عزف الأمنيات;13588726:
نفس جهازي بالضبط بالضبط ونحت لي جسمي بصراحه بس مااستمريت عليه
لكن ركبتي مرررا تعورني والسبب هو !!! للاسف وتركته!!
طيب استمري عليه مره اخرى يمكن ماتعورك الان
الله يكون في عونك
حملة~~ عروس~~ الرياضة على جهاز الأوربتراك Elliptical
.
06-11-2010 | 01:53 AM
طيب استمري عليه مره اخرى يمكن ماتعورك الان
الله يكون في عونك
ت
07-11-2010 | 10:11 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا ودي اشتري منه بس مو هدف انقاص الوزن
بل فقط المحافظة ع الجسم يعني ماينفع اشتري شو رايكم؟؟
انا ودي اشتري منه بس مو هدف انقاص الوزن
بل فقط المحافظة ع الجسم يعني ماينفع اشتري شو رايكم؟؟
.
08-11-2010 | 01:34 AM
قدرك كبير بقلبي;13618943:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا ودي اشتري منه بس مو هدف انقاص الوزن
بل فقط المحافظة ع الجسم يعني ماينفع اشتري شو رايكم؟؟
بالعكس هذا الجهاز حافظ على الجسم كثير
بالتوفيق ياقمر
ت
08-11-2010 | 11:34 AM
يسلموو ياعسل
ا
08-11-2010 | 02:09 PM
معااااااااااااااااااااكم إن شاءالله
ش
08-11-2010 | 06:05 PM
وانا حابه اشارك معآكم ..
انا امس بدأت 5 دقائق وان شاء الله اليوم بزيد واسجل هنا ^_^ ..
انا امس بدأت 5 دقائق وان شاء الله اليوم بزيد واسجل هنا ^_^ ..
.
08-11-2010 | 11:07 PM
ام صالح وخالد;13631174:معااااااااااااااااااااكم إن شاءالله
اهلا وسهلا في الحمله وبدنا نشاط
شمعه فواحه;13633247:
وانا حابه اشارك معآكم ..
انا امس بدأت 5 دقائق وان شاء الله اليوم بزيد واسجل هنا ^_^ ..
ماشاء الله استمري وكلنا معك
b
09-11-2010 | 12:46 AM
وانا معااااااااااااااااااااااااكم بس بصراحه انا كسووووووووووووووووله :(
.
09-11-2010 | 06:20 AM
bridezilla2010;13637310:
وانا معااااااااااااااااااااااااكم بس بصراحه انا كسووووووووووووووووله :(
حياك ياقمر مافيش كسل في الحمله
.
09-11-2010 | 06:49 AM
اليوم سويت رياضه على لاوربتراك لمده عشر دقائق
همه يابنات
همه يابنات
ح
10-11-2010 | 12:17 AM
أسور ياعسل أنا معاك حبتدي من بكرة أنشاء الله
ح
10-11-2010 | 12:18 AM
الله أكبر . الله أكبر . الله أكبر كبيراً .
الله أكبر . الله أكبر . لا إله إلا الله . الله أكبر . الله أكبر ولله الحمد .
الله أكبر . الله أكبر . الله أكبر . لا إله إلا الله . والله أكبر . الله أكبر ولله الحمد
الله أكبر . الله أكبر . لا إله إلا الله . الله أكبر . الله أكبر ولله الحمد .
الله أكبر . الله أكبر . الله أكبر . لا إله إلا الله . والله أكبر . الله أكبر ولله الحمد
.
10-11-2010 | 01:08 AM
حياك ياقمر ونوتي الحمله وان شا الله نستفيد ونفيد
ش
11-11-2010 | 03:46 AM
كيفكم صبآيا ؟..
انا اليوم سويت 10 دقائق ع الأوربت ترآك =) ..
انا اليوم سويت 10 دقائق ع الأوربت ترآك =) ..
.
11-11-2010 | 06:58 AM
شمعه فواحه;13660965:
كيفكم صبآيا ؟..
انا اليوم سويت 10 دقائق ع الأوربت ترآك =) ..
برافو عليك ياقمر استمري
وين باقي المشتركات
.
11-11-2010 | 06:59 AM
سويت اليوم رياضه على الاوربتراك 31 دقيقه
تعب بس الله يعين
بنات لاحظت شكل جسمي تغير للاحسن س وزني ثابت ايش رايكم هذا طبيعي او لا
تعب بس الله يعين
بنات لاحظت شكل جسمي تغير للاحسن س وزني ثابت ايش رايكم هذا طبيعي او لا
ش
11-11-2010 | 06:12 PM
اسيره الغربه;13661660:
سويت اليوم رياضه على الاوربتراك 31 دقيقه
تعب بس الله يعين
بنات لاحظت شكل جسمي تغير للاحسن س وزني ثابت ايش رايكم هذا طبيعي او لا
ماشاء الله عليكِ استمري وان شاء الله الوزن بينزل بس انتي مسويه ريجيم او تخفيف ؟!
.
11-11-2010 | 08:42 PM
شمعه فواحه;13665896:
ماشاء الله عليكِ استمري وان شاء الله الوزن بينزل بس انتي مسويه ريجيم او تخفيف ؟!
بصراحه مش رجيم بمعنى ريجيم بس تخفيف اكل وتقليل لحلويات;)
بس الله يعين:-#
و
انتي ايش مسويه ريجيم ولا ايش ^o)
ش
13-11-2010 | 06:13 PM
انا كنت مسويه ريجيم بس بالفتره الحاليه مليييييييييييييت وصرت اخفف قدر الإمكان .. بس الرياضه للأسف مالي قادرة انتظم عليها هالأيام مع الصيام .. ان شاء الله بعد العيد بستمررر ونحمس بعض *_^ ..
.
13-11-2010 | 07:02 PM
امس سويت ١٧ دقيقه على الجهاز
اليوم بدات الصيام
موفقين
اليوم بدات الصيام
موفقين