{ My Diet ~ ●•

ايرما 16-11-2008 214 رد 12,125 مشاهدة
&
ايرما;7816096:
رووح الووورد

حيااتي اسفة تاخرت فالرد علييج

وانتي بتكونين معانا وياهلا ومرحباا فيج

انتظر يومياتج العسل ياعســـل




هلا حياتي

وجمعه مباركه

ترى غيرت اسمي هههههههه:cool:

المهم

20\11\2008
الغداء كان تمر 4 حبات وقهوه واكلت كمان تفاحه

العشاااااااء

كله خضروات وعصير برتقال وفواكه ومشاويه:D


21\11\2008

الفطور

احم احم ملعقة صغيره عسل +ملعقه صغير جبنه قليلة الدسم

وشاي حليب اشوي :ss: ادري ادري لخبطته شو اسوي اشوي اشوي وبحترم نفسي ههههه

الغدااااااء

لسه اافكر شووووووووو؟؟؟:(
&
بنات عن التخبيص ورانا عيد ولا انا وراي فوق 3 اعراااااااااااااااااااس ياويلي لازم انحف اهئ اهئ

يالله شدوووووووووووو الهمه


ايما شو رايك الي تخبص من اسبوع اليااااااااااي له عقاااااااااااااب ههههههههههه مجرمه انا صح


انتظر ردكم

بحفظ الرحمن
&
بناااااااااااااااااات وينكم


شو هذا الكسل الي صار فيكم

يعني لما انا يت واشتركت وقفتوا ررجيم


يالله ورنا عيد ان شاء الله



بنااااااااااااااااااات صحصحوا


المهم الغدااااااااااااء كان

ماي
2 كيوي
كوب شاي حليب خخخخخخخخخخخخخ خبصت شو اسوي لازم شاي حليب يمخمخ راسي ههه



وينكم


بنااااااااااااااااااااااااااااااااات


بليز


وراي عيد


و3 اعرااااااااااااااس اهئ اهئ

يارب اعطيني ع قد نيتي

ك
يالله بنااات ابا اشوفكم جلد ع عظم ككككك
&
صباح الخير كشووره

وايرما


وينكم



شو صار فيكم



يالله

كسل ع اخر

العيد قرب

شدوا الهمه
&
المهم اليوم 22\11\2008

الفطور ربع خب اسمر +ربع عجه تعرفوها ولا لا+كوب شاي :o


وربي ما اقدر الا شاااااااااااي حليب يمخمخ راسي هههههههه



وانتم
ا
كشوووه;7826070:
خخخخخخخخخخخخخ

ايماا لا تنسين انا وقفت رجيم ف ماله داعي هالمناظر لانه عادي اروح اكل كاكاكاكا

يالله بناات نبي اوزان حلووه ^^


هههههههه

ايي بس موو تخبصين بعد ترى بيزييد وزنج زيااادة :sa32:

اميين ويااج انشالله
ا
ஜ مناااوي ஜ;7826106:

هلا حياتي


وجمعه مباركه


ترى غيرت اسمي هههههههه:cool:


المهم


20\11\2008
الغداء كان تمر 4 حبات وقهوه واكلت كمان تفاحه


العشاااااااء


كله خضروات وعصير برتقال وفواكه ومشاويه:D



21\11\2008


الفطور


احم احم ملعقة صغيره عسل +ملعقه صغير جبنه قليلة الدسم


وشاي حليب اشوي :ss: ادري ادري لخبطته شو اسوي اشوي اشوي وبحترم نفسي ههههه


الغدااااااء



لسه اافكر شووووووووو؟؟؟:(


ஜ مناااوي ஜ;7826119:
بنات عن التخبيص ورانا عيد ولا انا وراي فوق 3 اعراااااااااااااااااااس ياويلي لازم انحف اهئ اهئ

يالله شدوووووووووووو الهمه


ايما شو رايك الي تخبص من اسبوع اليااااااااااي له عقاااااااااااااب ههههههههههه مجرمه انا صح


