طيب
دريم وش رايك ابشتر ي حبوب الحلبة جي ان سي
كم سعرها؟؟ واستفدتي منها؟؟
الحلبة خلاص قطعت عنها ...مع انه يابنات الضرر مش اكيد...
اللي سألت عن تمارين المؤخرة ...ترى جربتها شوي ...وداومي عليها والله حلوة
لان اصلا انامافي داعي مؤخرة هههههههههههه...الحمدلله جسمي اوكيه
بس يبيلي شوي وزن وصدر
قروب نحيفات عروس بدأ التسجيل (حققي حلمك)
!
23-12-2010 | 03:29 PM
م
23-12-2010 | 09:43 PM
الحمد لله اليوم اكلت اكثر من اليومين اللي فاتوا,,,,,,,
انشالله يارب الله يهديني ونحقق انجاز :) بنهايه السنه
انشالله يارب الله يهديني ونحقق انجاز :) بنهايه السنه
ب
24-12-2010 | 04:14 PM
ماني من الناس;14035647:
الحمد لله اليوم اكلت اكثر من اليومين اللي فاتوا,,,,,,,
انشالله يارب الله يهديني ونحقق انجاز :) بنهايه السنه
حلـــوووو كتييييييييييييييير ... :03:
استمري ...
ب
24-12-2010 | 04:16 PM
صباح الخير بنـــآآتـ .. ))
اليوم مر حوالي اسبوع من تشكيل الفرق .. يلآ كل واحدة تقييم أسبوعها .. هل غيرت روتينها اليومي أم لآ ؟
إذا لآ لازم تحاول تغييره الأسبوع القادم و تجعله أحسن ،،
اليوم مر حوالي اسبوع من تشكيل الفرق .. يلآ كل واحدة تقييم أسبوعها .. هل غيرت روتينها اليومي أم لآ ؟
إذا لآ لازم تحاول تغييره الأسبوع القادم و تجعله أحسن ،،
&
24-12-2010 | 07:07 PM
جدول المهام هذ الاسبوع...)
تناولت 6 وجبات في اليوم ؟. احيانا ..
نمت حوالي 8 ساعات كاملة؟ .احيانا بنتي ماتخليني انام زي الناس :(
قمت بممارسة تمارين بنت عذاري بالشكل المطلوب .؟لالم أنجزها
تناولت الفطور الصباحي بالشكل المطلوب
(كأس حليب + مادتين غذائيتين أخرتين
كالبسكويت ، الحلوى ، معجون .. الخ )؟نعم أنجزتها
تناولت الغذاء بالشكل المطلوب
( وجبة الغذاء + فاكهة أو تحلية ) .؟ نعم أنجزتها
تناولت العشاء بالشكل المطلوب
( وجبة العشاء + تحلية أو فاكهة أو عصير )؟ .نعم أنجزتها
تناولت خلطة زيادة الوزن؟نعم
قمت بخدعة الساعة الثانية عشر ليلاً
( الاستيقاظ في الليل و تناول
وجبة خفيفة ثم العودة الى النوم )؟ .لالم أنجزها
تناولت وجبات خفيفة ذات سعرات
عالية بين الوجبات الرئيسية؟نعم أنجزتها
قرأت القرآن الكريم و الاذكار .؟ نعم فقط الاذكار
نمت حوالي 8 ساعات كاملة؟ .احيانا بنتي ماتخليني انام زي الناس :(
قمت بممارسة تمارين بنت عذاري بالشكل المطلوب .؟لالم أنجزها
تناولت الفطور الصباحي بالشكل المطلوب
(كأس حليب + مادتين غذائيتين أخرتين
كالبسكويت ، الحلوى ، معجون .. الخ )؟نعم أنجزتها
تناولت الغذاء بالشكل المطلوب
( وجبة الغذاء + فاكهة أو تحلية ) .؟ نعم أنجزتها
تناولت العشاء بالشكل المطلوب
( وجبة العشاء + تحلية أو فاكهة أو عصير )؟ .نعم أنجزتها
تناولت خلطة زيادة الوزن؟نعم
قمت بخدعة الساعة الثانية عشر ليلاً
( الاستيقاظ في الليل و تناول
وجبة خفيفة ثم العودة الى النوم )؟ .لالم أنجزها
تناولت وجبات خفيفة ذات سعرات
عالية بين الوجبات الرئيسية؟نعم أنجزتها
قرأت القرآن الكريم و الاذكار .؟ نعم فقط الاذكار
&
24-12-2010 | 07:09 PM
! كــيــآنــي !;14033298:
طيب
دريم وش رايك ابشتر ي حبوب الحلبة جي ان سي
كم سعرها؟؟ واستفدتي منها؟؟
الحلبة خلاص قطعت عنها ...مع انه يابنات الضرر مش اكيد...
