااقووووومر
انتي كذا(y) ومنتااااااااازه على قولة جدتي ههههههههه
:15:


مشتاقة ليك;10655904:
امممممم صراحة يا بنات خطوبتي قريبة يعني بعد صفر

ويعني كذا حابة اسوي هالتمارين بس في شغله مو مرتاحة منها

3 أشهر وايد هل لقيتو فعول خلال شهر

لان انا ابي شي يحمسني على طووول

عشاني وراي جامعة وبلاوي زرقاااا مسكينه أنا كسرت خاطر روحي


ودي من زمان اكبر صدري بس اختي وامي يكسرون مجاديفي ويقولون لي مستقله بلي فيج يعني

فأهووووون

ياريت لو وحده جذي تلاقي نفسها في يوم من الأيام فاضية تشرح لي التمارين

لأني وبصراحة ماني فاهمتهم وركزوا على التفصيل والشرح ضروري حق افهم >>>> متأثرة بدروس الجامعة كل شي تابعه شرح كأنه كتاب


وهل لازم موضوع الزيت زيتون

لان انا ناوية اسوي بس التمارين وموضوع الزيت زيتون والماي الحار هذا


وموضوع الثلج فعلا مضر يا بنات انا ما راح اجربه انا احطه على حبة بويهي ويألمني مو بعد على جسمي صج صج من قلب يعور


هلاااااااا فيك
الف الف الف مبروووووووووك ياعروسه
كلووووش
ربي يوفقك ويسعدك
ههههههههه طيب زيادة الخير خيرين
الحمدلله تونا مكملين شهر ومع بعض الاهمال والانشغال في بعض الايام
ونحس بفرق ماشاء الله لاقوة الابالله
ومن ناحية الثلللج عادي من بغى الدح ماقال اح خخخخخخخخخ مو ذاك العوار هي بروده بس
من اجل صدر جميل وجذااب كل شي يهووووووون خخخخ
ومن نااااحية الشرررررح ان شاء تفيدك وحده قومر>>>>لاني فااشله في الشرح ههههه
تحياااااتي
م
وانا اعاني من هالمشكله وان شاء الله اتشجع وابدا من بكره
بس ياخذ وقت 3 شهور اقل شي صحيح وهالمده تملل
وحابه صدر مغري ومنفوخ شي يقهر الصراحه
ر
بنات اشفيكم حرام عليكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا مو جالسه احبطكم انا جالسه فقط اقولكم للإفاده وانتوا بكيفكم سووااا اللي تبونه

انت بنفسك تقولي انه صدرك ولد يعني مرة معدوم وتمارين بنت عذاري ينفع الي صدرهم صغير مو معدوم


؟؟؟؟؟؟؟؟ حبيبتي انا صدري صغير ؟؟؟؟ واعتقد انتي بعد صدرك صغير فلا تتشمتين وانتي فيك نفس العله واعتقد لو صدرك مو صغير ماكان جالسه تدورين على حلول عشان تكبرينه الله يكون فعونك

رمش الجنوب خالتي 15 سنه مسويه العمليه وماسار فيها شي ولا عواقب ؟؟؟؟ العواقب اللي تسوي عملية السليكون هذا مو زين بس المواد ثانيه آمنه 100 بالميه والله يكون بعونكم
X