فراشه فى بيتها;15837584:
تسلم ايادييييييييييييييكو كلكو
شاهى عاوزه طريقة المكرونه ببديل الكريمه والخضار
اتفضلى يا قمر
مكرونة اى شكل
خضار مشكل(بسلة+جزر_فاصوليا خضراء_بروكلى)
بصلى صغيرة مقطعة متوسط
سوسيس (اختيارى)
صويا صوص
ريحان
زنجبيل
اورجانو
زيت زيتون
زبدة
كوب حليب مذاب فية ملعقتين كبار نشا او ملعقة كبيرة دقيق بس الافضال نشا ( و هوا دا بديل الكريمة)
و اخف بكتير من الكريمة وبيعطى نفس القوام الكريمة الرائع
و تنفع اووى للدايت بس يكون الحليب خالى الدسم و نستغنى عن الزبدة
نسلق الخضار لمدة 10 دقائق فقط فى ماء و ملح (دا لو فروزن انما لو فريش نسلقة مدة اطول)
فى طاسة عميقة نضع ملعقتين زيت زيتون و قطعة صغيرة زبدة ثم نشوح البصل
و نقطع السوسيس و نضيفة ثم الخضار
و ملعقة صغيرة صويا صوص و رشة زنجبيل و ريحان و ملح وفلفل
ممكن نضيع اى نوع جبنة انا ضفت جبنة شيدر سلايز
نسلق المكرونة و نضيفها و نقلب لمدة دقيقتين
ثم نقدمها
عمتلك كوبى للطريقة بالتفصيل من البيدج بتاعتى ع الفيس لو عاوزة تشوفى الطريقة بالصور ابعتلك اللينك ع الخاص :)
و تسلمو يا بنات ع تعلقكم الحلو ع اكلاتى و انتم كمان ما شاء الله عليكم مبدعات :adore:F:





