رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 45 ))

Eiman alawadi;16485630:
إن شاء الله مغتربة بس انا قصدي مب باب الفكاهه ولا أكثر مادري ليش تحسستو :'(

مغتربة سدني;16485635:
لا يا اختي الفكاهة لها حدود
و ياليت تلزمي هادي الحدود ولا تتعديها

مغتربة سدني;16485462:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة:

دلوعة حbيbها

[COLOR=orange][COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]

غزالة اليوم و دوم

[COLOR=orange]





[/COLOR]

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:

اثير اشوق

مسك ابيض;16485554:

هههههههههههه ان شاء الله راح ابدا بالرياضه من بكره:thumbs_up:

يا اهليين وسهليين ومرحبتيين ب ايرس انحف وحده بالقروب ;)
الله يسلمك حبيبتي F:

هلا وغلا بنور التجمع
التجمع منور بوجودك ياقمرF:

شكرا لك راح اكتب يومياتي من بكرا ان شاء الله

مشكوره حبيبتي:adore:

الف مبروك لملكه الرشاقه وافضل رياضيه وهارد لك غزاله

ماشاء الله قائمه الستينات مليانه عقبال ما ادخل معاكم بعالم الستينات باقرب وقت باذن الله

مغتربة سدني;16485486:
انتي لو تعرفي ايش اللي سار يا مشموشة :) :
على بالي انا ملكة الرشاقة :lol:
و طبعا انا لمن ابدأ اسجل الاوزان ابدأ بالترتيب من ال60 كيلو
و صلت لحلمي للرشاقة و قلت هي دي ملكة الرشاقة اليوم :thumbs_up:
بعدين وصلت لمالكة الليل قلت لالا دي ملكة الرشاقة :thumbs_up:
و صلت لاسمك يا مشموشة قلت لا مشموشة الاسبوع دا هي البطلة :thumbs_up:
و لمن وصلت لدلوعة حبيبها ماشاء الله عليها قلت ابدا دي اللي انتزعت اللقب من الجميع الله يحميها F::adore:

غزالة اليوم ودوم;16485676:
نفسيتي جداً محطمة انتم شفتو كيف التزامي بالنقاط والرياضة بلعكس اغلب الايام اقلل من نقاطي والاسبوع صار لي 4 اسابيع وانا شادة على نفسي وشفتوا كيف النتيجة محبطة جداً جداً كنت متأملة في اسوء الاحوال على كيلوين لاكن للاسف زدت 500 جرام فعلاً محتارة مادري وين الخلل
مع العلم مو وقت دورة كان اقول احتباس سوائل
وملتزمة بمشروب الكرش
واشرب10 كاسات ماء
لاكن قدر الله وماشاء فعل

مشموشه1;16485703:

قاعده افكر برجيم التمر واللبن تنصحوني فيه صبايا

مشموشه1;16485718:

انا فاتحه صندوق الرسائل الخاصه
واقرا الصادرة مني وقعدت احسب الوزن الي فقدته من بدايه اشتراكي

راضيه كل الرضى عليه

اولا الحمد لله والشكر
ثانيا الشكر كل الشكر لغروبة يعطيها العافيه ولجميع الصبايا المتواجدات معي بالقروب يارب ان نفرح بطموحنا يارب
والله شعور حلو لما تشوفين انجازك وتعبك

ومابقى شي ادخل عالم السبعينات ادعو لي

[SIZE=4]يارب الاراده

[/SIZE]

مشموشه1;16485722:

تصبحون على خير

مغتربة سدني;16485475:
شروق ابغا افهم ليش ما ارسلتي وزنك؟؟؟

مشموشه1;16485703:

قاعده افكر برجيم التمر واللبن تنصحوني فيه صبايا

مشموشه1;16485722:

تصبحون على خير

أم الغاليين الثلاث;16485732:
ولا تفكرين حتى
سويته في فترة من فترات حياتي ومن خلصته وانا صرت منشار طالع واكل نازل واكل وعقبه صرت ما اعرف أسكر حلجي بس أدور اكل واكله
لا تسوينه ولا تفكرين فيه

الشـروق;16485729:
:'(
دلوني على السجن ..

مغتربة سدني;16485733:
:thumbs_up: من جد دا اللي يسير بعد رجيم التمر و اللبن :confused:

مغتربة سدني;16485734:
:mad: إلااااااا الغياب يوم الوزن ما اسامح فيه 8o|