رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 38))

مسس واااو يا قلبي:

عروس ابريل اعتذرت عن الحضور ليوم السبت

و ام صالح و خالد برضو اعتذرت عن الحضور

الله يعافيكي اكتبي امام اسمهم و لا تحسبيهم غياب

بنااات مبااارك عليكم الشهر
ربي يعيدها لنا بالمنى والبركة

:thumbs_up: عاجبني الالتزام بصراحة :D النادي مرتب و الكل يكتب على نظام و طريقة وحدة
اشكرك مسس وااو
اشكركم كلللللللللللللللللللللكم صبايا النادي F::L:


حبيبتي هادي من قوانين منتدى عروس مو من عندي ( ممنوع اضافة روابط الفيديو)[/QUOTE]

يسسعد لي مسائكم جميلاتي F:

قطرية :L:

كل عام وانتي بخيــر حبيبتي وينعاد عليك ان شاء الله ويجعلك ياارب من صوامه وقوامه :L:

مغتربة :L:

النادي صار ملتزم من التزام الصبايا الله يعطيهم العافيــة وان شاء الله عروس ابريل وأم صالح بحط لهم عذر ..

كمان عندي اقتراح اللي تدخل من جوال ماتقدر تغير الألوان لو وافقتي مانحسسبها غياب بشرط تكون كاتبة بآخر الرد انها داخلة من جوال لأنها صارت لي أكثر من مرة مااكون بالبيت او ماعندي نت والجوال مايغير الألوان ..
طبعا هذا مجر اقتراح لو وافقتي عليه واذا ماوافقتي براحتك :D

مسس وآآو;16159543:
عروس ابريل

والله كلامك ماشاء الله احسسه جدد حماسسي شوي بسس لأني من جد الفترة هذي مو قادرة اسسيطر ماني عارفة ايش المشكلة يمكن مع الطلعات وكذا بحاول اقرا تجارب يمكن ترفع من معنوياتي :thumbs_up:

يَ قلبببببببببي افااا عليج لو تبين تشجيع بقعد و بصفق لج و بطبل لج بعد ;)
صح مشكله لما تطلعين و تشوفين الاكل قسم بالله مافي كنترول ابد ع المعده خخخخ

بنت العيون;16159702:
عرووووس ابريل انتبهي حبيبتي على نفسك اكيد عندك نقص في فيتامين دي بآسرع وقت رووحي حللي

ترا نقصه خطيرررررررر جدا مو بس ع العظام والمفاصل يسبب الله يكافينا الشر السرطانات واجميع الامراض لان فيتامين دي له دووور اساسي في عمل جميع خلايا الجسم

ابحثي بقوووقل واقري عنه اكثرر وماتشوفين شرر

ويه يمااااا :( انزين لا تقولين في ابر حق هالتحليل لاني اخااااف من الابر :'(

مغتربة سدني;16159754:


الكالسيوم لا تزيدي عن حبة في اليوم عشان لا تتضرر الكلى
و فيتامين دي لازم تحللي في الاول و تشوفي النقص في جسمك
و خدي فيتامينات عامة

الله يعيين . . غروبه مسببه رعب خخخخ :lol: والله ذكرتيني ايام المدرسه لما يهددونا بالدرجات

مسس وآآو;16159900:


مغتربة :L:



كمان عندي اقتراح اللي تدخل من جوال ماتقدر تغير الألوان لو وافقتي مانحسسبها غياب بشرط تكون كاتبة بآخر الرد انها داخلة من جوال لأنها صارت لي أكثر من مرة مااكون بالبيت او ماعندي نت والجوال مايغير الألوان ..
طبعا هذا مجر اقتراح لو وافقتي عليه واذا ماوافقتي براحتك :D

انا موااااااااااااافقة :thumbs_up::thumbs_up: .. بس اللي ما تكتب العذر تحسب غياب

3яos ɑρяɪℓ !!*;16159901:

