يوميات حملة " بإهتمآمي أنَآ الأجمَـل " الجزء الثاني

بسم الله الرحمن الرحيم



:032: عنايتي يوم الاربعاء :032:

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))


:032: العناية بالشفايف :032:
مرطب شفايف

:032:العنايه بمحيط العين :032:
فيتامين c سيروم وكريم للعين من بودي شوب

:032: العنايه بالأيدي :032:

كريم اليد


:032: عنايه داخليه :032:
شربت الكثير من الماء

:032: عناية رياضيه :032:
تمارين البطن

بسم الله الرحمن الرحيم



:032: عنايتي يوم الخميس :032:

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))


:032: العناية بالشفايف :032:
مرطب شفايف

:032: العنايه بالأيدي :032:
كريم اليد


:032: عنايه داخليه :032:
شربت الكثير من الماء

:032: عناية رياضيه :032:
مشيت ربع ساعه

بسم الله الرحمن الرحيم
بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم
1-- عنايتي الوجه وال[COLOR=#33cc00]جسم ,, [/COLOR]
انا اتبع عناية نور العرب المكثفة+الي من باليي هيهيهيهيي..
أخذت شاور +pearsللوجه + ثم الخلطة الصابونية+ ترطيب الجسم,لاقدام و الايدي,,
عندي خشوونة خفيفة و ابي اسووي منيكيييير و عناية باظافرري...>مقشر ( فازلين وسكر )...كريم hand&nailاليد ثم مساج لاليدين و القدمين..
الرجليييين ...خلطة الفازلييين و الكركمم..الركب ( جيلوسيد + نشا + فازلين + ماء ورد ) سخنتهم ودلكت لمده 3 دقائق4-
روب و رشة ليموون للوجه وحطيت كريم واقي هو لازم احطه و للا مو لازم..??
2-عنايتي للشعري
للشعر ز يت باراشوود الهندي و زيتوون..
بلسم ....,,سيروووم الاحمر..
3-المنطقه ... غسول فيمفرش+زيت بيبي اويل وقت النوم
4-شرب الكثير من الماء
اهتم باكليي>>لان عندي انيميا فقر الدم,,
فيتامينات حبة
وزنيي ابي اززيـــد شوية..وبث~

بسم الله الرحمن الرحيم
بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم
1-- عنايتي الوجه وال[COLOR=#33cc00]جسم ,, [/COLOR]
انا اتبع عناية نور العرب المكثفة+الي من باليي هيهيهيهيي..
أخذت شاور +pearsللوجه + ثم الخلطة الصابونية+ ترطيب الجسم,لاقدام و الايدي,,
عندي خشوونة خفيفة و ابي اسووي منيكيييير و عناية باظافرري...>مقشر ( فازلين وسكر )...كريم hand&nailاليد ثم مساج لاليدين و القدمين..
الرجليييين ...خلطة الفازلييين و الكركمم..الركب ( جيلوسيد + نشا + فازلين + ماء ورد ) سخنتهم ودلكت لمده 3 دقائق4-
روب و رشة ليموون للوجه وحطيت كريم واقي هو لازم احطه و للا مو لازم..??
2-عنايتي للشعري
للشعر ز يت باراشوود الهندي و زيتوون..
بلسم ....,,سيروووم الاحمر..
3-المنطقه ... غسول فيمفرش+زيت بيبي اويل وقت النوم
4-شرب الكثير من الماء
اهتم باكليي>>لان عندي انيميا فقر الدم,,
فيتامينات حبة
وزنيي ابي اززيـــد شوية..وبث~
عنايتي يوم الخميس نفس الشي ..

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))

عنايتي ليوم الجمعه ..

1- الوجه ,,ترطيب

2- الشفايف ,, ترطيب مسحت السره ,,بزيت زيتون


3- الجسم ,, تقشيرhttp://forums.3roos.com/showthread.php?t=631881

4- اليدين ,, ترطيب ,, مسحت بالحليب.

5- الرجلين ,, وضعت.زبده الكاكاوولبست شراب قبل النوم

6- قبل النوم للركب والاكواع (جيلوسيد + ليمون )

7- الصحه ,, شربت ماء ورد

8- العباده ,, قرات دعاء

بالتوفيق

شكرااااا

بسم الله الرحمن الرحيم


:032: عنايتي يوم الجمعه :032:

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))


:032: العناية بالشفايف :032:
مرطب شفايف

:032:العنايه بمحيط العين :032:
فيتامين c سيروم وكريم للعين من بودي شوب

:032: العنايه بالأيدي :032:

كريم اليد


:032: عنايه داخليه :032:
شربت الكثير من الماء

بسم الله الرحمن الرحيم


:032: عنايتي يوم السبت :032:

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))


:032: العناية بالشفايف :032:
لابيلو بالفراولة
:032:العنايه بمحيط العين :032:
فيتامين c سيروم وكريم للعين من بودي شوب

:032: العنايه بالأيدي :032:

كريم اليد

وقشرت بسكر وليمون


:032: عنايه داخليه :032:
شربت الكثير من الماء - وأكلت خضار

بسم الله الرحمن الرحيم

عشان عندي الدورة فما اقدر اتروش بالايام الاولى فعنايتي بسيطه هاليومين

:032: عنايتي يوم الأحد :032:

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))


:032: العناية بالشفايف :032:
مرطب لابيلو بالفراوله

:032:العنايه بمحيط العين :032:
فيتامين c سيروم وكريم للعين من بودي شوب


:032: العنايه بالأيدي :032:

كريم اليد


:032: عنايه داخليه :032:

شربت الكثير من الماء - أكلت خضار

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))

عنايتي ليوم السبت ..

