رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 45 ))

الصبايا اللي خرجوا من مسابقة ارادة من حديد:
لو سمحتوا امسحوا الشعار من توقيعكم

هو فقط للمشتركات في المسابقة

مغتربة سدني;16485490:
على طبق من ذهب اقدم شعار المخربة الى غزالة هههههه
شكرا لك لانك خلصتيني منه :lol:

مشموشه1;16485515:

خليها على ربك بس ههههههههههههههههههههههههههه متحمسه انا حيل :lol:

آآه لو تشوفين وجهي:confused: وربي [SIZE=4]يضحك [/SIZE]

خدي عهد على نفسك انك تبدأي من دي اللحظة :thumbs_up: و تشدي على نفسك
عشان تاخدي لقب الملكة و تنضمي للمسابقة الاسبوع الجاي ان شاء الله F:
:thumbs_up:

بيروشكا;16485528:

مرحبا بدي اسال عن البطيخ كم نقطه ولو مثلث بطيخ كم احسبها

انا عاملة ريجيم النقاط وبحسبهم

وعادي اني اسال ولا ما بنفع

:D

اهلا اختي
اكيد تقدري تسألي ..ينفع
البطيخ =0 للحبة كاملة

دلوعة حبيبها ألف ألف مبروك على اللقب
أثير ألف مبروك على أفضل رياضية

عندي استفسار يمكن غبي من اثر صدمتي اليوم هههههههههه
الفوز بملكة الرشاقه على خساره الاسبوع ولا خسار الشهر كله @@

مغتربة سدني;16485529:
اهلا اختي
اكيد تقدري تسألي ..ينفع
البطيخ =0 للحبة كاملة

مبروووووك لكل الي نزلت اوزانهممممممم .. يﻻ جاري تعديل التوقبع ياعصاقيل هع

العسوولة;16485403:

ههه الحمددد لله بعدد التخبيص :struggle::struggle:..بس كماان حااولي تعملي عقاااب لي نفسك عشاااان لا تعيدديهااا ;);)

أيرس;16485412:










مساء النور والسرور ياهلا وغلا بمسك كيفك ياعسل
الحمدلله على رجعتك بالسلامة طولت غيبتك :)
بس الحمدلله ماخبصتي كثييير بيومياتك ..
والزيادة بسيطة تقدري تخسري ضعفها بإذن الله :thumbs_up:[/CENTER]

مغتربة سدني;16485430:


[/CENTER]



اهلييييييييييييييين مسك F: نورتي التجمع
طبعا اسمح لك بالعودة طالما انك اعتذرتي مسبقا فمكانك محفوظ بيننا :thumbs_up:
ارجعي على النقاط الموجودة في الصفحة الاولى




[/CENTER]

مغتربة سدني;16485462:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة:

دلوعة حbيbها

[COLOR=orange][COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]

غزالة اليوم و دوم

[COLOR=orange]



[/COLOR]

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:

اثير اشوق

مغتربة سدني;16485463:

ماشاء الله تبارك الله

قائمة المنافسة

الأسبوع الثاني

الفئة (A) الوزن من60 - 69 كيلو

[COLOR=royalblue][COLOR=royalblue]أيرس [/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن السابق: 47[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 46,600[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue][COLOR=red]خسارة 400 غرام :thumbs_up:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

[COLOR=black][COLOR=#ff0000]مجموع الخسارة لهذا الشهر 1 كيلو [/COLOR][/COLOR]

بنت العيون

الوزن السابق: 63

الوزن الحالي: 62,400

خسارة 600 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =600 غرام

كل الحلا >> غياب 1
الوزن السابق: 65,500

الوزن الحالي: 65,600

غياب

مجموع الخسارة لهذا الشهر =0

العسولة >> مشتركة في مسابقة إرادة من حديد

الوزن السابق: 66,100

الوزن الحالي : 65,400

خسارة 700 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 700غرام

حلمي للرشاقة
الوزن السابق: 67,300
الوزن الحالي: 66,200
خسارة 1,100 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,300 كيلو

