الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة تجمع لزيادة (5كيلو في رمضان) >>

تجمع لزيادة (5كيلو في رمضان) >>

حياتي شي مني 25-06-2013 112 رد 15,718 مشاهدة
l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
22-07-2013 | 02:40 PM
سلام بنات و حشتوني اخيرا رجعت النت اليوم لي سؤال ماذا نكتب ايامالدوره يعني بدل فطور صحور و سناكس؟؟
ض
ضوءء الشمس
عروس مبدعة
23-07-2013 | 12:21 AM
يومياتي ليوم الاحد
الفطور/2كبة رز+دولمة+بعض البطاطا المقلية
سناك1/يسكوتة
العشاء/اندومي
سناك2/ولاشي
السحور/صحن رز+لبن+شاي
l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
23-07-2013 | 12:21 PM
يا ريت تجاوبوني يا لبنات لانه عليا دوره و مافهمت اذا استمر بلتابه اليوميات او اغير فيها
ض
ضوءء الشمس
عروس مبدعة
24-07-2013 | 12:43 AM
وعليكم السلام انا ما اعرف اسألي miss marea
M
MISS MAREA
عروس ركن الديكور وركن الشؤون الأسرية والإجتماعية
25-07-2013 | 08:48 PM
اعتذر على الغياب لانووو.كنت تعبانه + ارهاق + عدم شهيه للأكل
وإن شاء الله اعوض بالأيام الجايه
M
MISS MAREA
عروس ركن الديكور وركن الشؤون الأسرية والإجتماعية
25-07-2013 | 09:24 PM
الي حابه تضيف الشعار في التوقيع من تصميم
الغالية أميرة الحرف

l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
26-07-2013 | 02:52 PM
اخيرا انتهت الدوره
يوميات ليوم الخميس
الفطور شربه شعير / كمونيه/ بريكه/ سلاطه خس/ خبز
سناك 1 كاس ليموناضه
عشا ولا شي
سناك 3 كاس ليموناضه
سحور
صحن شماما/ بريكه / علبه دناو صغيره/ كاس ما مع اقراص خميره
l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
27-07-2013 | 05:37 PM
سلام بنات
يوميات ليوم الجمعه
فطور: مقرونه جاريه( شربه ماكارونه)/ كمونيه بالدجاج+ خبز/بريكه
سناك 1:كاس ليموناضه
عشاء :قرن غزال( حلويات تونسي محشوه باللوز والقطر)
سناك 2 :لا شيء
سحور:بريكه/ صحن شمام/ كاس حليب مع اقراص خميره
l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
28-07-2013 | 08:01 PM
بنات و ينكم قعدت وحدي







يومياتي ليوم السبت
الفطور: شربه لسنا عصفور+ دجاج/ فلفل محشي + بطاطا مقليه + صلصه طماطم + مايونيز + خبز / سلطه خس
سناك ا: كاس كولا
عشا : فلفل محشي قطعه واحده
سناك 2 : كاس ايس كريم
صحور : 2 قطع فلفل محشي / خبز + جبن/ صحن شمام/ علبه دناو صغيره
ض
ضوءء الشمس
عروس مبدعة
29-07-2013 | 12:48 AM
يابنات اريد منكم تقولولي هل زادت اوزانكم؟؟؟
l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
29-07-2013 | 07:28 PM
و اللاه مابعرف انا يلزمني 3 او 4 ايام حتى استعيد نسقي بعد الدوره
يومياتي ليوم الاحد
فطور : شوربه خضار و شعيريه/ مقرونه بالدجاج / سلاطه خضراء
سناك 1 : كاس كولا + شكلاطه بالكراميل
عشاء: زبديه ايس كريم
سناك 2 : كاس حليب مع اقراص خميره البيره
صحور : فلفل محشى + صحن شمام
l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
30-07-2013 | 08:40 PM
بنات انا املتزمت بالنظام البارح كنت مشغوله بالضيوف
l
leiloza
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
01-08-2013 | 04:56 PM
باين اني قعدت وحدي
X