كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

ههههههههه




التواقيع العاديه اليوميه ههه

هلا فديتج أم عبوودي الغاااااالية نورتي مكااااانج يا حبيبتي

منور فيكم المكااان
والله انا تمام وانتي شخبارج؟
وبالعافيه علييييج الكيكه يارب

قطرية خيالة;16043228:

أم عبووودي الله يعطيج العااافية حبيبتي عالتوقيع الحلوة

فديتج ما قصرتي معاانا بشي

بعد عمري الله يسلمج
اهم شئ انهم عجبوكم ويارب دوم اشوف توواقيعكم مال البرنسيسه يارب

قطوره حبيبتي عن اذنج اروح انام كممت ما اشوف كدامي من النعاس والتعب هههههههههههه
تصبحين ع خير حبيبتي

هلا حبيبتي أم عبووودي فديتج والله انتي شخبااارج ويا الرياااضة والدايت والنااادي
وشخبااار الدوام يارب كله تمااااااااام

نبضات قلبي عبودي;16043232:
قطوره حبيبتي عن اذنج اروح انام كممت ما اشوف كدامي من النعاس والتعب هههههههههههه
تصبحين ع خير حبيبتي

يا بعد عمري تصبحبن عالخير يا عسل :L:

سلام على قلوبكم يا حلوات
أبشركم مستمره على الدايت
وزني نزل ولا يشوفني يعطيني في الخمسين مؤ في ٦٥
وكل هذا من تشجيع ام عبودي لنا والله حتى وانا ماقدً ادخل النت كثير اذكر أني معكم بفضل النصائح
وعلشان ماقدً ادخل كثير صرت اكتب يوميات في دفتر علشان احسن أني ملتزمة معكم
أحبكم في الله
ادعولي بتيسير الامور
وسامحوني مقصرة معكم

قطرية خيالة;16043216:
يا حليلها ريمو ما طلت علينا اليوم ان شاء الله تكون تمااام

هلا ولغلا انا الحمدلله بخير الله يسلمك ياابعد عمري مااسالتي عني الا انتي ياابعد قلبي

امس كنت تعبانه من اسناني ان شاء الله اروح اليوم المستوصف الاهلي

ومشااكل عائليه بسيطه دعواتكم الله يهديه ويصلح ابوي يااارب:o

امس مااقدرت اكل اشياء ثقيله اسناني اكلت الغداء اندومي وبيبسي والعشاء الليل اندومي الله يستر بس ااحس اني اكلت كثير الاندومي

سويت تمارين في الحديقه سااعه وفي البيت رقص ومشي ساااعه

اليوم قررت اسوي رجيم صح ان شاء الله اخف الاسبوع خمس كيلووو

قمري السعيد انا مثلك مايضبط معي احذفي كلها بس ح\ي التوقيع بس

وان شاء الله يضبط مك ان شاء الله خيرر

اليوم

فطوري برتقال وشاي زعتر مع اخضر

التمارين في الشغل ان شاء الله يلا اشوفكم خير يااارب

صباح الخير عسولات كيف الحال اشتقت لكم كثييير
رجعت لكم بعد طول انقطااع
لان المشكله كان النت متعطل عندي وانقطع الاتصال بالمنتدى فما قدرت أتواصل معكم
الان أنا استأذن منكم ام عبودي وكل بنات القروب ممكن اشترك معكم حتى وانا متاخره عنكم
لان عندي زواج بشهر ٧ وظروري اكون نزلت من وزني شوي
انتظر ردكم
واتمنى القبول
ولكم مني كل الشكر

قطرية خيالة;16043203:
ناااني مو كنه وااايد 6 نقاااط عالاندومي وااايد سته باااال

هييه آحسسه وآييد بسس آنآ حسبت النقآط رووحي هو 300 سعرة حرارية ومعروف ف رجيم النقآط إنه كل 50 سعر يعني نقطة ف يوم حسبت طلع لي 6 نقآط

صباااح الخير يارشيقااات شلوووونكم اليوم :)

