التغذية السليمة و الرياضة ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .

برنامج 21 Day Fix الـغـذائي والـرياضـي المـتكامـل

17/01/2018, 01:16 PM








السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







برنامج21 Day Fix الذي وضعته المدربة Autumn Calabrese  ، هو أحد أقوى برامج الحمية التي تناسب جميع الأعمار تقريبا، ويقدم نظاماً غذائياً ورياضياً مكثفاً لخسارة الوزن بشكل صحي و شد عضلات الجسم بشكل صحيح خلال 21 يوماً . مدة كل تمرين هو 30 دقيقة، ولهذا فهو مناسب حتى لأولئك الذين يملكون جدولاً يومياً طويلاً من العمل.


البرنامج عبارة عن مجموعة من الاسطوانات المدمجة للتمارين الرياضية يتم شراؤها او طلبها اونلاين، ومن الصعب جداً ان تجد النظام الغذائي او التمارين الرياضية لهذا البرنامج منشوراً بشكل كامل على الانترنت ، وقد يرجع هذا غالباً لحقوق الملكية وماشابه. ولكن سنقدم لكم رابط شراء هذه البرنامج الموجود مع اعلان البرنامج.


في هذا الرابط من اليوتيوب، ستجد فيديو إعلان نظام 21 Day Fix وأسفل الفيديو ستجد رابط شراء البرنامج.



رابط الفيديو من هنااااا




وهذه بعض الحسابات التابعة لبرنامج 21 Day Fix وللمدربة Autumn Calabrese





Facebook ▶ http://facebook.com/21dayfix/


Twitter ▶ http://twitter.com/21DayFix


Instagram ▶ http://instagram.com/AutumnCalabrese


Pinterest ▶ http://www.pinterest.com/beachbody/qu...








************* 


مواضيع أخرى:


نصاااائح للتخــلص من الــــكرش ودهون البــطن مع اخصـائية الـتغـذية نـغم طـنوس 
معلومــات مهمــــة عن رياضـة الـمشي مع الـدكتور مـحمد الـغندور 
ريـجيم الـدكتورة هنـادي الـبدر 
الفوائـــد الـرااائــعة لجهــاز الغــزال الطــائر 
خلطة الـشاي الأخــضر مع الـزنجبيل والـكمون 
الحــل الأمثل لــسد الـشهية والــشعور بالشبـــع مع د/ أحمـد ديـاب 
هـل الـدرااااجة تـصغّر أم تكبّـــر الأرداف ؟؟ تعـــرّف معنااا على الإجابـــة 
عصـيرالصبار للتخلــص من الـسموم والـوزن الزائد 
حقيقـة استـخدام الـفيكس للـتخسيس 
جهاز الأوبتيكال اوربتراك (دراجة المشي الثابتة) لـحرق دهووون الفـخذين 
5 أطبـاق ينـصح بها مـوقع Vogue العالمي لنـظام غذائـي نـقي و صـحي 
البـروتين لحرق الدهـون وإزالـة الـترهلات 
الفرق بين Mr - Mrs - Miss - Ms – Mstr واستخدام كل منها
كن مميزاً مع عطور لينك الرااائعة للرجال والنساء من درعة للعطور
روااائع Dolce & Gabbana لعام 2017 – أزيااء وأحذية مميزة 
كـل ماتريد معــرفته عـن مـركز طـاقات للتـوظـيف 
طـرق تنــظيف الــشعر مـن الــمنطقة الــحسااااسة 
تجااااارب تمــاارين الكـــيجل للـــنسااااء لتضـييق المـهبل 
 العـلاجااات الـمستخدمة في الــعيادات لـتقشير الـوجه والــركب والأكــواع
درابـزين بأنــواع رائـعة وأسـعار ممتــازة في الـسعودية 
أنــواع الباركـــيه في السوق الـــسعودي 


************* 






من مواضيعي




« نصاااائح للتخــلص من الــــكرش ودهون البــطن مع اخصـائية الـتغـذية نـغم طـنوس | كامبـريدج دايـت Cambridge diet: السـلبيات والإيجابيات – اسعار الــوجبـات – الـفروع »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
الفــرق بين برنـامج جـدارة و برنــامج ســاعد ركن التوظيف و الوظائف و المشاريع الصغيرة
برنــامج الـ I Tunes تعــبــني .. استفسارات و مشاكل الكمبيوتر و تجارب الأعضاء
..::..برنــامج الماسنجر للسوني اريكسون..::.. الهواتف النقالة
رمضـان قـرب .. خلونـا نجتمع .. علشـان النظام الغـذائي ..!! إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
برنــامج إذاعـــــي جدييييييييد التعليم و شؤون الطالبات

الساعة الآن +3: 05:52 AM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141