¨°o.O (يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 21 ) O.o°¨

اليوم الاربعاء
الفطور
ثلاث حبات شابوره نخاله

الغداء

حبحب

العشاء
مدري لين الحين بنروح بيت اختي ويمكن نتعشى عندهم

مراااحب بنات

يوم الاربعاء
الفطور
لتر ماء =0

الغدا
1بيض مسلوق =2
2توست=2
كاسة عصير توت=1


العصر
ماقدرت امسك نفسي
كيس بطاطس =4


المغرب
3كاسات شاي اخضر

العشا
1 كاس لبن خالي الدسم=1
وبكذا المجموع =10
التوفير 8
ورياضه للخصر لمدة دقيقتين
+رياضة البطن دقيقتين +مشيت على الاوربتراك مدة 10دقايق

وصال الطائف;15148255:
سلامه ولدك مهذبه ولدي سواها قبل شهر والحمد لله الحين احسن الله يعطيكم الصحه والعافيه

الله يسلمك حبيبتي وعقبال ولدي
يصير احسن كاسر خاطري ومتعبني مو عارف يتكلم ولاياكل
الله يشيفه بسرعه

يومياات الاربعاء
ثاني ايام الاربع وعشرين نقطة
الله يتممها على خير وان شاء الله اضعف ياااااااااااااااااااااااااااارب وما انصدم يوم الوزن
الفطور
نص رغيف 2
افوكادو 3
بيضة مقلية مع شوية زبدة 3
شاي 0
شابورة 3
سناك
شاي اخضر 0
الغدا
دجاج 5
لبن بخيار 2
5 معالق رز 2
عصير 1
العشا
تمر 2
قهوة 0
عصير 1
المجموع 24
التوفير 24:hysterical:يارب يكون تقديري صح وما اكون اخطيت ابدا
سلامة ابنك مهذبة والله يقومو بالسلامة انا كمان اليوم ابني كان تعباااااان مسهل الله يعزكم وغيبتو عن المدرسة وما قدرت العب رياضة الله يشفي جميع اولادنا يارب ويخليهم النا

زوووووووووووووووزو مختفية الها يومين وعصفورة الشرقية وينهم ان شاء الله المانع خير يارب

يومياتى ليوم الثلاثاء
كان يوم كله لخبطة و عك
حتى مش فاكرة اكلت ايه و لا ايه
علشان كدا مش هكتب بقا يومياتى لليوم دا
لكن اليوم الحمد لله التزمت
و هكتب يومياتى ليوم الاربعاء

::..يومياتي ليوم الأربعاء..::

الفطور
كوبين ماء=0
صامولي بالجبنة=5
عصير برتقال=1


الغداء
ساندوتش فلافل=7 مافي طحينة ولا باذنجان
شاي=1


سناك
برتقالة=0

العشاء
ساندوتش فلافل=7 :D



المجموع=21
الزيادة=3 :-#

هلا عروسات
كيف الحال والصحه
يومياتي اليوم
الفطور مافيه
الغداء كاس شاهي+ 5 ملاعق رز+كاس عصير
1+2+0
المغرب كاس شاهي
1
العشاء برستد+حمص
4+2
المجموع 10+2 حبة حلاوة =12 التوفير 6

يوميات الاربعاء

الفطور
2 توست .........................2
1م جبن ..........................1
مسحة نوتبلا ....................1

الغذاء
4مرتديلا ........................4
شلطة فيها صوص وجن .......2

السناك
كوفي مع كوفي ميت ..................1
حلا .......................................3

العشاء
نص رغيف ................................2
بطاطس مقلي .........................3
جبن .....................................1
كت كات ................................1ونص

وبعدين جابت عمتي لنا تشة عيش مع روبيان و كليت شوي ... فخصلت نقاطي الى اليوم

الرياضة
لا شي ... بس شغل البيت ... لاني كنت معزومة

gamooora;15145075:
يا بناااات في احد جر ب يشرب عشبة الرجل الاسد ...

اليوم رحت مكان حق اشياء طبييعة وشفتها...

مكتوبة انها للتخسيس و انهاا للاتهابات وجذي ...