1- الوجه ,,ترطيب

2- الشفايف ,, ترطيب

3- اليدين ,, ترطيب ,, مسحت بالحليب.

4- الرجلين ,, وضعت.زبده الكاكاو ولبست شراب قبل النوم

5- قبل النوم للركب والاكواع (جيلوسيد + ليمون ) والركب (نشا + جيلوسيد + فازلين + ماء الورد ) نسخنهم

6- الصحه ,, شربت ماء ورد

7- العباده ,, قرات دعاء

بالتوفيق

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))

عنايتي ليوم الاحد ..

1- الوجه ,,ترطيب ,, مررت شريحه طماطم

2- الشفايف ,, ترطيب

3- اليدين ,, ترطيب ,, مسحت بالحليب.

4- الرجلين ,, وضعت.زبده الكاكاو ولبست شراب قبل النوم

5- قبل النوم للركب والاكواع (جيلوسيد + ليمون ) والركب (نشا + جيلوسيد + فازلين + ماء الورد ) نسخنهم

6- الصحه ,, شربت ماء ورد

7- العباده ,, قرات دعاء

بالتوفيق

بسم الله الرحمن الرحيم

طبعا الفتره اللي راحت ما قدرت أدخل عالمنتدى بس اعتنيت بنفسي فاعذروني على تأخيري


استعملت الأسبوع اللي فات
الخلطه الصابونيه
لابيلو وزيت زيتون قبل النوم على السره
الفازلين للرموش
التمارين والأكل الصحي وشرب الماء
كريم الأيادي من مجرد إحساس مع التقشير بسكر وليمون
قراءة القرآن والتحصين ..

/ ~ يوم السبت ~ /

شفايفي : لابيلو وزيت زيتون قبل النوم على السره

رموشي : الفازلين للرموش

صحتي : التمارين وشرب الماء بكثره

يديني : كريم الأيادي


وقراءة القرآن والتحصين ..

# يوم الآحد #

شفايفي : لابيلو وزيت زيتون قبل النوم على السره

رموشي : الفازلين للرموش

صحتي : التمارين والأكل الصحي وشرب الماء

يديني : كريم الأيادي مع التقشير بسكر وليمون

وقراءة القرآن والتحصين ..

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))

عنايتي ليوم الثلاثاء ..

1- الوجه ,,ترطيب

2- الشفايف ,, ترطيب

3- الخطوط البيضاء ,, زبده الكاكاو + شيا

4- اليدين ,, ترطيب ,, مسحت بالحليب.خلطه بنت عذاري

5- الرجلين ,, وضعت.زبده الكاكاوولبست شراب قبل النوم

6- قبل النوم للركب والاكواع (جيلوسيد + ليمون ) والركب (نشا + جيلوسيد + فازلين + ماء الورد ) نسخنهم

7- الصحه ,, شربت ماء ورد ,, شربت حليب

8- العباده ,, قرات دعاء

9- التمارين ,, البطن + مشيت على السير

بالتوفيييق

بسم الله الرحمن الرحيم



:032: عنايتي يوم الإثنين والثلاثاء < تقريبا زي بعض :032:

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))


:032: العناية بالشفايف :032:
مرطب شفايف

:032:العنايه بمحيط العين :032:
فيتامين c سيروم وكريم للعين من بودي شوب

:032: العنايه بالأيدي :032:

كريم اليد
وسكر وليمون << يوم الثلاثاء

:032: عنايه داخليه :032:
شربت الكثير من الماء

:032: عناية رياضيه :032:
تمارين البطن

بسم الله الرحمن الرحيم

عنايتي يوم الأربعاء

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))

:: شفايف ::
بعدين المرطب لابيلو

:: للهالات السوداء ::
سيروم وكريم فيتامين سي من بودي شوب


:: الأيادي ::
غسلته وحطيت كريم الأيادي


:: الجسم ::
كريم رينيوول قبل النوم



:: المنطقه الحساسه ::
غسلتها بمويه وملح

:: العنايه الداخليه ::
شربت كثير من الماء

:: العناية الروحيه ::
حصنت نفسي وقرأت الاذكار والمعوذات

:: العنايه الرياضيه ::
تمارينالبطن - نط الحبل

بسم الله الرحمن الرحيم

عنايتي يوم الخميس

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))

:: شفايف ::
بعدين المرطب لابيلو

:: الأيادي ::
غسلته وحطيت كريم الأيادي



:: العنايه الداخليه ::
شربت كثير من الماء

:: العناية الروحيه ::
حصنت نفسي وقرأت الاذكار والمعوذات

:: العنايه الرياضيه ::
تمارين البطن

بسم الله الرحمن الرحيم

عنايتي يوم الجمعه

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))

:: للهالات السوداء ::
سيروم وكريم فيتامين سي من بودي شوب


:: العنايه الداخليه ::
شربت كثير من الماء

:: العناية الروحيه ::
حصنت نفسي وقرأت الاذكار والمعوذات

:: العنايه الرياضيه ::
نط الحبل

بسم الله الرحمن الرحيم

:032: عنايتي يوم السبت :032:

(( بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي ولاالسماء وهو السميع العليم ))



:032: العنايه بالأيدي :032:
كريم اليد

:032:العنايه بالصدر :032:
- الثلج لتحريكه على الصدر قبل الخروج من الاستحمام لشد الصدر ايضا

:032: عنايه داخليه :032:
شربت الكثير من الماء

:032: عناية رياضيه :032:
مشييت كثير