ʚϊɞ التجمع الثالث لحوامل شهر ديسمبر 12-ʚϊɞ 20011

ورد تعرفين تتطبخين ؟؟

باجر الفطور في بيت عمي ابي اسوي

شئ سهل و سريع ما في شئ في بالي :I:

اهلا حبيبتي شلونج؟
هسه يمنه 11:30 ليل

هلو وردة تمام وانتي شلونج؟

الله يعينكم

مريومة احنا 6 , 40 am

بسمة انه توني في بداياتي ههه ,, تبين تسوين حلو ولاطبق رئيسي؟ ترى بنات عروس مو مقصرين في قسم المطبخ و اتعلمت وايد منهم

اي فرق اهواي بينه
ليش ماتنامين؟ بعدين من يجي الطفل اشكد راح تشتاقين للنوم هههههه

طريقة الحمل الصحيحة



اطلب المساعدة عندما يكون الوزن ثقيل ويحتاج حملة إلى جهد كبير.



[SIZE=2]اثني ركبتيك, ثم حاول أن تكون في وضع مشابه للجلوس, حاول أن تضع أكثر الثقل على عضلات فخذك و رجليك وليس على ظهرك, ثم عندما تقف قف وظهرك مستقيم. تحرك ببطء و تجنب الحركات السريعة والمفاجئة.



بس اللي بالصورة حاط الغرض على بطنه ، الحوامل لازم يكون الثقل بعيد عن البطن



[/SIZE]

ورده مشكووره على المعلومات

هههههههههه الله يستر على بعدين ,,

هلأيام جفاني النوم مخاصمني

عفواً حبيبتي

عندما تريد حمل شيء من مكان مرتفع حاول أن لا تثني راسك إلى أعلى كما هو بالصورة, بل حاول أن يكون راسك على نفس مستوى الثقل و تحمله و يكون جسمك في وضع مستريح .




[SIZE=2]


[/SIZE]

حته اني ماعرف ليش ابقه لل7 يله اكدر ارجع انام وب8 تكعدلي ميمي

وانتي بالف خير

مريوومة حياتي;15482773:
حته اني ماعرف ليش ابقه لل7 يله اكدر ارجع انام وب8 تكعدلي ميمي

يؤ الله يكون بعونج

ماشا الله عليكم دردشتو تمام

قبل لانام حبيت اسلم عليكم وأقول لكم خواتم مباركه وجمعه مباركه

صباح الخير حوامل اشلونكم جميعا
انا احس بدا الثقل معي من اتحرك واثناء النوم وانتوا اخباركم مع الثقل

وردة معلوماتك حلوووووووووة عاشت يدك

الله يبارك فيكم

يالله كروشات خل تمشي الصفحات ونفتح تجمع جديد في العيد ولا قبله

مساء الخير
جمعه مباركه على الجميع