اليووم كان فطووري
ربع خبزة مع شوية جبن وو شاي وحليب طبعا استخدمت سكر الرجيم
{ My Diet ~ ●•
ا
11-12-2008 | 11:15 AM
&
11-12-2008 | 11:46 AM
صبااااح الخير بنات
الفطور يوم
جنبة كيري وملعقه صغنونه مربه وكوب شاي حليب بس شربته نص
بس
الفطور يوم
جنبة كيري وملعقه صغنونه مربه وكوب شاي حليب بس شربته نص
بس
ا
11-12-2008 | 04:59 PM
الغدا كان سمجة مع سلطة و اربع ملاعق ارز مااكثرت
ومن بعدها ماكلت شي لين الساعة 5 وكلت تفاحة بس
ومن بعدها ماكلت شي لين الساعة 5 وكلت تفاحة بس
&
11-12-2008 | 05:26 PM
مساء الخير بنات
الغداااااء
كان 8 ملاعق ارز وخياااااااااار
العصر شاي حليب
وبس
العشااااااااء مب مشتهيه لاي شي لو جوعت تفاحه فقط
ثلام للحلوااات
الغداااااء
كان 8 ملاعق ارز وخياااااااااار
العصر شاي حليب
وبس
العشااااااااء مب مشتهيه لاي شي لو جوعت تفاحه فقط
ثلام للحلوااات
ك
12-12-2008 | 12:00 AM
هــــــــــــــــــــــــأأأي بنااات
شو اخبااركم ان شاء الله بخييييييييييييير ..
كان يومي حلوو ^^
امممم ما فطرت طبعا كنت ناايمه
واول ما قمت شربت ماي داافئ و كوب عصير ليموون و برتقال
الغدا كان برقر مشششوي مع سلطه وملعقتين رز
والعشاا كان شوربه فطر وفطيره جبن صغيييره ^.^
وكلت ايسكريم تويكس ادري المفرووض ما اكل بس دش خااااااطري
ومشيت نص سااعه وبسس
والحين بروح اكل انناس ..
شو اخبااركم ان شاء الله بخييييييييييييير ..
كان يومي حلوو ^^
امممم ما فطرت طبعا كنت ناايمه
واول ما قمت شربت ماي داافئ و كوب عصير ليموون و برتقال
الغدا كان برقر مشششوي مع سلطه وملعقتين رز
والعشاا كان شوربه فطر وفطيره جبن صغيييره ^.^
وكلت ايسكريم تويكس ادري المفرووض ما اكل بس دش خااااااطري
ومشيت نص سااعه وبسس
والحين بروح اكل انناس ..
ا
12-12-2008 | 10:02 PM
hi بناات
اليووم مادري شفيني خبصت تخبييصة العمر ماادري لييش يمكن لان صايدتني حالة اكتئااااااب اهئ اهئ
فمن بكرة خلاااااص بقوول stOoOoOoP للتخبييص وحالفة على عمري ماخبص يعني اذا فكرت اني اخبص فيووم اتذكر اني حالفة على نفسي فمااخبص ..
اماا الحين فبشرب لي شاي الرجيم عشان يطلع كل السم و الدهن الي كلته
وبحاول اني احافظ على الرياضة يوميا تقريبا ..
اليووم مادري شفيني خبصت تخبييصة العمر ماادري لييش يمكن لان صايدتني حالة اكتئااااااب اهئ اهئ
فمن بكرة خلاااااص بقوول stOoOoOoP للتخبييص وحالفة على عمري ماخبص يعني اذا فكرت اني اخبص فيووم اتذكر اني حالفة على نفسي فمااخبص ..
اماا الحين فبشرب لي شاي الرجيم عشان يطلع كل السم و الدهن الي كلته
وبحاول اني احافظ على الرياضة يوميا تقريبا ..
ا
13-12-2008 | 03:39 AM
هاااااااااااااي بنات اخباركم ياحلوين بس ابي اسألكم شكثر صارلكم متبعين الرجيم اذا نحفتو علية ومع رياضة ولا بدون
&
13-12-2008 | 06:08 AM
صبااااااح الخير بنات
ايرما مب انتي الي خبصتي حتى نحنا هههههههههههههه اولهم طبعا انا
المهم
فطر ت الحين على كوب شاي حليب و2 بقسمااااااااااط هههههههه
فقط
وان شاء الله عندي مراجعه هذا اسبوع اي بروح عند اخصااااائيه
لان وزني ثااااااابت رافض ينزل اهئ اهئ
وابغي تعطيني رجيم فيه فيتمينااااااااااات كثير
علشان ما اتعب
لان من صدق تعبت كثير راسي وشعري يتساقط وارهااااااااق لان نزلت كثير
كذا ابغي هذه المره استشااااااااااااااااااااااره طبيه
سلام
ايرما مب انتي الي خبصتي حتى نحنا هههههههههههههه اولهم طبعا انا
المهم
فطر ت الحين على كوب شاي حليب و2 بقسمااااااااااط هههههههه
فقط
وان شاء الله عندي مراجعه هذا اسبوع اي بروح عند اخصااااائيه
لان وزني ثااااااابت رافض ينزل اهئ اهئ
وابغي تعطيني رجيم فيه فيتمينااااااااااات كثير
علشان ما اتعب
لان من صدق تعبت كثير راسي وشعري يتساقط وارهااااااااق لان نزلت كثير
كذا ابغي هذه المره استشااااااااااااااااااااااره طبيه
سلام
ا
13-12-2008 | 07:48 AM
احلام طفلة
اهليين حياتوو بخير ربي يسلمج
بالنسبة لسؤالج احنا باديين من 3 اسابيع وشوي تقريبا واحنا نزلنا يمكن كيلو وشوي تعرفين لان الرجيم من بدايته لازم تخبيص خخخ والعيد يا وخرب علينا فردينا من اليوم نلتزم عدل
اهليين حياتوو بخير ربي يسلمج
بالنسبة لسؤالج احنا باديين من 3 اسابيع وشوي تقريبا واحنا نزلنا يمكن كيلو وشوي تعرفين لان الرجيم من بدايته لازم تخبيص خخخ والعيد يا وخرب علينا فردينا من اليوم نلتزم عدل
ا
13-12-2008 | 08:11 AM
مناوي
صباح النور والورد
هههههه الحمدلله عيل مو بس اناا
عليج بالعافية حياتوو عني انا ماعرف للحين مافطرت
ايي احسن لج تروحين لها وماتشوفين شر حبوبة انا مثلج شعري يطيح وجي بس احاول اعالجه بالزيوت
صباح النور والورد
هههههه الحمدلله عيل مو بس اناا
عليج بالعافية حياتوو عني انا ماعرف للحين مافطرت
ايي احسن لج تروحين لها وماتشوفين شر حبوبة انا مثلج شعري يطيح وجي بس احاول اعالجه بالزيوت
ا
13-12-2008 | 08:16 AM
اييي واللة ربي يوفقكم انشاللة وتنحفو اكثر بدون شر يارب
&
14-12-2008 | 09:39 PM
:cool2::cool2:
درب درب درب وصلت
منااااااااااوي:21_88:
طبق طبق طبق
:ongue::ongue::ongue::ongue:
مساااااااء الخير و الاحسا س والطيبه
كيفكك بنات اخباركم شو مسوين
مع الانتحار اقصد :whistling:
الخربوطاااااااااات
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
قصدي الرجيم
:cool:
المهم
اخبارنا الليه
عند استيقاااااااظ الاخت مناوي
تناولت الفطور كوب شاي حليب .......مايخصني لازم يمخمخ دماغي:whistling:
وخبز يمي يمي
فقط
وبعد ذالك
الغداء كان اممممممم كم ملاعق ارز خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ابدا ما احترم نفسي :durr:
الحل انطرد من المنتدى هههههههههههه
اما العشاااااااااااء
كان تفاحه واناناااااااس
فقط
درب درب درب وصلت
منااااااااااوي:21_88:
طبق طبق طبق
:ongue::ongue::ongue::ongue:
مساااااااء الخير و الاحسا س والطيبه
كيفكك بنات اخباركم شو مسوين
مع الانتحار اقصد :whistling:
الخربوطاااااااااات
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
قصدي الرجيم
:cool:
المهم
اخبارنا الليه
عند استيقاااااااظ الاخت مناوي
تناولت الفطور كوب شاي حليب .......مايخصني لازم يمخمخ دماغي:whistling:
وخبز يمي يمي
فقط
وبعد ذالك
الغداء كان اممممممم كم ملاعق ارز خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ابدا ما احترم نفسي :durr:
الحل انطرد من المنتدى هههههههههههه
اما العشاااااااااااء
كان تفاحه واناناااااااس
فقط
ا
19-12-2008 | 10:47 AM
صبااح الخير بناات
السمووحة منكم بناات ادري وااايد اتاخرت وماكنت اشارك وياكم
بس ظرووفي ماسمحت لي والحين مااقدر ادخل كل وقت بس بحاول اكون وياكم واحاول قد ماقدر اني ماخبص
اليوم كان فطوري
كوب حليب مع كورن فليكس وبس
اما الغدا
بكون شوربة + سلطة
والعشا مادري
وبعد شوي بروح اسوي رياضة لمدة 15 دقيقة
السمووحة منكم بناات ادري وااايد اتاخرت وماكنت اشارك وياكم
بس ظرووفي ماسمحت لي والحين مااقدر ادخل كل وقت بس بحاول اكون وياكم واحاول قد ماقدر اني ماخبص
اليوم كان فطوري
كوب حليب مع كورن فليكس وبس
اما الغدا
بكون شوربة + سلطة
والعشا مادري
وبعد شوي بروح اسوي رياضة لمدة 15 دقيقة
ك
20-12-2008 | 04:27 PM
فتره امتحانات ويادوب الواحد يفضى اففففف
اليوم الفطور حبه طماطم
والضحى كلت شويه هريس
ما تغديت
ولعبت ع السيكل 10 دقايق وبرجع العب بعد شوي
والعشا ماعرف
اليوم الفطور حبه طماطم
والضحى كلت شويه هريس
ما تغديت
ولعبت ع السيكل 10 دقايق وبرجع العب بعد شوي
والعشا ماعرف
ا
21-12-2008 | 03:21 PM
ايي والله صاجة كشووه
احنا بعدنا مابدينا امتحانات وجي الله يستر بعدين
وعليج بالعافية حبوو
يومياتي
الفطور كان كورن فليكس
الغدا 6 ملاعق ارز
والرباضة مااقدر اسويها الحين
احنا بعدنا مابدينا امتحانات وجي الله يستر بعدين
وعليج بالعافية حبوو
يومياتي
الفطور كان كورن فليكس
الغدا 6 ملاعق ارز
والرباضة مااقدر اسويها الحين