فحابة اعرف من جربها .؟؟؟ و هي لهااا مضار؟؟؟

وكم مرة في اليوم نشربهاااا ؟؟

مرحبا باحلوين مبروك الجزء الجديد سامحوني بنات والله انا عارفة اني مقصرة معكم لكن بمر بظروف الله يعلم فيها بس ادعولنا بالفرج وتسهيل الامور في ككم شغلة بمر فيها زوجي وكتير متضايقة علي وكاسر خاطري ادعلونا بتفريج الهم وتنفيس الكرب :(

بالنسبة للدايت راح ارجع غصبا عني مو بارادتي هههههههههههههه بنت عمي فجأة قررت تسوي عرسها بعد 3 اسابيع او اقل يعني لازم اشد على حالي كتيييييييييير بدي اكون يوم العرس سمبتيك راجعة السبت بقووووووووووووة

يوميات يوم الاربعاء

الفطور : سندويشة جبن
الغذاء: شوربة دجاج
العشاء: سلطه + برغر واحده مشويه

gamooora;15150595:
يوميات الاربعاء

الفطور
2 توست .........................2
1م جبن ..........................1
مسحة نوتبلا ....................1

الغذاء
4مرتديلا ........................4
شلطة فيها صوص وجن .......2

السناك
كوفي مع كوفي ميت ..................1
حلا .......................................3

العشاء
نص رغيف ................................2
بطاطس مقلي .........................3
جبن .....................................1
كت كات ................................1ونص

وبعدين جابت عمتي لنا تشة عيش مع روبيان و كليت شوي ... فخصلت نقاطي الى اليوم

الرياضة
لا شي ... بس شغل البيت ... لاني كنت معزومة

عوااااافي على قلبك قمووورةF:
أهم شي انك ما تعديتي نقاطك :D

عشبة رجل الأسد معروفه للتنحيف لكن ماقد جربتها
ان شاء الله البنات اللي جربوها يفيدونك

زوجة المهندس;15150641:
مرحبا باحلوين مبروك الجزء الجديد سامحوني بنات والله انا عارفة اني مقصرة معكم لكن بمر بظروف الله يعلم فيها بس ادعولنا بالفرج وتسهيل الامور في ككم شغلة بمر فيها زوجي وكتير متضايقة علي وكاسر خاطري ادعلونا بتفريج الهم وتنفيس الكرب :(

بالنسبة للدايت راح ارجع غصبا عني مو بارادتي هههههههههههههه بنت عمي فجأة قررت تسوي عرسها بعد 3 اسابيع او اقل يعني لازم اشد على حالي كتيييييييييير بدي اكون يوم العرس سمبتيك راجعة السبت بقووووووووووووة

اهلين أم جيجو عااااااااش من شافك حبيبتي
الله يفرج همكم وينفس كربكم (اللهم آمين)

ولاااازم نرجع كلنا للدايت .. في غيابنا عن المنتدى خربنا كل شي :o
والله يعين على التعب

فجر الحرية;15151666:
يوميات يوم الاربعاء

الفطور : سندويشة جبن
الغذاء: شوربة دجاج
العشاء: سلطه + برغر واحده مشويه

عواااااافي على قلبك عزيزتي F:

يومياتي للأربعاء انا كنت صايمة علي قضى 14 يوم
على الفطور اكلتقطعة خبز مع تمر
بعدين اكلت كيس شيبس
وموية الى السحور اكلت حبة زبادي مع تمر

\\نبرة شجن\\;15150431:
هلا عروسات
كيف الحال والصحه
يومياتي اليوم
الفطور مافيه
الغداء كاس شاهي+ 5 ملاعق رز+كاس عصير
1+2+0
المغرب كاس شاهي
1
العشاء برستد+حمص
4+2
المجموع 10+2 حبة حلاوة =12 التوفير 6

هلا حبيبتي نبرة شجن
وحشتيييييييييييييني يالغالية
حنا بخير دامك انتِ بخير F:

عوااااافي على قلبك
ماشاء الله عليك.. عيني عليك باردة تعجبني يومياك وأتابعها من قلب :D<<<< لقافة

موفقة حبيبتي

dana4;15151687:
يومياتي للأربعاء انا كنت صايمة علي قضى 14 يوم
على الفطور اكلتقطعة خبز مع تمر
بعدين اكلت كيس شيبس
وموية الى السحور اكلت حبة زبادي مع تمر

هلا دندونه

تقبل الله..

حبيبتي انتِ يا تحرمين نفسك بالمررررررررة يا آكلين بالمرررة
ماعندك حل وسط :-#

لازم الإعتدال بالأكل فديتك

موفقة F:

يومياتي ليوم الثلاثاء
نفس الشي كنت صايمة وخرجت امشي الاولاد رحنا من الاربع العصر انا وصديقتي وماشربت على الفطور الا كاسة شاي
وقعدت طول الوقت اجري ورى اولادي الصغار مرجعنا البيت الا11ونص
وانا على المويه و3 حبات صغيرة جدا معمول
واتسحرت على 10 ملاعق رز
ونمت