مرحبا بنوتات
أخباركم
انا اليوم فطرت دونتس هههه لا حد يضحك
أكلت حبة دونات وشربت معاها حليب شوكلت
وبس
بعد شوي الغدا رح يكون جاهز
لارا كيفك ياعسل؟
خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡◕‿◕｡
ط
25-10-2010 | 02:22 PM
م
26-10-2010 | 12:41 AM
انا لا حالتي مو عاجبتني
لازم اتخطى ال 44
باجر بروح اخذ لي اغراض واسوي لي جدول واعلقه مو حاله هاي ههههههه
لازم اتخطى ال 44
باجر بروح اخذ لي اغراض واسوي لي جدول واعلقه مو حاله هاي ههههههه
ل
26-10-2010 | 12:47 AM
باااااااااااااااااركولي بنات زدت 1 كيلو ونص <<<بالنسبة ليا وربي انجاااااااااااااااااااااااااااااز ماشاء الله عليا وه بس خخخخخ
اااااااااااااااي ممتاز انا بخير يا بظل فديتك وشتحيني يا بطططططططططططططة <<يارب نصير بطات رشيقات ..
فطرت اندومي وفشار وعصير منجا واول ماقمت من النوم شربت على الريق حليب بالمنجا << هدا الشي يممممممممممتن في اسبوعين 5 كيلو تقريبا
وبقي الغدا والعشا بقلكم عليه
ليا بااااااااااااااااااااااااااك
اااااااااااااااي ممتاز انا بخير يا بظل فديتك وشتحيني يا بطططططططططططططة <<يارب نصير بطات رشيقات ..
فطرت اندومي وفشار وعصير منجا واول ماقمت من النوم شربت على الريق حليب بالمنجا << هدا الشي يممممممممممتن في اسبوعين 5 كيلو تقريبا
وبقي الغدا والعشا بقلكم عليه
ليا بااااااااااااااااااااااااااك
ل
26-10-2010 | 12:54 AM
ماني من الناس ماعليكي انا وربي امس خلصت اغراضي االي شريتها اول الشهر ماشاء الله ورحت امس السوبر ماركت وواشتريت اشياء من جديد وحطيتها بدولاب غرفتي وكل ساعة ماشاء الله اكلللللللللللللللللل + حبوب كبد الحوت ومسيقور والخميرة
ل
26-10-2010 | 12:57 AM
الاشتراك مستمممممممممممممممممممممر لفترة محدودة ونكتفي ... يلا يا بناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت شدوا الهممممممممممممممممه نبغي جسم خياااااااااااااااال
ض
26-10-2010 | 12:58 AM
هلا وغلا بشعار النحافه الله يقويكم يارب عاد اذا تبون من الوزن اليعندنا عادي على الرحب والسعه حياكم الله
يسهل عليكم يارب بس اسفه شعاري لالالا للسمنه
يسهل عليكم يارب بس اسفه شعاري لالالا للسمنه
م
26-10-2010 | 12:59 AM
لارا استارز;13496304:ماني من الناس ماعليكي انا وربي امس خلصت اغراضي االي شريتها اول الشهر ماشاء الله ورحت امس السوبر ماركت وواشتريت اشياء من جديد وحطيتها بدولاب غرفتي وكل ساعة ماشاء الله اكلللللللللللللللللل + حبوب كبد الحوت ومسيقور والخميرة
ايه حبيبتي بس انا ما اشرب حبوب بس بضاعف اكلي انشالله يارب الله يهدينا كلنا بعافيه
g
26-10-2010 | 04:52 PM
مرحبـــــــــــــــا
أنا اليوم شاده حيلي
فطرت بكوب حليب وكوب عصير مشكل مع صحن شبيس وصمون وجبن
وغدايي كان رووعه
صحن متوسط كبسه دياي مخلوط مع السمن البلدي وسلط وكوب عصير مانجو
ومن ساع اكلت سندويشيت شورما كبيره مع شبيس وعصير
وبعد صلاه المغرب راح ابدي بوجبتي الثانيه الخيفيفه
يتبع............
