الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ~¤¦¦§¦¦¤~ يوميات الرابحة الكبرى لشهر 6 ~¤¦¦§¦¦¤~

~¤¦¦§¦¦¤~ يوميات الرابحة الكبرى لشهر 6 ~¤¦¦§¦¦¤~

al7oor al3een 21-06-2011 409 رد 31,294 مشاهدة
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
17-07-2011 | 02:53 AM
بزنس ليدي;15373487:
السلااااااااااااااااام عليكم



شدعووووووووووووووووة مااااااافقدتووني


اشوووفكم مرررتااااااااحين بدووووووووني هههههههههههههههههههه


انا اسفة بس امرر بظروووف جدا جدا جدا صعبة واتمنى منكم الدعاااء لي والمسلمين كاافة بتفررريج همي وانة يتيسر امرري ياارب ويبدل مكاان الحزن فرررح باذن الله


انا قلبي طوول هالفتررة وياااكم كنت افكررر فيكم وااااااااااايد اقوول يااترى خواااتي شمسوووين في المنتدى وشخباارهم مع الدااايت


اتمنى مااخرربطتوااااا



يلا الميزاان بكرررة وبنشوووف النتاايج اللي تسر باذن الله



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شخبارك ياقمر .. منوووووووووووووووووووووووورة F:

لا والله فقدناك .. يالغاالية :adore:

الله يفرج همك وهم كل مهموم بالدنيا

الله يكتب لك أجر صبرك وتحملك على ابتلاءه ..

ولا تحرمينا طلتك الحلوووة .. الله يسعدك حبيبتي


al7oor al3een;15373808:
السلام عليكم بنات مشغوله هاليومين لأن عندنا زواج


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حوووري حبيبتي .. الله يعطيك العاافية ويقويك .. F:

وع البركة ان شاء الله .. وعقباك مانفرح بخبر زواجك عاجل غير آجل F:
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
17-07-2011 | 09:10 AM
بزنس ليدي;15373487:
السلااااااااااااااااام عليكم



شدعووووووووووووووووة مااااااافقدتووني


اشوووفكم مرررتااااااااحين بدووووووووني هههههههههههههههههههه


انا اسفة بس امرر بظروووف جدا جدا جدا صعبة واتمنى منكم الدعاااء لي والمسلمين كاافة بتفررريج همي وانة يتيسر امرري ياارب ويبدل مكاان الحزن فرررح باذن الله


انا قلبي طوول هالفتررة وياااكم كنت افكررر فيكم وااااااااااايد اقوول يااترى خواااتي شمسوووين في المنتدى وشخباارهم مع الدااايت


اتمنى مااخرربطتوااااا



يلا الميزاان بكرررة وبنشوووف النتاايج اللي تسر باذن الله


انت داااايما في البال حبيبتي بس قلنا غاب القط العب يافار هههههههههههههههههه:rolleyes: الله يفرج همك يارب وترجعيلنا بالسلامه ان شاء الله

al7oor al3een;15373808:
السلام عليكم بنات مشغوله هاليومين لأن عندنا زواج

الله يسعدكم يارب ويهني الجميع بتعرفو اخوات من 6 سنين ما حضرت لا حفلة ولا زواج ولا خطوووبة وزوجي كتير مبسوط من هالشغلة سبحان الله
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
17-07-2011 | 09:11 AM
يومياات السبت
الفطور
فواكه 0
الغدا
فواكه 0
العشا
4معالق حمص 2
نص رغيف 2
فواكه 0
رياضة
العبت رياضة شد البطن 8 تمارين كل تمرين 30 مرة:thumbs_up:
المجموع 4
التوفير 14:D:D
&
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ
عروس مشرقة
17-07-2011 | 02:48 PM
هااااااااااااااااااااي بناااااااااات وحشتوني
معليش بناات مادخلت لايام لي راحت لان بنتي تعبانه شوي
ان شاء الله من اليوم راح اكتب يومياتي
م
مهذبة
عروس ذهبية
17-07-2011 | 03:22 PM
ام احمد وشيماء;15370823:
الله يسلمك يارب والحمد لله على كل حال انا الي اكتير ما طلعت عالميزاان والله اني خايفة من النتيجة لانو الكرش حاسة رجعت متل اول والف سلامة عليك حبيبتي كتري برتقال واشربي مي عالريق متل ما حكيتلك
والله يشفيك يارب ويشفينا كلنا من بلى الامسااك


لاااااااااااااااااا حبيبتي لااازم تشربي مي والا راح يصيبك بواااسير واساليني انا والحور عن البواسير والله بلوى ومشكلة كبيرة

انا مااكثر شرب مويه الا اذا تعبت من الامساك:(
انسى سالفة الماي وانا اكثييير خايف من سالفة البواسير :'(