اللي سألت عن تمارين المؤخرة ...ترى جربتها شوي ...وداومي عليها والله حلوة
لان اصلا انامافي داعي مؤخرة هههههههههههه...الحمدلله جسمي اوكيه
بس يبيلي شوي وزن وصدر
سعرها 30 ريال
و100 حبة ب 60 ريال
مو مضرة بس وقت الحمل تركيها لانها تكبر النونو وتصعب الولادة
و100 حبة ب 60 ريال
مو مضرة بس وقت الحمل تركيها لانها تكبر النونو وتصعب الولادة
م
24-12-2010 | 09:45 PM
واليوم كليت وااااااااااايد :)
نسبه للايام اللي فاتت لوووووول
نسبه للايام اللي فاتت لوووووول
a
24-12-2010 | 11:13 PM
مساء الخير
كيفكم حبيباتي
متابعه لكم بكل شوق
طبعاا ممكن تذكروني لاني كنت دايم اشارك في مثل هالقروبات
لكن الحين الحمد الله راضيه كثير على جسمي وراح اقولك السر
جربت حبووووب كثير واكل كثير بس ماكنت امتن
حتى استخدمت حبوب فيرماتون
حبوب بيضاويه بنيه
فتحت شهيتي وبنفس الوقت زادته
سووو بحث عليها او اسالو الطبيب
كيفكم حبيباتي
متابعه لكم بكل شوق
طبعاا ممكن تذكروني لاني كنت دايم اشارك في مثل هالقروبات
لكن الحين الحمد الله راضيه كثير على جسمي وراح اقولك السر
جربت حبووووب كثير واكل كثير بس ماكنت امتن
حتى استخدمت حبوب فيرماتون
حبوب بيضاويه بنيه
فتحت شهيتي وبنفس الوقت زادته
سووو بحث عليها او اسالو الطبيب
!
24-12-2010 | 11:20 PM
الله يخليكم
شنو نوع السريلاك اللي تاكلونه
وش افضل الانواااع
شنو نوع السريلاك اللي تاكلونه
وش افضل الانواااع
!
24-12-2010 | 11:20 PM
مشكورة يادريم على الايضاح
تبين تسمنين ..غريبة وانتي متزوجة
ماشا ءالله عليك
تبين تسمنين ..غريبة وانتي متزوجة
ماشا ءالله عليك
m
25-12-2010 | 02:17 AM
انا عايزه افهم حاجه انتو منزلتوش الجدول ليه انهرده الجمعه ولا حد نزلو بتاع الاسبوع كلو
ياريت افهم عشان لو كده انا بقا اهتم بمذاكرتي افضل لان محدش فاهم حاجه ولا مهتم
ياريت افهم عشان لو كده انا بقا اهتم بمذاكرتي افضل لان محدش فاهم حاجه ولا مهتم
ب
25-12-2010 | 09:53 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
صح اخواتي البارحة هو يوم الجمعة .. نتمنى من كل مشاركة ترفع لنا الجدول الخاص بها ( جدول الاسبوع الماضي ) .
هذا جدولي الخاص بالاسبوع الماضي
http://www.3roos.com/files/ups/2011/341322/01293302995.doc
جمعت 37 نقطة من أصل 70 :031:
مو راضية أبدًا بالاسبوع الماضي ... ان شاء الله هاذ الأسبوع اجمع اكثر و آكل :079:
/
\
يلآ غالياتي ... ارفعن جداولكن او على الأقل اذكرن كم نقطة جمعتن ..
صح اخواتي البارحة هو يوم الجمعة .. نتمنى من كل مشاركة ترفع لنا الجدول الخاص بها ( جدول الاسبوع الماضي ) .
هذا جدولي الخاص بالاسبوع الماضي
http://www.3roos.com/files/ups/2011/341322/01293302995.doc
جمعت 37 نقطة من أصل 70 :031:
مو راضية أبدًا بالاسبوع الماضي ... ان شاء الله هاذ الأسبوع اجمع اكثر و آكل :079:
/
\
يلآ غالياتي ... ارفعن جداولكن او على الأقل اذكرن كم نقطة جمعتن ..
m
26-12-2010 | 04:06 AM
مافيش غير بنت الوزيره وانا هنزلو بكره ان شاء الله بس عايزه اعرف يابنت الوزيره بترفعيه كيف
ك
26-12-2010 | 04:14 AM
صباح الخير
ك
26-12-2010 | 04:15 AM
ابي اسمن
ك
26-12-2010 | 04:19 AM
momoصباح الخير
&
26-12-2010 | 07:27 AM
انا حطيته
!
26-12-2010 | 06:45 PM
بنات اعذروني مااقدر احط يومياتي
m
27-12-2010 | 03:00 AM
feeeed صباح الفل يا حبيبتي
اشتركي معنا وانتظمي بس اكتبي معلوماتك واعملي التوقيع لو عايزه يعني
وشوفي عايزه اي فريق الازرق ولا الوردي
اشتركي معنا وانتظمي بس اكتبي معلوماتك واعملي التوقيع لو عايزه يعني
وشوفي عايزه اي فريق الازرق ولا الوردي
n
27-12-2010 | 08:40 AM
بالتوفيق صبايا.....................وخبرونا بتجاربكم ...بحاول ويا اختي تشبك وياكم لانها ضعيفه وايد