قررت أوصل للوزن المثالي إن شاء الله مين معايا نشجع بعض؟؟

وهج ربنا معاكي بس لازم تستمري و تكزن إرادتك قويه و انتي لسة صغيرة يعني بيكون اسهل
ربنا معاكي إن شاء الله

ههههههههه
لالام مش صغيره انا متزوجها وعندي بنوته
طبعا اليوم كان فطوري
توست بر وحطيت فيه بيض مسلوق
توست بر وحطيت فيه جبن كيري
وشاي بالحليب
والغداء مااااااافي
والعصر 3 تمرات
وشربت شاي اخضر
والعشاء بيكون 2توست محشي بالتونه مع مويه

السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
ممكن أشترك معكم ..

السلام عليكم
وينكم بنات أنشاء الله المانع خير
المهم فطرت حبة كيوي وكوب حليب خالي دسم
والغداء شوربة خضار وبس ولي عودة إنشاء الله..

السلام عليكم
الله المستعان الظاهر أنني راح اسوي رجيم لوحدي ..!!!!!!!
وين الحماس مافي أحد مش مشكلة
العشاء لاشــــــــــــــــــــئ...
ويارب أنحف في صحة وعافية

••وهــج النـور|✿~;13493823:
هاااااااااااي ان بنظم القروب ويارب انحف
العمر 21
الوزن 94
نزلت في اسبوعين 3 كيلو ويوم وزنت مره ثانيه رجعوا 3كيلو وتحطمت بصراحه بس خلاص من بكره ان شاء راح ابداء معكم
بس انا بالبيت ماعندي ميزان
وهدفي هو
90 في البدايه

هلا بيكي ياجميل منورة الجروب الكسلااااااان دة8o|
ان شاء الله كلنا نخس بصحة وعافية:L:

mooney608;13500043:
النهاردة للاسف منفعش اروح الشغل مشي لانى رايحة عند ماما بعد الشغل اضطريت اخد العربية بس إن شاء الله بكرة ابتدي يا رب و انتو اخباركو ايه الدنيا تمام ولا فى عككككك؟

بصرااااحة انا في عك من كاااام يوم بس قاصدة اعك لان عندي ثبات بالوزن وكرة ان شاء الله هرجع للتمر واللبن والله حبيبي مليش غيره:adore:

••وهــج النـور|✿~;13501467:
ههههههههه
لالام مش صغيره انا متزوجها وعندي بنوته
طبعا اليوم كان فطوري
توست بر وحطيت فيه بيض مسلوق
توست بر وحطيت فيه جبن كيري
وشاي بالحليب
والغداء مااااااافي
والعصر 3 تمرات
وشربت شاي اخضر
والعشاء بيكون 2توست محشي بالتونه مع مويه

طيب ليه مفيش غدا؟؟؟

حنين2005;13504209:
السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
ممكن أشترك معكم ..

طبعا ياااقمر بدون استئذاااااان:adore::adore:

حنين2005;13512634:
السلام عليكم
وينكم بنات أنشاء الله المانع خير
المهم فطرت حبة كيوي وكوب حليب خالي دسم
والغداء شوربة خضار وبس ولي عودة إنشاء الله..

جميل برافو عليكي استمرررررري بس ايه اخبار الحركة والرياضة؟؟F:F:

حنين2005;13516143:
السلام عليكم
الله المستعان الظاهر أنني راح اسوي رجيم لوحدي ..!!!!!!!
وين الحماس مافي أحد مش مشكلة
العشاء لاشــــــــــــــــــــئ...
ويارب أنحف في صحة وعافية

اهو شوفتي الاحبااااااط اللي انا فيه؟؟:'(:'(
بالله عليكي حمسيييييني وخليكي معايااااا:badly:

بنااااااااااات شو الاخباااااااار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا ان شاء الله من بكرة هنتظم بريجيم التمر واللبن مرة اخرى مع بعض التعديلات عشان احفز الحرق والله المستعان
بكرة ان شاء الله اوافيكم بيومياتي..
ادعوا لأولادي بالشفاء العاجل:(

:(
:(
:(
يعني خلاص الجروب دة كمان فشل؟؟؟