كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

رعب الفريج;16025618:
هلا شخباركم بنات انه اليوم احس روحي احسن من امس واخيرا نزلت الدورة :(


وانه أأيد انه الميزان يوم الاربعاء لانه الخميس والجمعه كله ويا الاهل


قطورة لا الكت كات لصغير فيه 2.5 غ. يعني نقطتين ونص




من اليوم راح ارجع بانتظام وبوفر نقاط وايد :thumbs_up:

هلا حبيبتي منورة يا رعب
زين بعد نقطتين ونص مو وااايد
واهم شي الوحدة توفر كم من نقطة علشان ما تخبص:L:

ملاك العروس;16025683:
صباح الخير بنات

يومياتي امس

الريوق : 2 توست اسمر + جبن قليل الدسم + شاي حليب بسكر دايت

الظهر : اكلت شيبس + تفاحة

الغداء : 5 ملاعق صالونة خضرة + روبه قليل الدسم

العشاء : صدر دجاج مشوي بالجبن والفطر + ماشد بوتيتو + عصير ليمون بالنعناع

هلا حبيبتي منورة يا ملاااااااك :L::L::L:
وعليج بالعااافية يا حبي:thumbs_up:

النور نورج قطوورة

نبضات قلبي عبودي;16025312:
هلا حجه تاتا هههههههههههههههه
شلونج لا والله بعد ما اخذتهم خفت وتعبت تكرمون من الاسهاااااااااااااااال ههههههههههههههههههههههههه
تاتا اعذريني للحين مارديت ع رسائلج
:o:o

هلا بحبيييييبة تاتا هههههههه ولا يهمج حجية عادي ادري مشغولة
الله يساااعدج حبيبتي
وعالحبوب خلص عوفيهم اي احسن والله

هلا والله تتاوي وسوسو الحلوة
منورين حبيبااتي

يابنات الكابتشينو الكيس اللي يجي محلى يسمن ؟
لان عندي ادمان كابتشينو ونسكافيه
اخاف اسمن عليه عشان محلى

صباحوووو
الف مبرووووك المطر قطووورة
حتى عندنا بصنعاء الدنيا تغرق من المطر من بعد التراااااب

بالنسبة فطووووري
شربت عصير برتقالة فرش + تفاحة
وبشرب الان كابتشينو
وبعدها العب رياضة ساااعة كاملة ان شاء الله

هلا قطووورة حبيبتي النور نووورك

سوسو الحلوة صباح الخيييير

تتاوي;16025774:
يابنات الكابتشينو الكيس اللي يجي محلى يسمن ؟
لان عندي ادمان كابتشينو ونسكافيه
اخاف اسمن عليه عشان محلى

اي فديتج وااايد يسمن لان في سكر وحليب كاامل الدسم
طبعا وحدة باليوم ماتفرق أو مرتين بالاسبوع
بس اذا كل يوم لمدة اسبوع راح يزيد وزنج تدريجيا وراح يزيد السعرات الحرارية بسبب الكابتشينو

تتاوي;16025776:
صباحوووو
الف مبرووووك المطر قطووورة
حتى عندنا بصنعاء الدنيا تغرق من المطر من بعد التراااااب

بالنسبة فطووووري
شربت عصير برتقالة فرش + تفاحة
وبشرب الان كابتشينو
وبعدها العب رياضة ساااعة كاملة ان شاء الله

هلا والله حبيبتي انتي
يا بعد عمري اليمن كله يااارب ياارب اسااافر اليمن واتزوج هناك عند بلدي العزيز :o

تتاوي;16025777:
هلا قطووورة حبيبتي النور نووورك

سوسو الحلوة صباح الخيييير

فديتج تتاوي والله فرحانة لما شفت توااجدج كثري من طلتج عالقروووب :L:

عوافي على قلبج قطورة يازينه الجو اليوم كلش روعه




فطوري اليوم :

شريحتين توست =2
ملعقة ص جبن =1
خيار + جزر =0

المجموع = 3 المتبقي = 19

واااااااااي صدمتيني
انا مدمنة كابتشينو واشربه اكثر من مرة باليوم
بس مو كل يوم اغلب ايام الاسبوع وانا اشربه واكثر من مرة باليوم

رعب الفريج;16025804:
عوافي على قلبج قطورة يازينه الجو اليوم كلش روعه




فطوري اليوم :

شريحتين توست =2
ملعقة ص جبن =1
خيار + جزر =0

المجموع = 3 المتبقي = 19

هلا حبيبتي رعب
اي والله الجو غير اليوم
خاااصة اذا نزل مطر بالخليج سبحاان الله يخلي الجو خيااااااال
عليج بالعااافية حبيبتي :L:

تتاوي;16025806:
واااااااااي صدمتيني
انا مدمنة كابتشينو واشربه اكثر من مرة باليوم
بس مو كل يوم اغلب ايام الاسبوع وانا اشربه واكثر من مرة باليوم

اي حبيبتي خليها مرة باليوم بس زين :mad: لا يسبقونج البنااااااات :thumbs_up:

سلامااااااااااااااات

كيفكم حبيباتي...

مبروووووووووووك افتتاح الجزء الجديد.. يااااااااارب الكل يحققق اهدافه..

توتو وقطورة...هلا بالحلوييييييين ياااااارب تصيرو احلى رشيقات....

ام عبودي... مبرووووووك الاسم الجديد وربي يحفظ لك عبودي.. وتسلمي ع الحمعه الحلوة دي ياقمر...

حبيبي توأم روحي;16025895:
سلامااااااااااااااات

كيفكم حبيباتي...

مبروووووووووووك افتتاح الجزء الجديد.. يااااااااارب الكل يحققق اهدافه..

توتو وقطورة...هلا بالحلوييييييين ياااااارب تصيرو احلى رشيقات....

ام عبودي... مبرووووووك الاسم الجديد وربي يحفظ لك عبودي.. وتسلمي ع الحمعه الحلوة دي ياقمر...

هلا حبيبتي سوسو وحشتيني
الله يبااارك فيج حبيبتي :thumbs_up::L:

هلا حبيبتي رعب
اشلونج وشلون الجو عندكم بالبحرين وقف المطر
احنا بالدوحة وقف المطر حسااافة وطلع الشمس

هيييييييييييييييييييييييي

وآخييرآ فتحتو آلقرووب اليديد مآشآء آلله تبآرك الرحمن مشييتووو الصفحآت صكييتوآ 55 تبآرك آلرحمن عسى هالحمآس دوم

آحم آحم حآبة آنضم ويآكم حبيبآتي ..

إن شآء آلله عودة قويية

وبآلتوفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييججج

صباح الورد بنات

مبرووووك عليكم التجمع الجديد يارب يكون خير عليكم جميعا

متابعتكم بصمت خخخخخخ ..

قطرية خيالة;16025962:
هلا حبيبتي رعب
اشلونج وشلون الجو عندكم بالبحرين وقف المطر
احنا بالدوحة وقف المطر حسااافة وطلع الشمس

هييه قطرية شرآتنآ آلجو عندكم

الصبح كآآن شي مططرر ..~

صباح الخير ومساء المطر والخير والبركه والهوا الممزوج برائحه امطر




يومياتي ليوم الاحد


الفطور

قشطه ملعقه كبيره 2

عسل 2

شاي حليب لايت 1
خبز 2
الغدا
رز عشر ملاعق 4

مرق 3


العشا

نصف فطيره جبن 2

لحم شاورما 2
خبز 2


المجموع 20 يالاهوي:badly: