كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(6)حياااكم

Madness dana;15914227:
بالشتاء مانقدر نسيطر لازم نخبص

صح كلااامج بس الارادة هي كل شي
أنا حاطة صورة ببالي وابي الصورة تطلع حقيقيه
وان شاء الله تصير:L:

♥OM♥ABOUDY;15914242:
هلا بنااااااات عوافي عليكم يارب
ام اسلام اممم كباب مره وحده ههههه عوافي يارب
والله يعطيج العافيه

ام كروم هلا حبيبتي شخبارج وبالعافيه يارب

مهذبه ىههههههههههههههه عوافي عليج يااارب

قطوره شلوووووونج حبيبتي ابي اسالك
هسه الصمون الاسمر الى نزلت طريقته قبل كم يوم انا تغديت 2 صمونتين وحشيتهم كورف وطمام وخيار وشويه كجب ههههههههه الغداء كان ع ال1 الظهر ومن عندها ما اكل ولالالالالا شئ غير تفاحه ع الساعه 6 ونص جعت وتعاجزت اسوي شئ حشيت صمونتين جبن بوك وكوب شاي وبس ما راح اكل شئ

سؤالي

هل اذ اكلت من هل صمون مرتين بل يوم ياثر عليه؟؟؟
صايره مدمنه على وما اكل شئ غيره امممممممم روعه هههههههه وكله بطحين اسمر شويه ابيض

أنا الدكتورة تقول لي خذي كل شي أسمر لان فيها الياااااف والاليااااف تنحف وتشبع
والاسمر لا يسمن ولا يزيد الوزن والكميو يلي تخذينها معقولها
ودقيق الاسمر مناسب للشوربة بدل الدقيق الابيض
لا تخاااف خذيهم أحسن من اي شي:thumbs_up: وبالتوفيق

♥OM♥ABOUDY;15914245:
تتااااااااوي ورهوفه لكم وحشه ترجعون بالسلامه يارب

ايه والله ان شاء الله يرجعوا بالسلااامة
ويبشرونا بنزول وزنهم:thumbs_up:

حيااااااتي قطوووره الله يريح بااالج دوم ودنيه واخره يارب
والله الحين ارتحت خلى اروح اكل بعد اثنين هههههههههههههههههههه
والله هما حجمهم صير اكلت 2 الغداء والعشاء اثنين ومافي لا رز ولا اكلت اى شئ اي بس حبتين كليجه وكوبان شاي هههه وبس الله يعطيج العافيه

اضحك معاج ماراح اكل كافي لا انبط ههههههههه مغتوحه الشهيه هل ايام ولا نهدي ع نفسنا نكول الجو بارد هههههههههه

هلوو حبيباتي كيفكم
لكم وحششششششة حبيباتي
ان شاء الله ارجعلكم بعد كم يوم
طبعا مبسوطة هنا مع ابو الشباب كل يوم اشوفه هههههه
لو علية ماريد ارجع هههه اللي اختشوا مااااتوا

نسيييت اقولكم اني كاعدة اخبببص ههههه معذورة
بس بالليل اكل فواكه مشكلة
الغذا والعشا مشاوي بس في جنبهم تخبيصات حمص وعيش وووو
وطبعا على رأسهم الشوكلاتة امس اكلللت بس اليوم لا ماكلت ولا اي شي من الشوكلاتات

ياربي مادرري ليش قبل الميزان بيوم اخبص :(:'(
قلت لكم انا معزومه بيت خالي وحاولت قد مااقدر امسك نفسي
وشربت مااي بس السوالف والجمعه اكل وماانتبه على نفسي :o
ولما رجعت البيت شربت شاي الرشاقه الله يستر بكر :'(

والله زي ماقلتي ياقطورة الاراده اهم شي
المفروض مانحط لانفسنا عذر بسب برودة الجو8o|
وناكل ونخبص ونسوي الهوايل وكله نقول بسب برودة الجو:)
والله لوعدنا عزيمه حالنا حال الناس لابرد ولاغيره يخلينا نخبص:lol:

تتاوي;15914560:
نسيييت اقولكم اني كاعدة اخبببص ههههه معذورة
بس بالليل اكل فواكه مشكلة
الغذا والعشا مشاوي بس في جنبهم تخبيصات حمص وعيش وووو
وطبعا على رأسهم الشوكلاتة امس اكلللت بس اليوم لا ماكلت ولا اي شي من الشوكلاتات

هلا وغلا تتاوي شخبارك وانبسطي بشوفتك لبو الشباب بس
حرام عليك ايش التخبيص هذا
دنا اشوف نفسي ولاشي قدامك:lol::lol:
انتبهي لنفسك ماتنسيش وراكي زوواج
يمكن باي لحظه يتحدد زواجك ساعته راح تتورطي:D

مهذبة;15914649:
ياربي مادرري ليش قبل الميزان بيوم اخبص :(:'(
قلت لكم انا معزومه بيت خالي وحاولت قد مااقدر امسك نفسي
وشربت مااي بس السوالف والجمعه اكل وماانتبه على نفسي :o
ولما رجعت البيت شربت شاي الرشاقه الله يستر بكر :'(

والله زي ماقلتي ياقطورة الاراده اهم شي
المفروض مانحط لانفسنا عذر بسب برودة الجو8o|
وناكل ونخبص ونسوي الهوايل وكله نقول بسب برودة الجو:)
والله لوعدنا عزيمه حالنا حال الناس لابرد ولاغيره يخلينا نخبص:lol:

هذوبة حبيبتي
لاتزعلي ولا تندمي العزيمة ما تمتن الا اذا نمت مباشرا أو اكلت بعد العزيمة حلويات وفواكه أو اكلتي بعد العزيمة أكل ثاني يعني اكل على أكل يمتن ويسمن
أما اذا عزيمة عااادية بسيطة لا تخذي معاااها شي الا شاي أخضر أو شاي الرشاقة راح ينزل كل شي
أما اذا العزيمة بدوية لحم وعيش وكبسة خلي يومج أكل فواكه وخذي وجبة العزيمة وجبة رئيسية وبس من اي شي أخر
أنا أسوي كذا والحمدالله يا هذوبة ينزل وزني أو يثبت
وبعد كل ريجيم أخذ شاااي الرشاقة شي اجباري عندي :L:بس
افرحي وابتسمي ما باقي شي علشان نوصل للرشاقة
غيرنا عنده 3 أرقم بالوزن واحنا الحمدالله رقمين:L::)

صباح جمييييييييييييييييييييل للكل F:F:




اليوم تاخرت عليكم سورى حبيباتى

كان عندى عيد ميلاد تانى مره فى نفس الاسبوع

اكلت قطعه تورته صغيره وشربت ببسيى :thumbs_down:

الفطار شاى وما اتذكر انى اكلت شىء ؟

الغدا كان طبق خضار وقطعه لحم وطبق شوربه وسلاطه
والعشا
اكلت تفاحه وشاى
وسلاطه
خايفه من الميزان موووووووووووووت

واظن الميزان خربان ما يتحرك :mad:

تتاوي;15914560:
نسيييت اقولكم اني كاعدة اخبببص ههههه معذورة
بس بالليل اكل فواكه مشكلة
الغذا والعشا مشاوي بس في جنبهم تخبيصات حمص وعيش وووو
وطبعا على رأسهم الشوكلاتة امس اكلللت بس اليوم لا ماكلت ولا اي شي من الشوكلاتات

وي تتاوي جريمة تخبيصااات
حمستيني بريجيمي علشان ما اخبص
تذكرت أيام وزني الثقيل ويوم اخبص كنت اندم وابكي وياخذ مني مجهود اكثر علشان ينقص وزني بسبب التخبيص
والحمدالله تعلمت درس
والحين كنت باخذ لي عشى سنيكر بس شفت ردج بالتخبيص تذكرت أيام وموفقه:thumbs_up:

وتحمل تتاوي راح تزيدي وزنج أيام التخبيص وزنج يلي تبي تنقصيها
وهنئيا لج للسفر

♥OM♥ABOUDY;15914340:
اضحك معاج ماراح اكل كافي لا انبط ههههههههه مغتوحه الشهيه هل ايام ولا نهدي ع نفسنا نكول الجو بارد هههههههههه

وي ام عبووووودي عليج بالعااافية حبيبتي
الصمولي أرحم وأفضل من التخبيصاااااات يلي تسويها تتاوي "ان شاء ما تزعل من كلامي "
بس هذا بمصلحتها والله والوحده لازم تشد عالنفسها أكثر
ويلي يدخل المنتدى والقرووب يكون عنده هدف واضح وصادق مثل ما نسوي احنا البنات الحبوبااات والحمدالله كيف كنا وكيف صرنا أحلى من القمر :L:

قطرية خيالة;15914775:
هذوبة حبيبتي
لاتزعلي ولا تندمي العزيمة ما تمتن الا اذا نمت مباشرا أو اكلت بعد العزيمة حلويات وفواكه أو اكلتي بعد العزيمة أكل ثاني يعني اكل على أكل يمتن ويسمن
أما اذا عزيمة عااادية بسيطة لا تخذي معاااها شي الا شاي أخضر أو شاي الرشاقة راح ينزل كل شي
أما اذا العزيمة بدوية لحم وعيش وكبسة خلي يومج أكل فواكه وخذي وجبة العزيمة وجبة رئيسية وبس من اي شي أخر
أنا أسوي كذا والحمدالله يا هذوبة ينزل وزني أو يثبت
وبعد كل ريجيم أخذ شاااي الرشاقة شي اجباري عندي :L:بس
افرحي وابتسمي ما باقي شي علشان نوصل للرشاقة
غيرنا عنده 3 أرقم بالوزن واحنا الحمدالله رقمين:L::)

هلا وغلا بقطرية الحلووه كيفك حبيبتي
حبيبة قلبي والله كلامك بلسم ع الجرح
والله اني ارتاح وانبسط لما اقر ردك تخففي عني اشوي
ربي يوفقك ان شاء الله
وللاسف اليوم كنت مفكر اتغداء لبن وتمر مشان العزومه الليلة
بس الجوع ماخلاني افكر لاني البارح ماتعشيت ولا فطرت اليوم
فكنسلت فكرت اللبن:(
المشكله هلا زوجي إجازه ومافي فطور لاني انام متاخره واصح مع وقت الغداء
وماتصور اني اقدر اكل شي خفيف بس:oلاني هالفتره كل احسه بدووخه
واروح اكل :oبس للاسف احس اكلي يسبب زيادة الوزن بدون فائدة منه
الله يعيني والله اني اكل هم هذا الاسبوع لانو كل طلعات وزيارات بسب الاجازه عندنا فرصه نطللع:(
اسمحي لي كاني هذرة اكثيير على راسك:o

ملكه البكاء;15914789:
صباح جمييييييييييييييييييييل للكل F:F:




اليوم تاخرت عليكم سورى حبيباتى

كان عندى عيد ميلاد تانى مره فى نفس الاسبوع

اكلت قطعه تورته صغيره وشربت ببسيى :thumbs_down:

الفطار شاى وما اتذكر انى اكلت شىء ؟

الغدا كان طبق خضار وقطعه لحم وطبق شوربه وسلاطه
والعشا
اكلت تفاحه وشاى
وسلاطه
خايفه من الميزان موووووووووووووت

واظن الميزان خربان ما يتحرك :mad:

هلا مصرواااااية
صباح الخير والحب
ان شاء الله مو خربان الميزان وان شء الله تشوفين وزنج ناااقص يارب
حبيبتي اذا كان عندج ميلاد وتعرفي نفس راح تخبيصي بالحفلة وراح تاكلي يلي قدامج
ليش ما خليتي الافطار والغداء شبة صيام أو أخذت شوي زبااادي مع فاكهة كذا كنت راح تنحفين ولا تزيدي

ملكه البكاء;15914789:
صباح جمييييييييييييييييييييل للكل F:F:




اليوم تاخرت عليكم سورى حبيباتى

كان عندى عيد ميلاد تانى مره فى نفس الاسبوع

اكلت قطعه تورته صغيره وشربت ببسيى :thumbs_down:

الفطار شاى وما اتذكر انى اكلت شىء ؟

الغدا كان طبق خضار وقطعه لحم وطبق شوربه وسلاطه
والعشا
اكلت تفاحه وشاى
وسلاطه
خايفه من الميزان موووووووووووووت

واظن الميزان خربان ما يتحرك :mad:

صباح النور لاحلى ملووكه ايش اخبارك
الناس نامت وصحيت وحنا لاسه سهرانين
وكويس ان اكلك اليوم ده مش كثيير
بس التخبيص صار في عيد الميلاد
حنا لو ننعزل عن الناس اكيد را ننحف بسررعه:D

وي هذوبة العسولة والله العظيم اتونس لا هذرة
واحب هشي واااجد عااادي أنتي والبنااات كلهم تاج الراس
وهذوبة فرصة هذي التطلعااااات تتمشي وتشوفي نفسج كيف تفكري بالاكل الصحي وتختاري صح من بين الاكل وتقارنين من الافضل وتعرفين الصح
وتعرفين وين وصلتي وشلون استفدي من الريجيم وخبرات البناااات
وربي يوفقج وجنيع البنات القروووب

قطرية خيالة;15914809:
وي هذوبة العسولة والله العظيم اتونس لا هذرة
واحب هشي واااجد عااادي أنتي والبنااات كلهم تاج الراس
وهذوبة فرصة هذي التطلعااااات تتمشي وتشوفي نفسج كيف تفكري بالاكل الصحي وتختاري صح من بين الاكل وتقارنين من الافضل وتعرفين الصح
وتعرفين وين وصلتي وشلون استفدي من الريجيم وخبرات البناااات
وربي يوفقج وجنيع البنات القروووب

أمييييييييييييين يارب الله يوفقنا جمعيآ
اي والله الليلة جالس وواحوس وافكر في الاكل
والله يوفقنا ان شاء الله كنت اتمنا انو مايخلص هالشهر الاوانا واصاله ل60
بس يالله ان شاء الله مع الاصرار اكثر اوصل ل50مو ال60هههههههههههههه
مشكورة حبيبتي كلامك يشجعني ع الاستمرار جزاك الله كل خييييير:L:

عن أذنك حبيبتي قطرية حان موعد صلاة الفجر عدنا
اشوفك على خييرآ ان شاء الله ودعواتك لي يكون وزني ثابت مو زايد
وان شاء الله تبشرينا بنزول وزنك انتي وباقي الاخوات والله لايضيع تعبكم سدى

[B][COLOR=#9932CC][B][COLOR=#9932CC][SIZE=5][FONT=Tahoma][COLOR=Blue][B][SIZE=5]كلما اجتاحتك الرغبة في الأكل بين الوجبات، تذكري إمكانية أن تفتقدي فستانك المفضل في حال زاد وزنك.[/SIZE][/COLOR][/B][/FONT][/SIZE][/COLOR][/B][/COLOR]

[/B]