رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 38))

مغتربة سدني;16167723:

تنورينا ام الغاليييييين F:

منور بأصحابه حبيبتي:adore:
مب ناوية تطلعين لج شي من التليفونات التكنولوجية عشان نتواصل اكثر:L:


بغيت أسألكم عن خلطة الكرش في اشكثر يبين مفعولها؟
وكم مرة في اليوم؟

اهلين عروس ابريل

ان شا الله الدايت ماشي بس اليوم الشهيه مفتوووحه وبس اشرب مويا ابغى اسدها الله يسترر

بالنسبه للقرقيعان للاسف مااقدر افيدك لاني مالي خبره بهالسوالف احنا مانسوي قرقيعان

أم الغاليين الثلاث;16168293:
منور بأصحابه حبيبتي:adore:
مب ناوية تطلعين لج شي من التليفونات التكنولوجية عشان نتواصل اكثر:L:


بغيت أسألكم عن خلطة الكرش في اشكثر يبين مفعولها؟
وكم مرة في اليوم؟

كان ودي افيدك بس ماجربتها

3яos ɑρяɪℓ !!*;16168268:
بنات حبيباتي عطوني افكار حق توزيعات القرقاعون !!
خاطري اسوي شي مميز حق ولدي بس ماعندي افكار خير شررر
اللبس بجيب له من البحرين
بس باقي التوزيعات
الحلويات بتكون مثل الكتكات و هالسوالف مع مكسرات
بس ابغي افكار تقديييم

هلا حبيبتي
انا كل سنة كنت اسوي بس السنة مكسلة
اذا انتي من السعودية في ف الاحسا في مجمع البستان محل اسمه دار الخير بيت الخير شي چذي عنده بوكسات وسوالف حلوة للتوزيع

وبعد في البحرين في سوق واقف الرفاع في أشياء توزيعات حلوة

انا من كم سنة خذت بوكس من السعودية وحطيت فيه حلويات وكافي ولصقت عليه من برع مهفه القديمة
اذا حصلت لج صورة باحطها

مغتربة سدني;16165625:
يومياتي السبت:

الفطور:
0

الغدا:
200 غرام دجاج =10
10 ملاعق ايدام فاصوليا =4
2 ملعقة رز =1
نص سن توب =1
3 مغارف شوربة ماجي بالفطر =1

سناك:
كوفي =2
4 تمرات =2
قبضة يد (30 غرام) بذور دوار الشمس = 3
مشروب نعناع بدون سكر =0

العشا:
توست بالجبنة =3

المجموع = 26
الزيادة = 8

مغتربة هذي يومياتك للأحد وانتي كاتبة السبت
لفيت كل الصفحات اكتشفت انك غلطانة :D كنت بحسسبك غياب وهذي ثاني مرة تصير المرة الأولى كانت مع لمار :p

بنت العيون;16168297:
كان ودي افيدك بس ماجربتها

تسلمين حبيبتي ما قصرتيF:

حضور وغياب يوم الأحد

الحضور

بنت العيون
عروس ابريل
سوسو عسولة
mysterious89
مسس وآآو
No0na
شوقي للبحرين
لولو(2011)
lamar2010
نفسي اغنيلك دوها يادوها
Loly moon
قمر الوردي
drjoo
مغتربة سدني

الغياب

دبدوبة اليوم غزالة بكرة(عذر)
أم صالح وخالد(عذر)
بيلوموني(عذر)
نآني عسل
Dala3-3roos
قطوه بيضه

يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور و الغداء 0
العشاء
نسكافية 2
لحمة برغر 3
ملعقة جبنة مبروشة 1
شرحة بطاطا مشوية 2 (ما عرفت كم بالزبط)
4 weight watchers muesli bar

المجموع 12
التوفير 8

الرياضة مشي ساعتين

بنت العيون;16168294:
اهلين عروس ابريل

ان شا الله الدايت ماشي بس اليوم الشهيه مفتوووحه وبس اشرب مويا ابغى اسدها الله يسترر

بالنسبه للقرقيعان للاسف مااقدر افيدك لاني مالي خبره بهالسوالف احنا مانسوي قرقيعان

ياربي ماتخربطين و تمشين تماااام عسوووولتي :*****
مشكووورة حبي ع ردج

أم الغاليين الثلاث;16168303:
هلا حبيبتي
انا كل سنة كنت اسوي بس السنة مكسلة
اذا انتي من السعودية في ف الاحسا في مجمع البستان محل اسمه دار الخير بيت الخير شي چذي عنده بوكسات وسوالف حلوة للتوزيع