الشروق >> غياب 1

الوزن السابق: 68,100

[COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 67,400[/COLOR]

غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 700 غرام

غزالة اليوم و دوم

[COLOR=royalblue]الوزن السابق=69,300[/COLOR]

[COLOR=royalblue]الوزن الحالي=69,800[/COLOR]
[COLOR=red]زيادة 500 غرام :mad:[/COLOR]

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0

أم الغاليين الثلاث

الوزن السابق: 69,800

الوزن الحالي: 68,800

خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,300 كيلو
الفئة (B) الوزن من70 - 79 كيلو

مغتربة سدني

الوزن السابق: 71,100

الوزن الحالي: 70,100

خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1 كيلو

يااارب اهدني

الوزن السابق : 75,900

الوزن الحالي : 75,100

خسارة 800 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,600 كيلو

أم احمد و شيماء
الوزن السابق : 77
الوزن الحالي: 77
خسارة 0 كيلو:badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0

[FONT=Arial Black]مسس وااو [/FONT]

[FONT=Arial Black]الوزن السابق: 77,700[/FONT]

[FONT=Arial Black]الوزن الحالي: 77,500[/FONT]

[FONT=Arial Black]خسارة 200 غرام :thumbs_up:[/FONT]
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 200 غرام


مالكة الليل

الوزن السابق : 81
الوزن الحالي: 79,400

خسارة 1,600 كيلو :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,600 كيلو

الفئة (C) الوزن من80 - 89 كيلو
مشموشة
الوزن السابق: 81,500
الوزن الحالي: 80
خسارة 1,500 كيلو :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,300 كيلو

Eiman alawadi
الوزن السابق: 81,600
الوزن الحالي: 81
خسارة 600 غرام :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو

[COLOR=darkorchid]براعم الياسمين[/COLOR]
الوزن السابق: 86,600
الوزن الحالي: 86,600
خسارة 0 :badly:
[COLOR=red]مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0

رشيقة المستقبل

الوزن السابق: 87,800

الوزن الحالي : 87,700

خسارة 100 غرام :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 100 غرام[/COLOR]
الفئة (D) الوزن من90 - 99 كيلو

دلوعة حbيbها >> مشتركة في مسابقة إرادة من حديد
الوزن السابق: 95
الوزن الحالي: 93
خسارة 2 كيلو :L::L:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو

اثير اشوق >> مشتركة في مسابقة ارادة من حديد
الوزن السابق: 96

الوزن الحالي : 95

خسارة 1 كيلو:thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو

مغتربة سدني;16485481:
كل اللي في القائمة ماشاء الله عليهم وزنهم اتحرك للافضل
إلا
براعم الياسمين :!!:
تصحى و تاكل و تنام و تاكل و ترجع تاني يوم تكرر نفس الشي!!! :079:
مدري لمتى؟!:mad: ؟؟؟

ههههههههههه الله يسعدك وربي انك صادقة
طفشت من وزني المشكلة المدرسات يقولولي بلاشي رجيم تعالي معانا جسمك حلو
بالله كيف جسمي حلو و أنا وزني قريب من 87
تتوقعي غيرانين
>>>>>> أرحمينا يا كيم كارديشيان هههههه
اليوم وحدة من المدرسات سألتني عن وزني
و لما قلت لها ما صدقت
و جلست تقول كيف كذا وزنك و ما عندك كرش
أنا عندي بس ما تبان مع الملابس
وزني كله تحت
آكبر أرداف في العالم أردافي
هبيت في وجهها قلت لها قولي ما شاء الله
طبيعي ما عندي أولاد و كيف تطلع و أنا ما قد خلفت
و في ناس تقولي أحمدي ربك
يعني المحيط اللي عايشة فيه كله إحباط
محد يشجعني غيرك يا غروبة
الله يسعدك يارب سعادة الدارين الدنيا و الآخرة

غروبة أنا مرة أحبك

ألف ألف ألف مبروك لملكة الرشاقة وهارد لك للمخربة
كيب آت اب يالرياضية

وايش فيها اذا قلت لها إني أحبها ترى من السنة اذا حبيتي شخص تقوليله حب في الله لأنها أخلاق و تحب تساعد الناس

