رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 38))

هلووو
البسكوت المالح كم نقطة !!!!! و كرات الدجاج بعد كم نقطة

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور
نسكافية 2
weight watchers serial 4

سناك
نسكافية 2

الغداء
اجاصة 0
نسكافية 2

العشاء
نصف باكيت نودلز 2.5
خضار سوتية 0

المحموع 12.5
التوفير 7.5

حبيبتي بنت العيون بالنسبة للقهوة الخخضراء أنا شفت عنها حلقة من برنامج دكتور أوز و كان مسوي تجربة ع ثنتين و نزل وزنهم بس من القهوة بدون ما يعملوا دايت

اريد اشترك معاكم يا عروسات
انا طولي 151
ووزني 71
هدفي اوصل ل 50 ان شاء الله:'(

بنت العيون / حبييييت الكﻻم و بجربه بس هل هو مره وحده ف اليوم و ﻻ 3 مرات !!! و انا ارضع اخاف ع البيبي يكون مب زين انزين لو كثرت منه مابيكون خطر علي ؟؟

مرحبا فيك أختي
أهم شي تعرفي بنفسك و أنتظري موافقة غروبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[COLOR="Red"]يومي الاثنين 9جولاي

الفطور
صايمه الحمدلله 
6تمر=2
قهوه =0
بار فايبر=1
كيوي ورمانه=0
كوب اعشاب بدون سكر =0

سناك
حبة ماكرون = 2

العشاء
مغرفه ونص مكرونه بالدجاج والخضار= 8
سلطه=0
كوب اعشاب بدون سكر= 0

المجموع 13 من 20

التوفير7
الزياده0
الرياضه كرف بالبيت :)
المويا 5 اكواب[/COLOR]

mysterious89;16166812:
حبيبتي بنت العيون بالنسبة للقهوة الخخضراء أنا شفت عنها حلقة من برنامج دكتور أوز و كان مسوي تجربة ع ثنتين و نزل وزنهم بس من القهوة بدون ما يعملوا دايت

اهلين حبيبتي
انا الصراحه بديت فيها امس بالليل قبل العشا
واليوم اخذت منها يوم فطرت من الصيام وقبل العشا

ماادري اذا طريقتي صح او لا
ماتذكرين حلقة دكتور اوز متى قال تنوخذ

لاني انا اخذتها بناء على تجربه قريتها تقول صاحبتها انها كانت تاخذها قبل الاكل بنص ساعه تقريبا مرتين او ثلاث

3яos ɑρяɪℓ !!*;16166880:
بنت العيون / حبييييت الكﻻم و بجربه بس هل هو مره وحده ف اليوم و ﻻ 3 مرات !!! و انا ارضع اخاف ع البيبي يكون مب زين انزين لو كثرت منه مابيكون خطر علي ؟؟

عروس ابريل حياك حبيبتي
انا اللي قريت انه مرتين او ثلاث قبل الوجبه بنص ساعه وانا لحد الان ابحث بالموضوع بس حاسه انها اوكي ان شا الله ماتضر انا كمان ارضع وان شا الله مانها ضررر لانها طبيعيه مش معلبه وعارفه ايش هي
انا لحد الان ابحث واقرا تجارب وان شا الله ربي ينفع فيها

وين غروبة اليووووم ؟؟؟؟؟ الله يحفظج يا قلبي وين ماكنتي

بنووتة خﻻص كملي بحوثج و نورينا عقب

شو رايكم نسوي بطاقة تعارف و انا ببدى
نكي عروس ابريل ﻻني عرست ف ابريل 2011
عمري 22 و عندي ولد يمشي ف الاربع
وقفت دراسة لعيون البيبي

يالله من بعدي

مساء الخير عروسات
وين ممكن تحصل القهوة الخضرا؟

أم الغاليين الثلاث;16166920:
مساء الخير عروسات
وين ممكن تحصل القهوة الخضرا؟

هﻻ حبيبتي اتوقع عند العطاار

اهلين عروسة ابريل الله يحفظلك العريس الصغير ويرزقك بره وصلاحه


اسمي بنت العيون سعوديه عمري ٢٨
عندي ولد وبنوته الله يحفظهم
مخلصه دراسه ومرافقه مع زوجي في استراليا

ام العالين الثاث تحصلينها عند اي سوبر ماركت وهي القهوه العربيه غير محمصه

غرووووووووووووووووبة أين أنت؟؟؟؟؟؟
في انتظار النتائج:clock::rolleyes:

بنت العيون;16166972:
اهلين عروسة ابريل الله يحفظلك العريس الصغير ويرزقك بره وصلاحه


اسمي بنت العيون سعوديه عمري 28
عندي ولد وبنوته الله يحفظهم
مخلصه دراسه ومرافقه مع زوجي في استراليا

ربي يسلمج و يحفظ لج الشيووخ
و النعم والله :* و العمر كله ان شاء الله
ياربي خاطري اتغرب مع زوجي خخخخخ

[COLOR="SandyBrown"][COLOR="Red"]يومياتي يوم الاثنين

الريوق : كورواسون حبة وحده ، كوب نسكفيه 3*1 =6

الغداء : 15 ملعقة رز ، 5 مﻻعق صالونه ، 20 حبة بطاطس ، مانجو ، كرات الدجاج
رز : 6
صالونه : 2
بطاطس : 8
مانجو : 1
كرات الدجاج : ( محد جاوبني اسفة ماعرف )

سناك : تفاحه : 0

العشاء : 12 ملعقة كورواسون ، كوب شاي حليب : 6

المجموع : 29
زيادة : 3
رياضه ساعة مشي[/COLOR][/COLOR]

مثل الطريقة إلي كتبتيها حبيبتي بنت العيون
قبل كل وجبة بنصف ساعة تاخذين حبة

مسساء الخير F:

كيفكم صبايا ؟؟!!

وين النتائج؟؟!!

صحيت من النوم وطيران شبكت متحمسسة :D