يآأنآ ياعيوب جسمي

مرحبا بناااااات أخباااااااااااركم ؟!!؟

مشاء الله عنايتكم حلوة وان شاء الله نوصل للنتيجة اللي نبغاها

بالنسبة لعنايتي جدا بسيطة

من الداخل

شرب ثمانية أكواب من الماء

عمل تمرين بسيط لتحريك الدورة الدموية :)

افطر فطور خفيف بالصباح ويحتوي على سعرات غنية لاني حابة امتن

واحاول ابعد قد ماقدر عن الشمس عشان بشرتي مراا حساسة وتنحرق بسهولة واخاف من ضربة الشمس

وبالجامعة لما امشي بالشمس استخدم آمبريلا هههههه وبرضو انحرق واصدع من الشمس خخخ


واشرب عصير الحليب بالموز مرة وحدة باليوم ويارب امتن واوصل للوزن المطلوب

وبسس

نجي للخارج

لبشرة الوجه استخدم موية الورد بقطنة وامسح فيها وجهي واستخدم بين فترة وفترة ماسك للوجه http://forums.3roos.com/showthread.php?t=574163 وهاذا رابط موضوعي

استخدم كريم الترطيب فازلين بزبدة الكاكاو :thumbs_up: وكمان كريم الجلسرين كويس ويرطب استخدمو للركب والاكواع

استخدم صابون ديتول للحبوب 3 مرات بالاسبوع

وصابون طبيعي بزيت الزيتون للترطيب لانو بشرتي جافة استخدمو بباقي ايام الاسبوع

وبالنسبة لشعري

استخدم كريم هماليا بالبروتين

وحمام الزيت بوناويل

بالنسبة للتساقط بصراحة ادور على عناية بسيطة وماتخلي شعري يتساقط

وبالنسبة لليدين

استخدم كريم مرطب خاص باليدين من ايف روشيه مرا عاجني ومريحني

وللرجلين اي كريم اشوفه قدامي خخخ


ووخلصت :)


والله يوفقنا جميعا

صح لساااااااااااااااااااااااااااااااااااانج كلاااااااااااااااااااامج كله صح

jovee يالغالية ماشاءالله عنايتك حلوة وياريت تنزليها بالموضوع الجديد

الي نكتب فيه يومياتنا بتحصليه بالقسم

وهنا بس نكتب ايش ناوين نسوي او اي خلطة بنسوي

فديتك

~حروف الشوق~;13834498:
jovee يالغالية ماشاءالله عنايتك حلوة وياريت تنزليها بالموضوع الجديد

الي نكتب فيه يومياتنا بتحصليه بالقسم

وهنا بس نكتب ايش ناوين نسوي او اي خلطة بنسوي

فديتك

:worn_out: ثانكس

صارت عندي لخبطة هههه

حذف يومتي هون وكتبته في ذاك الموضوع:thumbs_up:

~حروف الشوق~
تسسـلميين لبىآ قلبج
وانتي بعد حـلوه عناايتج

وو ششجعتيني اكثثثر

راح اجرب خلطة اليدين لــ الروح الخجوله

و صح كلامش اذا نكتب اللي نبي نسويه نتشجع
اكثثر عشان نسسويه ونكتب التطورات ^^ خخ


.. ~

وبنـآآت حـ‘ــلوو هوون بعد

نكتب لسستت المشتريات اللي راح نشتريهاا
واللي مقررين يعني ناخذهاا
عششان نعطي افكاار وكذذا .. ~
وليين اشتريينهاا نصورهاا <~ اقوى ششي

الحمدالله لقيت الموضوع

امممم انا اليوم بنزل صور مشترياتي من الف الي الياء

وبكتب عنايتي اليوميه

يعطيكم العافيه خلتونا نتشجع ونتحمسس

خسارة يا بنات ما تابعتكم ...بحاول اقرا اللي فاتني وارجع احط لي جدول .....يا انا يا عيوب جسمي :mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:

ما شاء الله غبت عنكم يومين وصار هاللي صار ...

حمااااااااااااااااس ولا اروع الله يوفقكم وبإنتظار جداولكم ويومياتكم

كل شيء بمضوعه المخصص يا بنات يا جميلات ..

أحبكم أقوى شيء ... ولكم مني كل الإحترام والتقدير لروعتكم

وطهــر أرواحكم وقلوبكم ولي عودة بالروابط المجربة والمفيدة بإذن

الله وهالرد للرفع ومتابعة الموضوع الثاني ..

اختي طموحي ابدااع

اليوميات موب في هذا الموضوع
في ذذااا

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=582227


~ &#352;&#511;&#1036;&#1103;à ~,

ييــلــآآ ننتظر مششتريياتك

بنات ممكن رابط اليوميات بلييييييييز

اوووو مرة تاخرت عليكم وكذا

فتحتوا موضوع اليوميات يابنات ؟

انا بقولكم الي مزعجني في جسسمي وان ششاء الله نوصل للنتيجه حلوهـ ..بإذن الله ..

عدم توحد لون الجسسم + خطوط البيضاء +شعر متقصف وقصير +حبوب في الجسسم

وعيوب كثيرهـ



لي عودهـ مع تزلي الصور وعنايتي وجدول

بالتوفيق

مرحبا صبايا كيفكم
فكره حلوه وانشالله تنحل مشاكلنا اما انافعندي زيادة وزن وبدي وجهي يصفى من النمش والاحمرار بالاضافه الىالسلولايت السترتش مارك وتوحيد لون الجسم وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو



بسسسسسسسسسس;)

بنات انا الحين اشتغل على نفسي
و انشاء الله اشوف النتايج الي تفرح القلب
و انزل لكم موضوع شامل عشان تستفيدون بس
انتوا ادعوا ليي

بالنسبة للي يعانون من الخطوط
البيضاء انا جربت كريم فازلين زبدة الكاكاو
بصراحة واااااااااااااااااااااااجد استفدت منه وبعد
خلطة القهوة التركية لفراولة باردو بس لااازم
الاستمراااار

ابي افتح لو كم درجه وافتح ركبي واكواعي اكثر