يوميات الثلاثا

الفطور
1 فطيرة زعتر ميني 2
شاي 1

الغدا
4 قطع ملفوف محشي2
سلطة خضرا

العشا
1 ميني خبز برجر 2
نص بيضة مسلوقة 1
2 م. ص جبنة مالحة 2
سلطة خضرا

سناك
تفاحة
100 مل عيش السرايا مع قطع توست اسمر 4

المجموع14
التوفير 4
الرياضة ما في

مشموشه1;16485538:
عندي استفسار يمكن غبي من اثر صدمتي اليوم هههههههههه
الفوز بملكة الرشاقه على خساره الاسبوع ولا خسار الشهر كله @@

:-o لا من جد الصدمة عندك مرة قوية يا مشموشة !!!
طبعا خسارة الاسبوع :confused:

براعم الياسمين;16485562:


ههههههههههه الله يسعدك وربي انك صادقة
طفشت من وزني المشكلة المدرسات يقولولي بلاشي رجيم تعالي معانا جسمك حلو
بالله كيف جسمي حلو و أنا وزني قريب من 87
تتوقعي غيرانين
>>>>>> أرحمينا يا كيم كارديشيان هههههه
اليوم وحدة من المدرسات سألتني عن وزني
و لما قلت لها ما صدقت
و جلست تقول كيف كذا وزنك و ما عندك كرش
أنا عندي بس ما تبان مع الملابس
وزني كله تحت
آكبر أرداف في العالم أردافي
هبيت في وجهها قلت لها قولي ما شاء الله
طبيعي ما عندي أولاد و كيف تطلع و أنا ما قد خلفت
و في ناس تقولي أحمدي ربك
يعني المحيط اللي عايشة فيه كله إحباط
محد يشجعني غيرك يا غروبة
الله يسعدك يارب سعادة الدارين الدنيا و الآخرة

لا والله يا براعم ترى 87 مررررررررة كتير
ترى لو حملتي بدا الوزن انا اضمن لك رح توصلي ال100 كيلو و قولي مغتربة قالت!
و على فكرة كل ما نحفتي كل ما زادت فرصة الحمل و العكس صحيح >> السمنة تأخر الحمل!

يا شيخة شدي على نفسك شوية و الله عيب ! زوجك ايش يقول في نفسه : زوجتي وزنها واصل ال87 !! رقم مرعب والله!! اصحك تقولي له كم وزنك 8o|
و بعدين يا اخت كيم عاجبتك اكبر ارداف في العالم اللي عندك؟ هههههه :lol:
لاحول ولا قوة الا بالله :lol:
شوفي فطور المعلمات دا تجلسي معاهم بنفس السفرة و في يدك تفاحة مقطعة ارباع و في اليد الثانية كوب كوفي من اللي يحبه ألبك :L:
و كلي على مهللللللك و اصحك تطالعي في السفرة ايش موجود فيها :mad:
اجلسي اتكلمي مع المعلمات و اول ما تشوفي التفاحة خلصت من يدك تقولي الحمدلله و تشيلي قشك و تبعدي عن السفرة
لان كل تخبيصك في الفطور بلاحظ يومياتك في الغدا و العشا تمام ماشاء الله :thumbs_up:
يارب نشوف نتيجة حلوة الاسبوع الجاي بعد المحاضرة دي :cool:

براعم الياسمين;16485565:
غروبة أنا مرة أحبك

أحبك الله الذي احببتيني فيه يا براعم F::L:

غروبة الله يسعدك و ربي بنت حلال

لو سمحتي يا اخت ايمان:
ياليت تختاري الكلمات المناسبة قبل لا تكتبي أي رد هنا

مغتربة سدني;16485621:
لو سمحتي يا اخت ايمان:
ياليت تختاري الكلمات المناسبة قبل لا تكتبي أي رد هنا

إن شاء الله مغتربة بس انا قصدي مب باب الفكاهه ولا أكثر مادري ليش تحسستو :'(