قطرية خيالة;16043234:
هلا حبيبتي أم عبووودي فديتج والله انتي شخبااارج ويا الرياااضة والدايت والنااادي
وشخبااار الدوام يارب كله تمااااااااام

هلا وغلا والله ماشيه بل دوام تمام واروح وارجع مشي والله بعيده مو قريبه المدرسه بس احسن المشي ومن اطلع افتر بالسوق وارجع رياضه وطلاعات العصريه اترك كثير الحمد الله يارب

ام الحبيبه ساره;16043502:
سلام على قلوبكم يا حلوات
أبشركم مستمره على الدايت
وزني نزل ولا يشوفني يعطيني في الخمسين مؤ في ٦٥
وكل هذا من تشجيع ام عبودي لنا والله حتى وانا ماقدً ادخل النت كثير اذكر أني معكم بفضل النصائح
وعلشان ماقدً ادخل كثير صرت اكتب يوميات في دفتر علشان احسن أني ملتزمة معكم
أحبكم في الله
ادعولي بتيسير الامور
وسامحوني مقصرة معكم

حبيبتي ام ساااااااااااااره الج وحشه وبرافو عليج تكتبين يومياتج بورقه ومتابعه معانا الله يعيطج العافيه

ريماس احمد;16043509:
امس مااقدرت اكل اشياء ثقيله اسناني اكلت الغداء اندومي وبيبسي والعشاء الليل اندومي الله يستر بس ااحس اني اكلت كثير الاندومي

سويت تمارين في الحديقه سااعه وفي البيت رقص ومشي ساااعه

اليوم قررت اسوي رجيم صح ان شاء الله اخف الاسبوع خمس كيلووو

قمري السعيد انا مثلك مايضبط معي احذفي كلها بس ح\ي التوقيع بس

وان شاء الله يضبط مك ان شاء الله خيرر

هلا حبيتي ريماس شخبارج
وماتشوفي شر وعندج العافيه اي لازم هل اسبوع جايبه بعد نتائج حلوه شدي الهمه :thumbs_up:

رهيبه 2011;16043551:
صباح الخير عسولات كيف الحال اشتقت لكم كثييير
رجعت لكم بعد طول انقطااع
لان المشكله كان النت متعطل عندي وانقطع الاتصال بالمنتدى فما قدرت أتواصل معكم
الان أنا استأذن منكم ام عبودي وكل بنات القروب ممكن اشترك معكم حتى وانا متاخره عنكم
لان عندي زواج بشهر ٧ وظروري اكون نزلت من وزني شوي
انتظر ردكم
واتمنى القبول
ولكم مني كل الشكر

كل الهلا فيييييييج حبيبتي رهيبه اكييييييييييد نقبلج معانا وبكل فخر منوره والله الج وحشه خبرينا عن وزنج كم الحين صاير؟؟؟؟

رعب الفريج;16043666:

صباح الخير

شخباركم بنات وحشتوني وايد

امس برنامجي كان ويا الاهل رحنه على البحر والجو روعه وكان هواء بس حلوة الطلعة بشكل عام واستانسنه وايد وركبنة الطراد كان وناسه

بالنسبة لاكل اهو صح يوم فري وعندي نقاط توفير كثيرة بس ماخربطت بالاكل وايد

كلت قطعة ريش مشوي طبعا وقطعة صغيرة صدر دجاج مشوي مع رغيف خبز عربي وعصير برتقال وسلطة

و على العصرية شربت شاي بسكر وكلت شوي مكسرات بس

وعشا ماتعشيت رجعت تعبانه

بالنسبة للرياضه طول الوقت كله امشي ههههه

هلا وغلا صباح الخيرات
ويومج روووووعه كان
بالعااافيه عليج يارب

فطوري اليوم


2 توست اسمر = 2
1م ص جبن =1
6 حبات لوز =1
كوب شاي اخضر بدون سكر =0



المجموع : 4

المتبقي : 18 

قطرية خيالة;16043197:

قمري اشراااايج بالتوقيع صااار تحفة صح


مبروووك يا قلبي تستاااهلين يا أحلى قمر

قطرية خيالة;16043203:
ناااني مو كنه وااايد 6 نقاااط عالاندومي وااايد سته باااال

نبضات قلبي عبودي;16043205:
هلا بنوتااااااااات شلونكم يمه فديتكم وفديت تواقيعكم الى ترد الروح هههههههههههه
رووووووووووعه روعه التواقيع طالعه عليكم وع اوزانكم الجديده الف الف مبروك ودوووووووووم يارب

نبضات قلبي عبودي;16043208:
ويومياتكم روووووووووووووعه
عليكم بالعافيه يارب

قمري ماقصرت قطوره روعه طلع توقيعج
الله يعطيج العافيه حبيبتي قطوره

ام الحبيبه ساره;16043502:
سلام على قلوبكم يا حلوات
أبشركم مستمره على الدايت
وزني نزل ولا يشوفني يعطيني في الخمسين مؤ في ٦٥
وكل هذا من تشجيع ام عبودي لنا والله حتى وانا ماقدً ادخل النت كثير اذكر أني معكم بفضل النصائح
وعلشان ماقدً ادخل كثير صرت اكتب يوميات في دفتر علشان احسن أني ملتزمة معكم
أحبكم في الله
ادعولي بتيسير الامور
وسامحوني مقصرة معكم

ريماس احمد;16043508:
هلا ولغلا انا الحمدلله بخير الله يسلمك ياابعد عمري مااسالتي عني الا انتي ياابعد قلبي

امس كنت تعبانه من اسناني ان شاء الله اروح اليوم المستوصف الاهلي

ومشااكل عائليه بسيطه دعواتكم الله يهديه ويصلح ابوي يااارب:o

ريماس احمد;16043509:
امس مااقدرت اكل اشياء ثقيله اسناني اكلت الغداء اندومي وبيبسي والعشاء الليل اندومي الله يستر بس ااحس اني اكلت كثير الاندومي

سويت تمارين في الحديقه سااعه وفي البيت رقص ومشي ساااعه

اليوم قررت اسوي رجيم صح ان شاء الله اخف الاسبوع خمس كيلووو

قمري السعيد انا مثلك مايضبط معي احذفي كلها بس ح\ي التوقيع بس

وان شاء الله يضبط مك ان شاء الله خيرر

ريماس احمد;16043510:
اليوم

فطوري برتقال وشاي زعتر مع اخضر

التمارين في الشغل ان شاء الله يلا اشوفكم خير يااارب

رهيبه 2011;16043551:
صباح الخير عسولات كيف الحال اشتقت لكم كثييير
رجعت لكم بعد طول انقطااع
لان المشكله كان النت متعطل عندي وانقطع الاتصال بالمنتدى فما قدرت أتواصل معكم
الان أنا استأذن منكم ام عبودي وكل بنات القروب ممكن اشترك معكم حتى وانا متاخره عنكم
لان عندي زواج بشهر ٧ وظروري اكون نزلت من وزني شوي
انتظر ردكم
واتمنى القبول
ولكم مني كل الشكر

رعب الفريج;16043666:

صباح الخير

شخباركم بنات وحشتوني وايد

امس برنامجي كان ويا الاهل رحنه على البحر والجو روعه وكان هواء بس حلوة الطلعة بشكل عام واستانسنه وايد وركبنة الطراد كان وناسه

بالنسبة لاكل اهو صح يوم فري وعندي نقاط توفير كثيرة بس ماخربطت بالاكل وايد

كلت قطعة ريش مشوي طبعا وقطعة صغيرة صدر دجاج مشوي مع رغيف خبز عربي وعصير برتقال وسلطة

و على العصرية شربت شاي بسكر وكلت شوي مكسرات بس

وعشا ماتعشيت رجعت تعبانه

بالنسبة للرياضه طول الوقت كله امشي ههههه

رعب الفريج;16043789:
فطوري اليوم


2 توست اسمر = 2
1م ص جبن =1
6 حبات لوز =1
كوب شاي اخضر بدون سكر =0



المجموع : 4

المتبقي : 18