3яos ɑρяɪℓ !!*;16188238:
مشكورين حبيباتي و ماقصرتو يزاكم الله خير . .
ام الغالين الثلاثه فديتج انا ف بيت هلي اللحين مب رايمه افتح عيوني من كثر ماهي منتفخه من الصياح نفسيتي 0 من قلب
حسبي الله و نعم الوكيل :(
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16187711:
يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور
شوربه=1
مكرونه=2
كنافه=3
فول=2
ربع رغيف=1
عصير=2
سناك
حبتين شيبس=2
ويفر=3
العشا
رز=4
لبن=4
رطب=1
المجموع=25
الزياده=7
:-#
لولو(2011);16187773:
يوميات التلاتاء
الفطور
كوب لبن=2
3تمرات=3
العشا
مفرقتين شوربه=1
فخد دجاج=5
4 قطع ملفوف محشي بدون زيت=حسبتها 4
بعد العشا
قهوه سكر قليل=1
2 بقلاوه صغيره=2
الرياضه مشي ربع ساعه
المجموع=18
توفير 2
شوقي للبحرين;16187949:يومياتي ليوم الثلاثاء 5 رمضان
الفطور
3 تمرات =1نقطة
70 غرام دجاج =3 نقاط
العشى
5 ملاعق طعام صالونة بعدس =نقاط 3
نص خبزة = 2
تحليه
3 تمرات -1نقطة
فايبر عسل و شاكليت =4نقاط
السحور
كوب حليب قليل الدسم =2
المجموع
16
التوفير
2
ام صالح وخالد;16188179:غروووبه كنت أتصفح الجزء 29 رمضان العام
سبحان الله الايام تعدي بسرعه
وشفت التحدي الي كنا مسوينه
كان وزني 102 في بداية رمضان
الحمدلله علي ما وصلت له السنه ربي يجزاكي خير
ويرزقك ويوفقك يارب
اللهم صلي على النبي
بسم الله ماشاء الله تبارك الله
والله انجاز عظيم
بحكي أهلي عن انجازك ماشاء الله عليكي :celebrate:
انا متأكدة في العيد رح تكوني 69 كيلو بإذن واحد أحد
ام صالح بالله ما اوصيكي
لمن تخرجي عند ناس ولا جمعات تحصني نفسك و تكوني على وضوء
3яos ɑρяɪℓ !!*;16188238:
مشكورين حبيباتي و ماقصرتو يزاكم الله خير . .
ام الغالين الثلاثه فديتج انا ف بيت هلي اللحين مب رايمه افتح عيوني من كثر ماهي منتفخه من الصياح نفسيتي 0 من قلب
حسبي الله و نعم الوكيل :(
يا اللللللله :(
يا قلبي انتي يا عروس ابريل والله مرة زعلت عليكي
لا حول ولا قوة الا بالله
حبيبتي كثري من : حسبي الله و نعم الوكيل
لا تبكي و تزعلي نفسك و حاولي تهدي الأمور و ترجعي بيتك
مهما كان السبب
لا تخلي اي مخلوق يفرح بخروجك من بيتك
ربي يفرج همك :'(
مغتربة سدني;16187313:
شوفي يا قلبي:
الخضار صح نقاطها =0
بس مجرد تدخل النار و تنطبخ هنا يسير لازم تحسبي لها نقاط لأن مفعولها مو زي ماهي طازجة
والله عن تجربة>> كنت آكل خضار مسلوقة و اطيح فيها لقيت وزني ثابت و بعض الاحيان يزيد
وكنت احسبها =0
لكن لمن تاكلي خضار طازجة : خس - خيار ..الخ دي تحسبيها =0 و بالفعل تقلل الوزن!
اما الخضار المطبوخة دي الشوربة اللي تاكليها =نص للمغرفة
[/CENTER]
فواحة أمل;16188275:
غروبة حبيبتي مغرفة الشوربة كم مل تقريبا؟ لأنه سعة "ملة" الشوربة 250 مل تقريبا ومب عارفة كم مغرفة
ثااااانكس، وياربي في العيد كلنا نكون نازلين 5 كيلو ياااا رب
رشيقة المستقبل;16188295:
بنات السبرينق رول نقطتين صح
طيب اذا مقليه كمممم .؟؟؟؟؟؟؟؟
مغتربة سدني;16188298:
هي مغرفة الشوربة العادية ( ماعندكم منها ؟؟؟) :confused: الله اعلم كم مل
3яos ɑρяɪℓ !!*;16188238:
مشكورين حبيباتي و ماقصرتو يزاكم الله خير . .
ام الغالين الثلاثه فديتج انا ف بيت هلي اللحين مب رايمه افتح عيوني من كثر ماهي منتفخه من الصياح نفسيتي 0 من قلب
حسبي الله و نعم الوكيل :(
قطوهـ بيضهـ;16188391:
ايهـ علييييج فديتـج الله يفرج عليج يـارب
لاتنـسين قلبـي " الاستـغفار + لا حول ولا قوة الا بالله اكثر من 100 مره ترى جد لهـا مفعولها "
وأبيج تحـطين فـ بالج انهـ مايصير شي الا لحكـمه يمكـن رب العـالمين يخـليج تتقـربين منه عشان تحـسين بتقصيرج فـ العبـاده أو يمكـن هالاشيـاء تصيـر عشـان في احسن منهـا
أحيـن أنتـي ف إختـبار .. إحنـا كلنـا خواتج وانـا ماراح اسـال شصـاير اذا فـ خـاطرج شي احنـا موجودات كل شي ولا دموع عروس الحلوهـ .. أوكيـهـ قلبـي ..؟
أحين ابيـج تونسيـن نفسـج اضحكـي معانا ولاتفكـرين وايد بالموضوع
واذا فيـج حرهـ لاتنـسين الرياضه أوكيهـ الرياضه مو الاكل خخخخ
3яos ɑρяɪℓ !!*;16188393:
بنت العيون حبيبتي مشكووووورة ع الدعاااء و يزاج الله خييير ياربي . .
ام الغالين الثلاث . . ان شاء الله حبيبتي ماقصرتي مشكوورة . .
غروبة . . صعبه جدا ارجع البيت لاني من سنه و نص و اكثر بعد انا ف حاله مايعلم فيها اللا الله و محد يعرف عن الظلم اللي كنت فيه
الكل كان ضدي و خصوصاااا اخته حسبي الله و نعم الوكيل فيها حاولت تخرب قد ماتقدر
الام و الخوات و زوجة الاخ كلهم كانو صف واحد علي انا
و انا بس كنت اسكت و اتحمل
و لما انفجرت و رحت عند اهلي و خبرت امي بكل شي قالو " نتغشمر " !! بالله تتغشمروون ع شنو و لا شنو بالضبط !
زوجي وياهم طبعا لانهم اهله و اهوه كان يهددني يعلقني و ياخذ الولد مني ف كنت اسكت واتحمل !
وايد سوالف و وايد اشيا ماقدر اتكلم او اقول شي
الله فوق و الله ينصرني عليهم يارب
مشكوره حبيبتي ع اهتمامج