انتظر ردكم

بحفظ الرحمن


ஜ مناااوي ஜ;7827518:
بناااااااااااااااااات وينكم


شو هذا الكسل الي صار فيكم

يعني لما انا يت واشتركت وقفتوا ررجيم


يالله ورنا عيد ان شاء الله



بنااااااااااااااااااات صحصحوا


المهم الغدااااااااااااء كان

ماي
2 كيوي
كوب شاي حليب خخخخخخخخخخخخخ خبصت شو اسوي لازم شاي حليب يمخمخ راسي ههه



وينكم


بنااااااااااااااااااااااااااااااااات


بليز


وراي عيد


و3 اعرااااااااااااااس اهئ اهئ

يارب اعطيني ع قد نيتي



كشوووه;7830166:
يالله بنااات ابا اشوفكم جلد ع عظم ككككك



ஜ مناااوي ஜ;7834988:
صباح الخير كشووره

وايرما



وينكم




شو صار فيكم




يالله


كسل ع اخر


العيد قرب


شدوا الهمه





ஜ مناااوي ஜ;7834999:
المهم اليوم 22\11\2008

الفطور ربع خب اسمر +ربع عجه تعرفوها ولا لا+كوب شاي :o



وربي ما اقدر الا شاااااااااااي حليب يمخمخ راسي هههههههه





وانتم



مناااوي

مبرووك حبيبتي عالاسم اليديد << ناوية اغير اسمي انا بعد:JUMP:
وعلييج بالعافية حبوبة

تدريين اناا قمت اخبص فالرجيم بس صرااحة ردودج صاارت تشجعني انتي وكشووه
وانشاالله كلناا نضعف بصحة وعافية
وبتجووفين تخبيصة امس صج صج تحسفت اني خبصت بس كنت ياائسة من نفسي اماا الحين تشجعت مرة ثاانية ف نوو وي اخبص


كشووووووووه

هههههه اميـــــــــن يااارب هااي الي نبييه :1_81:

باااقي البنااات وييييينكم ماتبينووون ؟؟؟؟؟؟


ا
ايي ايي مناااوي

اناا ويااج الي بتخبص من بكرة بنعااااااااقبهااااا

عاااد يلااا فكري معااي شنوو العقااب خخ
ا
ااامااا الحييييييين فبقوول لكم عن تخبييصة امس << خخخخخخ بتكفخ اليووم

طبعاا الــ &#1068;&#1071;&#283;&#258;&#311;&#1170;&#259;&#348;&#357;

كاان Ok

شريحة توست مع جبنة وبس

بعديين مااي &#360;&#324;&#263;&#314;&#279; اتصل حق مااي &#1170;à&#359;&#331;&#7871;&#341;

وقاله ان اهمه برووحون ال &#1170;arm

بعدين ماي cousin اتصلت وقالت تبيني ايي فقلت اوكي ورحت
واحنا فالطريق ماي &#1170;à&#359;&#331;&#7871;&#341; قال هاا شنو تبون الغدا عااد الكل قال يبي كنتااااكي
فرااحو وطلبوا وجي

فكاان ال&#317;unch
3 حبات دجاج وشوي سلطة

ويووم وصلنا الـ&#1170;arm

رحنا عند الخيوول وطبعاا مشيت ذااك المشي هللكت حدي

بعد كم ساعة رحت اسولف مع بنات العم وكلت كم حبة عنب

ويووم كلنا رجعت البييت كنت تعباانة حدي فتعشيت سلطة ووبس علطووووول &#352;&#314;ë&#277;p;

خخخخخخ ادري واايد خبصت بس تووبة مااعيدهاا :sa36:
&
ايرما;7835797:
مناااوي

مبرووك حبيبتي عالاسم اليديد << ناوية اغير اسمي انا بعد:JUMP:
وعلييج بالعافية حبوبة

تدريين اناا قمت اخبص فالرجيم بس صرااحة ردودج صاارت تشجعني انتي وكشووه
وانشاالله كلناا نضعف بصحة وعافية
وبتجووفين تخبيصة امس صج صج تحسفت اني خبصت بس كنت ياائسة من نفسي اماا الحين تشجعت مرة ثاانية ف نوو وي اخبص


كشووووووووه

هههههه اميـــــــــن يااارب هااي الي نبييه :1_81:

باااقي البنااات وييييينكم ماتبينووون ؟؟؟؟؟؟


[/center]



الله يبارك في عمرتج يارب

فال لك يارب:wink:


بنت لا تخبصين مب وقته .........طااااع منو يرمس ههههههههه

بنت خلاص لاتخبصين وعن الكسل انا وراي 10 كيلوا انزل:confused: يعني عذاب

يالله شدوا الهمه وكل وحده تشجع ثانيه عن كسل والخبيص ههههههه


&
ايرما;7835807:
ايي ايي مناااوي

اناا ويااج الي بتخبص من بكرة بنعااااااااقبهااااا

عاااد يلااا فكري معااي شنوو العقااب خخ



خلاص تم الاتفاااااق باقي كشووره توافق


العقااااااااااااب بيكون

نحدد لها شو راح تاكل يووووووم ثاني وتيجي تكتب انها سوته ولا لا؟؟

واذا لا يستمر العقاااااااب ليوم ثاني شو رايك هذا الحل ؟؟:wink:


صدقيني الكل بمشي سييييييييده ههههههههههههه:D


&
مساء الخير حبايبي


بسم الله


الغدااااااء كان


يوم عجه كمان بمقدار ربع



كيوي


فراوله


تفااااااااح


عذاب صح


اهئ اهئ


العصر بصراحه جوعت فخصبت للاسف:ss:بكوب شاي بحليب:cool:

واكلت ربع خبز اسمر مع جبنه قليلة الدسم


العشاااااااااااء


مب ناويه الا كيوي وفراوله وماي


عقااااااب لي بس يارب افلح هههههههههه




ايرما


اليوم اهلي مسوين كشري:confused::confused:

وانا جااالسه اقااااااااااااااوم بس ما انكر اخذته ملعقتين ههههههههه


خلاص من باجر العقاااااااااااب يطبق هذا الحل

علشان نعتدل في رجيم

&
بنات نصيحه مني


كثروا من كيوي والاناناااااااااااااااس


على فكره تحرق الدهون بجسم

وكمان تشبعك وتعطيكي طااااااااااااقه علشان ما تتعبي


والله يخليكم انا لما اكل كيوي تكرمون طول يوم بحمام ههه

من جد اتكلم

الكيوي والاناناااااااااااس وايد زين


انا كل يومين انط سووووق ايب ههههههههه وساعات اخلي ابوي فديته

راعي الخضااااااار يالس يدعي لي بالخير ليل ونهارا ترى ربحته هههه بسببب ررجييييم


سلام

حبايبي

ب
موفقه حبابه

اانشاء الله تضعفوووووون وتوصلون للي تبونه
ا
منااوي

ههههههه فكرة خطيييييييرة صراااااااحة

بس بشررررررط تحط الي اهي كلته وبالصوور عشااان نصدق خخخخخخخخخ

ههههههه ويالله لا تحطين فخاطرج كلها كم اسبوع ؟؟ اسبوعين؟؟ 3 اربعة ؟؟

يعني بتتعذبين شوي وبعدين بتااكلين كل الي خااطرج فيه ضغطي على نفسج شووي وبترتاحين بعدين صح ولا انا غلطاانة ؟؟ << هههههه دايما لين اضعف جداام الاكل اذكر هالكلااام لان الاكل لاحقة علييه بس جسمي الي بيضييع مني

بحرينية وكلي فخر

تسلمين حياتي عالتشجييع لا عدمنااج
ا
باااقي البنااات ويييييييينكم

وييين التشجييع ؟؟ هااا ليكووووووون خبصتووواا ترى من بكرة العقاااب خخخخ
&
صباااااااح الخير بنات

ايرما وكشوره

الا ع طاري كشوره وينها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


شو اخباركم ان شاء الله تمام


احم احم


الفطور يووووم شاي بدزن حليب وسكر وربع خبر اسمر وجبنه قليلة الدسم

بس

هااااااااااه وانتم


لى عوده بالظهر


&
ايرما;7840488:
منااوي

ههههههه فكرة خطيييييييرة صراااااااحة

بس بشررررررط تحط الي اهي كلته وبالصوور عشااان نصدق خخخخخخخخخ

ههههههه ويالله لا تحطين فخاطرج كلها كم اسبوع ؟؟ اسبوعين؟؟ 3 اربعة ؟؟

يعني بتتعذبين شوي وبعدين بتااكلين كل الي خااطرج فيه ضغطي على نفسج شووي وبترتاحين بعدين صح ولا انا غلطاانة ؟؟ << هههههه دايما لين اضعف جداام الاكل اذكر هالكلااام لان الاكل لاحقة علييه بس جسمي الي بيضييع مني

بحرينية وكلي فخر

تسلمين حياتي عالتشجييع لا عدمنااج



هههههههههه شوفتي مجرمه صح:wink:


اي اي اقول اتعب الحين بكره ارتاااااااااااااااااااااح

يالله بتوفيق
ا
هلااا بناااااااات

اليوم كان الـbreak fast

كورن فليكس وحليب

وفالـshool

ماكلت ولا شي << خخ ولا نقطة مااي

اماا ال lunch

بكون سمج مع سلطة ووبس

اخخخخخ اليووم تعب توني مخلصة دواام بتغدا وبدرس وبرد اروح ادرس فرنسي << تعذيب بس فللة ههه
X