وبعد في البحرين في سوق واقف الرفاع في أشياء توزيعات حلوة

انا من كم سنة خذت بوكس من السعودية وحطيت فيه حلويات وكافي ولصقت عليه من برع مهفه القديمة
اذا حصلت لج صورة باحطها

حلوووووة فكرة المهفه و انا من الامارات لاني من البحرين و لاالسعوديه و لا جان خميت السوق كله خخخخخ مشكوره حبيبتي ع ردج الطيب

ياربااااه انا ماشية صححححح و كل شي تمام و بديت اخبص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[COLOR="Red"]يومي الثلاثا 10جولاي

الفطور
موزه=2

الغدا 
ساندويش برغيف البرجر(5
رغيف برجر = 3
شريحة جبن لايت = 1
م ص مربى ويت ويتشر=1
كوب اعشاب بدون سكر =0

سناك
نص كوب هوت شوكليت=2
7 تمرات=2
حبة ماكرون= 2

العشاء
قطعة لحم بحجم البيضه مطبوخ= 3
ملوخيه بدون زيت= 1
سلطة خيار بزبادي منزوع=1
5 ملاعق رز =2

حليت ب10 تمرات=3
20 غرام شوكليت دارك=2

المجموع 25
التوفير0
الزياده 5
الرياضه  ساعه وربع بالجيم
المويا اكثر من لترين[/COLOR]

الف مبارك لملكة الرشاقة والرياضية
وحظ أفضل للمخربة

يا الله صرت احلم بشعار ملكة الرشاقة متى اشوفه بتوقيعي:(

من الجوع اكلت شمامة كاملة:lol:

بنات بهاليومين بنزل لكم طريقة الملفوف المحشي بنقاط قليلة
انتظروني:p

حضور وغياب يوم الاثنين

الحضور

Loly moon
مسس وآآو
No0na
drjoo
لولو(2011)
شوقي للبحرين
lamar2010
قطوه بيضه (مرة)
mysterious89
عروس ابريل
بنت العيون
سوسو عسولة
قمر الوردي

الغياب

مغتربة سدني
نفسي اغنيلك دوها يادوها
دبدوبة اليوم غزالة بكرة(عذر)
أم صالح وخالد(عذر)
بيلوموني(عذر)
نآني عسل( مرة)
Dala3-3roos (مرة)

[COLOR="Red"]يومياتي يوم الثلاثااء

الريوق : 12 ملعقة كورن فلكس ، كوب شاي حليب = 6

سناك : مانجو ، تفاحة = 1

الغدا : 5 مﻻعق رز ، صدر دجاجه = 7

سناك : مانجو ، شبس ، قطعة كيك = 9

العشا : 4 قطع نجتس مشويه ، خيار مع خس = 4

المجموع = 27
زيادة = 1
رياضة =0 [/COLOR]

الحمدالله اليوم انا راضية عن نفسي ناقصتني الرياضه بس

Loly moon;16168483:
من الجوع اكلت شمامة كاملة:lol:

بنات بهاليومين بنزل لكم طريقة الملفوف المحشي بنقاط قليلة
انتظروني:p

عواااااافي حبيبتتتتي مداخيل العافية ان شاء الله
ف الانتظاار عسووولة

شوقي للبحرين :!!: حبيبتي خايفة على نفسك من العين ؟؟ كاتبة ماشاء الله ^o)
خلينا نحسدك على زيادة نقاطك يمكن تسير 18 نقطة :lol:
ضحكتيني والله :hysterical:
أأكد لك>> لمن نشوف ارقام فلكية على طول نقول الحمدلله الذي عافانا مما ابتلاكي بزيادة النقاط
ابدا مافي وحدة تقول ياريتني آكل 53 نقطة :rolleyes:





جورية
سلامااااات :( ايشبك ؟؟؟]
ان شاء ما تشوف شر اشفيك جوريه طمنينا عليك

مسس وآآو;16168306:
مغتربة هذي يومياتك للأحد وانتي كاتبة السبت
لفيت كل الصفحات اكتشفت انك غلطانة :D كنت بحسسبك غياب وهذي ثاني مرة تصير المرة الأولى كانت مع لمار :p