بزنس ليدي;15373487:
السلااااااااااااااااام عليكم



شدعووووووووووووووووة مااااااافقدتووني


اشوووفكم مرررتااااااااحين بدووووووووني هههههههههههههههههههه


انا اسفة بس امرر بظروووف جدا جدا جدا صعبة واتمنى منكم الدعاااء لي والمسلمين كاافة بتفررريج همي وانة يتيسر امرري ياارب ويبدل مكاان الحزن فرررح باذن الله


انا قلبي طوول هالفتررة وياااكم كنت افكررر فيكم وااااااااااايد اقوول يااترى خواااتي شمسوووين في المنتدى وشخباارهم مع الدااايت


اتمنى مااخرربطتوااااا



يلا الميزاان بكرررة وبنشوووف النتاايج اللي تسر باذن الله

الله يفرج همك
al7oor al3een;15373808:
السلام عليكم بنات مشغوله هاليومين لأن عندنا زواج

الف مبرروك ع الزواج
ام احمد وشيماء;15375699:
انت داااايما في البال حبيبتي بس قلنا غاب القط العب يافار هههههههههههههههههه:rolleyes: الله يفرج همك يارب وترجعيلنا بالسلامه ان شاء الله


الله يسعدكم يارب ويهني الجميع بتعرفو اخوات من 6 سنين ما حضرت لا حفلة ولا زواج ولا خطوووبة وزوجي كتير مبسوط من هالشغلة سبحان الله

6سنوات ماحضرتي ولامناسبه وشلون تقدرين:woo:
ام احمد وشيماء;15375700:
يومياات السبت
الفطور
فواكه 0
الغدا
فواكه 0
العشا
4معالق حمص 2
نص رغيف 2
فواكه 0
رياضة
العبت رياضة شد البطن 8 تمارين كل تمرين 30 مرة:thumbs_up:
المجموع 4
التوفير 14:D:D

ايه الحماس ده كله:thumbs_up:شجعتني لرياضة البطن

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15376476:
هااااااااااااااااااااي بناااااااااات وحشتوني
معليش بناات مادخلت لايام لي راحت لان بنتي تعبانه شوي

ان شاء الله من اليوم راح اكتب يومياتي


الف سلامه على بنتك ماتشوف شر
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
17-07-2011 | 04:43 PM
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15376476:
هااااااااااااااااااااي بناااااااااات وحشتوني

معليش بناات مادخلت لايام لي راحت لان بنتي تعبانه شوي

ان شاء الله من اليوم راح اكتب يومياتي


الحمد لله على سلامة بنتك والله وانت وحشتينا


مهذبة;15376591:
انا مااكثر شرب مويه الا اذا تعبت من الامساك:(
انسى سالفة الماي وانا اكثييير خايف من سالفة البواسير :'(
الله لا يقدر وان شاء الله ماتوصل للبواسير يالله ما اصعبو كتري مي وان شاء الله بتعدي على خير


6سنوات ماحضرتي ولامناسبه وشلون تقدرين:woo:
اه ياستي اتعودت خلاص

ايه الحماس ده كله:thumbs_up:شجعتني لرياضة البطن
ههههه مهو انا مخزنا التمارين عالكمبيوتر بشغلو وبعمل معو واحمد وشيماء بيلعبو رياضة كمان رياضة جماعية صارت


الف سلامه على بنتك ماتشوف شر
[/CENTER]
&
ќ α я ɪ ž м α
عروس ماسية
17-07-2011 | 09:08 PM
يوم الاحد
اليوم انا صايمه ولله الحمد
الفطور
نص خبز بر=2
1ملعقه جبنه=1
نسكافيه=2

بعدها
كوب فشار=4
قهوة=1


العشا
سندويتش جبنه=3
شاي=1
المجموع=14
التوفير=6
&
ќ α я ɪ ž м α
عروس ماسية
17-07-2011 | 09:11 PM
دلوعة أبوهاااا;15375041:
:-o :-o :-o :-o :-o :!!: :confused: :| :-o :-o :-o

حلومة من متى كنتي تآكلين بدون ماتحسبين نقاطك :-o:-o:-o
عوااافي حبيبتي لكن مازلت مضدومة من يومياتك :-o



الله يعينك .. هو مايخرب الجسم غير الحمل والولادة وثالثهم الكسل :o

امين ويسعدك حبيبتي ..

اهاا فكرتك تمشين مثلي على 18 نقطة :D





ما شاء الله عليك

برااااااااااااااافوو دلوعة .. لكن اليوم ماذكرتي الرياضة شسالفة ;)

وعواااافي حبيبتي F:

:o
لاني مطعمه ولدي والله يعين بس اليوم عوضته
كرفة بالبيت لين :confused:
A
AL-7alema
عروس ماسية
17-07-2011 | 09:49 PM
يومياتي لليوم الاحد

الفطور
عصيد......5
شاي حليب...3
مكسرات.......1


الغذاء
رز...........3
لحم........2


سناك
بسكوت....1
شبس......2
خبز رقاق..3
حلا.........1


المجموع>>>21
زيادة لمدة 3 ايام ع التوالي
امس وصلت النقاط 30
م
مهذبة
عروس ذهبية
17-07-2011 | 11:43 PM
يوميات الاحد:
الفطور:
نص خبز مع ملعقة جبن سائل

