ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;15963914:
السلام عليكم
كيف حالكم رشيقات ان شاء الله احوالك طيبة ومتابعين تمام في الرجيم
يلا جيتكم مع يومياتي
الفطور : كاس شاي بلبن 50 + بيضة مسلوقة 80 = 130
الغدا : شوربة من غير لحم = 100
العشا =0
المجموع = 230 سعر حرارية
بالاضافة لرياضة ساعتين في الصالة
تقييمي لليوم جيد
وان شاء الله ننحف يارب في هالاسبوع
miss pink flowers;15962961:
قطوره وام عبودي الله يسلمكم
اي والله احاول اقلل اكل
المشكله البيت مافيه فاكهه احاول وي ابو العيال يجيب لي
قبل شهر كنت ٦٣
الحين ٦٥
هاليومين رجعت اشرب شاي اخضر وشريت جهاز كريزي فت يهز الجسم هز
ام عبودي اختي بعد بالسويد ودرست اللغه السويديه وهالحين تاخذ كورس
الله يوفقج يارب
قطرية خيالة;15962965:
أمي ما شاء الله عليها اذا طلعت برع السوق لازم تشتري زيوت طبيعية وصابون طبيعي بكثرة
هذا أهم شي
وهي من النوع ما تصدق اي كريم كيماوي ينحط بالوجة والجسم كل شي تحط طبيعي
تتاوي;15962974:
ههههههههههههههههه اي والله الكسل ذابحني
انا امس سويت زيوت لشعري وغسلته ياسلااااام هههههههه
ان شاء الله العب رياضة بالعصر ان شاااء الله
يلا مع السلامة نلتقي ان شاء الله
قطرية خيالة;15963115:هلا بناااات قبل شوي سويت مانيز وبيض عالشعري وبعد ساعتين راح استحم
وراح احط طين معدني من همالايا
ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;15963914:
السلام عليكم
كيف حالكم رشيقات ان شاء الله احوالك طيبة ومتابعين تمام في الرجيم
يلا جيتكم مع يومياتي
الفطور : كاس شاي بلبن 50 + بيضة مسلوقة 80 = 130
الغدا : شوربة من غير لحم = 100
العشا =0
المجموع = 230 سعر حرارية
بالاضافة لرياضة ساعتين في الصالة
تقييمي لليوم جيد
وان شاء الله ننحف يارب في هالاسبوع
مهذبة;15963943:
مساء الخير حبيباتي شخباركم
يومياتي
الفطور:
كعك غمسته مع شاهي
الغداء: كثرت اشوي اليوم
كان رز ودجاج وكم ملعقة مسقعة الاكل كان من المطعم
وبعدها اكلت برتقاله وموز
العصر شربت شاي احمر
اصلي كنت متغدي بر البيت علشان كذا خبصت
والعشاء :
اناناس وممروس اشوي لاني كنت حابة احلي
بعدها شربت شاي جامو
مهذبة;15963953:
اي والله يام عبودي يكفينا كسسسل
اليوم كنت ناوية احط زيت لشعري بس الله يخلي ولدي والكسل
هههههههههههههههههه
بس سويت لي حاجه ع الاقل عملت صنفرة لجسمي
ان شاء الله بكره راح ادور لي حاجه لشعري
قطرية خيالة;15964510:
صباااح الخير يا عسولااااات
اليوم أول ما صحيت شربت 3أكواب ماء+كوب ماء ملفوف
الافطار **سويت خبز فرنسي +جبن وشاي
♥OM♥ABOUDY;15964912:
هلا والله بقطوره وانتي بالف خير وان شاء الله السنه الجايه عروسه وتحتفلين انتي وزوجك ان شاء الله
شلونج وشخبارج اليوم؟صحيح قطوره انتي عندك اجهزه رياضيه بالبيت؟
انا عندي بس واحد جهاز المشي بس بالنادي الى اروحله في ماشاء الله كل الاجهزه ودي العب عليهم كلهم بالنفس الساعه هههههههههههه
قطرية خيالة;15964499:
هلا حبيبتي صباحج خير يارب واحلى من العسل :L::thumbs_up:
ما شاء الله عليج هذوبة
وعليج بالف عااافية يارب :biggrin:
اذا تبين شعرج يطلع من الهنود ناااعم وكثيف
هو زيت جوز الهند والسر ايضا في التدليك
تحطينه بالليل والصبح أخذي حمام
مرة بالاسبوع :L:
مهذبة;15964981:
هلا قطورة شخبارك حبيبتي
تدري من فترة قرات عنا وكالعادة على طول شريته
وماستخدمته الا مرة واحدة فقط وظل عندي فتتترة طوووويلة لين رميته يخرب بيت الكسل
بس ان شاء الله راح ارد اشتريه واستخدمه
قطرية خيالة;15964502:
أيو الله الكسل الكسل
لان ماء شاء الله علشان البرد تكسل صار لي شهرين وانا اتكاسل واقول لا برد وكسل
بس الحمدالله هالايام الجو صار دافئ --خلاص البرد صار يختفي وراح يجي الحر الشديد
قطرية خيالة;15964510:
صباااح الخير يا عسولااااات
اليوم أول ما صحيت شربت 3أكواب ماء+كوب ماء ملفوف
الافطار **سويت خبز فرنسي +جبن وشاي
♥OM♥ABOUDY;15964693:
ماشاء الله روعه احب الزيوت والمعطارات والصابون اممم هههه بالعافيه عليكم يارب
هههههه اي زين سويتي يله بلا كسل ههههه
نعيماا وعليج بالعافيه يارب
هلا حبيبتي نور روعه يومج
عليج بالعافيه
هلا وغلا ام حسوني شخبارج
عوافي ع قلبج حبيبتي
اي والله ملينا من الكسل ههه حلوه السنفره للجسم تحسين براحه
اي حطي اى نوعيه زيت لشعرج
والله يخلي عيالج الج يارب
هلا حبيبتي قطوره صباح الخيرات عليج يارب
وبالعافيه ع قلبج يارب
قطرية خيالة;15964999:
ايه والله الكسل
تدرين عندي علاج فعال للكسل خلي ولدي أخر العنقود يقعد عنج راح تتنشطين عدل بس خليني معاااج علشان اتنشط بعد:L:
قطرية خيالة;15965000:هلا والله بتتاوي وهذوبتي
مساءكم خير يا رب
قطرية خيالة;15965010:هذوبه خلطة واااايد حلوة وااايد تفيد بالشد والترطيب والتبيض والنعومة واحلا من كذا اذا جبتي مشط السلوليت ومسجتي في جسمج يطلع تحفة
أنا توي شريت مشط السلوليت وان شاء الله اشوف النتيجة
قطرية خيالة;15965022:أخباري تمااام ياالغلااااا
مستااانسة تواااجدج معي حبيتي هذوبتي النعومة
قطرية خيالة;15965020:يلا هذوبتي بعد اذنج أروح اصلي وارجع لج