ويه يمااااا :( انزين لا تقولين في ابر حق هالتحليل لاني اخااااف من الابر :'(

حبيبتي اللي تحمل و تولد يكون رااااح عليها زمن الدلع
لأنها اقل شي فترة الحمل تكون أخدت 10 إبر للتحاليل :D يعني لا تدلعي رااااحت عليكي :lol:

يومياتي الاربعاء:

الفطور:
سنكرس =6

الغدا:
نص دجاجة مشوية =12
10 ملاعق رز =4
سن توب =2

سناك:
كوفي =2
دونات =4

العشا:
شاي =1
توست بالجبنة =3

المجموع = 34
الزيادة = 16
الرياضة: 11 دقيقة تمارين متفرقة للذراع و الارجل

شوقي للبحرين;16159896:

F:F:F:F:
انا ما اعبس عليك يا قمر
ادري انه من المنتدى, لان اذا نحنا حطينا روابط فيها فايدة للجميع ما اظن انك بترفضي ,بس قصدي على الادارة ليش رافضة لان في روابط رياضة او نصايح حلو الواحدج يحطها و لا شنو رايك :thumbs_up:

وعلى شكل المنتدى وايد مرتب عن قبل يشجع الوحدة تقرا يوميات البنات

و الله انا معاكي
بعض الاحيان تلاقي اشياء مفيدة مرة في اليوتيوب
بس ايش نسوي؟؟ دي قوانين منتدى عروس :hysterical:

لا تذكريييييييييييييييييييني بالتحاليل اهئ اهئ اهئ

كنت اكره روووووحي والله

ادووخ و ارجع و حالتي حاله من الابررره خخ

يومياتي ليوم الاربعـــــــــــــااااء



الريوق

12 ملعقة كورن فلكس + كوب شاي حليب + بيضه وحده

كورن فلكس = 4
كوب شاي حليب = 2
بيضه وحده = 2


سناك

شبس + كتكات

شبس = 4
كتكات = 2
موز = 1


الغداء

رز + فخذ ديايه مقليه + صالونة عدس

رز 17 ملعقة = 7
فخذ ديايه مقليه = 7
صالونة 7 ملاعق = 3
العدس 7 ملاعق مع الصالونه = 3


سناك

مانجو حبه وحده = 1
خيار + روب =1.5



العشاء

17 ملعقة معكرونيا = 7



المجموع = 44.5
الزياده = 18.5
الرياضه = 0

يومياتي ليوم الاربعاء
[COLOR="Purple"]الفطور
3تمرات=1
سناك
4تمرات=1،5
2قطهة كنافة القطعة قد اربع اصابع=8
قطعة حلا صغيرة=1
العشاء
17ملعقة رز=7
5ملاعق جريش=2
نصف صدر دجاجة=3
المجموع=23،5
التوفير=5،
الرياضة مافيه
[/23،5COLOR]

:struggle:داخله من جوال دخت ماقدرت اكتب اليوم بالاحمر

اهلين بنات
ابسالكم 4حبات معجنات صغيرة بحجم اصبعبن كم نقطة بليززز ساعدوني

مغتربة وعروس ابريل F:

تتكلمون عن دوخة الابر بحكي لكم ايش صار لي ولد اختي تعبان ورحت معهم المسشتفى وكانت الممرضة بتعطيه مغذي وماسكينه انا واختي وهو يبكي وانا اناظر فيعا وهي تدخل الابره جوا وتدور عرق مدري ايش تعمل اغمى علي :o كانت اختي بولدها صارت فيني وبولدها صحيت من الاغماءة وجلسست على كرسسي واغمى علي مرة ثانية :D

طلعت المشكلة اني ماتحملت المنظر وسبب لي صدمة وانخفض الضغط عندي :celebrate:

قائمة الحضور والغياب يوم الثلاثاء

الحضور

drjoo
ناني عسل
mysterious89
شوقي للبحرين
سوسو عسولة
قطوهـ بيضهـ
Loly moon
مغتربة سدني
مسس وآآآو
بنت العيون
قمر الوردي
عروس ابريل
دبدوبة اليوم غزالة بكرة

الغياب

dlo3t dedo
بيلوموني
نفسي اغنيلك دوها يا دوها
ام صالح و خالد ( عذر )
Dala3-3roos
نوني 86
ام خالد88
~ ورد جـوري ~
lamar2010

يومياتي ليوم الاربعاء 

[COLOR="red"][COLOR="red"][COLOR="DarkOrchid"]صايمة اليوم وافطرت 
3تمرات =1
14 ملعقة اكل رز كبسة =6  (حسبتها على اساس كل خمس ملاعق 2)
3 حبات بحجم 3 اصابع شمام =0 

سناك 
قطعة كب كيك لوزين سادة =3
تويكس كامل  =6 <<ندمانة اني اكلته :( 
بيالتين قهوة عربية =0 

بعدين شربت شاي اخضر = 0 

سحور
اكلت 4حبات معجنات صغيرة بحجم اصبعبن=  4 ( مو متاكدة) 
مع شاي بحبق =0

حبة بندق صغيرة وحبة زبيب وحبة كاجو وحدة = 1

صحن فيه خمس حبات رقي او بطيخ =0 
المجموع = 21 نقطة 

اذا حساباتي صح فانا وفرت نقطة :)[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

قطوهـ بيضهـ;16160079:

لا غروبه فديتج ماعنـدي بس لانه امس سويت مجهوود واايد وكان المفروض اعوض بفواكه نقاطها صفر بس ماكلت شي انا يصير فيني جي اذا ماكلت فترة طويله

اذا حسيتي بدوخة>> اسرع شي سكري الجسم يمتصه : التمر أو العسل

No0na;16160200:
اهلين بنات
ابسالكم 4حبات معجنات صغيرة بحجم اصبعبن كم نقطة بليززز ساعدوني

الحبة =1

قمر الوردي;16160300:

كاكو نتولا الحجم الصغير................5

هادا الصغيرة اعتقد فيه 15 جرام = نقطة و نص فقط للحبة

مسس وآآو;16160329:
مغتربة وعروس ابريل F:

تتكلمون عن دوخة الابر بحكي لكم ايش صار لي ولد اختي تعبان ورحت معهم المسشتفى وكانت الممرضة بتعطيه مغذي وماسكينه انا واختي وهو يبكي وانا اناظر فيعا وهي تدخل الابره جوا وتدور عرق مدري ايش تعمل اغمى علي :o كانت اختي بولدها صارت فيني وبولدها صحيت من الاغماءة وجلسست على كرسسي واغمى علي مرة ثانية :D

طلعت المشكلة اني ماتحملت المنظر وسبب لي صدمة وانخفض الضغط عندي :celebrate:

هههههههههههههههه :lol: اتدلعي على كيفك دحين>>> اول ما تتجوزي ان شاء الله و تحملي كل الدلع دا يختفي>> غصبا عنك تسيري شجاعة :lol:

No0na;16160366:
يومياتي ليوم الاربعاء

[COLOR=red][COLOR=red][COLOR=darkorchid]صايمة اليوم وافطرت
3تمرات =1
14 ملعقة اكل رز كبسة =6 (حسبتها على اساس كل خمس ملاعق 2)
3 حبات بحجم 3 اصابع شمام =0

سناك
قطعة كب كيك لوزين سادة =3
تويكس كامل =6 <<ندمانة اني اكلته :(
بيالتين قهوة عربية =0

بعدين شربت شاي اخضر = 0

سحور
اكلت 4حبات معجنات صغيرة بحجم اصبعبن= 4 ( مو متاكدة)
مع شاي بحبق =0

حبة بندق صغيرة وحبة زبيب وحبة كاجو وحدة = 1

صحن فيه خمس حبات رقي او بطيخ =0
المجموع = 21 نقطة

اذا حساباتي صح فانا وفرت نقطة :)[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

حساباتك صح 100%