الغداء:
15ملعقة مكرونه
3حبات تين

العشاء:
1همبرجر
3حبات تين
1كيوي
نص تفاحه
a
al7oor al3een
عروس برونزية
18-07-2011 | 02:47 AM
بنات ليش ماحد رسل لي النتائج
وإذا انا مشغوله ماغير 3 رسلوا لي مهذبه وحلومه ودلوعة دودو
وبعديييييين ..
زعلتوني ..
&
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ
عروس مشرقة
18-07-2011 | 01:01 PM
الطول 160
الوزن 91
A
AL-7alema
عروس ماسية
18-07-2011 | 01:44 PM
سلام عليكم

هلا بنوووتات شخباااركم
ليش مارسلتو الوزن؟؟؟
ويييينكم مابقى شي ع العيد
خلكم ف الجد قبل مايضيع منكم الوقت>>>قولي لروحج

مادري وش فيني
اكل كل شي اشوفه قدامي
احس متمللة وابي اكل بس
هذا عندي دراسة وجذي
شلون اقول اني ابي اطلع من الصيفي
تعبت من الشمس والحر والدراسة

هالايام ضبطت نومي واكيد بخربه ف شهر رمضان
صرت ماانام العصر واظل جذي ماعندي غير الاكل

وغير هذا متضايقة من شعري
قاعد يطيح بشكل مو طبيعي
البارحة قاعدة ومسكت شعري وشفته يطيح بشكل مو طبيعي
مو اول مرة انتبه
بس امس شفته من الشعر اللي قدام
كل ماسحبت يطيح ف يدي وش كثر

اللي عنده حل يقول لي جزاكم الله خير
A
AL-7alema
عروس ماسية
18-07-2011 | 01:56 PM
دلوعة أبوهاااا;15375041:
:-o :-o :-o :-o :-o :!!: :confused: :| :-o :-o :-o

حلومة من متى كنتي تآكلين بدون ماتحسبين نقاطك :-o:-o:-o
عوااافي حبيبتي لكن مازلت مضدومة من يومياتك :-o



الله يعينك .. هو مايخرب الجسم غير الحمل والولادة وثالثهم الكسل :o

امين ويسعدك حبيبتي ..

اهاا فكرتك تمشين مثلي على 18 نقطة :D





ما شاء الله عليك

برااااااااااااااافوو دلوعة .. لكن اليوم ماذكرتي الرياضة شسالفة ;)

وعواااافي حبيبتي F:



اكيد حاسبتهم
عندي ملف فيه يومياتي كلها
عشان اذكر روحي وش اكلت وش مااكلت
بس هني كنت متمللة وماكتبتهم
عندج حق تنصدمين
انا مو حابة روحي من هالاكل اللي اكله
الله يقويني واوصل للوزن 50 واوقف
وان شاءالله يقويكم توصلون لاهدافكم يارب

\
\\نبرة شجن\\
عروس مبدعة
18-07-2011 | 03:20 PM
السلام عليكم
كيف الحال
الحمد لله اتصلت بكم بعد طول غياب
لاعتذر عن عدم تواجدي بينكم
وما قدرت انزل الوزن لاني مسافرة وماعندي ميزان
فعذروني لازال السفر جاري
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
18-07-2011 | 03:26 PM
:-o
al7oor al3een;15378474:
بنات ليش ماحد رسل لي النتائج
وإذا انا مشغوله ماغير 3 رسلوا لي مهذبه وحلومه ودلوعة دودو
وبعديييييين ..
زعلتوني ..

:-oنسيت مع اني والله من الصبح اتوزنت عشان ارسلو الك ارسلتو لدلوعة حبيبها في ريجيم النقاط وصار معي ظرف طارئ وانشغلت بعدها وانسيت ساااااااااااااااااااااامحيني حبيبتي
A
AL-7alema
عروس ماسية
18-07-2011 | 08:36 PM
يومياتي لليوم الاثنين


الفطور
توست.....2
جبن........1
طماطم
بسكوت....1
شاي بالحليب..2



الغذاء
رز..........2
لحم.......2
بطيخ......0
طماطم مشوية..0


سناك
خوخ.........0
عنب.........1
كاكو.........3



العشاء
خبز رقاق......2
حليب..........2



المجموع>>>>18

&
ќ α я ɪ ž м α
عروس ماسية
19-07-2011 | 03:05 AM
يوم الاثنين
كنت اليوم صايمه
الفطور
قطعة بيتزا=6
2كوب عصير=2

العشا
مافي
بس اكلت حلاوة بقرة عرفتوها حسبتها =1
قهوه عربي=0

ماءلتر ونص
مشي ساعه
ب
بزنس ليدي
عروس مبدعة
19-07-2011 | 07:59 AM
ططططططرشت لج الوزن
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
20-07-2011 | 08:49 AM
وووووووووووووووووووووينكم اخوات
X