أنا اليوم شاده حيلي
فطرت بكوب حليب وكوب عصير مشكل مع صحن شبيس وصمون وجبن
وغدايي كان رووعه
صحن متوسط كبسه دياي مخلوط مع السمن البلدي وسلط وكوب عصير مانجو
ومن ساع اكلت سندويشيت شورما كبيره مع شبيس وعصير
وبعد صلاه المغرب راح ابدي بوجبتي الثانيه الخيفيفه
يتبع............
g
26-10-2010 | 04:55 PM
شورايج لارا ستارا
ل
26-10-2010 | 05:58 PM
نااااااااااااااااااااااااااااااااااايس ماشاء الله يا غلا روحي روووووووووووعة يا عسل ايوا كدا شدي حيلك بالعافية ياعسل ويوم الجمعة لازم نوووووووووووزن الكل ونشوف كم زدنا ...؟؟؟
ط
26-10-2010 | 06:07 PM
واااي الجمعة قريب :( <<<<خايفة تقيس خخخخ
انا اليوم مافطرت فطرت نووم هع
بس صحيت ع الغدا وأكلت مكروونة وسلطة بالعافية عليا هههه :)
يلا بنوتات شدو حيلكم :thumbs_up:
وألف مبروووك لارا ع الزيادة ماشاء الله عليكِ وعقبال ماتوصلي للوزن المطلوب
والجميييع يارب
انا اليوم مافطرت فطرت نووم هع
بس صحيت ع الغدا وأكلت مكروونة وسلطة بالعافية عليا هههه :)
يلا بنوتات شدو حيلكم :thumbs_up:
وألف مبروووك لارا ع الزيادة ماشاء الله عليكِ وعقبال ماتوصلي للوزن المطلوب
والجميييع يارب
ل
26-10-2010 | 06:39 PM
ااااااااااااااااااااااااامين وعقباااااااااااااااااال الكل يارب يابطة وحاولي تكتري اكل ياطموحي فديتك
واي صح على فكرة خلاص حطي التوقيع الي عطيتك هوا لان مشاركتك اصبحتت 101
واي صح على فكرة خلاص حطي التوقيع الي عطيتك هوا لان مشاركتك اصبحتت 101
م
27-10-2010 | 12:50 PM
نايس
keep the good work
keep the good work
م
28-10-2010 | 03:43 PM
بنات انا اليوم لازم اكل 3 وجبات ولازم اتحرك شوي مشكلتي ما اسوي رياضه خخخخخخخخخ بس معليش الاسبوع الجاي بقيس وزني لازم اصير عالاقل 44 يله عندي اسبوع بخلي هدفي كل اسبوع كيلو شرايكم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,يارب يارب يارب
ب
29-10-2010 | 07:27 PM
بنوتات انا اليوم سويت خلطه قريتها بمنتدئ ثاني وطعمها مقبول وححححلو
2 موز
كاس ونص ماي بارد
ونص فنجال سكر
و9 ملاعق حليب بودر ..
كلها بالخلاط وصبي لك واشششربي
بعدها ع طول كليَ
وخلي كل وقتك اكل .,
يالله خلونا نمشششششي ع هيكَ
2 موز
كاس ونص ماي بارد
ونص فنجال سكر
و9 ملاعق حليب بودر ..
كلها بالخلاط وصبي لك واشششربي
بعدها ع طول كليَ
وخلي كل وقتك اكل .,
يالله خلونا نمشششششي ع هيكَ
ل
30-10-2010 | 05:46 AM
ناااااااااااااااااااااااااااايس يا بظل راح اعملها واشوف النتيجة كيف .
... بشوف اسبوع ويااااااااااااارب تجيب معي نتيجة
... بشوف اسبوع ويااااااااااااارب تجيب معي نتيجة
م
30-10-2010 | 07:27 PM
الموز يجيب امساك مشكله خخخخخخخ
انا بكثر اكلي وكله على الله بس الحمد لله
ملاحظه نتيجه خفيفه كبدايه
انا بكثر اكلي وكله على الله بس الحمد لله
ملاحظه نتيجه خفيفه كبدايه
ل
30-10-2010 | 07:59 PM
اهلللللللللللللللللللللللين ماني طمنيني وش الجديد معك ولاحدددددد ينسى يوم الجمعة الجاية قياااااااااااااااااس الوزن عشان نتحمس اكتر .........
م
30-10-2010 | 10:21 PM
لارا استارز;13540290:
اهلللللللللللللللللللللللين ماني طمنيني وش الجديد معك ولاحدددددد ينسى يوم الجمعة الجاية قياااااااااااااااااس الوزن عشان نتحمس اكتر .........
اوكيه الجمعه الجايه انشالله خير
جديدي اني اكل بس ثلاث وجبات ومقصره بالرياضه بس انشالله اتحمس يارب
م
31-10-2010 | 01:56 PM
موفقين ..