رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

يااارب اهدني;16492772:
تصبحو على خير العيال نامو وانا رايحه انااام احلام سعيده للجميع

وانتي من اهلوF:

أيرس;16492771:

توقعات باحداث أزمة اقتصادية وزراعية بسبب التفاح الأخضر :lol:

وموجة سوف تجتاح القارة الأمريكية ودول الشرق الأوسط :D
الله يعين المزارعين والمستوردين .. أعتقد أن الأيام القادمة سوف نشهد إرتفاع في أسعار التفاح الأخضر
السعر الحالي لكيلو التفاح الأخضر 10 ريال .. يعتبر أغلى من النوعين الأحمر والأصفر :study:
حاليا لا يعرف الأقتصاديون سبب هذا الأجتياح والإقبال الكبير على هذه الفاكهة بالتحديد:struggle:

محللة اقتصادية :cool:

ههههههههههههههههههههههه :lol::thumbs_up:

أيرس;16492771:

توقعات باحداث أزمة اقتصادية وزراعية بسبب التفاح الأخضر :lol:
وموجة سوف تجتاح القارة الأمريكية ودول الشرق الأوسط :D
الله يعين المزارعين والمستوردين .. أعتقد أن الأيام القادمة سوف نشهد إرتفاع في أسعار التفاح الأخضر
السعر الحالي لكيلو التفاح الأخضر 10 ريال .. يعتبر أغلى من النوعين الأحمر والأصفر :study:
حاليا لا يعرف الأقتصاديون سبب هذا الأجتياح والإقبال الكبير على هذه الفاكهة بالتحديد:struggle:

محللة اقتصادية :cool:

:lol::lol:

الله يهديكم بس
اجل اروح لمحل الخضار واجي بشتري تفاح والقاه مخلص ..!! يبغالكم جلد ..
انصحكم بالبطيخ .. طايح سوقه .. اكسبوا اجر فيه

صبأأح الخيررر ياحبايب .. كيفكم شو اخباركم ...
وحشتووووني وربي


شرووووق ياقلبي والله بنفقدك .. يامنافستي ربي يووفقك ويثبت وزنك وتكوني احلا عروسهF::o


ماشاء الله يارب اهدني ... اثير الشوق اختك .. F::L:ماشاء الله .. صادقه غروبه .طريقة الكتابه والاسلوب زي بعض .. ربي يحفضكم ويخليكم لبعض وينحفنكم وينحفنا واحنا بصحه وعافيه ..:)

مغتربة سدني;16492451:
طريقتين لتسهيل الحصول على النجوم :
كلي تفاحة خضراء (ﻻزم اخضر ) قبل كل وجبة الفطور و الغدا السناك و العشا >> كدا استهلكتي ال4تفاحات و حصلتي على النجوم
و الماء اشربي كوبين قبل كل صﻻة بكدا تكوني شربتي اكتر من 8 اكواب خﻻل اليوم و حصلتي على النجوم

وااااااااااااو غروبه يسلمووو .. طريقه جدا حلوووه ... من جد سهلتيها علينا ربي يسعدك F::adore:

يااارب اهدني;16492727:
اولا خواتي احب ان اقدم لكن فوائد التفاح الاخضر
ثم اكتب لكن طريقة لتناوله وتحبي

وكذلك عجيب للتي تريد الرجيم لانه يحرق سعرات حرارية وقد قام اطباء في جامعة بنسلفانيا باختباره على متطوعين فقد كانو ياتون المتطوعين للمركز ويتناولو تفاحة وبعدها ب 15 دقيقة كانت تقدم لهم فطيرة تحتوي على 180 سعره حرارية وقد اذهلو لما وجدو بان تفاحة خضراء تحرق هذه سعرات حرارية
رائع وينظف جسم من سموم !
شفاء ودواء




( نبذه عن التفاح الأخضر )
التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب.

مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .

فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
(3 يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
(4 يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
(5 يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
(6 مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
(7 يساعد على تفتيت حصى المرارة .
(8 غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
(9 مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
(10 يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
(11 يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .

خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :
أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .

ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .

رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .

خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .

استخدام التفاح في العلاج :
(1 لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
(2 لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
(3 لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .
(4 للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .
(5 لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
(6 لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .

ماشاء الله تبارك الله .. ماكنت اتوووقع انووو له فوايد بالدرجه هذه .... يعطيك العافيه ياقلبي ... حمستينا ...:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

أيرس;16492771:

توقعات باحداث أزمة اقتصادية وزراعية بسبب التفاح الأخضر :lol:

وموجة سوف تجتاح القارة الأمريكية ودول الشرق الأوسط :D
الله يعين المزارعين والمستوردين .. أعتقد أن الأيام القادمة سوف نشهد إرتفاع في أسعار التفاح الأخضر
السعر الحالي لكيلو التفاح الأخضر 10 ريال .. يعتبر أغلى من النوعين الأحمر والأصفر :study:
حاليا لا يعرف الأقتصاديون سبب هذا الأجتياح والإقبال الكبير على هذه الفاكهة بالتحديد:struggle:

محللة اقتصادية :cool:

ههههههههههههههههههههه حلوه يا ايرس ... اليوم اقول لزوجي ابغا تفاح اخضر قلي عندنا احمر كلي .. قلت لالا ماينفع مايجيب نجوووم :lol:

يومياتي ليوم الاربعاء
الفطوور :
2 كيوي .. = 0

الغداء :
10 حبات عنب = 1
ليمون = 0
سلطه =0
10 ملاعق رز =4
دجاجه ربع الربع = 2



سناك :
ربع كروسات = 1
نسكافيه = 2
بسكوت شاهي حبتين = 2


سناك 2:
3 تمرات = 1
حلاوه جالكسي = 1
قهوه =0


العشاء :
خبز = 4
3 قطع شيش طاااااوووووق = 3
شاهي اخضر = 0

المجموع = 21
الزياده = 3 :'(
الرياضه = لايوجد

شرب 2 لتر مويه

يا خير الغافرين يا خير الفاتحين يا خير الرازقين يا خير المحسنين اجعل امري كله خيرا

صبآح الخير :adore:F:

كيفكم صبايا اشتقت الكم ;) ......... بدري يا ام الشباب:D
سااااااااااااامحوني حصلت الي ضروف خاصة ما قدرت افوووووت والله الكمبيوتر ما مسكتو وفتحتو غير الحين ............. كثري منها :(
عارفة يا غرووبة اني زهقتك ساامحيني بس يعلم الله بظروفي ياااارب افرجها علي المشكلة بتيجي ورا بعض ولما تكون نفسيتي صفر والله ما بجي عبالي اعمل اي حااجة حتى الكمبيوتر والاي بااد والتلفزيون ما بحب افتحهم ......... اخلصي علينا:lol:
وبصراحه يوم الوزن مو راضي يزبط معي يوم الثلاثاء بصراحه ما بتزكرو الا العصر :thumbs_down: مش راكبة ثلاثاء طيب باكستان بيعطلو الاحد والاثنين احنا ليش يوم الميزان الثلاثاء الاسبوع اللي فات كان عندي موعد في المستشفى ونسيتو خالص والاسبوع هذا بالرغم من ظرفي حكيت حاتوزن وارسلو لغرووبة وبرضو اتزكرت انو يوم الميزان متاخر خلاص قررت احط المنبه لاااااتنسي الميزان يا ست:-# شو غروبة هل تم فصلي ولا سيقبل عذري :o

الله يجعلكم ممن يقال لهم ابشرو بروح وريحان ورب راض غير غضبان .
اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان..آمين.

هي طب للقلوب – نورها سر الغيوب – ذكره يمحو الذنوب – (لا إله إلا الله).[SIZE=4][COLOR=#000000] F:F:
[FONT=Arial]

[/COLOR][/FONT][/SIZE]

ام احمد وشيماء;16492961:
كيفكم صبايا اشتقت الكم ;) ......... بدري يا ام الشباب:D
سااااااااااااامحوني حصلت الي ضروف خاصة ما قدرت افوووووت والله الكمبيوتر ما مسكتو وفتحتو غير الحين ............. كثري منها :(
عارفة يا غرووبة اني زهقتك ساامحيني بس يعلم الله بظروفي ياااارب افرجها علي المشكلة بتيجي ورا بعض ولما تكون نفسيتي صفر والله ما بجي عبالي اعمل اي حااجة حتى الكمبيوتر والاي بااد والتلفزيون ما بحب افتحهم ......... اخلصي علينا:lol:
وبصراحه يوم الوزن مو راضي يزبط معي يوم الثلاثاء بصراحه ما بتزكرو الا العصر :thumbs_down: مش راكبة ثلاثاء طيب باكستان بيعطلو الاحد والاثنين احنا ليش يوم الميزان الثلاثاء الاسبوع اللي فات كان عندي موعد في المستشفى ونسيتو خالص والاسبوع هذا بالرغم من ظرفي حكيت حاتوزن وارسلو لغرووبة وبرضو اتزكرت انو يوم الميزان متاخر خلاص قررت احط المنبه لاااااتنسي الميزان يا ست:-# شو غروبة هل تم فصلي ولا سيقبل عذري :o

هههههههههههه ، الحمدلله ابخير ، اممم ماعتقد راح تفصلج { مب على كيفي }

Eiman alawadi;16492965:
هههههههههههه ، الحمدلله ابخير ، اممم ماعتقد راح تفصلج { مب على كيفي }

ههههههههههههههههههههههه تسلمي تسلمي عالتحفيز هو شوفي لو ما فصلتني عتحرمني الحوااافز ههههههههههه والمكافآت :D والاؤفر تايم

أيرس;16492771:

توقعات باحداث أزمة اقتصادية وزراعية بسبب التفاح الأخضر :lol:

وموجة سوف تجتاح القارة الأمريكية ودول الشرق الأوسط :D
الله يعين المزارعين والمستوردين .. أعتقد أن الأيام القادمة سوف نشهد إرتفاع في أسعار التفاح الأخضر
السعر الحالي لكيلو التفاح الأخضر 10 ريال .. يعتبر أغلى من النوعين الأحمر والأصفر :study:
حاليا لا يعرف الأقتصاديون سبب هذا الأجتياح والإقبال الكبير على هذه الفاكهة بالتحديد:struggle:

محللة اقتصادية :cool:

والله ضحكتني قريت ردك وقلت بارد علبك بس قلت يابنت روحي نامي وخليك قد كلمتك
وجلست اتحلم باالتفاح :lol:والله مانمت كويس رياني مانام من الكحه وكان معايه قلق اخاف يطرش وانا نايمه :)

والله النت عندنا ضغط بطي جدا لايفتح صفاحات ولاشي والله تفتح الصفحه الاانا بقفل منه جلطني:mad:

اللهم " صـبـح " , آحبتي
بـ قلب منشرح , .
وهم منفرج !

وسسعآدة تغمرهم , .
و رزق ينفعهم,.

وصحة يشكرونك عليهآ

آللهم آمييين

صباح الخير
ماشاء الله نجوم وحركات من ورايا ههههه

مغتربة معليش اعتذر عن غيابي ماكان عندي شاحن وحالتي حالة
وامس كنت ابغى ادخل في الليل بس نمت مع ولدي خخخ

Eiman alawadi;16492943:
يا خير الغافرين يا خير الفاتحين يا خير الرازقين يا خير المحسنين اجعل امري كله خيرا

صبآح الخير :adore:F:

منورة دايما;16493013:

انا معكم عضوه جديدة:adore:

الوزن : 95.000
الطول : 163
الهدف: 60

شكراً لغروبه .
راح ابدأ ب24 نقطه حسب وزني
ان شاء الله ننحف بصحه و عافيه متحمسه كثثير اشارك معاكم :biggrin:

أهلا فيكي أختي بين أخواتك وصديقاتك ويارب تنحفي بصحة وسلامة